Įkraunama...
Įkraunama...

*Pasitikim pavasarį lieknos*



PASITIKIM PAVASARĮ LIEKNOS IR GRAŽIOS
user posted image
*MES SVEIKAI MAITINAMĖS

*SPORTUOJAM

*NEVENGIAM DIETŲ

user posted image

DAROM VISKĄ, KAD PASIEKTUME SAVO TIKSLĄ

VISAS NORINČIAS PRISJUNGTI PRIE MŪSŲ ŠAUNAUS BŪRELIO MIELAI KVIEČIAM
BENDRAUSIM, DALINSIMES PATIRTIMI IR BE ABEJO NUMESIM VISUS NEREIKALINGUS KILOGRAMUS

SVARBI INFO: Kiekvieną pirmadienį iki 18val. svorio prisidavimas, siųsti AZ narei as**

********

Atsakyti
ačiū už naujus namučius 4u.gif
Atsakyti
Man jau nebetelpa tiek, kiek seniau sugebėdavau suryt thumbup.gif valgau nebe puodais jau, o lėkštutėm cool.gif
Atsakyti
na sveikinuosi ir as naujoj temoj biggrin.gif visoms sekmes siekiant savu tikslu 4u.gif

QUOTE(Pavasario saulė @ 2015 02 03, 12:51)

Taigi, šiandien mano pirmoji diena. Pusryčiams buvo stiklinė vandens (dietoje parašyta puodelis kavos be cukraus, bet kavos negeriu, tai pakeičiau į stiklinę vandens)  blush2.gif

as daug dietu ismeginus, bet atkinsono nebandziau, papasakok ka ten valgyt galima, koks meniu? 4u.gif

QUOTE(Kikavaida @ 2015 02 03, 13:55)
ačiū už naujus namučius  4u.gif

4u.gif

QUOTE(Kikavaida @ 2015 02 03, 14:39)
Man jau nebetelpa tiek, kiek seniau sugebėdavau suryt  thumbup.gif  valgau nebe puodais jau, o lėkštutėm  cool.gif

biggrin.gif thumbup.gif



Atsakyti
Sveikinuosi ir aš naujoje temoje 4u.gif

QUOTE(Pavasario saulė @ 2015 02 03, 13:51)
Sin- o aš galvojau, kad duomenis reikia siųsti as** į pm (bent jau taip parašyta pirmam poste, tai taip ir padariau biggrin.gif )
Mano ūgis 166, dabartinis svoris 47 (šiandien ryte svėriaus), norimas svoris apie 40.

Taigi, šiandien mano pirmoji diena. Pusryčiams buvo stiklinė vandens (dietoje parašyta puodelis kavos be cukraus, bet kavos negeriu, tai pakeičiau į stiklinę vandens)  blush2.gif

Na tiesą pasakius su tokiu svoriu tau jo priaugti, o ne numesti reikia. O jeigu nepatinki sau veidrodyje tai čia kogero daugiau psichologinės problemos, o ne išvaizdos. Tiesą sakant manau, kad atrodai puikiai ir svorio tau mesti tikrai nereikia. O sukūdusi iki 40 atrodytum kaip anoreksikė plius dideli šansai susigadinti sveikatą.

QUOTE(Pavasario saulė @ 2015 02 03, 14:37)
Kol kas bandysiu nusileist iki 40 kg, jei tai negelbės tada imsiuos sportuot. Bent man sportui reikia daugiau valios, nei dietai  biggrin.gif


