Paleo ir primal mitybos būdai

#253
QUOTE(*Kamelija* @ 2014 11 28, 21:52)
Labas,

Nu dievaži, ačiū už info, nes jau galvojau, reikia eiti galvą persišviest doh.gif žemė siūbuoja po kojom, pamirštu kur einu, kur važiuoju, apie 3-4 val. galiu beeidama užmigti  doh.gif kažkoks košmaras blink.gif
Bet anglių tai tikrai labai daug vartoju, bet užtai perėjau ant sviesto, užmečiau lašinius ir avokadus ir še tau ketozė vėl  doh.gif vadinasi bent jau man, anglių kiekis visai nestumia į glikogeninį, o turi reikšmę vartojami riebalai, kad išbristi iš ketozės reikia griežtai nevartoti sočiųjų riebalų.


Nu žinok juokiausi jau - kaip kokiam siaubo filme su spec. elementais lotuliukas.gif
Bet gi jeigu daug anglių negali būti ketozėje. Ketogeninis disbalancas ir ketozė skirtingi dalykai. Tai tu greičiau ketogeniniam - kai vartoji ir angliavandenius, bet energija gaminama(jeigu išviso gaminama) tik iš riebalų. Praėjusią vasarą kai kabinau sviestą šaukštais, man irgi žemė siūbavo.
Papildyta:
QUOTE(Nidulia @ 2014 11 28, 21:54)
Ir as pastebejau, kad kai kuriais klausimais Rokas pakeite nuomone, bet maniau, gal pasirode, tai nieko nesakiau.
Mano mazoji tai I krastutinumus metosi. Tai ede viska kaip broileris, tai dabar visai nenori valgyti, turiu vaikscioti is paskos aiskinti, kad nukris hemoglobinas, kad bus be jegu jei visa diena ant 1 banana ar arbatos sedes, kad reikia organizmui kuro ir t.t.. Prisipazino, kad dvi savaites nuolat nori miegoti. Ar tai gali buti ketozes pozymis?


Visiems diagnozė viena - ketozė lotuliukas.gif
Atsakyti
#254
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 28, 23:01)
Nu žinok juokiausi jau - kaip kokiam siaubo filme su spec. elementais  lotuliukas.gif
Bet gi jeigu daug anglių negali būti ketozėje. Ketogeninis disbalancas ir ketozė skirtingi dalykai. Tai tu greičiau ketogeniniam - kai vartoji ir angliavandenius, bet energija gaminama(jeigu išviso gaminama) tik iš riebalų. Praėjusią vasarą kai kabinau sviestą šaukštais, man irgi žemė siūbavo.
Papildyta:
Visiems diagnozė viena - ketozė  lotuliukas.gif

Nu tai taip, aš apie ketogeninį. Tai ketogeninis ir yra, kai energija gaminama tik iš riebalų, ketozė irgi. Nesuprantu kuo jie skiriasi g.gif
O ką Rokas pakeitė? Normalu gi , kad žmogus keičia nuomonę, tobulėja rolleyes.gif
Atsakyti
#255
QUOTE(*Kamelija* @ 2014 11 28, 22:08)
Nu tai taip, aš apie ketogeninį. Tai ketogeninis ir yra, kai energija gaminama tik iš riebalų, ketozė irgi. Nesuprantu kuo jie skiriasi  g.gif 
O ką Rokas pakeitė? Normalu gi , kad žmogus keičia nuomonę, tobulėja  rolleyes.gif

