Jeigu kas nors pasakytų, kad jei gersiu - mirsiu, atsisakyčiau tą pačią akimirką, bet kol užpakalis nedega, tol simuliuoju
Kava yra vienintelis mano malonumas, likęs iš saldainių, pyragų, sūrelių ir kt. skanumynų serijos..
Jeigu kas nors pasakytų, kad jei gersiu - mirsiu, atsisakyčiau tą pačią akimirką, bet kol užpakalis nedega, tol simuliuoju
Jeigu kas nors pasakytų, kad jei gersiu - mirsiu, atsisakyčiau tą pačią akimirką, bet kol užpakalis nedega, tol simuliuoju
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 02, 21:47)
O kvos paleo apskritai neegzistuoja 
Tad, sukis nesisukus, be pieno nesknu, tai visai nereikia tau kavos 
Tad, sukis nesisukus, be pieno nesknu, tai visai nereikia tau kavos 
pritariu, aš vis bandau nuo to brudo atsiplėšti... QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 02, 21:54)
Tasa - ner prasta tu grybu maistine verte, pakepus mesa, ne kazinkas ten irgi lieka. Sugadintas baltymas yra zalingas organizmui. Voresta teisingai 100 kartu su Silveriu akcentuoja - kuo maziau apdorotas baltymas. Nu bet man is parduotuves mesos cia nusipirkus nekyla noras nieko daryt, tik kuo geriau iskept ar isvirt, kad tas kvapas greiciau issiklaidytu Gerai, kas gauna mesyte is patikimu saltiniu - tikrai laimingos esat 
Gerai, kas gauna mesyte is patikimu saltiniu - tikrai laimingos esat išsakėt mano mintis... 
QUOTE(rytorasa @ 2014 01 02, 21:15)
o jei dar plakta
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 02, 18:52)
Fantazija veliau pasijungs:) Bet ar sociai pavalgot, kad norisi uzkandziauti ir tenka begioti vandens gerelioti is bado? Atkreipkite demesi, kad reikia pavalgyti taip sociai, kad maziausiai 4 valandas net minciu apie maista nebutu. Gal labia jau susimazinot porcijas ar labai liesas maistas?
Tai aš žinau kad tik pradžioj čia taip
Reik dar įprasti ir parduotuvėje kitaip apsipirkinėti, nes dabar kažką sugalvoju, tai to neturiu, tai ano. Šiandien užsisakiau jau kokosų aliejaus ir ghee sviesto, žodžiu eksperimentuosiu. Nea, pavalgau aš sočiai ir alkio kaip tokio nejaučiu. Čia daugiau psichologiškai. Pripratus nuolat ką nors kramsnoti, tai kokį saldainiuką, tai riešutuką, tai sumuštinuką ar obuoliuką, tv žiūrint ar prie kompo sėdint, knygą skaitant. tai va šitą kramsnojimą bandau gurkšnojimu kompensuoti
Kavos irgi negėriau šiandien. Bandysiu visą mėnesį ir negerti, nors ryte irgi be jos pridusus jaučiuosi, bet gal pavyks pakeisti arbata
QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 02, 21:54)
Tai is profilio gali viska matyt, nereikia but aiskiarege - iki 30, gyvenu Londone, blogesnio klimato ir vietos gyvent neysivaizduoju Na nebent kokiam Indijos lusnyne Ka ezoterika man gali patart? 
