QUOTE(Laisvė @ 2013 12 30, 15:49)
As irgi, kaip tik pabaigsiu savo 85% kakavos sokolada est
As irgi, kaip tik pabaigsiu savo 85% kakavos sokolada est
QUOTE(LumiLumi @ 2013 12 30, 15:59)
Niu blyn, ne Geltonojo, o Žaliojo pasirodo 
Varau nusipirkt triušienos du gabaliukus, turiu žalią vilnonę suknią 
, gal ir pasagą pakeliui į Maximkę rasiu :
http://www.delfi.lt/...s.d?id=63605104
Aš turiu mintį perrengt SB Seniu Šalčiu ir aplankyt kolegės šeimą, gal dar ką
Aš kaip ir žadėjau-po Trijų Karalių-nuo SAUSIO 6-os, KAS SU MANIM?
Pirmyn, Gardemarinai, škes
O daug, tai kiek? Aš 2, max 3 puodeliai/d.
Varau nusipirkt triušienos du gabaliukus, turiu žalią vilnonę suknią , gal ir pasagą pakeliui į Maximkę rasiu :http://www.delfi.lt/...s.d?id=63605104
Aš turiu mintį perrengt SB Seniu Šalčiu ir aplankyt kolegės šeimą, gal dar ką
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 15:49)
Aš kaip ir žadėjau-po Trijų Karalių-nuo SAUSIO 6-os, KAS SU MANIM?
Pirmyn, Gardemarinai, škes QUOTE(Gricė @ 2013 12 30, 15:54)
Pasirašau 
Noriu nuridenti nuo savęs 3 kg 
Buvau whole30, bet nenukrito jie gyvatės Kavos daug geriu
Noriu nuridenti nuo savęs 3 kg Buvau whole30, bet nenukrito jie gyvatės Kavos daug geriu O daug, tai kiek? Aš 2, max 3 puodeliai/d.
QUOTE(Hippie @ 2013 12 30, 15:28)
mano pries paleo budavo 31-32, su paleo perejo prie 25-26
o dabar bac ir vel 32 
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 15:49)
as i whole negaliu, nes valgau varske ir grietine
na negaliu ju mesti, man visai gerai toleruoja, o be ju neberandu ka pusryciam valgyt 
kiausiniai nebelenda 
ir kavos puoda ryte geriu.Bet i normalu primal tai tikrai griztu
nes si menesi oi buvo visko ne tik duona, bet ir pica ir kebabas ir t.t.
QUOTE(Hippie @ 2013 12 30, 16:28)
http://www.myfitness...-sugar-no-flour
http://www.elanaspan...e-velvet-torte/
Nemazai receptu yra, kazkur maciau, dar varskes deda
Papildyta:
QUOTE(pumpica @ 2013 12 30, 17:10)
as i whole negaliu, nes valgau varske ir grietine na negaliu ju mesti, man visai gerai toleruoja, o be ju neberandu ka pusryciam valgyt
na negaliu ju mesti, man visai gerai toleruoja, o be ju neberandu ka pusryciam valgyt Man visiskai netoleruoja pieno produktu ir kiausiniu
Vos juos ismeciau, tai zymiai geriau jauciuos Ir kvepavimo bei ykvepimo santykis nuo 12 per 3 savaites pasidare 7. Bet meniu toks mano.. Pusryciams vien vaisiai, pietums salotos/keptos darzoves/sriuba su ghee sviestu, vakarienei kokosinis jogurtas arba humusas su agurkais/morkom
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 16:17)
Man visiskai netoleruoja pieno produktu ir kiausiniu
Vos juos ismeciau, tai zymiai geriau jauciuos Ir kvepavimo bei ykvepimo santykis nuo 12 per 3 savaites pasidare 7. Bet meniu toks mano.. Pusryciams vien vaisiai, pietums salotos/keptos darzoves/sriuba su ghee sviestu, vakarienei kokosinis jogurtas arba humusas su agurkais/morkom as nuo tiek nepaesciau
vaisiai man isvis nesusipratimas -nuo ju tik skrandis dar daugiau draskosi ir praso valgyt, ir nesu as ju megeja. Na va kaledinis laikotarpis patraukia ant mandarinu, o vasara ant braskiu, o daugiau gali ju nebut o su kiausiniais viskas gerai, galiu as juos valgyt, tik nebenoriu
o pusmeti buvo kasdien ryte kiausiniai...ir staiga kazkaip kazkas pasidare, ir nebelenda Bet tu su tokiu meniu jau turetum but gazele
O į whole30 su vienu puodeliu rytinės kavos įstoti galiu? 
Visa kita išbandyta ir nesunku 
Visa kita išbandyta ir nesunku
QUOTE(Gricė @ 2013 12 30, 16:54)
QUOTE(Hippie @ 2013 12 30, 17:02)
O daug, tai kiek? Aš 2, max 3 puodeliai/d.
Dažniausiai 3 puodeliai, kartais ir 4 būna. Bandysiu mažinti iki 1 per dieną. Be kavos nenubusčiau
, tad visai atsisakyti neišeis
Suskaičiavau kvėpavimą: 12 kartų per minutę ir 60 sekundžių sulaikytas kvėpavimas. Ką tas reiškia? 
QUOTE(pumpica @ 2013 12 30, 17:23)
As koja susizeidus sedziu namie 2.5 savaites, tai iki gazeles daug sporto man reikes, kai pasveiksiu
Jokio judesio, apart nusoliavimo iki tualeto ir y virtuve Kavos nebegeriu 3 sav. jau as
Iskeiciau y karsta vandenuka su medum ir imbieru
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 16:48)
Aš imbierą su citrina, bet be medaus geriu popiet
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 16:49)
Kas per Paleo vafliai ? Dar negirdejau. Bais vaflius megstu -megau,
. Ir as ju noriu, net nemacius 
