Įkraunama...
Įkraunama...

Veganiškas gyvenimo būdas ;)

QUOTE(Dottie @ 2015 02 11, 11:07)
Monteverte, gal nepyks, kad klausinėju ištisai, bet kieno daugiau paklausti  blush2.gif Mamai atlikus pasirodė, kad yra buvęs senas insultas  blink.gif  doh.gif žinau, kad mitybą reiktų tvarkyti, bet pagyvenusiam žmogui neišaiškinsi, gal ką galima iš iherb nupirkti, kad pastiprinti šituos reikalus?  g.gif

Užjaučiu 4u.gif
http://www.iherb.com...i...p;sr=4&ic=2
http://www.iherb.com...n...sr=4&ic=347
http://www.iherb.com...o...r=null&ic=1
Ginkgo biloba
Žuvų taukai
Daug Magnio + Kalio, pvz. šios firmos http://www.iherb.com...r...=null&ic=12
Taip pat dėl smagumo ir jei mėgsta, gerai valgyti daug saldesnių apelsinų
Atsakyti
QUOTE(Monteverte @ 2015 02 11, 11:29)
Užjaučiu 4u.gif
Taip pat dėl smagumo ir jei mėgsta, gerai valgyti daug saldesnių apelsinų


ačiū 4u.gif susižymėsiu..
o iš tikro tai atėjau parodyti, kad visai neblogą straipsnį radau, aišku eilutes apie žuvį ir pan. praleidau po akis blush2.gif
ar perkat vegetariškų receptų knygas, ar pačios improvizuojat gamindamos?
Atsakyti
Mes atsisakėme bet kokios, net ir geriausia laikomos druskos namuose, kol kas vien tik teigiami rezultatai, ypač prakaitavimo srityje (daug mažiau) thumbup.gif Kol nejaučiame trūkumų, kažkokių simptomų, tol negrįšime prie jos, nes vistiek tenka jos suvartoti, pvz. iš duonos, valgant ne namie, nusipirkus kokius virtinukus.
Juodų pipirų kažkaip nebenaudoju, tik kajenus, nes apie juos stebuklų prisiskaičiau.

Aš gaminu žiauriai paprastai, jokių ten kukuliukų ala kotletukų neformuoju ir t.t. Kartą prisiskaičius kaip kai kurios jūsų stengiatės virtuvėje susigėdau ir MB paklausiau ar jam netrukdo, negalvoja, kad aš prasta virėja ir t.t.? Sakė, kad ne, vertina paprastumą ir tikrą maistą. Tai pas mus daugumoje atskiri produktai, na pvz. lęšiai plius ryžiai ar grikiai; pupelės plius soros; cukinija, grybai plius perlinės/ryžiai ar pan. Tokiu principu, žodžiu. Žinoma, daržovių, salotų bliūdai šalia eina.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Monteverte: 11 vasario 2015 - 12:35
QUOTE(Monteverte @ 2015 02 11, 12:28)
Kartą prisiskaičius kaip kai kurios jūsų stengiatės virtuvėje susigėdau ir MB paklausiau ar jam netrukdo, negalvoja, kad aš prasta virėja ir t.t.?

Turbūt vaikų neturite. wink.gif Mes turime 6 ir4 metų vaikus, tai negali jų maitinti taip, kaip kad aš.pvz. norėčiau (galėčiau beveik išvis negaminti, minimaliai). Norisi, kad būtų ir gražu, ir skanu. Norisi vaikams ir tų sausainių iš parduotuvės, ar kokių ledų (su močiutėmis ir kitomis geromis tetomis karts nuo karto irgi tenka pakovoti, nes visi nori "palepinti" vaikus), tai namie ir stengies iš paskutiniųjų, kuo tai pakeist sveikesniu, naminiu produktu. smile.gif
O kaip daiginat kanapių sėklas? Aš tai užmerkiu per naktį ir ryte jau plaku.
Atsakyti
QUOTE(Monteverte @ 2015 02 11, 12:29)
Žuvų taukai

žuvų taukų nerekomenduočiau niekam vartoti schmoll.gif Daug neigiamos info iš patikimų šaltinių

Druskos aš nelinkusi atsisakyti smile.gif Aišku saikas čia irgi svarbu. Bet man regis, jei produktas randamas toks natūralus gamtoje, reiškia jo mums reikia wink.gif


QUOTE(kinderis_77 @ 2015 02 11, 14:21)
Turbūt vaikų neturite. wink.gif Mes turime 6 ir4 metų vaikus,

