Bėgimas XVII

#265
Dėl batų nemažai prisiskaičiau. Vienur vienaip rašo, kitur kitaip. Nesuprasi kur tiesa. Tai tikrai nedrįsčiau patarinėti.
Galiu tik savo nuomonę pasakyti, kuri gali būti klaidinga, bet man kuo toliau, tuo labiau teisinga atrodo - batai nelabai svarbu. Betkokie bėgimo batai geri.
Svarbu, kad patogūs būtų. Pradžioj gal su minkštesniais patogiau ir maloniau. Vėliau, gal ir atvirkščiai wink.gif

O ar daug bėgikų bėgimo taurėj susirenka? Kartą ar porą buvau sudalyvavęs. Nei banda gavosi, nei vienas bėgau smile.gif Tai neužsikabinau, bet šiaip, manau, labai smagu, kad tokie bėgimai vyksta.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vyty: 24 kovo 2015 - 21:59
#266
QUOTE(vyty @ 2015 03 24, 20:49)
Dėl batų nemažai prisiskaičiau. Vienur vienaip rašo, kitur kitaip. Nesuprasi kur tiesa. Tai tikrai nedrįsčiau patarinėti.
Galiu tik savo nuomonę pasakyti, kuri gali būti klaidinga, bet man kuo toliau, tuo labiau  teisinga atrodo - batai nelabai svarbu. Betkokie bėgimo batai geri.
Svarbu, kad patogūs būtų. Pradžioj gal su minkštesniais patogiau ir maloniau. Vėliau, gal ir atvirkščiai wink.gif

O ar daug bėgikų bėgimo taurėj susirenka? Kartą ar porą buvau sudalyvavęs. Nei banda gavosi, nei vienas bėgau smile.gif Tai neužsikabinau, bet šiaip, manau, labai smagu, kad tokie bėgimai vyksta.

tiesa, kad reikia basom bėgti smile.gif o šiaip kiekvienam savo. Man (bet kitam gal kitaip!) dingo visos traumos, skausmai, kai išmečiau batus su paminkštinimais. Kuo lankstesnis ir plonesnis padas, tuo lengviau ir saugiau bėgu.

susirenka bėgikų, priklausomai nuo etapo. Būna 70, būna ir 300. Pelkėm klampoti gal kiek mažiau buvo biggrin.gif
Šiaip už bėgimo taurę dar nerealesnis dalykas Trail bėgimo taurė smile.gif Ten vien dėl 'extremo' užkabina, po šitos pelkės noriu vis daugiau smile.gif



Atsakyti
#267
QUOTE(garbane @ 2015 03 24, 15:48)
Sveikos,noreciau pradeti begioti,todel esu bateliu begimo paieskose,nu ju tiek daug,kainos ivairios,firmos.Gal pazengusios galetu ka parekomenduoti?Visai susipainiojau ir ar tiesa kad reikia pirkti bent puse dydzio didesnius begimo batus?

tikrai reikia didesnio dydžio - iš asmeninės patirties žinau - nusipirkau tik tik, nes nežinojau šitos taisyklės, tai kadangi mano kojos skirtingos (viena apie 0,5dydžio mažesnė), tai dabar tos didesnės kojos didysis nagas ištisai pamėlęs blush2.gif gerai, kad galiu užsilakuoti, tai nesimato hihihi.gif

QUOTE(bamba @ 2015 03 24, 19:56)
ta bėgimo taurė man kažkaip visa įsimintina biggrin.gif Kiekvienas etapas su nuotykiais, kažkas nerealaus. Per vėlykas dar planuoju sapieginės bėgime dalyvaut, pakilimas 900m blink.gif nu bus idomu bigsmile.gif

geras bigsmile.gif nors aš pati tai nenorėčiau to išbandyti blush2.gif

QUOTE(vyty @ 2015 03 24, 21:49)
Galiu tik savo nuomonę pasakyti, kuri gali būti klaidinga, bet man kuo toliau, tuo labiau  teisinga atrodo - batai nelabai svarbu. Betkokie bėgimo batai geri.
Svarbu, kad patogūs būtų. Pradžioj gal su minkštesniais patogiau ir maloniau. Vėliau, gal ir atvirkščiai wink.gif

čia irgi įdomi mintis...aš pradėjau nuo minkštų batų - buvo labai patogu, paskui jie man paplyšo, ir nusipirkau kitus, kietesnius - tada su jais buvo labai gerai. vieną dieną išbėgau su senaisiais, ir tada tas minkštumas jau nebepatiko... ax.gif
Atsakyti
#268
QUOTE(Deire @ 2015 03 25, 08:47)
tai dabar tos didesnės kojos didysis nagas ištisai pamėlęs blush2.gif gerai, kad galiu užsilakuoti, tai nesimato hihihi.gif