Ketogeninis blogai, nes vartoji ir angliavandenius, o iš jų energijos negamini. Sveikas organizmas turi gaminti energiją ir iš riebalų ir iš angliavandenių(kai juos vartoji). Ketozėje gaminama energija taip pat tik iš riebalų, o smegenys maitinamos ne gliukoze, o ketonais(manau šitoj vietoj kai kurios ir įšoka į simpatinį), nes ne visi sugeba prisitaikyti prie keto maitinimo ir organizmas atsiduria strese.
Atsakyti
#256
Labas vakarelis! Nugi stai - mano temp virs 38, jau dabar gerkle persteti ima, taigi bus kazkos virusas... Tai nzn ka pasakyt... Nesirgau net sloga 3 metus, o cia va stai prasom sad.gif sad.gif
Atsakyti
#257
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 28, 23:13)
Ketogeninis blogai, nes vartoji ir angliavandenius, o iš jų energijos negamini. Sveikas organizmas turi gaminti energiją ir iš riebalų ir iš angliavandenių(kai juos vartoji). Ketozėje gaminama energija taip pat tik iš riebalų, o smegenys maitinamos ne gliukoze, o ketonais(manau šitoj vietoj kai kurios ir įšoka į simpatinį), nes ne visi sugeba prisitaikyti prie keto maitinimo ir organizmas atsiduria strese.


Va, tai ketozė yra, kai spec. Nevartoja anglių, ir energija gaminama iš riebalų, o ketogeninis, kai vartoji ir tą ir tą, o energija vis tiek tik iš riebalų, ar ne? Bet tai blogai yra abu šitie reiškiniai, kodėl visi nori tos ketozės g.gif
Atsakyti
#258
QUOTE(rytorasa @ 2014 11 28, 21:04)
dieve mano...  unsure.gif  nu tikrai po tokių pasisakymų keista skaityti komentarus, kad ko jūs čia tos būsenos bijot, juk tai nieko tokio ir kada nors praeis...  doh.gif  rolleyes.gif Daug "gydytojų" šioje temoje, tik neaišku, ar nenugydys su savo patarimais... Jūs jau man atleiskit, negaliu susilaikyti...  doh.gif

Papildyta:
aha, jei kartosis, reikės ieškoti priežasčių, nes tai tikrai nenormalu...  schmoll.gif

Sveikos, nors nelabai sveikos
jei as triesciau ir vemciau nors pora dienu - lysciau vel i savo mityba. Man baisu, kai kaikurios porina, kad viskas cia gerai. As valgau grikius, kaip Egliuke, duona bemiele, kai Ryto rasa, needu tiek riebalu ir jauciuosi pasakiskai, tik raugintu kopustu labai noriu. Manau, kas tinka vienai, nebutinai tiks visiems. Cia ne panaceja. Paziurejau praeitu metu chol. tyrima, mano geresni rez. nei Nidules, bet atero ploksteles jau pas mane formuojasi, man tai BAISU, o ji jaunesne uz mane bigsmile.gif
Atsakyti
#259
QUOTE(sapniukass @ 2014 11 28, 23:22)
Sveikos, nors nelabai sveikos
jei as triesciau ir vemciau nors pora dienu - lysciau vel i savo mityba. Man baisu, kai kaikurios porina, kad viskas cia gerai. As valgau grikius, kaip Egliuke, duona bemiele, kai Ryto rasa, needu tiek riebalu ir jauciuosi pasakiskai, tik raugintu kopustu labai noriu. Manau, kas tinka vienai, nebutinai tiks visiems. Cia ne panaceja. Paziurejau praeitu metu chol. tyrima, mano geresni rez. nei Nidules, bet atero ploksteles jau pas mane formuojasi, man tai BAISU, o ji jaunesne uz mane bigsmile.gif


Tai gali lysti atgal, bet greičiausiai jau nebebus taip, kaip buvo, ypač , jei buvai sveika ir dėl įdomumo pradėjai eksperimentus su savim. O didelis cholesterolio kiekis negarantuoja atero plokštelių. Aterosklerozė juk autoimuninė liga.
Papildyta:
QUOTE(-sky- @ 2014 11 28, 23:15)
Labas vakarelis! Nugi stai - mano temp virs 38, jau dabar gerkle persteti ima, taigi bus kazkos virusas... Tai nzn ka pasakyt... Nesirgau net sloga 3 metus, o cia va stai prasom sad.gif sad.gif

