PALEO

sveikos
Elata noriu paklaust darant sokolada is kokoso drozliu,ju nereikia pamirkit,man kazkaip sunkiai malesi,nors maliau galingu 1200 kombainu

as ne Elata, bet kadangi sokolada dariau, tai atsakysiu nieko nemirkiau, puikiai susimale. gal drozles nekokybiskos?

kalbat jus apie chia, kaip uzsimaniau pudingo ir tikrai jokiu ten puses pokeliu nereik det, nebent pokeli isivaizduojat miniatiurini... pas man pokelis 500 gramu bet dedu berods 2 saukstus 2 porcijoms.

Kalbat jūs čia kodais kažkokiais

taip tiesa, tik vienas esminis dalykas, cia lyginamas kiekis 1:1, bet juk nevalgysite seklu bliudo kaip koses, o 15gramu gaunasi mizernas kiekis naudingu medziagu. Panasiai ir su spirulina, reklaminis triukas chia seklose panasiai mineralu kaip linu seklose o kaina skiriasi gerokai Tai kad nieko gero is tos chia ) Siaip paekspermantavimui pirkau ju, bet nebepirksiu daugiau..

kas del saldumynu tai norfej atsirado 85% sokolado ~ 3,5Lt, as dar pazaidziu su juo ty istirpinu visa 100g, idedu sauksta kokosviescio ir 80g kakavos sanitexe 1kg 12Lt , atvesinus gaunate 92% sokolada su tik 8g cukraus visoje plyteleje 100g kas reiskia kad galima visiskai ramiai valgyti po 10-40g gausite mineralu ir nereikes chia ir skaniau.. Beja kosmonautai vartoja kakava, del mineralu Aisku gal ir geriau tokiu dalyku atsisakyti, bet norisi kartais skanesnio kazko
Papildyta:
ziekite http://www.drlam.com...ood_o_chart.asp
taip gaunasi, kad paleo labiausiai tinka 0 kraujo grupei?
Idomu kiek forumieciu 0 kr. grupes..
As, Nidulia, kas dar..?
PS atkreipkite demesi, kad kokosas ir avokadai nelabai 0 grupei

Sveikos
stosiu ir aš į jūsų gretas pradėjau maitintis paleo ritmu jau prieš pusantros savaitės. Keista valgyti tiek mėsos. Mano sesuo vegetarė, o iki paleo pas mane buvo racionas vien iš pieno produktų, grūdų ir vaisių. Sakyčiau viskas pasisuko 180 laipsnių kampu. Bet kol kas labai tuo džiaugiuosi, maniau, kad mėsa man netinka, bet taip gerai jaučiuosi, kad net baisu džiaugtis taip greit
Kol kas tikrai nesijaučiu nei alkana, nei kad kažką ribočiau, tiesiog nebesinori nei varškių, nei vaisių, net keista. o ir kg pradėjo tirpti, per šį laiką pamečiau 1,5kg, nors nė nesportavau, super )))
džiaugsmas netelpa širdį
labai įdomu būtent kaip paleo svorį įtakoja, ar jis tik iš pradžių krenta, ar iki tam tikros ribos. Kiek kg visom nutirpo per pirmus mėnesius?

Sveika prisijungus
Svoris nukrenta iki tiek, kiek organizmui yra optimalu, na bent jau teoriskai taip turetu buti. As jau nepamenu, kiek numeciau pradzioje, bet po pusantru metu paleo esu pametusi 36kg ir siai dienai sveriu 57kg, svoris sustojes ir laikosi pastovus.

Oho, čia tai pasiekimas
aš noriu paklausti ar naudojat druską, na ne paprastą, bet aš esu nusipirkusi himalajų nerafinuotą, ar ji tinka?

