as turejau omeny, iki kol vaikui sukako 3men. o kai buvau nescia, tai taip prie zemes trauke, tik miegot, miegot, bet nei pykino, nei skaudejo ka, ir tik paskutines 4sav pradejo kojos tinti, bet nedaug, batu nauju pirkt nereikejo.
as turejau omeny, iki kol vaikui sukako 3men. o kai buvau nescia, tai taip prie zemes trauke, tik miegot, miegot, bet nei pykino, nei skaudejo ka, ir tik paskutines 4sav pradejo kojos tinti, bet nedaug, batu nauju pirkt nereikejo.
QUOTE(jautiena @ 2014 11 13, 21:03)
as turejau omeny, iki kol vaikui sukako 3men. o kai buvau nescia, tai taip prie zemes trauke, tik miegot, miegot, bet nei pykino, nei skaudejo ka, ir tik paskutines 4sav pradejo kojos tinti, bet nedaug, batu nauju pirkt nereikejo.Aaa, jasno. Man tas pykinimas islindo apie 7 savaite, ypac vakarais. Bet nevemiau ir viska valgiau. Tik skonio receptoriai kazkiek issikreipe. Ir ziauriai noriu saldziai, laikausi kiek galiu. Pagriesiju tik vaisiais ir kartais ledais. Uztai naktimis sapnuoju bulkutes ir pyragus
Kas cia pasidare nesuprantu, as taip abejingai i situos reikalus anksciau ziurejau. Gal as mergickos laukiuos? 
Ai, pilva pradzioje maude, ypac suskausdavo kosint, ciaudint, staigiau pakeitus poza. Bet ne pilvo apacia, o labiau i sonus. Dabar jau geriau, turbut gimda islipo lauk is dubens, pilvuziukas jau pupso.
parodytum pilvuziuka, albumely ar kur. man irgi tempe pilvo apacia, bet tik tiek, kad busimai mamai duot suprast, ko negalima daryt ir save pasaugot.
del pasikeitusio skonio: kavos ir sokolado iki dabar nesinori. kava isvis tiesiog fui fui fui... pasidarau ryte puodeli ir ispilu...
del pasikeitusio skonio: kavos ir sokolado iki dabar nesinori. kava isvis tiesiog fui fui fui... pasidarau ryte puodeli ir ispilu...
Ni ni ni, dar nesirodysiu, turiu ir riebalo sluoksniuka, tiek to, veliau 
Svoris mano dabar beveik 62 kg 
soktelejo pradzioj kaip is oro.
Kava kazkas baisaus, nuo kvapo tampo, arbata jokia neskani I sokolado puse negaliu ne paziureti.
Svoris mano dabar beveik 62 kg soktelejo pradzioj kaip is oro.Kava kazkas baisaus, nuo kvapo tampo, arbata jokia neskani
I sokolado puse negaliu ne paziureti.
QUOTE(jautiena @ 2014 11 13, 21:22)
Egliuk, kur pas jus ji pardavineja?
Anksciau specialiai del jo vazinejau y Whole Foods, dabar vietine grocery shop ju turi. Ji tokia internacioline, galima daug nematytu man vaisiu rast, tai sezono metu ir situ uzveza
Bet kokoso vandens skonis is jo nerealus, nepalyginamai geresnis nei is butelio ar kartono pakeliu kur pardavineja
Labas rytelis!
Aga va kad pasipyle nuomoniu visokiu, vardan aiskumo meginu nuotrauka ikelti mano matyto fresh coconut:
Gal ir susigundysiu ismeginti savaitgali
Grice, as pieno produktu irgi nevartoju, bet su ghe draugauju ir kuo toliau tuo labiau. Pasigaminu is kilo sviesto stiklaini ir ziu per savaite su trupuciu sunaudoju viena pati. Plius dar ir kokosu ir al aliejai... Lasiniu atsargos baigesi, bet turiu prisisaldzius gabaleliais kiaules tauku... Nors is manys pavyzdys ne koks, nes svoris kaip ibestas stovi. Kol neturejau svarstykliu dziaugiausi, kad pakrito riebalo nuo veido ir virsutines dallies, bet va isigijom svbarstykles - nejuda nors tu ka
(((((((
Egluciuk, o kaip tau sekasi kova? Pamenu skundeisi, kad nepageidaujami kg taip ir nedingo per ilga paleo laika?