Kai pradėjau paleo aklai, sirgau bronchitu pirmą kartą gyvenime
Atsakyti
#260
QUOTE(*Kamelija* @ 2014 11 28, 23:38)
Tai gali lysti atgal, bet greičiausiai jau nebebus taip, kaip buvo, ypač , jei buvai sveika ir dėl įdomumo pradėjai eksperimentus su savim. O didelis cholesterolio kiekis negarantuoja atero plokštelių. Aterosklerozė juk autoimuninė liga.
Papildyta:



as niekur is is niekur nelindau, tik nevartoju cukraus ir baltuju miltu. As neeksperimentuoju su savimi, as gyvenu ir sveikai, ir gerai.
O tai cia tryda normalus dalykas?, o vemimas? irgi norma blink.gif taip ir nusivemt ir nusitriest galima negriztamai schmoll.gif
tai kuo taip blogas tas blogasis chol. ir triglicerinas? nuo ko tos ploksteles g.gif
ko taip skausmingai reaguojat?
Atsakyti
#261
QUOTE(JolkitaS @ 2014 11 28, 15:39)
Ne visos mašinos turi perjungimą  lotuliukas.gif


Bet visi zmones turi tongue.gif


QUOTE(juste10 @ 2014 11 28, 17:48)
Mano atveju mikroelementu ir elektrolitu perteklius,taigi gert papildomai druskuoto vandens nereikejo,o bukle tai suniska,negalejau gulet ir i lubas ziuret biggrin.gif ,o tik sedet ant unitazo ir bliuda ant keliu pasidejus vemimui.
Zodziu kiekvienas atvejis unikalus biggrin.gif ,nebesigaudau as tu ....Laikysiuos nurodymu,nes bijau pasiblogint negriztamai.


ir kiek cia laiko taip buvo? Taigi, jei kas blogai, ieskai pagalbos, darai pokycius ir ziuri ar gereja, o ne vemi, triedi ir toliau ta pati darai. O nesake is kur tas perteklius atsirado? Gal vandens negerei, ar surinkdavai pakankama kcal kieki svoriui islaikyti?


QUOTE(rytorasa @ 2014 11 28, 18:04)
dieve mano...  unsure.gif  nu tikrai po tokių pasisakymų keista skaityti komentarus, kad ko jūs čia tos būsenos bijot, juk tai nieko tokio ir kada nors praeis...  doh.gif  rolleyes.gif Daug "gydytojų" šioje temoje, tik neaišku, ar nenugydys su savo patarimais... Jūs jau man atleiskit, negaliu susilaikyti...  doh.gif

Papildyta:
aha, jei kartosis, reikės ieškoti priežasčių, nes tai tikrai nenormalu...  schmoll.gif


As kalbejau apie keto flu, kas buvo justei as nezinau. As negydau, Sky reikia i keto del moterisku problemu, tai ir uzsivede discusija. As aplamai, manau, kad mityba negydo, gal padeda isvengti kai kuriu ligu, slopina nemalonius pojucius. Mano atveju, ketoze sumazino artritinius skausmus iki minimumo, bet as drasiai gali valgyti apie 70 gr angliu ir buti ketozeje, todel man discomforto tai nesukelia.


QUOTE(sapniukass @ 2014 11 28, 20:22)
Sveikos, nors nelabai sveikos
jei as triesciau ir vemciau nors pora dienu - lysciau vel i savo mityba. Man baisu, kai kaikurios porina, kad viskas cia gerai. As valgau grikius, kaip Egliuke, duona bemiele, kai Ryto rasa, needu tiek riebalu ir jauciuosi pasakiskai, tik raugintu kopustu labai noriu. Manau, kas tinka vienai, nebutinai tiks visiems. Cia ne panaceja. Paziurejau praeitu metu chol. tyrima, mano geresni rez. nei Nidules, bet atero ploksteles jau pas mane formuojasi, man tai BAISU, o ji jaunesne uz mane bigsmile.gif


