PALEO

#169
kepimui aliejaus tikrai daug nereik. tik kad neliptu prie keptuves ir viskas. atsimenu brolelis buvo i svecius atlekes, kad dykas nebutu as ji pristaciau steikus kept, o pati kazkur nuvinguriavau... gryztu po keliu minuciu ziuriu keptuvej 1cm aliejaus biggrin.gif prisizvengiau, sakau durniuk, steikam isvis riebalo nereik, i tuscia keptuve meti ir viskas. o jis taip lietuviskai, aliejaus mat, gerai kad ne per sprindi biggrin.gif ir dar gero, alyvuogiu.
ir kaip atsimenu mamos, mociutes kepima - visalaik keptuvej viskas plaukia riebale, net keista dabar kai pagalvoji...
Atsakyti
#170
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 09, 19:30)
Migdolė*, sveika prisijungus:)
Kai paskaiciuosi, kiek atlieka pinigu nuo visokiu sokoladiniu sureliu, sausainiuku, paragiuku, suduku nepirkimo, tai bus normaliai. Mesike virk ir tusink, tai kokoso aliejaus nereikes daug  pirkti:)

Del to tai sutinku smile.gif
Tusinu, tusinu, tik pasidalinkit, kur geros gaut, nes iki siol musu mesa maximine buvo, tik vaikams is ekologiskos parduotuveles perkam, visai seimai laaabai didele prabanga is ten pirkti. Bet kad pilna troba vyruku turiu, tai turiu kazka skanaus ir sveiko isgaut biggrin.gif Jau ir taip vyro akys dideles, kad batono negalima..parsinese katik is parduotuves, vaikai kaip isbadeje iskart uz jo ciupo blink.gif As tai jo kazkaip nepasiilgau. Apskritai, man skanu viskas, ka leidzia paleo mityba ir jokios itampos nejauciu, kad kazko negalima rolleyes.gif
Atsakyti
#171
QUOTE(Migdolė* @ 2013 12 09, 19:50)
Del to tai sutinku smile.gif
Tusinu, tusinu, tik pasidalinkit, kur geros gaut, nes iki siol musu mesa maximine buvo, tik vaikams is ekologiskos parduotuveles perkam, visai seimai laaabai didele prabanga is ten pirkti. Bet kad pilna troba vyruku turiu, tai turiu kazka skanaus ir sveiko isgaut biggrin.gif Jau ir taip vyro akys dideles, kad batono negalima..parsinese katik is parduotuves, vaikai kaip isbadeje iskart uz jo ciupo blink.gif As tai jo kazkaip nepasiilgau. Apskritai, man skanu viskas, ka leidzia paleo mityba ir jokios itampos nejauciu, kad kazko negalima rolleyes.gif

Sveika prisijungusi, Migdole, ir nesiparink dėl maximinės mėsos, ji vis vien daug kartų naudingesnė nei batonas. Jei pasitaikys geresnės, gali imti, bet jei nepasitaikys- tragedijos nedaryk. O šeimos nespausk per daug.
Tu pas mus kokiu tikslu- dėl sveikatos problemų ar dėl dailesnės figūros?
Atsakyti
#172
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 09, 17:55)

Siandienai buvau uzsirasiusi pas seimos gydytoja, kad gauciau siuntima kraujo tyrimams. Ka jus sau manote? Sako, kad dabar labai grieztai ir kraujas nemokamai daromas tik I metus karta.

Kažkokia nesąmonė g.gif Aš šiemet du kartus dariausi kraujo tyrimą ir abu kartus buvo nemokamai (vienas sausio mėn, kitas liepos) g.gif
Papildyta:
QUOTE(cushy @ 2013 12 09, 10:22)
Įspūdingai  thumbup.gif
Ar geriat kuri nors kakavą?

