Lanko sukimas

#433
QUOTE(Esu_Tavo_Saule @ 2014 03 08, 18:33)
be sustojimo 20 min ?  blink.gif

buvau sustojus, kad atsigerti smile.gif bet per anksti pasidžiaugiau dėl nugaros-kuo toliau, tuo labiau jaučiasi biggrin.gif

Neringiux, o kaip jūs labiau liemenį sukat? aš suku lanką pagrinde klubais siūbuodama.. gal irgi neteisingai tada g.gif
Atsakyti
#434
QUOTE(Enimdreja @ 2014 03 08, 19:00)
Neringiux, o kaip jūs labiau liemenį sukat? aš suku lanką pagrinde klubais siūbuodama.. gal irgi neteisingai tada g.gif

Gal neteisingai issireiskiau g.gif Turbut ir as labiau pradejau klubus siubuoti. Dabar ir lankas sukasi ilgiau, kokiu 10 min nenukrenta.
Atsakyti
#435
QUOTE(Neringiux @ 2014 03 08, 19:57)
Gal neteisingai issireiskiau g.gif Turbut ir as labiau pradejau klubus siubuoti. Dabar ir lankas sukasi ilgiau, kokiu 10 min nenukrenta.


Kaip jus issukat 10 min be sustojimo ? Man net 5 min taip neiseina.
Atsakyti
#436
QUOTE(Esu_Tavo_Saule @ 2014 03 09, 09:55)
Kaip jus issukat 10 min be sustojimo ? Man net 5 min taip neiseina.

ismoksit, cia tik praktikos reikia 4u.gif
neringiux o jus ta rezultata po kiek laiko norejot pamatyt ir nematet? o gal ir pilvelio neturit tooookio ant kurio rezultatai greit matytusi? ax.gif
Atsakyti
#437
QUOTE(Esu_Tavo_Saule @ 2014 03 09, 10:55)
Kaip jus issukat 10 min be sustojimo ? Man net 5 min taip neiseina.

Smarkiai siubuoju klubais.As pati nesitikejau,kad taip ilgai pavyks sukti lanka.

QUOTE(Davina @ 2014 03 09, 12:51)
neringiux o jus ta rezultata po kiek laiko norejot pamatyt ir nematet? o gal ir pilvelio neturit tooookio ant kurio rezultatai greit matytusi?  ax.gif

Pilvas pas mane po nestumo paplatejo ant 10 cm.Siaip nesu stambi,bet pilvas kaip 5 nestumo menesy. Beda ta,kad saldumynu negaliu atsisakyti,neturiu valios.
Mano pilvas 75-76 cm,o klubai 92 cm.
Atsakyti
#438
QUOTE(Neringiux @ 2014 03 09, 13:30)
Smarkiai siubuoju klubais.As pati nesitikejau,kad taip ilgai pavyks sukti lanka.
Pilvas pas mane po nestumo paplatejo ant 10 cm.Siaip nesu stambi,bet pilvas kaip 5 nestumo menesy. Beda ta,kad saldumynu negaliu atsisakyti,neturiu valios.
Mano pilvas 75-76 cm,o klubai 92 cm.


as nuo saldumynu priaugau, tai dabar kad ir nevalgau bet atrodo pilvas didelis blink.gif
saldumynu dabar nevalgau tik karta i diena sureli smile.gif
Atsakyti
#439
QUOTE(Neringiux @ 2014 03 09, 12:30)
Smarkiai siubuoju klubais.As pati nesitikejau,kad taip ilgai pavyks sukti lanka.
Pilvas pas mane po nestumo paplatejo ant 10 cm.Siaip nesu stambi,bet pilvas kaip 5 nestumo menesy. Beda ta,kad saldumynu negaliu atsisakyti,neturiu valios.
Mano pilvas 75-76 cm,o klubai 92 cm.

na o kokiu intensyvumu sukot ir kiek laiko, kad nematet jokio rezultato? unsure.gif
Atsakyti
#440
QUOTE(Davina @ 2014 03 09, 19:16)
na o kokiu intensyvumu sukot ir kiek laiko, kad nematet jokio rezultato?  unsure.gif

Nuo rudens suku po 20-30 min.
Atsakyti
#441
QUOTE(Neringiux @ 2014 03 09, 18:27)
Nuo rudens suku po 20-30 min.

doh.gif unsure.gif kiekviena diena? verysad.gif nu va kokia demotyvacijos doze... doh.gif
Atsakyti
#442
QUOTE(Davina @ 2014 03 09, 21:03)
doh.gif  unsure.gif kiekviena diena?  verysad.gif nu va kokia demotyvacijos doze...  doh.gif

Ziema sukau nebe kiekviena diena,nervai nelaike, nes rezultatu nematyti, tik melynes ant sonu. Dabar vel suku kiekviena diena ir bandau ikalti sau i galva maziau valgyt, gal tada matysis rezultatas.
Atsakyti
#443
QUOTE(Neringiux @ 2014 03 09, 20:06)
Ziema sukau nebe kiekviena diena,nervai nelaike, nes rezultatu nematyti, tik melynes ant sonu. Dabar vel suku kiekviena diena ir bandau ikalti sau i galva maziau valgyt, gal tada matysis rezultatas.

o lankas kox pas jus? rolleyes.gif as tai jauciu kaip tik per mazai valgau tai mano organizmas istisai "kaupimo" fazeje doh.gif miltinius patiekalus is vis leidziu sau tik koki karta i menesi jei labai norisi, saldaini gal viena kita dazniau isidedu i burna, nu bet tikrai ne ant tiek kad sitoki pilvuza uzsiaugint doh.gif nu tikekimes lankas pades nors per puse ji sumazint.... as dar labai dideleeee klaida darau, negaliu prisivert nors tu ka, negeriu vandens.... doh.gif
Atsakyti
#444
As truputi savo praktikos su sukimu parasysiu.Pasirodo irgi nemokejau sukti,"sukdavau"siubuodama pirmyn atgal,tai jau melynes turedavau.Sonai buvo melyni net iki kraujosruvu.Meciau kol apsigydziau.Vel paemiau po gero menesio ir tada pradejau sukti klubus ir liemeni,daryti tokius ratus su pilvu ir ka jus manot,nereikia nei storu chalatu,nei saliku zieminiu- yra tik kelios melsvos demeles. Anksciau matyt atidauzydavo tas lankas,o dabar sukasi.
Dabar belieka iprasti kasdien pasukti lotuliukas.gif
Atsakyti