Butent, kam testi, jei blogai jautiesi? Normalus keto flu yra su tokiais pat pojuciais kaip ir gripas, skauda galva, esi isbales, blogai jautiesi, mieguistas, bet po keliu dienu praeina. Nera jokio vemimo ar viduriavimo, tiesa vandens reikia daug gerti, kad tersalai salintusi.
Atsakyti
#262
QUOTE(-sky- @ 2014 11 28, 22:15)
Labas vakarelis! Nugi stai - mano temp virs 38, jau dabar gerkle persteti ima, taigi bus kazkos virusas... Tai nzn ka pasakyt... Nesirgau net sloga 3 metus, o cia va stai prasom sad.gif sad.gif


Tai gal čia į gera, gal pramušė - restart g.gif
Atsakyti
#263
QUOTE(sapniukass @ 2014 11 28, 23:46)
as niekur is is niekur nelindau, tik nevartoju cukraus ir baltuju miltu. As neeksperimentuoju su savimi, as gyvenu ir sveikai, ir gerai.
O tai cia tryda normalus dalykas?, o vemimas? irgi norma blink.gif taip ir nusivemt ir nusitriest galima negriztamai schmoll.gif
tai kuo taip blogas tas blogasis chol. ir triglicerinas? nuo ko tos ploksteles g.gif
ko taip skausmingai reaguojat?


Aš tai tikrai ne skausmingai biggrin.gif čia turbūt priklauso nuo skaitytojo biggrin.gif aš labiau apie save, nes kai pradėjau vegetariaut, buvau sveika, o va jau kokie 8 metai negaliu grįšt į pradinę būseną doh.gif
Nu bet jau cholesterolis grečiau išprovikuos kokį infarktą ar insultą, nei aterosklerozę. Aš tiksliai nesigilinau į aterosklerozę, bet jos priežastis tikrai ne padidėjęs chol.
Atsakyti
#264
QUOTE(*Kamelija* @ 2014 11 28, 22:18)
Va, tai ketozė yra, kai spec. Nevartoja anglių, ir energija gaminama iš riebalų, o ketogeninis, kai vartoji ir tą ir tą, o energija vis tiek tik iš riebalų, ar ne? Bet tai blogai yra abu šitie reiškiniai, kodėl visi nori tos ketozės  g.gif

Blogai tik ketogeninis, nes gali išsivystyti diabetas. Bet čia vartojant labai daug ir blogų angliavandenių, o energiją gaminant tik iš riebalo.
Ketozė nėra blogai, jeigu organizmas be pasekmių pereina į ją. Ketoze sprendžiamos kai kurios sveikatos problemis(aš taip suprantu), metamas svoris.
Papildyta:
QUOTE(JustDi @ 2014 11 28, 22:51)
Bet visi zmones turi tongue.gif
ir kiek cia laiko taip buvo? Taigi, jei kas blogai, ieskai pagalbos, darai pokycius ir ziuri ar gereja, o ne vemi, triedi ir toliau ta pati darai. O nesake is kur tas perteklius atsirado? Gal vandens negerei, ar surinkdavai pakankama kcal kieki svoriui islaikyti?
As kalbejau apie keto flu, kas buvo justei as nezinau. As negydau, Sky reikia i keto del moterisku problemu, tai ir uzsivede discusija. As aplamai, manau, kad mityba negydo, gal padeda isvengti kai kuriu ligu, slopina nemalonius pojucius. Mano atveju, ketoze sumazino artritinius skausmus iki minimumo, bet as drasiai gali valgyti apie 70 gr angliu ir buti ketozeje, todel man discomforto tai nesukelia.
Butent, kam testi, jei blogai jautiesi? Normalus keto flu yra su tokiais pat pojuciais kaip ir gripas, skauda galva, esi isbales, blogai jautiesi, mieguistas, bet po keliu dienu praeina. Nera jokio vemimo ar viduriavimo, tiesa vandens reikia daug gerti, kad tersalai salintusi.

Iš kur žinai, kad tu ketozėj? 70g anglių ne per daug ketozej, neturėtų būti mažiau už 50g
Atsakyti