Kim Kardashian Butt Workout
Artimiausiu metu bus išbandyta
gal kuri jau bandėte?
Bent peržiūrėjus,atrodo, nemažai krūvio.
Ir kaip suprantu pritūpimai su plačiai pastatytomis kojomis skirti užpakaliui, o pečių plotyje daugiau kojoms?
Siandien vel neisjo normaliai pasportuot... Insanity laiko nebeliko, tai padariau bent kelis pratimukus pilvui ir dar rankas pamankstinau 
Kazka reiks sugalvot, nes jauciu artimiausiu metu neturesiu itin daug laiko sportuot. Nezinau net ar pavyks uzbaikt insanity
Lieka laikas nebent kai vaikas pietu miega (max 1 val.) arba tada kokia 11 val. vakare tik. Nervina mane tokie dalykai 
Kazka reiks sugalvot, nes jauciu artimiausiu metu neturesiu itin daug laiko sportuot. Nezinau net ar pavyks uzbaikt insanity
Lieka laikas nebent kai vaikas pietu miega (max 1 val.) arba tada kokia 11 val. vakare tik. Nervina mane tokie dalykai
Pas mus šiandien lyja visą dieną. Padariau 30 dienų iššūkį, 100 atsispaudimų iššūkį ir pusę insanity treniruotės. Dienos eigoj iš LT namų pasikė nemaloni žinia, įsiskaudo galvą, pradėjo pykint, tai teko nutraukti treniruotę... Tikiuosi rytoj bus produktyvesnė diena. Galvoju apsivalyt organizmą, pasidaryt iškrovos dieną. Pasiskaičiau, kad rekomenduojama norma 200gr, o gal kuri numatot ar čia jau išvirtos košės ar sausų dribsnių?
Turetu but sausu, nes 100 gr sausu yra 350 kcal, 200 gr - 700 kcal. Tai jau tas pats pats minimumas ka zmogus per diena turetu gaut.
Ačiū gitulia 
Kaip tik paskaičiavau kad kas rytą suvalgau 42g košės 
Kaip tik paskaičiavau kad kas rytą suvalgau 42g košės
Aš jau po šiandieninės treniruotės. Iš po vakarykščio bėgimo jaučiu visą kūną 
Labai smagu, kad savo entuziazmu užkrėčiau ir MB. Anksčiau net kažkaip nesmagu būdavo sportuot, jei nebūdavau viena namie (gyvenam 1 kambario bute), bet dabar kai jis prie manęs prisijungia, tai jokių problemų
Labai smagu, kad savo entuziazmu užkrėčiau ir MB. Anksčiau net kažkaip nesmagu būdavo sportuot, jei nebūdavau viena namie (gyvenam 1 kambario bute), bet dabar kai jis prie manęs prisijungia, tai jokių problemų
Aš po lanko, pasukau 40min, vakare bus treniruotė. Po pusryčių pagalvojau, kad visgi iškrovos dienos nedarysiu, nesinori susijaukti sporto grafiko, geriau palauksiu laisvos dienos, kai nereiks sportuoti
QUOTE(Mitsouko @ 2014 04 07, 13:19)
Pasimatavau,per savaitę -1cm nuo liemens 
nuo klubų ir krūtinės irgi po 1cm
spėju koks kilogramas nukrito,gal ir gerai,pilvo raumenys labiau matysis
Papildyta:
Vasara, o kam tau reikalinga iškrovos diena?
nuo klubų ir krūtinės irgi po 1cm
spėju koks kilogramas nukrito,gal ir gerai,pilvo raumenys labiau matysis
Papildyta:
Vasara, o kam tau reikalinga iškrovos diena?
Kaip fainiai
Aš savaitės gale darysiu antrą foto, žiūrėsiu ar juda bent į kokią pusę ar ne, nors realiai visiškai nieko nejaučiu Jaučiuosi nuolat apsunkusi, tokia pilna, maistas skrandy stovi. Sakau gal paslaugą sau pasidaryčiau, nesu anksčiau to dariusi
Sveikos merginos, noriu prisijungt ir as. padekit nuspresti, ar verta pirkti? kuri pirkti? kaip manot ar bus taip veiksminga kaip kalbama? 
http://www.zemakaina...s-abs-round-pro
http://www.topshop.l...eniruoklis.html
http://www.zemakaina...s-abs-round-prohttp://www.topshop.l...eniruoklis.html
QUOTE(Rusiukeee @ 2014 04 07, 14:54)
Sveikos merginos, noriu prisijungt ir as. padekit nuspresti, ar verta pirkti? kuri pirkti? kaip manot ar bus taip veiksminga kaip kalbama? http://www.zemakaina...s-abs-round-pro
http://www.topshop.l...eniruoklis.html
http://www.zemakaina...s-abs-round-prohttp://www.topshop.l...eniruoklis.html
Prašom jungtis
Man tie treniruokliai neįprastai brangūs ir kiek teko skaityti, tai dažniausiai atlieka džiovyklės funkciją. Gal pirma be jų reiktų bandyti atrasti mėgiamą sritį, o po kiek laiko papildyti savo "amuniciją"? Čia tik mano asmeninės įžvalgos
QUOTE(vasara_ @ 2014 04 07, 16:30)
Prašom jungtis Man tie treniruokliai neįprastai brangūs ir kiek teko skaityti, tai dažniausiai atlieka džiovyklės funkciją. Gal pirma be jų reiktų bandyti atrasti mėgiamą sritį, o po kiek laiko papildyti savo "amuniciją"? Čia tik mano asmeninės įžvalgos
Man tie treniruokliai neįprastai brangūs ir kiek teko skaityti, tai dažniausiai atlieka džiovyklės funkciją. Gal pirma be jų reiktų bandyti atrasti mėgiamą sritį, o po kiek laiko papildyti savo "amuniciją"? Čia tik mano asmeninės įžvalgos Džiovyklės funkciją? plačiau
as manau, kad tas iš žemakaina.lt veiksmingas. Pati noriu numesti riebaliukus nuo pilvo, galvoju ar veiksmingas