Na nebent kokiam Indijos lusnyne Ka ezoterika man gali patart? Kad iki 30 spejau is tavo postu. O gyvenant londone, kazin ar galima sanarius pagydyt su mityba
. Dregme ir saltis - priesas nr.1. Del ezoterikos, gal i kokius ekstrasensus reiktu kreiptis
[quote=cushy,2014 01 02, 17:18]
Valgykit sočiau ir riebiau, o ne vieną kiaušinuką, tada ir nebesinorės kramsnoti. Pas mane ryte būna 2-3 kiaušiniai (priklauso nuo to, kada turėsiu galimybę pietauti) kepti su lašinuku ir kalnas daržovių, dažnai irgi pakepintų. Poto 7 val apie užkandžius net negalvoju, nors buvau pripratus nuolat užkandžiaut
O aš noriu valgyti tarpuose tarp 3 valgymų Atrodo, pavalgau sočiai ir riebalų vartoju, bet įsinoriu valgyti ir laukiu pietų ar vakarienės meto kaip kažin ko. Bet kaip skanu ir malonu tada valgyti Tokia mini šventė gaunasi
Valgykit sočiau ir riebiau, o ne vieną kiaušinuką, tada ir nebesinorės kramsnoti. Pas mane ryte būna 2-3 kiaušiniai (priklauso nuo to, kada turėsiu galimybę pietauti) kepti su lašinuku ir kalnas daržovių, dažnai irgi pakepintų. Poto 7 val apie užkandžius net negalvoju, nors buvau pripratus nuolat užkandžiaut
O aš noriu valgyti tarpuose tarp 3 valgymų
Atrodo, pavalgau sočiai ir riebalų vartoju, bet įsinoriu valgyti ir laukiu pietų ar vakarienės meto kaip kažin ko. Bet kaip skanu ir malonu tada valgyti Tokia mini šventė gaunasi
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 02, 20:40)
Kokoso drožlės ir vanduo
Viską subrlenderiuoji, perkoši ir viskas Tik proporcijos skiriasi.. vienur 2 stiklinės kokoso ir 4 vandens, kitur 1 kokoso ir 3 vandens. Manau, reikia atitaikyti pagal save. Vanduo naudojamas karštas, bet ne verdantis.
Aš kiek seniau dėl spaudimo kavą pakeičiau į gerą english breakfast arbatą ir žiū, kad kavos nebepasigendu
Kartais geriu, nes kavą mėgstu, ji man kaip atsipalaidavimo minutė, bet poreikio nebėra 
QUOTE(Gricė @ 2014 01 02, 22:04)
O aš noriu valgyti tarpuose tarp 3 valgymų
Atrodo, pavalgau sočiai ir riebalų vartoju, bet įsinoriu valgyti ir laukiu pietų ar vakarienės meto kaip kažin ko. Bet kaip skanu ir malonu tada valgyti Tokia mini šventė gaunasi Man kartais atsiranda toks psichologinis "noriu valgyti", ypač jei po akim makaluojasi koks obuolys, riešutukai ar pan. O per šventes, kai mažiau judėjau, tai net neišalkdavau normaliai iki kito valgymo
QUOTE(Tasty @ 2014 01 02, 22:07)
Kokoso drožlės ir vanduo Viską subrlenderiuoji, perkoši ir viskas
Tik proporcijos skiriasi.. vienur 2 stiklinės kokoso ir 4 vandens, kitur 1 kokoso ir 3 vandens. Manau, reikia atitaikyti pagal save. Vanduo naudojamas karštas, bet ne verdantis.
Viską subrlenderiuoji, perkoši ir viskas Tik proporcijos skiriasi.. vienur 2 stiklinės kokoso ir 4 vandens, kitur 1 kokoso ir 3 vandens. Manau, reikia atitaikyti pagal save. Vanduo naudojamas karštas, bet ne verdantis.
Čia kokoso pienas gaunasi?
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 02, 21:51)
Na nepergyvenk, ne viskas gi is karto. As pati dar imerkiu liezuvi kartais I kava, nors pagal mano nukryoimus, man apskritai jos negalima, kaip ir kitu stimuiantu:)
QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 02, 21:54)
o man jegu atsirado ismetus mesa ir padidinus vaisiu ir darzoviu kieky Gerai pasisportavau taip nuo dusios ir vargo nematau 
Gerai pasisportavau taip nuo dusios ir vargo nematau Viskas teisingai, Rokas man taip ir parase, kad kol nebus jokio sporto/fizinio kruvio, tol nebus normalios energjos. Vaisiai pakelia gliukoze. Gal ir pas tave ji, kaip ir pas mane, sunkiai kyla, kai negauni kokio vaisiaus, tai or near jegu. Uzkerti vaisiu, sportuoji=energija:)
QUOTE(Jurgel @ 2014 01 02, 22:00)
Tai aš žinau kad tik pradžioj čia taip Reik dar įprasti ir parduotuvėje kitaip apsipirkinėti, nes dabar kažką sugalvoju, tai to neturiu, tai ano. Šiandien užsisakiau jau kokosų aliejaus ir ghee sviesto, žodžiu eksperimentuosiu.
