riekute duonos sveria ~30-40 g
sumustinio kalorijos priklauso nuo to su kuo jį darote

j.duonos riekute su sviestu - duonos riekutė ~90 kcal +sviestas ~30 kcal
taigi jei pusryčiaia kiaušinis 1 (~90kcal)+ duona su sviestu ~ 120 kcal tai viso apie 210 kcal.Na čia maždaug pagal amno duomenis skaičiavimas,bet prikaluso nuo duonos riekutės dydžio,kiaušinio dydžio ir kiek sviesto tepate.
Gal žinot kiek kalorijų turi džiovinto imbiero gabaliukai cukruje..kiek ieškojau,tai kituose forumuose rašo,akd 100 g apie 100 kcal tiktai..Angliškuose puslapiuose radau,kad 100g apie 300 kcal..Tai pasimetus esu ir nežinau kiek duoti kalorijų,o ant pakelio nerašo