Tik 21 diena tobulesnės figūros link
Kasdien sportuojant tik po 30 min ir tinkamai maitinantis galite numesti iki 6 kg per 3 savaites!
21 DAY FIX - treniruotės atsisiuntimui



Papildyta:
Sveikos,
gal yra kas jau praejote sia programa, o gal noretumete kartu prisijungti?
as jau pusantros savaites sportuoju, labai dziaugiuosi atradus sia programa, savijauta superine, jauciu kad kuno linijos kiek padailejo, kunas tapo tvirtesnis. Del numestu kg dar nelabai turiu kuom pasidziaugt, manau dar tik pradzia, o beto ir praeita savaite nepavyko saziningai suziuret mityba, bet ranku nenuleidziu, sportuosiu ir toliau

Papildyta:
kas leicia del maisto matavimo, tai turiu stikline su mililitrais, ja viska ir matuoju. Maisto kiekio pilnai uztenka, stengiuos sutilpti i 2-3 normalius pavalgymus, 1200-1500 kal