Maniškiai 17 ir beveik 6 doh.gif
Su mažąja tai paprasčiau, pastebėjau, kad vaikai, kuo ankščiau pradėk jiems duoti daržovių, tuo labiau su jomis susidraugauja, vakarais dabar jos pagrindinis patiekalas avokadas+tarkuoti burokėliai, arba pomidoras smile.gif
O va paauglys, tai amžinai bamba, kad namie nėra ką valgyti doh.gif Tai aš jam sriubas visokias verdu,džiaugiuosi, kad nors jas valgo doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Radmile: 11 vasario 2015 - 13:59
Žinau dėl tų taukų, kad įvairiai sakoma, bet taip pat žinau ir teigiamų patirčių iš natūralios žuvies vartojimo. Bet tam reikia gyventi atitinkamame regione. Tuomet pakeitimui tik ir lieka kokybiški taukai.
Pas mane nėra kompromisų kas liečia sveikatą per maistą ir nesvarbu vaikiukas, dedukas ar koks šuniukas. Maistas tiesiog turi teikti sveikatą, energiją, o visi malonumai ieškomi kitur. Bet ir tai, šviežios salotos, vaisiai, uogos ypač, gero šokolado gabalėlis, kuo nemalonumas? mirksiukas.gif Gi vaikams po mamos pieno viskas yra naujovė ir prie visų skonių pratinasi. Kaip tą laiką išnaudos mama, kokius skonius suformuos, taip ir turės. Man atrodo blogiausia yra ta baimė, kad oi nepavalgys, neprisikimš skrandžio. Tai per pirmą dienos valgį taip paspjaudys, o po to jau praalks ir sueis viskas biggrin.gif
Aš irgi naudodavau druską, net nuo per sūraus maisto, jei toks papuldavo regis man nieko nesidarydavo, bet MB kategoriškai negali schmoll.gif Jis sveikas žmogus be jokių sutrikimų, jei jos nevalgo, o jei tik papuldavo, o jei dar su kokiu neaiškiu marinatu, tai viskas, jis iškrisdavo iš konteksto visai dienai. Galva pasidarydavo kaip švininė ir pan. Netoleruoja jo kraujagysės to. Paveldėjimas iš mamos. Ta visą gyvenimą vargsta, jau seniai turi padidintą kraujospūdį ir kitas bėdas. Bet ten tokia malamutas (net MB taip leidžia ant jos sakyti, pats taip sako biggrin.gif ), kad doh.gif jai neįrodysi, kad tai nuo maisto lotuliukas.gif Ji galvoja, kad nuo nervų, o nervų ieško kiekviename žingsnyje pati. MB jai aiškina pastoviai, kritikuoja jos maisto gaminimą, nevalgo pas ją per balius, bet jai nedaeina. Nu vargšas užkalkėjusiu proteliu žmogus ir nieko tu čia nepadarysi. Kiek jai buvo įrodinėta, bet ji netiki. Atrodo jau kartais, kad patiki, net ima jį palaikyti, bet pati tai niekaip jo pėdomis negali pasekti. Jai norisi apsiėsti visokiais riebiais šūdais, įskaitant sūrius gaminius ir viskas. O po to sergu, mirštu, tabletes geriu, nepadeda ir pan. doh.gif Tokius bevalius žmones tik karstas aplygins ax.gif
Atsakyti
Monteverte, ne viskas taip paprasta, kaip gali atrodyti su vaikais.... wink.gif Tame pačiame darželyje vaikai atsineša kokio junk'o - darželis valstybinis, vaikai iš skirtingų šeimų, kurioms mityba nevisada pirmoje vietoje. Darželyje mityba išvis apgailėtina. Svečiuose ar gimtadienyje kartais net nėra ko užvalgyti apart sumuštinių,keksų tortų. Maniškiai tortų nevalgo, jiems per saldu. Berniukas net neragauja, o mergaitei užtenka pirmojo kąsnio. smile.gif Namuose gauna tai, kas geriausia ir nuolat formuojamas požiūris į maistą..
Radmile, aš savo mažajai nuo 8mėn jau daviau kokteilių ragauti. Sėdėdavo gražuolė žaliais ūsais. biggrin.gif Tai ji ir dabar valgo daigintą grikių košę, yra lankstesnė vis atsirandantiems naujiems skoniams. O berniukas vyresnis iš šiiap iš charakterio labai konservatyvus, tai su juo sunkiau. Paburba, bet suvalgo. smile.gif
Atsakyti
Nu jo, su vyresniais beviltiška kažkaip. Aš jau nuleidau rankas, dėl tėvų, dėl anytos. Geria vaistus saujom, dejuoja, bet nieko nekeičia. Geriausia tai anyta mano, sako, aš čia nežaisiu su tuo maistu doh.gif Suprask, sveikiau valgyti, tai čia žaidimas rolleyes.gif

