Aš bėgu rytais 5 km. Keliuosi šeštą ir bėgioju maždaug 6.15-6.45.
Atsikeliu paprastai nesunkiai, nes tai tapo įpročiu kaip kad dantis išsivalyt. Miegot stengiuosi eit 22 val., bet dažniausiai gaunasi beveik 23 val.
Atsikeliu paprastai nesunkiai, nes tai tapo įpročiu kaip kad dantis išsivalyt. Miegot stengiuosi eit 22 val., bet dažniausiai gaunasi beveik 23 val.
Gavau naujus batus. Jausmas apsiavus keistas, mano senieji ale minimalistiniai brooksai kaip su pagalvėm jaučiasi lyginant su šitais, idomu kaip bėgsis, kol kas atrodo toli nenubėgsiu 
Nekantrauju pabandyt, kai tik vaikai leis bėgsiu 
Nekantrauju pabandyt, kai tik vaikai leis bėgsiu
Tikrai įdomu, kaip su tokiais bėgasi.
bėgasi su jais tikrai puikiai
žemė gerai jaučias, kiekvienas nelygumas ir mažiausias akmenukas, bet diskomforto nejaučiau dėl to, atvirkščiai, malonu
žemė gerai jaučias, kiekvienas nelygumas ir mažiausias akmenukas, bet diskomforto nejaučiau dėl to, atvirkščiai, malonu
WOW! Geras! Batukai tokie rimti atrodo 
Bamba, aš vis pastaruoju metu apie tavo postą galvoju, kur rašei, kad kai perėjai ant minimalistinių baigėsi visos traumos ir skausmai (jei ne paslaptis - kas buvo) gal ir man pabandyt išlipt iš "zefyrų"... Bet vis nesiryžtu: galvoju, jei jau su zefyrais bėgant keliai durniuoja, tai kaip bus su minimalistiniais - visai atsidaužysiu? Kita vertus, gal kaip tik koja stos taip kaip jei reikia, o ne taip kaip batas stato ir tada baigsis vsos bėdos.
Nu kur TeisIbė????
Bamba, aš vis pastaruoju metu apie tavo postą galvoju, kur rašei, kad kai perėjai ant minimalistinių baigėsi visos traumos ir skausmai
(jei ne paslaptis - kas buvo) gal ir man pabandyt išlipt iš "zefyrų"... Bet vis nesiryžtu: galvoju, jei jau su zefyrais bėgant keliai durniuoja, tai kaip bus su minimalistiniais - visai atsidaužysiu? Kita vertus, gal kaip tik koja stos taip kaip jei reikia, o ne taip kaip batas stato ir tada baigsis vsos bėdos.Nu kur TeisIbė????
QUOTE(C10H12N2O @ 2015 05 13, 21:34)
o tai nebuna kai kurie akmenukai skaudziai iduria?
aha būna iduria
natūraliai truputį minkščiau nusileidi su tokiais batais, pasisaugau, tai ir akmenukai skaudžiai neįduria. Man rodos čia gali būt skausminga ilgų distancijų pabaigoj, kai jau pavargsti ir nesužiūri po kojom, pradedi bile kaip tas kojas mėtyt išbandysiu per artimiausią pusmaratonįQUOTE(echidna @ 2015 05 14, 07:18)
WOW! Geras! Batukai tokie rimti atrodo
Bamba, aš vis pastaruoju metu apie tavo postą galvoju, kur rašei, kad kai perėjai ant minimalistinių baigėsi visos traumos ir skausmai (jei ne paslaptis - kas buvo) gal ir man pabandyt išlipt iš "zefyrų"... Bet vis nesiryžtu: galvoju, jei jau su zefyrais bėgant keliai durniuoja, tai kaip bus su minimalistiniais - visai atsidaužysiu? Kita vertus, gal kaip tik koja stos taip kaip jei reikia, o ne taip kaip batas stato ir tada baigsis vsos bėdos.
Nu kur TeisIbė????
