Šaunuolė👏🌷Koks pradinis svoris ir koks tikslas?,☺️
Dėl avokado, tai gryna tiesa, kad netinka. Maniau, kad viską prisimenu, bet perskaičiau darsyk, ką galima valgyti, ko ne 
Pas mane ryte buvo obuolys, grūdėta varškė, porą šaukštų dar jogurto - klasika ir man labai skanu ir be dietų) Pietums paprika, agurkas, morka su varške (nuobodžiai skamba, bet...). Užkandžiams obuoliai visada. Vakarienei tiesą sakant, ką radau, tą valgiau 
nes pagaminus šeimai, ties antra nesinorėjo užtrukt. Tai prisipjausčiau vėl daržovių ir su President tepama varškele (kaip paprasta trinta varškė 4% indely) prikirtau. Rytoj planuose pomidorienė su svogūnais ) į darbą nereiks, tai.. niam niam
Šaltibarščiai - gera mintis.
Anąkart, kai laikiaus dietos, tai man su išbandytais žaliais burokėliais šaltibarščiai buvo laaaaabai neskanūs, net išpyliau lauk.... Tai leidau valgyt sau dubenėlį su virtauis, viskas buvo ok. Tai šįkart reikės ridikinius pamėginti.
Tiesa, o aš startavau su 82,5kg...................
Gėda kam ir pasakyti bet nei sakyt nereikia gyvai sutikus - matosi. Gerai užvalgiau 
QUOTE(Metine_uoga @ 2019 03 22, 22:03)
<p>Tiesa, o aš startavau su 82,5kg...................</p><p>Gėda kam ir pasakyti bet nei sakyt nereikia gyvai sutikus - matosi. Gerai užvalgiau </p>
bet nei sakyt nereikia gyvai sutikus - matosi. Gerai užvalgiau </p>Kokia čia gėda, žmonės su 150 kg vaikšto ir vis vien nestartuoja. Pernai aš su 78 kg startavau, ne ka mažiau ir ūgis mano 164
. Šiemet su 72 kg, bet jau pati sau stora atrodžiau, šiandien ryte buvo 67,5 kg, jau pamanomai sau atrodau . O dabar pavydėkit- šiandien 4 lašišos didkepsnius sukirtau, pasidariau dviem dienom, o sukirtau per vieną. Kaip skanu buvo . Per pietus su ridikėlių salotom, vakare su kopūstų. Rytojui jautienos faršo nusipirkau, garuose kukulius darysiu 
Kokia čia gėda, žmonės su 150 kg vaikšto ir vis vien nestartuoja. Pernai aš su 78 kg startavau, ne ka mažiau ir ūgis mano 164
. Šiemet su 72 kg, bet jau pati sau stora atrodžiau, šiandien ryte buvo 67,5 kg, jau pamanomai sau atrodau
. O dabar pavydėkit- šiandien 4 lašišos didkepsnius sukirtau, pasidariau dviem dienom, o sukirtau per vieną. Kaip skanu buvo
Kiek laiko jau laikotės kad tiek pavyko numesti?🤗
Maja Di, super, tai jau beveik -5kg. Sveikinu, gera pradžia pusė darbo!
Man šiandien "lomkės", jau ratus suku aplink šaldytuvą Sudorojau vietoj deserto dumblių pakelį vasabio skonio 4g-20kcal, atleidžiu sau, noriu dar
Ryte šiandien buvo vėl 1 obuolys+varšelė+jogurtas. Užkandžiui obuoliukas. Pietums brokolio+pusės obuolio+pomidorų+špinatų+varškės+česnako mišrainė. Nepatiko mišrainė, pomidorai turbūt netiko, reiks kažką koreguot, nes česnakinė varškė, obuolys ir brokolis buvo liuks. Tai po tokių pietų ir sukau ratus... radau dumblių)) visa laimė.
Vakarienei dar nežinau, gal imsiu kiaušinį virtą
Suuper, lukose 
Aš gyva
Šiandien pusryčiam pas mane "obuolienė" (obuoliai su varškė ir jogurtu). Pietums kopūstienė (kopūstai, morkos, svogūnas, nat. jogurtas, prieskoniai) su virtu kiaušiniu Ai dar užkandis buvo varškė trinta su kakava pamaišyta (paprastos, be cukraus, vos vos). Vakarienei jau suku smegenis, kaip gaminsiu nori dumblių lapus, su įsuktom daržovėm.
QUOTE(lukose @ 2019 03 27, 09:13)
<p>Sveikos, ar dar kam nekrito svoris 2savaitę?☹️</p>
Čia individualiai, man pradžioj krinta labiausiai, mano sesei po dviejų savaičių pagrindinis kritimas buvo. Aš dabar trečią savaitę baiginėju, tai kai pradėjau valgyti žuvį ir mėsą, sustojo kritęs svoris. Bet man visada taip, kitą savaitę tikiuosi vėl kris.
Gal mėnesinės artėja? Prieš jas irgi organizmas būna sukaupia skysčių ir atrodo, kad svoris sustoja ar net padidėjo šiek tiek.
Plius vėlgi, vieną savaitę gali labai kristi, kitą vėl sulėtėto. Normalu
Ką valgot? Pasidalinkit
