QUOTE(Jurgitele25 @ 2013 10 21, 13:25)
Laikas nėra nustatytas, bet kaip jau žinoma, būtina, kad iki miego dar būtų bent jau 2-3 val. Aš vėliausiai valgau 19 val., jokio diskomforto dėl to nejaučiu, vakare visiškai valgyti nesinori.
Laikas nėra nustatytas, bet kaip jau žinoma, būtina, kad iki miego dar būtų bent jau 2-3 val. Aš vėliausiai valgau 19 val., jokio diskomforto dėl to nejaučiu, vakare visiškai valgyti nesinori.
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 21, 12:27)
ne visa. Vicio sudytoje nera cukerio:)
ane , gali buti, visu netyrinejau
QUOTE(Jurgitele25 @ 2013 10 21, 13:25)
taip, jei 20/21 einat liulia.
mes ir patys prisigaudom,pilnas saldiklis skumbriu ir silkiu:)))marinuoju ir valgydavom su karstom bulvem,nuo snd atsisakysiu ju:)tik zuvyte kepsiu orkaitej su morkom:)))manau kad jungiuosi i jusu gretas,tik labai pergyvenu ar pavyks:(nes man niekada nepavyksta....virsvoris 30kg:(
QUOTE(pumpica @ 2013 10 21, 13:29)
Patikek, as jau taip priekabiai viska tyrineju, kad net lupa rankineje nesiojuosi, nes kai kurie taip smulkiai suraso sudetis, kad neimanoma nieko iziureti
gulti einu anksti apie 21 val nes ryte 5 keliuosi darban:)bet as jau ir taip trecia savaite nevalgau nuo 18 val,sunkumu nebus:)
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 21, 13:31)
Patikek, as jau taip priekabiai viska tyrineju, kad net lupa rankineje nesiojuosi, nes kai kurie taip smulkiai suraso sudetis, kad neimanoma nieko iziureti
oi, vakar vieną moteriškę Maximoje mačiau, su lupa skaitinėjo sudėtis... Jei vienam mieste gyventume, pamanyčiau, kad Nidulia mačiau...
QUOTE(Jurgitele25 @ 2013 10 21, 13:30)
mes ir patys prisigaudom,pilnas saldiklis skumbriu ir silkiu:)))marinuoju ir valgydavom su karstom bulvem,nuo snd atsisakysiu ju:)tik zuvyte kepsiu orkaitej su morkom:)))manau kad jungiuosi i jusu gretas,tik labai pergyvenu ar pavyks:(nes man niekada nepavyksta....virsvoris 30kg:(
O kuom tu kitokia nei mes?
Cia ne viena numete 30 kg per 11 menesiu 
Jau kai pilnai atsisakysi cukraus ir visko, kur jo yra, miltiniu, bulviu ir visu kruopu bei grudu, labai greitai pajusi, kad pajudejai. Tiesa, pasiskaityk gerai apie riebala. Tau dabar liesa mesa, bet + nemazai kokosos riebalo salia jos. jei nevalgysi riebalo kokosinio, nieko gero benus tik su baltymu ir darzove. Krakmolingu dazoviu kol kas nepadaugink, valgyk labiau bekrakmoles darzovytes.Papildyta:
QUOTE(rytorasa @ 2013 10 21, 13:33)
oi, vakar vieną moteriškę Maximoje mačiau, su lupa skaitinėjo sudėtis... Jei vienam mieste gyventume, pamanyčiau, kad Nidulia mačiau...
matyt irgi nedurna, ziuri ar kokio š neprikrauta:)
QUOTE(taša @ 2013 10 21, 11:17)
o as tiek tu kraujo tyrimu esu pridarius per paskutini menesi.. 
ir beveik ju nesu amcius, nes isdalinu i kaire i desine.. va eisiu porty darytis pries apgamo oprecija, tai i rankas duos. paziuresiu kaip ten reikalai
ir beveik ju nesu amcius, nes isdalinu i kaire i desine.. va eisiu porty darytis pries apgamo oprecija, tai i rankas duos. paziuresiu kaip ten reikalaiVisada prašau, kad el-paštu siųstų. Nes kitaip, ir jos pačios nebesuranda paskui kai reikia.
Šiandien nutariau pabandyti lenkiško lydyto sviesto. 500 gr - iki 15 litų. Žiūriu, skonis visai toks pat kaip Britiško-Indiško už 25 litus. Kažkokių priedų sudėtyje nenurodyta irgi.
Voresta, forumo idėja tikrai gera. Ir būtų galima skirstyti pagal ligas, pagal šaltinius, ir pan. Bet net neįsivaizduoju kaip jie kuriami.
QUOTE(Hippie @ 2013 10 21, 01:38)
.
9-10 įkvėpimų per minutę ir sulaikius išbuvau 1min.30s.
9-10 įkvėpimų per minutę ir sulaikius išbuvau 1min.30s.
na, iš kvėpavimo aišku, kodėl, būdama miltinių patiekalų gerbėja, neturi antsvorio.