Aš ne. Man kakava "vaikų gėrimas" smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 09, 10:53)
Yspudingai, bet turint galvoje, kad ji kalorijas apribojo iki 1200-1300 per diena, tai cia bet kam svoris kristu smile.gif


Ka kitos valgot? 4u.gif



Juokas juokais, bet man cronometer paskaičiavo, kad turiu suvartoti per dieną 1409kcal g.gif Sakyčiau mažokai, bet su dabartiniu meniu įsitenku į tą skaičiuką.
Šiandien:
Pusryčiams kiaušinienė su lašinukais ir burokėlių salotom.
Pietums varškė ir bertoletijų riešutukai (nuo kažkurios čia nusižiūrėjau, anksčiau jų nevalgydavau) biggrin.gif
Vakarienei kava su pienu ir rūkytos skumbrės gabalėlis blink.gif
Papildyta:
QUOTE(Wallis @ 2013 12 09, 13:59)
as va buvau minejus, kad vaikina toki pazistu, kuris turi bedu su oda. as jam sakau, zinok, Tu galetum issigyti su mityba. Tada jis paklause kokia, pasakiau, kad be cukraus, miltu, grudu, alkoholio etc. Jis pasake, kad jam tai bus per sunku, bet gal pagalvos. Dauguma zmoniu turi labai mazai ziniu apie mityba, sunku isaiskinti jiems, kai nesupranta net elementariu dalyku.


Prieš gerą pusmetį būčiau lygiai tą patį pasakius.
Bet kai pradėjo degti šikna ir nebeliko kur trauktis, tai ir cukraus, ir miltų, ir grūdų ir kitokių šudukų atsisakiau.
Taip sakant, kol neprispiria reikalas, tol ir abejojama.
Atsakyti
#173
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 09, 20:08)
Kažkokia nesąmonė  g.gif  Aš šiemet du kartus dariausi kraujo tyrimą ir abu kartus buvo nemokamai (vienas sausio mėn, kitas liepos)  g.gif
[

Matyt tu ejai su kazkokiais sveikatos nusiskundimais? Man po to dasuto, kad reikejo sakyti, jog blogai jauciuosi, silpna, negera, kosciu ir t.t. Tiesa pasakius, tikri likau labai nemaloniai nustebusi.
Atsakyti
#174
QUOTE(Azu @ 2013 12 09, 14:40)

As jau praejusi "visus mokyti" etapa seniai.

Aš dar iki šio etapo nenusigavau smile.gif
Jaučiuos nepakankamai kompetentinga pasakoti apie riebalų naudą organizmui, apie insulino išskyrimus, grūdų nemaistines medžiagas ir t.t. Kas paklausia, kaip maitinuosi, tam papasakoju, bet jokių būdu nepradedu "mokyti". smile.gif
Atsakyti
#175
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 09, 20:08)
Prieš gerą pusmetį būčiau lygiai tą patį pasakius.
Bet kai pradėjo degti šikna ir nebeliko kur trauktis, tai ir cukraus, ir miltų, ir grūdų ir kitokių šudukų atsisakiau.
Taip sakant, kol neprispiria reikalas, tol ir abejojama.

Zinok, kitus labai stipriai prispiria, bet vistiek rekia, kad per didele trauma atsisakyti bulkos ir cukraus ir dar isvarto, kad naujausiais moksliniais tyrimais, negalima drausti cukraus, nes jis vienintelis maitina smegenis blink.gif
Atsakyti
#176
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 09, 20:10)
Matyt tu ejai su kazkokiais sveikatos nusiskundimais? Man po to dasuto, kad reikejo sakyti, jog blogai jauciuosi, silpna, negera, kosciu ir t.t. Tiesa pasakius, tikri likau labai nemaloniai nustebusi.

Sausio mėnesį darė, nes sirguliavau (temperatūra, sloga, gerklė ir t.t.), o liepos mėnesį prieš operaciją. Gal tokiais ekstra atvejais ir duoda nemokamus g.gif
Atsakyti
#177
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 09, 20:08)

Pietums varškė ir bertoletijų riešutukai (nuo kažkurios čia nusižiūrėjau, anksčiau jų nevalgydavau)  biggrin.gif


Nepadauginkit jų nono.gif
Vos du bertoletijų riešutai per dieną patenkina paros seleno poreikį;

o seleno mes ir iš kitur gaunam.
Atsakyti
#178
Ačiū, atkalbėjot nuo sulčiaspaudės, vėl galvos skausmas, dabar gero kombaino reik ieškot mad.gif 4u.gif

**************

Ar pasninkaujat penktadienį? smile.gif MB nevalgo mėsos, o aš galvoju šį penktadienį pasidaryt iškrovą smile.gif

*************

QUOTE(Gricė @ 2013 12 09, 07:06)
Ne, meluoju, domėjausi apie kainas ax.gif tai supratau, kad galingo kombaino ir kaina galinga 


Kiek?