As meginu rasti priezastis, del ko taip. Rasausi BRA saziningai, derinu tuos.... Kaloriju irgi nepadauginu.... ziuresim Varysiu zumbos sokt pora kart per savaite, kas belieka...
Aga va kad pasipyle nuomoniu visokiu, vardan aiskumo meginu nuotrauka ikelti mano matyto fresh coconut:
Gal ir susigundysiu ismeginti savaitgali
Grice, as pieno produktu irgi nevartoju, bet su ghe draugauju ir kuo toliau tuo labiau. Pasigaminu is kilo sviesto stiklaini ir ziu per savaite su trupuciu sunaudoju viena pati. Plius dar ir kokosu ir al aliejai... Lasiniu atsargos baigesi, bet turiu prisisaldzius gabaleliais kiaules tauku... Nors is manys pavyzdys ne koks, nes svoris kaip ibestas stovi. Kol neturejau svarstykliu dziaugiausi, kad pakrito riebalo nuo veido ir virsutines dallies, bet va isigijom svbarstykles - nejuda nors tu ka
((((((( Egluciuk, o kaip tau sekasi kova? Pamenu skundeisi, kad nepageidaujami kg taip ir nedingo per ilga paleo laika?
As meginu rasti priezastis, del ko taip. Rasausi BRA saziningai, derinu tuos.... Kaloriju irgi nepadauginu.... ziuresim
Varysiu zumbos sokt pora kart per savaite, kas belieka...
QUOTE(LumiLumi @ 2014 11 14, 00:14)
Ir ziauriai noriu saldziai, laikausi kiek galiu. Pagriesiju tik vaisiais ir kartais ledais. Uztai naktimis sapnuoju bulkutes ir pyragus K
KAš už tai ir sėdžiu po lapais, kad nelabai išeina paleo maitintis. Noriu visokių avižinių košių dabar, varškėčių, vaisiais stalas nukrautas. Ypač persimonai ir mandarinai gerai eina
Cukraus ir bulkų aišku nevalgau. Tik kartais keisti norai išlenda- pvz elementarių sumuštinių- duona, sviestas ir dešrytė arba sūris fermentinis QUOTE(LumiLumi @ 2014 11 14, 00:26)
Kava kazkas baisaus, nuo kvapo tampo, arbata jokia neskani I sokolado puse negaliu ne paziureti.
I sokolado puse negaliu ne paziureti.Aš irgi šitų negalėjau gert
Net nuo paprasto vandens žiaukčiojau Tai gėriau tik boržomį arba vytautą citrinos prisispaudus. Dabar jau kavą geriu, ir arbata juoda labai skani
QUOTE(-sky- @ 2014 11 14, 10:20)
Egluciuk, o kaip tau sekasi kova? Pamenu skundeisi, kad nepageidaujami kg taip ir nedingo per ilga paleo laika?
As eksperimentu keliu dabar einu. Geriu ryte sildyta migdolu piena su kakavos sviestu, mesa beveik visiskai ismeciau is meniu - valgau zuvy ir kiausinius. Daug darzoviu su siek tiek kokoso sviesto. Vaisiu siek tiek suvalgau. Pradejau vel y sporto kluba dazniau eit - ziuresim, ar issijudins svoris
Nes man paleo del svorio metimo nepasiteisino. Kuo toliau, tuo labiau galvoju buti tiesiog be glitimo dietoj ir tikrai saves nekankinti tuo, kas man neskanu, bet atseit naudinga. Nes turbut kortizolis pakiles ir tiesiog gaunasi atvirkstinis efektas nei noreciau
QUOTE(-sky- @ 2014 11 14, 10:20)
Labas rytelis!
bet su ghe draugauju ir kuo toliau tuo labiau. Pasigaminu is kilo sviesto stiklaini ir ziu per savaite su trupuciu sunaudoju viena pati. Plius dar ir kokosu ir al aliejai...
bet su ghe draugauju ir kuo toliau tuo labiau. Pasigaminu is kilo sviesto stiklaini ir ziu per savaite su trupuciu sunaudoju viena pati. Plius dar ir kokosu ir al aliejai...