Geriau jau mesk sau iš galvos tas dietas ir bent retkarčiais pasportuok atrodysi daug geriau negu numetusi svorio mirksiukas.gif Atsikišę tik skūra aptempti kaulai grožio nepriduoda. Iš aplinkinių sulauksi ne susižavėjimo, o tik užuojautos. Ar tau tikrai to reikia?
Nenoriu būti bjauri, bet juk kažkas turi teisybę į akis pasakyti ax.gif
Tikiuosi nesupyksi.
Beje gali pasiskaičiuoti savol kūno masės indeksą ir pasižiūrėti, koks idealus svoris yra pagal tavo ūgį ir amžių.
http://www.dietos.lt/lt/skaiciuokles
Atsakyti
Pritariu semlina drinks_cheers.gif
Atsakyti
QUOTE(Pavasario saulė @ 2015 02 02, 22:02)
Netenkina vaizdas veidrody sad.gif pagal skaičius turėčiau būti kaip visos tos instagraminės lygiais pilvais, tačiau taip nėra  verysad.gif

o kas konkreciau netenkina, kurios kuno vietos?

QUOTE(Pavasario saulė @ 2015 02 03, 12:51)

Mano ūgis 166, dabartinis svoris 47 (šiandien ryte svėriaus), norimas svoris apie 40.

o kiek siaip paprastai sveri, ar siuo metu priaugusi svorio esi?

Atsakyti
Turiu dukrą 13 m kuri sveria 41 kg tik jos ūgis dabar 157cm ir ji tikrai yra labai liekna dar ir priaugt drąsiai galėtų kokį kilogramą kitą. Pagal kūno masės indeksą Pavasario saulė panašaus smulkumo taigi tikrai galiu pasakyti, kad kūdintis nėra kur. Mano dukra ant svarstyklių užlipusi džiaugiasi jeigu priauga bent 100 g ir apie jokį svorio metimą net minčių nėra.
Pati būdama paauglė svėriau apie 50 kg su savo 164 cm ūgiu ir tai visi sakydavo, kad per kūda. ax.gif
Atsakyti
as manau pavasario saule viska puikiai supranta, del to ir pacioj pradzioj rase, kad neuzmetytume pomidorais biggrin.gif tik vat idomu kodel butent tokio svorio ji siekia?
Atsakyti
QUOTE(as** @ 2015 02 03, 23:14)
as manau pavasario saule viska puikiai supranta, del to ir pacioj pradzioj rase, kad neuzmetytume pomidorais biggrin.gif tik vat idomu kodel butent tokio svorio ji siekia?

g.gif panašu, kad praleidau kažkaip tą sakinį blush2.gif
realiai aš įsivaizduoju problema gali būti nebent sudėjime, nes sudėjimai juk visų labai skirtingi, pas vieną storesnės kojos ir sėdmenys, pas kitą liemens ir sėdmenų apimtys beveik vienodos, tiesiog sudėjimas skirtingas, bet čia jau kaip gamta surėdė taip yra. O jeigu jai tiesiog trūksta plokštesnio pilvo ar lieknesnio liemens gal užtenka lanką pasukti, be didelių papildomų mankštų.
Aišku svarbu žinoti kuri kūno dalis netenkina ir jai galima parinkti atitinkamas priemones, o ne visą organizmą alinti dietomis. Bet čia aišku tik mano nuomonė, o jau jai spręsti ar klausyti patarimų ar ne.
Atsakyti
man vakar gavosi 2 normalus valgymai, ir tarpe pora kriausiu suvalgiau, siandien irgi badysiu sutilpt i 2 valgymus, pusryciu praktiskai nevalgiau, tik kavos isgeriau ir islekiau su reikalais, dabar kaip ir pietus pasidariau - vistiena su brokoliais, uz valandos varysiu pasportuot thumbup.gif
Atsakyti
Sveikutės, brrr kaip šalta šiandien unsure.gif
Pasidariau kavos, ryte staigiai išlėkiau tik bananą suvalgius, tai taip užsinorėjau kepto sumuštinio, dabar pasidariau prie kavos, keptuvėj telpa du, pasidariau vieną cool.gif
Truputį vėliau darysiu vištieną su pievagrybiais ir brokoliais smile.gif
O ką vakarienei, net nežinau g.gif
Atsakyti