Kinderis 77, pavydžiu, kad galėjai taip anksti pratinti vaikus prie tikro maisto. Aš pati pokyčių tik prieš metus ėmiausi, tai susiduriu su trukdžiais, bet nieko, įveiksim juos tikiuosi wink.gif

Mano vyresnėlis buvo vasarą amerikoj pora mėnesių, tai kai grįžo išsigandau , visas veidas vieni spuogai. Jis ten picom ir coca colom maitinosi matomai. Pats užsikompleksavęs. tai pasodinau aš jį ant žalių kokteilių,daržovių sulčių kas dieną po pusę litro, ir ką jūs manot, veidelis po 2 mėnesių tapo lygus beveik (90 proc. spuogų išnyko). Pats pripažįsta, kad aš teisi, dėl maisto, bet vistiek prisivalgo visokio š... pakankamai dar .


nusipirkau šiandien Biosaloj lazanijos be glitimo rolleyes.gif laiminga dabar smile.gif Bandysiu gaminti. Tas kviečių netoleravimas man labai apkarpo racioną. bet bandau suktis iš padėties.

Šiandien užmačiau FB, man patiko, paprasta ir labai skaniai atrodo smile.gif
Virti grikiai su sviežiais špinatais, 1/2 pomidoro, 1/2 avokado bei pesto padažiukas.
user posted image


 i 
Įkeliamų nuotraukų dydis turi neviršyti 640x480 taškų.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo d'esprit: 11 vasario 2015 - 16:34
Mano tėvai lankstesni mano mitybai (ir mano šeimos). Nes kaskart pas juos pasisvečiavus mano vyrui jau pirmos dienos vakare skrandį pradeda skaudėti nuo per riebaus maisto. Tai nors ir norėtųsi nuvažiavus nieko neveikti, stengiuos maistą gaminti aš. Po truputį jų racione atsiranda kur kas daugiau daržovių, atsakingiau mama renkasi kosmetiką... Dėl mėsos atsisakymo tai beviltiška, nes tiek tėtis, tiek mano brolis - užsidegę medžiotojai...
O dėl uošvių, vyro sesės kita kalba. Jau kai atsisakiau mėsos (jau eina ketvirti metai) lig šiol jie sako, jog tai IŠSIDIRBINĖJIMAS... Ir mano anytai GĖDA, kad aš esu kitokia iš tos giminės, sakiusi, jog bandė mane teisinti, ginti (taip praeitą vasarą pasakė, nors man tai atrodo net ne juokinga, o graudu..). Tegul savo lėkštės turiniu rūpinasi, nes irgi kuo toliau, tuo labiau byra... Kitas pavyzdys - mano dėdė. Vasarą netikėtai atrado piktybinį auglų, vos 37m. Išoperavo, lyg ir viskas gerai, BET.. bandžiau užsiminti apie sveikesnę mitybą, kad skaičiau, jog reikėtų labai apriboti baltymus, taip riebalus, tai tik numojo ranka ir numykė, kad visa kalba ką nori... Na jei žmogus pas nenori ir pats neieško būdų - kitas žmogus bejėgis.
Radmile, tada buvo labai paprasta taip anksti pradėti juos maitinti sveikai, nes beveik 5 metus gyvenome su vyru šiltuose kraštuose, kur viskas ant auga ant medžio ir ten pat... Rojus žemėje. wub.gif Jau trečius metus Lietuvoje.
Radmile, čia nemažai skanių, sveikų patiekalų:
https://www.facebook.com/1300kaloriju
https://www.facebook...276596645831464
Atsakyti
Ir vienas is populiariausiu teiginiu: jus norit sveiki numirt doh.gif
Atsakyti
QUOTE(miegapele @ 2015 02 11, 17:24)
Ir vienas is populiariausiu teiginiu: jus norit sveiki numirt  doh.gif

Arba: aš jau sena/senas, jau vistiek smertis artėja doh.gif
Atsakyti
QUOTE(Monteverte @ 2015 02 11, 18:54)
Arba: aš jau sena/senas, jau vistiek smertis artėja doh.gif

arteja, bet kaip jie visi gyvent nori smile.gif nors is tiesu sunku rasti savyje jegu kazka keisti.
Atsakyti