O tu skaiciuojiesi kiek riebalo suvalgai? Jei stiklaini istarsei per savaite+dar kiti riebalai, ar ne per daug tu cia riebalu suvalgai?
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 14, 11:36)
O tu skaiciuojiesi kiek riebalo suvalgai? Jei stiklaini istarsei per savaite+dar kiti riebalai, ar ne per daug tu cia riebalu suvalgai?
Skaiciuoju skaiciuoju, kai suvesiu viska butinai pasidalinsiu savaites suvestine su jumis.
Betgi kaipgi per daug riebalo? Jo turi buti daugiau nei baltymo taip? O ir kaip sako voresta, riebalo nepadauginsi, taigi...
O ir susivalgo man be prievartos, bet as ant ghe ir kepu, ir i kava dedu kas ryta (p.s. kava buvau metus, bet labai pamegau bullet proof, bet jauciu reikia mest vel del to kofeino nelemto), ant visu darzoviu kraunu ir t.t. Nu matau, kad nemazai sunaudojau ypac sia sav, bet kazkaip plamuse ant jo labai.
Zodziu, skaiciuoju ir pasirodysiu gramais, gal kuri ka patarsite, kaip man isjudinti svori.
QUOTE(Egliukasz @ 2014 11 14, 11:21)
As eksperimentu keliu dabar einu. Geriu ryte sildyta migdolu piena su kakavos sviestu, mesa beveik visiskai ismeciau is meniu - valgau zuvy ir kiausinius. Daug darzoviu su siek tiek kokoso sviesto. Vaisiu siek tiek suvalgau. Pradejau vel y sporto kluba dazniau eit - ziuresim, ar issijudins svoris Nes man paleo del svorio metimo nepasiteisino. Kuo toliau, tuo labiau galvoju buti tiesiog be glitimo dietoj ir tikrai saves nekankinti tuo, kas man neskanu, bet atseit naudinga. Nes turbut kortizolis pakiles ir tiesiog gaunasi atvirkstinis efektas nei noreciau
Nes man paleo del svorio metimo nepasiteisino. Kuo toliau, tuo labiau galvoju buti tiesiog be glitimo dietoj ir tikrai saves nekankinti tuo, kas man neskanu, bet atseit naudinga. Nes turbut kortizolis pakiles ir tiesiog gaunasi atvirkstinis efektas nei noreciau Pritariu tau dėl kortizolio
Ir dar manau, kad energija nesigamina, upač rodiklis kam saldžiai norisi
ir svoris nekrenta
QUOTE(Egliukasz @ 2014 11 14, 11:21)
As eksperimentu keliu dabar einu. Geriu ryte sildyta migdolu piena su kakavos sviestu, mesa beveik visiskai ismeciau is meniu - valgau zuvy ir kiausinius. Daug darzoviu su siek tiek kokoso sviesto. Vaisiu siek tiek suvalgau. Pradejau vel y sporto kluba dazniau eit - ziuresim, ar issijudins svoris Nes man paleo del svorio metimo nepasiteisino. Kuo toliau, tuo labiau galvoju buti tiesiog be glitimo dietoj ir tikrai saves nekankinti tuo, kas man neskanu, bet atseit naudinga. Nes turbut kortizolis pakiles ir tiesiog gaunasi atvirkstinis efektas nei noreciau
Nes man paleo del svorio metimo nepasiteisino. Kuo toliau, tuo labiau galvoju buti tiesiog be glitimo dietoj ir tikrai saves nekankinti tuo, kas man neskanu, bet atseit naudinga. Nes turbut kortizolis pakiles ir tiesiog gaunasi atvirkstinis efektas nei noreciau Aiskutis. As is archyvu pamenu, kad tu ne visai mesede
Bet vistik gaila girdeti, kad nepagelbejo svoriukui. O jei ne paslaptis kiek virsaus turi? O skydliaukes hormonai jau ok?
Man paciai butu gerai bent 10 kg nuridenti, bet mano kiti hormonai bardakus isdarineja, skydliaukes tvarkoj, tikrinuosi bent karta per metus. Itariu manoinsulinas rumba shoka...
