Sveiki,
mano (o) ir minusas.
QUOTE(Elata @ 2014 04 17, 15:42)
Taip, tie keli procentai tikrai turi esminės reikšmės. Priklausomai nuo to, kurį iš googlintų straipsnių atsiversi. Yra keli skirtingi keliai, kaip iš ALA pasigamina DHA ir EPA, todėl ir procentaliai skiriasi. Taip pat skiriasi ir nuo mitybos sudėties, kiek kokių riebalų naudoja žmogus. Ir tikrai taip, vaikams ir kūdikiams skaičiai didesni, tačiau gal nereiktų žiūrėti į išimtis.
Straipsnis Nr. 1: Jei daug valgoma sočiųjų riebalų, iš ALA į EPA 6%, į DHA - 3.8%, tačiau jei mityboj nemažai omega 6, tuomet sumažėja dar 40-50 proc. pavertimas.
Straipsnis Nr. 2: ALA į EPA nuo 0.2% iki 8%, ALA į DHA 0.05%-4%
Straipsnis Nr. 3: <5 proc. ALA į EPA, <0.5 proc. ALA į DHA
ir t. t. Aš juk neginčijau, ką tu rašei, aš papildžiau ir tiesiog nurodžiau, kad neapsimoka dėl omega3 naudoti chia, kai iš žuvies kuo puikiausiai 100 proc. gautume.
Straipsnis Nr. 1: Jei daug valgoma sočiųjų riebalų, iš ALA į EPA 6%, į DHA - 3.8%, tačiau jei mityboj nemažai omega 6, tuomet sumažėja dar 40-50 proc. pavertimas.
Straipsnis Nr. 2: ALA į EPA nuo 0.2% iki 8%, ALA į DHA 0.05%-4%
Straipsnis Nr. 3: <5 proc. ALA į EPA, <0.5 proc. ALA į DHA
ir t. t. Aš juk neginčijau, ką tu rašei, aš papildžiau ir tiesiog nurodžiau, kad neapsimoka dėl omega3 naudoti chia, kai iš žuvies kuo puikiausiai 100 proc. gautume.
Norejau ir as ta beveik pati parasyti del skirtingu saltiniu
Ypac norejau pastebeti del sociuju - t.y. , kad jei ju mityboje 1:10 ar net daugiau, tai paversti ALA i EPA ir DHA gali buti isvis misija neimanoma Arba tie kiekiai bus tokie juokingi, kad del Omegu ryti saukstais semenu alieju ar chia seklas tikrai ne pats protingiausias sprendimas. Retkarciais , gal ir taip, bet jokiu budu ne kasdien ir ne saukstais.
Elata. labai gerai si diskusija
Bus geros info forumieciams Beje, mano GRUPE O+
http://www.drlam.com...ood_o_chart.asp
http://www.drlam.com...ood_a_chart.asp
http://www.drlam.com...ood_b_chart.asp
http://www.drlam.com...od_ab_chart.asp
idomu ar yra cia AB grupes forumieciu, atsiliepkite B grupe irgi visai gerai turetu tvarkytis su autoimuninemis problemomis
0 grupes kol kas daugiausia
http://www.drlam.com...ood_a_chart.asp
http://www.drlam.com...ood_b_chart.asp
http://www.drlam.com...od_ab_chart.asp
idomu ar yra cia AB grupes forumieciu, atsiliepkite
B grupe irgi visai gerai turetu tvarkytis su autoimuninemis problemomis0 grupes kol kas daugiausia
AB mažiausiai turinčių, tai matyt ir pas mus jų nedaug. Pas mane B teigiama, taigi anot tos dietos turėčiau gyventi ant pieno produktų, kurių šiaip jau visiškai netoleruoju 
Mano kolegė prieš kurį laiką visų klausinėjo, kokios jų kraujo grupės, nes ji kažkur skaitė, kad II grupės žmonės neturi problemų su svoriu. O pas ją III, tai ji domėjosi kaip gali pakeisti kraujo grupę... ir labai rimtai susidomėjo kraujo perpylimu, kai aš jai tokią išeitį pasiūliau
Kaip kažkam galėjo šauti į galvą, kad kraujo grupė susijusi su svoriu, mityba ar sveikata, tai man sunkiai suvokiama.
