QUOTE(flight @ 2015 01 16, 13:16)
Po trečio vaiko šiek tiek prasiskyrė tiesieji pilvo raumenys. Taigi, tradiciniai atsilenkimai ir kt. pratimai presui netinka ir net kenkia. Labai domintų visi pratimai, kurie nekenkia ir gali padėti pagerinti vaizdelį.
Jei raumenys prasiskyrę tikrai jokiais pratimais vaizdo nepagerinsit
galit šiuo klausimu konsultuotis su kineziterapiautais pvz. kad ir iš Sveiko stuburo mokyklos tiek Vilniuje, tiek Kaune. Bet net neabejoju, kad vienintelė išeitis yra operacija, kurios metu prasiskyrusius raumenis suartina ir susiuva. Apie šia operaciją yra daug informacijos internete, ji vadinama pilvo plastika arba abdominoplastika.
QUOTE(Kirisama @ 2015 01 21, 15:56)
Internete radau liudijimų, kad būtent pratimų, sporto pagalba buvo pasiektas rezultatas, žinoma, tobulo pilvuko nebebus. Kadangi man nėra labai daug prasiskyrę - turiu vilties. Kai rasiu kokių geresnių nuorodų šia tema, įmesiu.
