Paleo mityba

aš su savaja dar nuolaidžauju vaikas obuoliuka nors gauna bet tuoj musu sodo gėris baigsis tada jau bus liudniau kazi ka kaimynai apie mus galvoja




gėriau vėliau negu niekada na kaip čia pasakius su tuom mažaiu...dabar suvalgau tiek kiek normalūs žmonės....užtenka vienos porcijos normalaus žmogaus tai sotumo per akis ir džiugina kad nebadauju tikrai ir skanu viskas labai




vis kažkaip nutylėjau...bet mano skaityti visi straipsniai jau seniai sako vanduo su bet kuom (arbata kava ar dar kuom nors) yra maistas tai = insulinas....tik grynas vanduo nesustoja skrandyje i teka i zarnyna is kurio "geria" musu organizmas

manau, kad čia dalis to, ką aiškino.
pasiskaityk.

Graužia morkas , kaip zuikiai Su mažiais tvarkoj (tik nr 2 iš apačios, nebais daržoves mėgsta, kariauju ) Dičkiai irgi nebešaukia garsiai, kad pietums, prie mėsytės ne bulvės, o salotos, o batonas išnyko iš namų. Ale vakarais, prieš miega vis vien niekam valgyt neleidžiu, nebent daržovę sugraužti Nes cimpindavo iš lovų duonytės sviestu užsitept

Jėtus, aš vieną bandau suvaldyt maisto klausimais, o tu visą krūvą Respekts
Mano vaikas labai nevalgo daržovių, sunku su įvairove.

http://www.zintis.lt/#!anonsai/c2os moteros, registruokitės

Jei neklystu, kiek tekę skaityti, arbata yra labiau maistas, nei gėrimas dėl savo žolelių ir skonio, tad nenuostabu, kad išskiria insuliną.
--
Ūgis 163, labai graži sau jaučiuos su 52, bet tais tikrais 52, o ne per kelias dienas numestais trim kg

Bet šiaip man viskas tebestovi, suvalgiau krūtinėlės su daržovėm, taip lengvai, lyg norėtųsi riaugėti, bet nesigauna. Gal kokių pasiūlymų, kaip atstatyt skrandį į darbą? Kolos variantas netinka

Mano tie, kurie VGN augo ir su vandens gėrimu ir su daržovių valgymu sunkiai- geriausias maistas sausas batonas Be, kaip tikra ragana net nesideru- nori kotleto, valgyk ir salotas Šiaip neišranki chebra, ale blynai pigiau, nei mėsos šmotas O, kadangi blynu dabar vengiu, tai kainuoja ojoj... Man pigesnis maistas, nes tik du, trys kart valgau, o vaikai, kadangi miltinių vis vien gauna ir mokykloj ir namie, tai sukę apsukę virtuvėj, amžinai alkani Auga

kas gi tris neperšaunamas per dieną geria Ir man atrodo, jau seniai apkalbėjom, kad ta kava su riebaliukais dažniausiai vietoj valgymo geriama, nes kalorijų gaunam. Priešingu atveju būtų tas pats, kas vis po truputį užkandžiauti tai tuo, tai anuo ir teigti, kad tik tris kartus valgai.
O dėl bulletproof kavos ir insulino: Nora Gedgaudas sako, jog riebalai protingais kiekiais neiššauks insulino, nes riebalų rūgštys virškinimo metu yra pasisavinamos tiesiogiai. Tačiau jei riebalų suvalgysim daugiau nei mums reikia energijai, insulino lygis pakils vien dėl to, kad insulinas yra atsakingas už perteklinių medžiagų padalinimą į ląsteles atsargoms kaupti. Tačiau kava dažnai iššaukia adrenalino, kortizolio gamybą, kas savo ruožtu iššaukia insulino atsaką, tad net jei riebalai neiššauks insulino, kofeinas gali.