Mano kolegė prieš kurį laiką visų klausinėjo, kokios jų kraujo grupės, nes ji kažkur skaitė, kad II grupės žmonės neturi problemų su svoriu. O pas ją III, tai ji domėjosi kaip gali pakeisti kraujo grupę... ir labai rimtai susidomėjo kraujo perpylimu, kai aš jai tokią išeitį pasiūliau
Kaip kažkam galėjo šauti į galvą, kad kraujo grupė susijusi su svoriu, mityba ar sveikata, tai man sunkiai suvokiama.
Kraujo perpylimas, hmmm jo
Persodinkit man smegenis, pageidautina protingas, stuburo taip pat ot faina butu
Papildyta:
Tai cia savaime suprantama. As ir veganizma isbandzius. Is pradziu buvo euforija, veliau nelabai
As visada atvira eksperimentams.
Persodinkit man smegenis, pageidautina protingas, stuburo taip pat
ot faina butu Papildyta:
QUOTE(Rasa:) @ 2014 04 17, 22:22)
Perskaičiau ir aš - nors kaip ir žinojau - bet tikrai sunku persiorientuoti, "perkainoti vertybes" 
Bet, kaip sakoma, IŠMINTIS ATEINA SU AMŽIUMI (svarbu, kad amžius neitų vienas )
Jei domimės, analizuojam, darom išvadas - reiškia mąstančios būtybės esam
- sugebėsim atsirinkti, atsižvelgdami į savo organizmą.
Bet, kaip sakoma, IŠMINTIS ATEINA SU AMŽIUMI (svarbu, kad amžius neitų vienas
)Jei domimės, analizuojam, darom išvadas - reiškia mąstančios būtybės esam
- sugebėsim atsirinkti, atsižvelgdami į savo organizmą.Tai cia savaime suprantama. As ir veganizma isbandzius. Is pradziu buvo euforija, veliau nelabai
As visada atvira eksperimentams.
QUOTE(LumiLumi @ 2014 04 18, 15:02)
Kraujo perpylimas, hmmm jo
Persodinkit man smegenis, pageidautina protingas, stuburo taip pat ot faina butu
Persodinkit man smegenis, pageidautina protingas, stuburo taip pat
ot faina butu man rodos, ji ir su smegenų persodinimu sutiktų, jei tik įtikinamai papasakotume, kokie privalumai jos laukia
QUOTE(aFREAKa @ 2014 04 18, 18:46)
Sveikos, aš AB teigiama. Visai nepaleo... nei mėsos, nei pipiru nei kokosu...kažkokia nesąąąąąmonė.
bet uztat pieno produktus galima
ir kava tinka! )
Aha, kava tinka:) o jei simpatinis nukrypimas? Suda tada ta kava tinka.
Ka valgai dabar, papasakok? Lyg ir sakei, kad paleo netiko ir islipai is paleo?
Ka valgai dabar, papasakok? Lyg ir sakei, kad paleo netiko ir islipai is paleo?
Sveiki, siūlau naujos temos pradžioj kraujo grupių apklausą padaryt ir išsiaiškinsim kieno čia kažkas
Šiandien maksimkėj nusipirkau 6 vnt. arkliškų (apie dydį, ne apie paskirtį
), minkštų, lipnių 
: datulių (sveriamos) su kauliukais, tai toooks gėris 
Už 6vnt. sumokėjau 8 su centais Apie 55lt./kg. Gal jos ten su aukso dulkėm...
II (A), Rh+ (tiksliai žinau, nes turiu metale iškalta, ant kaklo pakabinta (vienas man ant kojos didžiojo piršto, kitas vyrui ar mamai fatališkos pabaigos atveju siunčiamas).
