Įkraunama...
Įkraunama...

Paleo mityba

Sveikos merginos,

Niekur nerandu info ar galima valgyti rukyta ar vytinta mesa?Ir ar galima valgyt drebucius (pvz saltiena ar uzpiltine, zuvi drebuciuose)?

Atsakyti
QUOTE(nomore @ 2013 10 21, 16:42)
Aš prisissiunčiau krūvą iš rutracker.org
Ten ir apie teoriją, visokie rob wolf, loren cordain, ir kt., ir receptų knygų krūvos. It starts with food irgi iš ten siunčiausi.


Gal tam psl. rusiškų kokių yra? Jei nesunku, gal pavadinimus parašytum?
Papildyta:
QUOTE(**Leila** @ 2013 10 21, 18:49)
Sveikos merginos,

Niekur nerandu info ar galima valgyti rukyta ar vytinta mesa?Ir ar galima valgyt drebucius (pvz saltiena ar uzpiltine, zuvi drebuciuose)?


Jei rūkyta- tai turėtų būti šalto rūkymo. Vytintą galima, šaltieną taip pat, jei pats gaminiesi ir žinai kad ten neprikrauta visokių nesamoniu smile.gif
Atsakyti
Nu supratau, supratau, einu ieskoti ka suvalgyti biggrin.gif
Atsakyti
O kodel negalima karsto rukimo?
Saltiena virciau pati,tai kaip supratau zelatina leistina?
Atsakyti
QUOTE(jautiena @ 2013 10 21, 16:43)
hahaha, svarbiausia teisingai pateikti ir parduoti galima bet ka. kas liecia dietas, tai svarbiausia pabrezti, kad "svori numesit greitai, daug ir be pastangu". butent toki ispudi palieka delfi straipsniukas ir uzpludo sita tema "pirkejos"  biggrin.gif

sakiau, kad dabar bus banga moteriskaiciu norinciu numest staigiai ir daug biggrin.gif apacioje prie prisijungusiu nariu vien nepazistami nickai ir klausimus tik meto ! smile.gif) ale gi gera reklama tas defis daro, nu biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(jautiena @ 2013 10 21, 17:17)
gryztant prie to straipsnio delfy, sitas komentaras gerai prajuokino  lotuliukas.gif

Rubuilis
2013-10-20 13:34
Pamenu, aš prieš tris metus per vieną dieną numečiau iš karto 80 kg. Riebalai, kartu su zyzimais ir proto knisimais išvažiavo į Angliją. O svarbiausia - sakoma, kad riebalai labai greitai grįžta. Manieji net nesiruošia.
Todėl dabar esu lengvas kaip plunksnelė, ir saugausi, kad vėl kokia lašinio paltis nepriliptų.


thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(**Leila** @ 2013 10 21, 18:14)

Saltiena virciau pati,tai kaip supratau zelatina leistina?

Jei turi viršsvorį - ausytės, uodegytės ir kojytės, želatinoj įstrigę žuvytės ar drebučiai šaltienytės baliuje – ne tau.
Atsakyti
QUOTE(" voresta " @ 2013 10 21, 16:51)
Todėl, kad pas tuos, kurie turi  antsvorį, yra tam tikras medžiagų apykaitos sutrikimas (anabolinis disbalansas) ir sutrikusi teisinga energijos gamyba. Tam, kad paleisti teisingai visą procesą  pradžiai reikia sočiųjų riebalų be cholesterolio (kokosų, alyvuogių), nes riebalai  su cholesteroliu (pieno riebalai- grietinė, sviestas) iš pradžių ne visiems tinka.
Aukštesnis kraujospūdis,  padidėjęs cholesterolis, vidurių kietėjimas- yra?
Iš augalinių aliejų mityboje tinkami yra  tik alyvuogių, kokosų, ir dar keli su mažai polinesočiųjų riebiųjų rūgščių.
Dauguma  parduotuvėse parduodamų aliejų yra nuodas .

tai as visada naudojau rapsu arba alyvuogiu tai galiu likti prie alyvuogiu taip?ar butina ir tu kokosu? ax.gif
kol kas nei kraujospudziu nei viduriu kietejimu nesiskundziu,cholesteroli tikrinausi pries metus irgi viskas norma:)zodzi valgau mesa ir daud darzoviu...tris kart dienos labai sociais be uzkandziu:)tai jei noriu riesutu ar vaisiaus kokio tai valgau prie tu triju pagrindiniu valgymu? blush2.gif
Atsakyti
Labas vakaras


Nidulia, jei jau isigijot mango o jis kietas, tai ji reikia dar prinokint - suvynioji i laikrasti ir i spintele, po keliu dienu prinoks, bus skanu.

Dabar bandyk, ar nesi kiausiniams alergiska biggrin.gif





Atsakyti
Vaisiai nevalgomi prie mesos. Jei metate svori, tai vaisiu kol kas visai nevalgote.
Neskaitete nei vienos temos? Daug atsakymu yra nuorodose I straipsnius, juos reikia skaityti.
Atsakyti
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 21, 19:04)
Vaisiai nevalgomi prie mesos. Jei metate svori, tai vaisiu kol kas visai nevalgote.
Neskaitete nei vienos temos? Daug atsakymu yra nuorodose I straipsnius, juos reikia skaityti.




biggrin.gif cia stebuklo ieskojimas vyksta - viska valgau, o svoris krenta lotuliukas.gif cukru pakeist i vaisius ir stebetis, ko nekrenta biggrin.gif
Atsakyti
Aciu visoms atsakiusioms 4u.gif

QUOTE(Wallis @ 2013 10 21, 18:18)
sakiau, kad dabar bus banga moteriskaiciu norinciu numest staigiai ir daug biggrin.gif apacioje prie prisijungusiu nariu vien nepazistami nickai ir klausimus tik meto ! smile.gif) ale gi gera reklama tas defis daro, nu


O kas cia blogo? Asmeniskai esu anksciau ilindus i sia tema, bet kadangi neturiu laiko kapstytis niolikoj temu, kad rast ats. teko mest si reikala...
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 21, 19:04)
Vaisiai nevalgomi prie mesos. Jei metate svori, tai vaisiu kol kas visai nevalgote.
Neskaitete nei vienos temos? Daug atsakymu yra nuorodose I straipsnius, juos reikia skaityti.


As esu naujoke, gal galit pasakyt kelinta tema man skaityt, kad issiaiskinti kaip maitintis pradzioje? Suprantu, kad senbuvem viskas aisku, nu bet jei temos autore neikele i pirma psl pagrindiniu principu,tai ir kyla klsusimu daugiau nei reikia nes perskaityt visas temas reikia laiko. Beto reiktu koncpektuotis, nes greiciausiai pamirsiu ka skaiciau 3 temos atgal...
Atsakyti
QUOTE(**Leila** @ 2013 10 21, 19:31)
Suprantu, kad senbuvem viskas aisku, nu bet jei temos autore neikele i pirma psl pagrindiniu principu,tai ir kyla klsusimu daugiau nei reikia nes perskaityt visas temas reikia laiko. Beto reiktu koncpektuotis, nes greiciausiai pamirsiu ka skaiciau 3 temos atgal...

Tai vis neskaitėte pirmo puslapio? Pagrindiniai principai išdėstyti Elatos, žr.tekstą kabutėse. mirksiukas.gif Suprantu, atrodo per paprastai, kad patikėti jog tai rimtai.
Atsakyti