Kas tas GMP?
Vartojančios, ką labiau rekomenduotumėt - kapsules ar miltelius? Kiekis beveik tas pats gaunasi, kaina skiriasi, o kiti ypatumai - milteliai gal sveikiau, be papildomo balasto?
Ar tikrai nesukelia pripratimo? Gal paskui žarnynas nebežinos, kas tas yra natūralus š...alinimas?
Radau anglišką straipsniuką su papildoma informacija Kaip gydyti vidurių užkietėjimą ir kaip detoksikuoti
Papildyta:

Susidomėjau ir aš tuo kokosiniu šokoladu, peržiūrėjau atgaline tvarka forumą - niekaip nerandu recepto. Jei nesunku, pakartokit. Ačiū

[quote=alma_rebelde**,2014 04 17, 17:41]
Sveikos
stosiu ir aš į jūsų gretas pradėjau maitintis paleo ritmu jau prieš pusantros savaitės. Keista valgyti tiek mėsos. Mano sesuo vegetarė, o iki paleo pas mane buvo racionas vien iš pieno produktų, grūdų ir vaisių. Sakyčiau viskas pasisuko 180 laipsnių kampu. Bet kol kas labai tuo džiaugiuosi, maniau, kad mėsa man netinka, bet taip gerai jaučiuosi, kad net baisu džiaugtis taip greit
Kol kas tikrai nesijaučiu nei alkana, nei kad kažką ribočiau, tiesiog nebesinori nei varškių, nei vaisių, net keista. o ir kg pradėjo tirpti, per šį laiką pamečiau 1,5kg, nors nė nesportavau, super )))
džiaugsmas netelpa širdį
labai įdomu būtent kaip paleo svorį įtakoja, ar jis tik iš pradžių krenta, ar iki tam tikros ribos. Kiek kg visom nutirpo per pirmus mėnesius?
[/quote]
vSeika:) Naaaa, su mesa labai nereikia isivaziuoti, nes jos kalnai nera edami:) Darzoviu tai valgoma kalnai o mesos ne itin ten dideli smotai:)
Angliavandeniu pertekliu nuemei (vaisiai, saldumynai, bulkos) va ir krenta svoris:)
As per du menesius nuridenau 12 kg. o is viso - 20 kg, bet man tai per daug numesta, dabar prisiaugineju svori, reikia koki 5 kg priaugti nes kmi jau zemiau normalios ribos . As nesikudinau,, netycia gavosi.

[quote=alma_rebelde**,2014 04 17, 17:57]
Oho, čia tai pasiekimas
aš noriu paklausti ar naudojat druską, na ne paprastą, bet aš esu nusipirkusi himalajų nerafinuotą, ar ji tinka?
[/quote]

Druska naudojam, nieko ji blogo nedaro, tai juk natrio chloridas.


Susidomėjau ir aš tuo kokosiniu šokoladu, peržiūrėjau atgaline tvarka forumą - niekaip nerandu recepto. Jei nesunku, pakartokit. Ačiū
[/quote]

http://vorastinkle.b...-sokoladas.html
http://www.pastryaff...candy-bars.html
http://vorastinkle.b...s-tortukas.html
http://paleoleap.com...kiwi-popsicles/

Ne, ne tikrai nereikia nieko mirkyti. Tik užtrunka tas malimas, ne per dvi minutes, o dešimt kokių. Pabaigus sviestukas net įkaitęs būna nuo trinties.
Receptas čia.
Dariau dar ir baltą šokoladą (maišiau kokoso sviestą su kakavos sviestu ir trupučiu medaus) su goji uogytėm, bet pas mane receptų įkėlimas kažkaip iš lėto vyksta

As su tom grupem nieko nesuprantu.. Mano tyrimuose parasyta 0 (I) Rh d teigiamas, MB Rh d neigiamas, tai kokios cia grupes pagal ta testa 0, A, B, AB

0 yra pirma, A-antra, B-trecia, AB-ketvirta. Rh yra faktorius, kuris buna teigiamas arba neigiamas, tarsi priedas prie kraujo grupes.