Bamba, aš vis pastaruoju metu apie tavo postą galvoju, kur rašei, kad kai perėjai ant minimalistinių baigėsi visos traumos ir skausmai
(jei ne paslaptis - kas buvo) gal ir man pabandyt išlipt iš "zefyrų"... Bet vis nesiryžtu: galvoju, jei jau su zefyrais bėgant keliai durniuoja, tai kaip bus su minimalistiniais - visai atsidaužysiu? Kita vertus, gal kaip tik koja stos taip kaip jei reikia, o ne taip kaip batas stato ir tada baigsis vsos bėdos.Nu kur TeisIbė????
man irgi skaudėdavo kelius su asicsais, bet tik ilgose distancijose ir 'maloniai', na nesmarkiai. Taip pat skaudėjo klubą (smarkiai, maratoną bėgau gerdama ibuprofeną
), ir achilą. Dabar jaučiu tik achilą, bet bėgant neskauda, po nakties pabudus ryte nemaloniai jaučias. Daugiau lyg ir viskas gerai su manim nežinau aš kaip geriau, nepatarsiu, manau nieks nežino, o jei sako, kad žino kurie batai geriausi, tai meluoja
Čia pati turi atsirinkt ir surast kas tinka. Gal išlipsi iš zefyrų ir dar blogiau bus, o gal kaip man pagerės. Pabandyt reik, tik turbūt nesinori batų pirkt dėl poros kartų, jei netiks 
Aš dažniau girdžiu istorijas, kad žmogus nusipirko super duper zefyr asics ir yra laimingas kaip puikiai bėgas.
O šiaip, jei iš minkštų batų iškart užsidėtum tokias 'tapkes' kaip nusipirkau, būtų skausmingas perėjimas, aš palaipsniui mažinau pagalves. Buvo vienu metu momentas kai pradėjau statyt koją pėdos viduriu, nuo kulno nebeleido batai, tada skaudėdavo raumenis po bėgimų. Po 1-2men pripratau.
O aš pasidariau kraujo tyrimus hemoglobinas ir geležis aukštumoj. Atvirai sakant, šiek tiek nusivyliau. Mat pernai pavasarį man labai sunkiai bėgosi, paaiškėjo, kad hemoglobinas l. žemas, ir ėmus gert geležį rezultatai staigiai gerėjo. O šiemet irgi bėgasi prastai, bet neišeis tablečikių pagert, akivaizdu reikia rimčiau bėgiot norint rezultatų.
Labai faini batai, aš irgi ieškau šiuo metu, nes asics labai koja kaista, norėčiau labiau vasarinių.
"Bėgu" kiekvieną rytą 5.30 5 km, ir vieną kartą į savaitę 10 km. Mano greitis labai lėtas, po pietų bėgu minute greičiau kilometrą, negu iš ryto ir jaučiuosi drąsesnė pakankinti save. Deja, vakarais labai retai kada pavyksta ištrūkti. Man 10 km nubėgti per valandą atrodo labai gerai, nors senais laikais bėgavau ir per 43 min. Dabar tikslai pasikeitė, noriu būti judri, stipri fiziškai, išsijudėjus, pirma vieta tikrai nebūtina.
"Bėgu" kiekvieną rytą 5.30 5 km, ir vieną kartą į savaitę 10 km. Mano greitis labai lėtas, po pietų bėgu minute greičiau kilometrą, negu iš ryto ir jaučiuosi drąsesnė pakankinti save. Deja, vakarais labai retai kada pavyksta ištrūkti. Man 10 km nubėgti per valandą atrodo labai gerai, nors senais laikais bėgavau ir per 43 min. Dabar tikslai pasikeitė, noriu būti judri, stipri fiziškai, išsijudėjus, pirma vieta tikrai nebūtina.
10km per 43min tai man drambliuko svajonė.
aš visai norėčiau greičiau bėgti. Bet neprisiverčiu. O kai niekada nebėgu greitai, tai natūralu, kad vis lėtėju. Reiktų kažkokius intervalus ar tempo bėgimus ar fartlekus bent kartą per savaitę padaryt, bet nedarau ir sėkmingai toliau lėtėju.
aš visai norėčiau greičiau bėgti. Bet neprisiverčiu. O kai niekada nebėgu greitai, tai natūralu, kad vis lėtėju. Reiktų kažkokius intervalus ar tempo bėgimus ar fartlekus bent kartą per savaitę padaryt, bet nedarau ir sėkmingai toliau lėtėju.