Kakavos dar negėriau per Paleo, reiks kada, gal Kalėdų rytą su kokospieniu pasidaryt smile.gif newyear.gif

QUOTE(Laisvė @ 2013 12 09, 09:48)
O trūksta man dabar gilių kavos


O kaip ją ruošdavot? Niekada negėriau gilių kavos smile.gif Kodėl dabar negalit jos gert?

QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 09, 09:53)
Mano meniu siandien:

Kokoso jogurto stikline su 6 bertoletijom ( dievisko skonio riesutai  wub.gif )
Pietums turiu salotu is book choy, kitokio kopusto ir sauja kreveciu, pasildyta ant ghi sviestuko, pora sauju spinatu
Ka kitos valgot?


Aš šiandien pusryčiams 1,5 avokado su kavyte, pietums cukinijos riekės troškintos su morkų pagaliais, pakeptais svogūniukais ir česnakiuku ir vištienos sparneliai iš sultinio. Vakarienei k.r. skumbrė ir morkų/balto ridiko salotos su majonezu. Ai, niu dar grietinėlės. Plaktos. Per Šelmą cool.gif

QUOTE(Nidulia @ 2013 12 09, 09:59)
Merginukai, sian varau pas seims daktare, kad padaryti priklausnacius kraujo tyrimus.


Šiandien ėjau pas odontologą, tai užėjau ir pas BPG, tai pradėjau zysti tyrimų, tas "pasikelia" kortelę, sako nea schmoll.gif , viskas pas jus gerai, tik hemoglobinas žemasir eritrocitų nusėdimas kiek didesnis, nesigauna. Sako ateikit per metinį patikrinimą, gal kažkaip kažką išspausim rolleyes.gif

QUOTE(norala @ 2013 12 09, 10:00)
Tiesa, pas mane per menesį minus 5,5-6 kg. 


Niu smagu, ką? wink.gif

QUOTE(Gricė @ 2013 12 09, 10:28)
Jei anksčiau obuolį pamačius labai tramdydavau save, kad jo nesugraužti, tai dabar jau žiūriu beveik abejingai. Bet jaučiu, jei paragaučiau, tai "nutrūkčiau", oi, "nutrūkčiau"...


drinks_cheers.gif Man net keista dėl to LABAI.

Atsakyti
#179
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 09, 19:57)
Sveika prisijungusi, Migdole, ir nesiparink dėl maximinės mėsos, ji vis vien daug kartų naudingesnė nei  batonas. Jei pasitaikys geresnės, gali imti, bet jei nepasitaikys- tragedijos nedaryk. O šeimos nespausk per daug.
Tu pas mus  kokiu tikslu- dėl sveikatos problemų ar dėl dailesnės figūros?

Del sveikatos, o ir svorio po gimdymo turiu ka numest. Bet is tiesu, tai pas mus kazkoks juodas ruozas su sveikatom. Pradedant paprastais persalimais, baigiant vaiku bronchinem astmom, alergijom, vyro artritu, bei nuolatiniu nuovargiu. Abu nusprendem kazka keist, bandysim rolleyes.gif
Atsakyti
#180
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 09, 20:15)
Nepadauginkit jų  nono.gif
Vos du bertoletijų riešutai per dieną patenkina paros seleno poreikį; 

o seleno mes ir iš kitur gaunam.


Būtinai atkreipsiu dėmesį į tai pioneer.gif
Šiaip aš jų nusiperku gal kokį 100g ir valgau po to kelias dienas po 5 riešutukus. Pamenu prieš tai temoj buvo apie juos kalbėta, kad seleno daug turi.
Atsakyti