O, chebra renkasi
:
Aš net neskaičiau, jei vegetarystę siūlo Kaip horoskopais tikiu tik gerą žadančiais 
MB (irgi Paleo kartu su manimi) ir dar Rh-
Kažkada pajuokavau SB, kad darysiuos papų operaciją, tai jis taip ramiai sako "ok, tik prieš tai smegenų". Priėmiau kaip komplimentą 
Šiandien maksimkėj nusipirkau 6 vnt. arkliškų (apie dydį, ne apie paskirtį
), minkštų, lipnių : datulių (sveriamos) su kauliukais, tai toooks gėris Už 6vnt. sumokėjau 8 su centais Apie 55lt./kg. Gal jos ten su aukso dulkėm...QUOTE(vyras kitas @ 2014 04 17, 16:24)
taip gaunasi, kad paleo labiausiai tinka 0 kraujo grupei?
Idomu kiek forumieciu 0 kr. grupes..
Idomu kiek forumieciu 0 kr. grupes..
II (A), Rh+ (tiksliai žinau, nes turiu metale iškalta, ant kaklo pakabinta
(vienas man ant kojos didžiojo piršto, kitas vyrui ar mamai fatališkos pabaigos atveju siunčiamas).QUOTE(Rasa:) @ 2014 04 17, 21:02)
Mano A II -
QUOTE(LumiLumi @ 2014 04 17, 21:05)
QUOTE(Šelma @ 2014 04 17, 21:18)
O, chebra renkasi
:QUOTE(LumiLumi @ 2014 04 17, 21:50)
Paskaiciau, pakraupau, isjungiau. Gerai, kad siandien versio sirdziu papirkau, tai ryt esiu labos nakties.
labos nakties.Aš net neskaičiau, jei vegetarystę siūlo
Kaip horoskopais tikiu tik gerą žadančiais QUOTE(Rasa:) @ 2014 04 17, 22:22)
Bet, kaip sakoma, IŠMINTIS ATEINA SU AMŽIUMI svarbu, kad amžius neitų vienas
QUOTE(vyras kitas @ 2014 04 18, 09:31)
idomu ar yra cia AB grupes forumieciu, atsiliepkite
MB (irgi Paleo kartu su manimi) ir dar Rh-
QUOTE(LumiLumi @ 2014 04 18, 14:02)
Kažkada pajuokavau SB, kad darysiuos papų operaciją, tai jis taip ramiai sako "ok, tik prieš tai smegenų". Priėmiau kaip komplimentą
QUOTE(Nidulia @ 2014 04 18, 22:52)
Aha, kava tinka:) o jei simpatinis nukrypimas? Suda tada ta kava tinka.
Ka valgai dabar, papasakok? Lyg ir sakei, kad paleo netiko ir islipai is paleo?
Ka valgai dabar, papasakok? Lyg ir sakei, kad paleo netiko ir islipai is paleo?
maziau riboju save, maziau galvoju apie maista, daugiau sportuoju, dirbu
Pusryciams beglitimines kruopas su darzovemis dazniausia. megstu grikius, ypac jei sporto diena, tada ir be darzoviu koses valgau. Sonko trapucius pamegau, ala be glitimo
Pietums mesa, zuvis su darzovemis. Vakarienei kazka lengvesnio, kartais pieno produktus vartoju, pvz graikiskas salotas ar kazka pan. Bet taip ir neissiaiskinau nuo ko egzema buvo, labai silpnai isreiksta forma, reikia keleto menesiu kad kazkas pasijaustu. Buvo kazkada antakis papleiskanojes bet siaip viskas ok. Kadangi praktiskai nevartoju glitiminiu produktu tai gal pieno produktai nelabai gerai Bet negaliu ju visai atsisakyti, kava su grietinele geriu, kartais mocarelos norisi.Ai tiesa pasirodo su sanariais viskas ok, pas man nuo vaikystes kraujagysle isryskejusi ties keliu tai manau ji kalta, ala varikoze. Eisiu issitirti.. Pradziugino, kad ne sanariai, nes dar anksti jiems
Uz keliu menesiu isirengsiu toki dalyka tai vaiksciosiu dirbant http://www.treaddesk...egory=TreadDesk