Papildyta:

baisiai apsidžiaugiau pamačiusi stovykla "Pirmykščių žmonių gyensena"
O tada pastebėjau, kad ten dar "vaikų" prirašyta :| nu ot... aš irgi noriu
Pridėta: ooo, pagooglinau tą Roką, seminarų vedėją... dieve, koks gražus berniukas viskas, važiuosiu dabar į visus jo seminarus ir konferencijas

Gražus, bet man rodos, kad užimtas jis
O kam nors kaži teko jo kremu sukurtu naudotis? Nes aš jį prisimenu dar iš reklaminių straipsnių to kremo.

Aš šiandien VARGŠĖ (ar tai varškė )-tipo laisva diena turėjo būt, atsiguliau 03:30 (čia mano problema, nežinau ką su tuo daryt...pasakyt (net sau pačiai)-lengva, padaryt LABAI sunku, nes tik po vaikų ir buities, gaminimo (kurio dabar dėl daržovių gausos dar padaugėjo) galiu užsiimti savo reikalais, reikaliukais, pabendravimu, tobulėjimu, skaitymu ir pan., jau nekalbu apie tai, kad reikia susišaudyt kur viskas pigiau internetu ir pan.), o man 08:30 skambina odontologo padėjėja, kad ateikit gal 10-ą, nes sutartą dieną gydytoja negalės jūsų priimti Uf Tai va, nemiegojus, norisi tik riebiai ir saldžiai, tai iki šiol jau visą normą kokosinio sviesto su dviem kavom, avokadas, burokų salotos su šonine rūkyta, o pusryčiams 3 kiaušiniai su žirneliais ant sūdytų lašinių ir krūva špinatų. Niu ką, jau laukiu vakarienės Psichologinis badas MB sakė, kad naktį iššokau iš lovos visa perbalus, nes kažkas neatlikta, kažkas kažką sužinojo ar pamatė, ko neturėjo ir pan. briedas

Gal man ir oda blogėja (daugybė mažų poodinių spuogelių, keli giluminiai-ar gali būti nuo baltymų ar riebalų pertekliaus ) dėl miego trūkumo, nes pieno produktų bžnevalgau, vaisių ne, riešutų ne, jau gal ne W30, o W40, jei neskaityt 2 puodelių kavos be cukraus/d.



Klausykit, įdomi tema-skiepai. Kaip dėl erkinio encefalito, kurio arkliškom dozėm nepavaeiksi kai pLaimo ligos, kaip dėl Papiloma viruso (ar skiepyt savo mergytę, kai laikas ateis), nes tiek daug ir prieštaringų nuomonių girdžiu...Nes nuo kokio gripo, nors mums su SB ir nemokamai, bet jau gal kokius 10m. nesiskiepijam ir vaikų neskiepijam. O kaip dėl naujagimių skiepų?



A-ha, ir man, skambutis jau padaryt, o šiandien dar ir laišką su vaikais kartu rašysim Kalėdų Seneliui Adresą visos turit?



Ačiū



Maniškiai valgo, bet labai skirtingai-vyriausias nebumbėdamas (tik grybų ir alyvuogių neįkiši), vidurinis su triukšmais, susiraukymais, protestais, bet suvalgo, o trečia tyliai tyliai vis numuilindama kokį kiekį Jie visi pas mane geria vandenį, tai, kai per dažnai valgio metu pradeda jo reikalaut, tai suprantu, kad ne bandelės su džemu skonio daržovių troškinys gavosi Bet pastarnokai kepti orkaitėj su prieskoniais visiems patiko

neskiepijau nuo nieko ir neplanuoju

O jis kažkokius kremus kuria?
Mano kolega atnešė namų gamybos šampūnų parduoti. Įkyriau prisiprašiau sudėties. O ten: augaliniai baltymai, putojanti medžiaga iš kokoso. Maždaug viskas be jokių pavadinimų. Na tai augaliniai baltymai aišku bus kviečių baltymai, tai pirkti gliuteną ir jį teptis ant galvos kažkaip nevilioja. Nors kolegės ir nesuprato manęs. Sako: taigi tau celiakijos nėra, be to, tu nevalgysi jo.