čia irgi įdomi mintis...aš pradėjau nuo minkštų batų - buvo labai patogu, paskui jie man paplyšo, ir nusipirkau kitus, kietesnius - tada su jais buvo labai gerai. vieną dieną išbėgau su senaisiais, ir tada tas minkštumas jau nebepatiko... ax.gif

man tai pora nagų pradėjus daugiau bėgt nutrupėjo blink.gif nelabai išeina lakuoti biggrin.gif

aš irgi kartais išbėgu su senais batais, tai pastebiu, kad su jais kitaip statau koją ir kitaip žemė jaučiasi, blogąją prasme. Bet pradžioj tikrai man jie buvo super, atsimenu visiems drasiai rekomendavau ir tikėjau, kad asics nimbus yra nuostabiausias dalykas blush2.gif
Atsakyti
#269
QUOTE(bamba @ 2015 03 25, 09:58)
tiesa, kad reikia basom bėgti  smile.gif o šiaip kiekvienam savo. Man (bet kitam gal kitaip!) dingo visos traumos, skausmai, kai išmečiau batus su paminkštinimais. Kuo lankstesnis ir plonesnis padas, tuo lengviau ir saugiau bėgu.


Siaip tie, kurie propaguoja vadinama begima basomis (t.y., su brangiais barefoot bateliais biggrin.gif ), labai kreipia demesi i pacia begimo technika, kai reikia jog begant zingsnis prasidetu nuo priekines pedos dalies, o ne dedant ja ant kulno.
O jus begiojate asfaltu su to plono pado batais?
Atsakyti
#270
Merginos, sveikos 4u.gif Noreciau paklausti kiek laiko uztrukdavo begimas pradzioj? ir kai dabar begiojot ar darot sustojimus, ar jum jau nereik ju blush2.gif
Atsakyti
#271
QUOTE(issiblaskiusi @ 2015 03 25, 13:41)
Siaip tie, kurie propaguoja vadinama begima basomis (t.y., su brangiais barefoot bateliais biggrin.gif ), labai kreipia demesi i pacia begimo technika, kai reikia jog begant zingsnis prasidetu nuo priekines pedos dalies, o ne dedant ja ant kulno.
O jus begiojate asfaltu su to plono pado batais?

tai automatiškai kitaip ta koja statosi. Jūs pabandykit basom bėgti asfaltu, nu niekaip neišeis nuo kulno statyt. Skaudės smile.gif Šiuo metu visur bėgu su plono pado batais, tame tarpe ir asfaltu, tik mano batai nėra super brangūs smile.gif
Atsakyti
#272
QUOTE(Musetti @ 2015 03 25, 14:47)
Merginos, sveikos 4u.gif Noreciau paklausti kiek laiko uztrukdavo begimas pradzioj? ir kai dabar begiojot ar darot sustojimus, ar jum jau nereik ju blush2.gif

mano pradžia buvo tokia - pirmą kartą gal 1km nubėgau, tai užtrukau gal 10-15min. tada ant lauko treniruoklių pažaidžiau ir namo. Kiti kartai vis ilgėjo palaipsniui...po to būdavo bėgu bėgu...kai jau nebegaliu, paeinu kokia minutę ir vėl bėgu, kol vieną kartą susikaupiau ir nebesustojau...dabar jau 2m kai bėgioju ir sustojimų nebereikia, bet pagal savijautą tempą pasirenku tinkamą. 4u.gif
Atsakyti
#273
QUOTE(bamba @ 2015 03 25, 16:56)
tai automatiškai kitaip ta koja statosi. Jūs pabandykit basom bėgti asfaltu, nu niekaip neišeis nuo kulno statyt. Skaudės smile.gif Šiuo metu visur bėgu su plono pado batais, tame tarpe ir asfaltu, tik mano batai nėra super brangūs smile.gif