Paskaičiavus 10-(90:5)= 10-18= -8
QUOTE
Tai yra pH indeksas (jis tiesiogiai neatitinka pH, tačiau šį indeksą jūs lengvai galite apskaičiuoti ir jis suteikia tikslią informaciją apie kraujo rūgščių-šarmų pusiausvyrą). Normalus pH indeksas yra 7, pH indeksas didesnis už 7 bus rūgšties pusėje. pH indeksas mažesnis už 7 yra šarminis. Ketogeninis asmuo dažnai turės indeksą žemesnį už nulį . Tai priešingai pH parametrui - indeksui didėjant, organizmas rūgštėja. pH indeksas išskaičiavimas yra vienintelis praktinis būdas žmonėms patiems apskaičiuoti jų kraujo pH pusiausvyrą. Šios informacijos negausime iš šlapimo ir seilių matavimų.
-8 tai rodytų besivystančią rezistenciją insulinui, ir šarmų-rūgščių pusiausvyros nukrypimą šarmų link-ketogeninis disbalansas.
Kas kartą, kai tu suvalgai daug angliavandenių, kraujyje pakyla gliukozės lygis ir kasa tai gliukozei pernešti į ląsteles išskiria insuliną. Tačiau kai valgai daug angliavandenių ir nuolat tą gliukozę reikia imti, tavo organizmo ląstelės nebesugeba jos visos priimti ir ima "nebeklausyti" insulino. Vystosi tokia būklė:
QUOTE
Jei organizmas yra ilgai veikiamas tokiomis didelėmis cukraus dozėmis ir kartu didelėmis insulino koncentracijomis, išsivysto apsauginė reakcija. Gali atsirasti audinių nejautrumas insulinui. Jei ląstelės nėra jautrios insulinui, tai jos labai sunkiai priima naujas gliukozės molekules. Kadangi gliukozė į ląsteles patenka sunkiau, tai energijos gamybai daugiau naudojami riebalai. Apie tokį žmogų sako, kad kuo daugiau jis valgo, tuo labiau jis lysta. Toks medžiagų apykaitos sutrikimas vadinamas ketogeniniu arba tiesiog II tipo (įgytu) diabetu.
Tai nereiškia, kad tu jau dabar turi diabetą,(nenoriu gąsdinti) iki jo gal dar toli, ne vieneri metai, tačiau toks kvėpavimas, kaip dabar pas tave, rodo, kad tu eini ton pusėn. Jei yra insulino rezistencija, kraujyje tyrimo metu anksčiau ar vėliau ims rasti padidėjusį gliukozės kiekį ir kartu didės cholesterolis. Gali nueiti pasitikrinti, gal jau ir dabar bus randama. J
Mano vyro tas skaičiukas (pH indeksas) buvo -12,( tau jau nelabai toli) o pas jį jau buvo padidėjęs cukraus kiekis ir cholesterolis.
QUOTE
Nors pati visai šviežia besidominti naujokė, bet kaip suprantu svarbu, kad mėsa, žuvys, jūros gėrybės būtų ekologiškai auginta-laisvai besiganančių gyvūlių, o kiaušiniai-tokių pat laisvų, žolę lesančių vištų (tik neįsivaizduoju kur tokios produkcijos, kad ir pvz. Kaune gauti). Daržovės irgi kuo ekologiškiau augintos. Negalima jokių cukrų, grūdinių kultūrų ir jų produktų (miltai, makaronai), ankštinių ir bulvių. Galima: mėsa, žuvis, kiaušiniai, jūros gėrybės, daržovės, truputį vaisių, sėklų ir riešutų bei daug gerų riebalų, aliejų.
nesukti per daug galvos dėl ekologiška -neekologiška, tai vaidina kur kas mažesnį vaidmenį, nei kad teisingas maisto medžiagų santykis mityboje. Jei tu dabar vietoj neekologiškos mėsos lapnosi daug ekologiškų vaisių, tavo problemos tik gilės, nes fruktozė(vaisinis cukrus) tik didins rezistenciją insulinui. Vaisius cukrų, medų turėtum pamiršti iki pat, kol pasikeis kvėpavimas, kas rodys, jog pusiausvyra atsistatė.
QUOTE
Glikogeninis ir ketogeninis pusiausvyros sutrikimai
Iššūkis gydytojams yra nustatyti glikogeninį (greitos oksidacijos) ar ketogeninį (lėtos oksidacijos) pusiausvyros sutrikimą. Tam reikia, kad venos kraujo pavyzdyje pH būtų tiksliai išmatuotas dviejuose vietose, kol kraujas neturėjo sąlyčio su oru. Šio tyrimo negali atlikti dauguma poliklinikų ir netgi dauguma ligoninių. Dauguma gydytojų pasiduoda net nebandę atlikti šių pusiausvyros sutrikimų tyrimų. Šiame metode yra lyginama seilių pH su kvėpavimo dažnumu, kvėpavimo sulaikymu ir ketvirtuoju pulsu.Glikogeninis žmogus turės sekančius parodymus: Aukštą šlapimo paviršiaus įtempimą, pH indeksas 8 ar daugiau (rūgštis), kvėpavimo dažnumas 17 ar daugiau, ir kvėpavimo sulaikymas mažiau nei 50 sekundžių. Ketogeninis žmogus turės sekančius parodymus: Aukštą šlapimo paviršiaus įtempimą, pH indeksą 6 ar mažesnį (šarminis), kvėpavimo dažnumas 15 ar mažiau ir kvėpavimo sulaikymas 50 sek. ar daugiau.