Nea, pavalgau aš sočiai ir alkio kaip tokio nejaučiu. Čia daugiau psichologiškai. Pripratus nuolat ką nors kramsnoti, tai kokį saldainiuką, tai riešutuką, tai sumuštinuką ar obuoliuką, tv žiūrint ar prie kompo sėdint, knygą skaitant. tai va šitą kramsnojimą bandau gurkšnojimu kompensuoti
Kavos irgi negėriau šiandien. Bandysiu visą mėnesį ir negerti, nors ryte irgi be jos pridusus jaučiuosi, bet gal pavyks pakeisti arbata
Reik dar įprasti ir parduotuvėje kitaip apsipirkinėti, nes dabar kažką sugalvoju, tai to neturiu, tai ano. Šiandien užsisakiau jau kokosų aliejaus ir ghee sviesto, žodžiu eksperimentuosiu. Nea, pavalgau aš sočiai ir alkio kaip tokio nejaučiu. Čia daugiau psichologiškai. Pripratus nuolat ką nors kramsnoti, tai kokį saldainiuką, tai riešutuką, tai sumuštinuką ar obuoliuką, tv žiūrint ar prie kompo sėdint, knygą skaitant. tai va šitą kramsnojimą bandau gurkšnojimu kompensuoti
Kavos irgi negėriau šiandien. Bandysiu visą mėnesį ir negerti, nors ryte irgi be jos pridusus jaučiuosi, bet gal pavyks pakeisti arbata
Visoms cia buvo toki pradzia, juk kardinaliai pakeista mityba:) Ir as nezinojau ka gaminti, nes fantazijos buvo 0. Po to isivaziuosi, savaime sugalvosi ivairiu patikalu ir nustosi noreti kramsnoti tarp valgymu. Viskam savo laikas:) O jei dar nori numesti svorio, tai kai jis ims ridentis, tai dziaugsmas atpirks visus tuos laikinus vargus:)
QUOTE(Azu @ 2014 01 02, 22:03)
Juokauju gi
Nusibodo tos optimalios mitybos paieskos, trunkancios jau desimtmety pas mane Siaip tai teisi, sanariai per 4 metus tikrai pablogejo. Tiek del oro ir dregmes, o kai darbas sedimas, ir pritingiu pajudet, tai isvis kosmaras
Bet skirias pojutis ir skausmas, kai tai ytakoja mityba ir kai tai ytakoja dregme, pasyvumas. Na bet dabar aktyvumo faze pas mane, tikekimes pageres O kas blogo mano postuose?Man ydomu, kodel man kitaip nei kitom
Nes toks vaizdas, kad viena skundziuos cia, man rupi, kaip cia pagerinus viska, nes is paleo daug dalyku man patinka ir pritariu tam. Cia atejus akys atsivere, kiek daug klaidu dariau zaliavalgystej ir kodel man nepavyko islikt toje mityboje, kuri man labiausiai prie sirdies buvo. O dabar stengiuos valgyt pagal sezona ir tik local foods. Belieka atsiprasyt taves, kad galvojau, jog trolini anksciau, o dabar man kyla visokie klausimai,tik po pusmecio tokios mitybos
na na, papasakok, chia seklos ir migdolai, local ir seasonal 
todel visokios zaliavalgystes ir pan, musu klimato juostoj yra parodijos ir tiek. sutempta "zalesiai" per puse pasaulio, pripurksti, primirkyti, kad negestu, fui fui. nulis ekologijos, 1000s food miles
suprantu kai gyveni siltuose krastuose ir po langais mangai, o cia - tegu slepiasi anie zalmargiai po pernyksciais lapais.
todel visokios zaliavalgystes ir pan, musu klimato juostoj yra parodijos ir tiek. sutempta "zalesiai" per puse pasaulio, pripurksti, primirkyti, kad negestu, fui fui. nulis ekologijos, 1000s food miles
suprantu kai gyveni siltuose krastuose ir po langais mangai, o cia - tegu slepiasi anie zalmargiai po pernyksciais lapais.QUOTE(Tasty @ 2014 01 02, 19:25)
O kaip čia yra, kad pieno [produktų] negalima, bet grietinėlę galima?
riebioj [pvz 48%] grietinelej maziau baltymo ir angliu lyginant su pienu, ir i kava jos pilsit koki sauksta, na max 2, o pieno tam paciam baltumui jau nemazas sliuksnis gautusi, kartu daugiau balt ir angl - sitie alergizuoja pieno produktuose, o riebalas, na lieka riebalu.