Jo, begimo budas isties skiriasi, kai begi su plonapadziais. Siaip butent plonapadzius (is tu barefoot serijos) ir turiu, tik su jais begiojau nedaug (nors visai patiko). Norejau paklausti, kokia koju/ pedu savijauta ilgesni laika begiojant su plonapadziais kietu grindiniu (pvz., asfaltu)?
Nes noriu pradeti begimo sezona, tai svarstau ar toliau naudoti savo plonapadzius, ar investuoti i kokius "normalius" begimo batus g.gif
Atsakyti
#274
QUOTE(issiblaskiusi @ 2015 03 25, 15:04)
Jo, begimo budas isties skiriasi, kai begi su plonapadziais. Siaip butent plonapadzius (is tu barefoot serijos) ir turiu, tik su jais begiojau nedaug (nors visai patiko). Norejau paklausti, kokia koju/ pedu savijauta ilgesni laika begiojant su plonapadziais kietu grindiniu (pvz., asfaltu)?
Nes noriu pradeti begimo sezona, tai svarstau ar toliau naudoti savo plonapadzius, ar investuoti i kokius "normalius" begimo batus g.gif

mano savijauta gera, man dingo keli skausmai, kurie kankino ilgus metus smile.gif Aš bėgu ne vien asfaltu, mėgstu ir miškus smile.gif
pradžioje skaudėjo raumenis šiek tiek nuo naujos bėgsenos. Poto matyt apsipratau. Kartais pastebėdavau, ilgesniuose bėgimuose, kai pavargdavau, pradėdavau nesamoningai visaip statyti kojas ir nuo kulno kartais, bet su laiku, tas nuovargis vis vėliau pasirodydavo. Dabar kažkur po 15km pajuntu smile.gif Bet dar kartą pasikartosiu, kas tinka man, nebūtina tiks kitam. Jei gerai jaučiatės su plonapadžiais tai tada nematau problemos, bėgiokit, jei kažką skaudės, nusipirksit kitokius smile.gif Bandyt reik, teisingo vieno atskymo nėra smile.gif
O kokius turit batus? aš noriu naujų, manieji nuo skalbimo vienoj vietoj suplyšo ir trina truputį...
Atsakyti
#275
QUOTE(bamba @ 2015 03 25, 18:12)
mano savijauta gera, man dingo keli skausmai, kurie kankino ilgus metus smile.gif Aš bėgu ne vien asfaltu, mėgstu ir miškus smile.gif
pradžioje skaudėjo raumenis šiek tiek nuo naujos bėgsenos. Poto matyt apsipratau. Kartais pastebėdavau, ilgesniuose bėgimuose, kai pavargdavau, pradėdavau nesamoningai visaip statyti kojas ir nuo kulno kartais, bet su laiku, tas nuovargis vis vėliau pasirodydavo. Dabar kažkur po 15km pajuntu smile.gif Bet dar kartą pasikartosiu, kas tinka man, nebūtina tiks kitam. Jei gerai jaučiatės su plonapadžiais tai tada nematau problemos, bėgiokit, jei kažką skaudės, nusipirksit kitokius smile.gif Bandyt reik, teisingo vieno atskymo nėra smile.gif
O kokius turit batus? aš noriu naujų, manieji nuo skalbimo vienoj vietoj suplyšo ir trina truputį...

Aciu uz ats smile.gif Siaip isties begant su plonapadziais intensyviau dirba pedos ir blauzdos raumenys, reikia juos stiprinti smile.gif

O pati turiu tokius Vivo Evo II http://monzool.net/b...foot_Evo_II.jpg
Tik juos pirkau gal pries pora metu is sportsdirect su didele nuolaida, nezinau ar dabar juos turi. Bet bent man patogus del plataus priekio (tiesa, emiau dydziu didesnius) ir stabiliai uzfiksuotos pedos. Ploni, kvepuojantys, vasarai pats tas, begiojau be kojiniu smile.gif Ziuresiu, kaip seksis tokiu oru.
Atsakyti
#276
QUOTE(issiblaskiusi @ 2015 03 25, 15:31)
Aciu uz ats smile.gif Siaip isties begant su plonapadziais intensyviau dirba pedos ir blauzdos raumenys, reikia juos stiprinti smile.gif

O pati turiu tokius Vivo Evo II http://monzool.net/b...foot_Evo_II.jpg
Tik juos pirkau gal pries pora metu is sportsdirect su didele nuolaida, nezinau ar dabar juos turi. Bet bent man patogus del plataus priekio (tiesa, emiau dydziu didesnius) ir stabiliai uzfiksuotos pedos. Ploni, kvepuojantys, vasarai pats tas, begiojau be kojiniu smile.gif Ziuresiu, kaip seksis tokiu oru.

o padas lankstus? nekietas? didelis pliusas (bent man), kad be kojinių galima bėgt smile.gif aš su savaisiais bėgau kelis kart, bet pritrina, nepritaikyti jie tam schmoll.gif
Papildyta:
aš turiu planų kai atšils visai basom bandyt bėgt. Žinoma, ne miesto centru, miškais smile.gif Gal prasikeiksiu, bet pabandyt nors kartą noriu biggrin.gif
Atsakyti