ketogeninio pusiausvyros sutrikimo dieta
Ketogeniniam žmogui reikėtų vengti maisto, kuris pablogina pusiausvyrą nesočiųjų riebiųjų rūgščių ir margarino, cukraus, vaisių sulčių, maisto, kuriame yra daug krakmolo ir cukraus, organų mėsos, krevečių, omarų, jūros moliuskų ir žemės riešutų. Baltymų kiekis (mėsa, paukštiena, kiaušiniai, sūris) turi būti pakankamas. Tinka alyvų aliejus. Kai pusiausvyra atsistato, asmens pH sunormalės. (Šiuo atveju, daugiau rūgštinis!) Tai reiškia, kad jo kvėpavimo dažnis padidės iki normalaus ir kvėpavimo sulaikymo trukmė sumažės iki normalios.
Iššūkis gydytojams yra nustatyti glikogeninį (greitos oksidacijos) ar ketogeninį (lėtos oksidacijos) pusiausvyros sutrikimą. Tam reikia, kad venos kraujo pavyzdyje pH būtų tiksliai išmatuotas dviejuose vietose, kol kraujas neturėjo sąlyčio su oru. Šio tyrimo negali atlikti dauguma poliklinikų ir netgi dauguma ligoninių. Dauguma gydytojų pasiduoda net nebandę atlikti šių pusiausvyros sutrikimų tyrimų. Šiame metode yra lyginama seilių pH su kvėpavimo dažnumu, kvėpavimo sulaikymu ir ketvirtuoju pulsu.Glikogeninis žmogus turės sekančius parodymus: Aukštą šlapimo paviršiaus įtempimą, pH indeksas 8 ar daugiau (rūgštis), kvėpavimo dažnumas 17 ar daugiau, ir kvėpavimo sulaikymas mažiau nei 50 sekundžių. Ketogeninis žmogus turės sekančius parodymus: Aukštą šlapimo paviršiaus įtempimą, pH indeksą 6 ar mažesnį (šarminis), kvėpavimo dažnumas 15 ar mažiau ir kvėpavimo sulaikymas 50 sek. ar daugiau.
ketogeninio pusiausvyros sutrikimo dieta
Ketogeniniam žmogui reikėtų vengti maisto, kuris pablogina pusiausvyrą nesočiųjų riebiųjų rūgščių ir margarino, cukraus, vaisių sulčių, maisto, kuriame yra daug krakmolo ir cukraus, organų mėsos, krevečių, omarų, jūros moliuskų ir žemės riešutų. Baltymų kiekis (mėsa, paukštiena, kiaušiniai, sūris) turi būti pakankamas. Tinka alyvų aliejus. Kai pusiausvyra atsistato, asmens pH sunormalės. (Šiuo atveju, daugiau rūgštinis!) Tai reiškia, kad jo kvėpavimo dažnis padidės iki normalaus ir kvėpavimo sulaikymo trukmė sumažės iki normalios.
dabar aš išsakiau, ką man parodė tie tavo kvėpavimo parametrai, tačiau jei nori daugiau informacijos sužinoti kas ir kaip pas tave su tais balansais, tai turi darytis rimtą metabolizmo tyrimą pas specus.
QUOTE(taša @ 2013 10 21, 12:38)
idomu kasbuvo TAS kuris nukreipe i si kelia?
vėžys. Tai buvo labai geras pretekstas- spyris šiknon irgi būna pastūmėjimu į priekį
Vėliau buvai šiek tiek įsivėlusi politikon (ir būtent dėl sveikatos apsaugos), tai labai iš arti pamačiau kas ir kaip diktuoja įstatymus. Kaip juos galima įtakoti, pervedant pinigų partijos kason. Žmogaus sveikata yra nieko verta, ir pats geriausias būdas iš eilinio žmogelio išspausti pinigų- tai laikyti jį ant kabliuko. Tai mato ir kiti, kad ir tas pats Kempbelas:Jeigu sveikatos apsaugos sistemos tikslas tikrai būtų žmonių sveikata, ji elgtųsi kitaip. Sistemos tikslas yra padėti pramonei pelnytis žmonių sveikatos sąskaita. Kaip visi žinome, šiandieninė ligų gydymo sistema susikoncentruoja į vienos ligos ne priežasčių, o simptomų, pasekmių pašalinimą. Ir jos vėl atsinaujina, vėl yra uždarbio. Palaikyti žmogų ribinėje situacijoje dar nemirusį, bet pastoviai ligotą, šiam verslui labai apsimoka.
Todėl supratau, kad negalima pasikliauti tokia perkama sveikatos apsauga. Taip atradau HS.
" voresta " jei pagal Jūsų ta dabar paskutiniame poste pateikta formule suskaičiavau ir išėjo 2. Ar galite pakomentuoti?
