Įkraunama...
Įkraunama...

Paleo ir primal

QUOTE(Nidulia @ 2015 03 30, 21:44)
o kiek laiko maitiniesi paleo, kad jau nori sulopyto zarnyno?smile.gif Pas mane iki siol paruzavojes slapimas po burokeliu. O kodel sarmatiniesi, kad valgai 3 kartus dienoje? Kas cia blogo tame? Ir as siuo metu 3 kartus valgau (kava su kokosu ir riebia grietinele - taip pat maistas) Juk ne 9 kartus kramsnoji, o tik 3 smile.gif
O tu cia su paleo susilopei dvylikapirste, susitvarkei kraujo spaudima ir zarnyno bedas?

Paleo pradejau nuo gruodzio ir as i ja ipuoliau drastiskai .Po 2 sav taip isiaudrinau savo simpatine,kad buvo sukiles spaudimas,pykino,pilvo skausmai.Mat valgiau produktu,kuriu as negalejau.Galop sausio pradzioj 12-es opa doh.gif Tada nebeisejo grieztai laikytis( isivedziau vaisius,nes reikejo daznesniu valgymu).Dabar todel ir palikau po mazai vaisiu,nes bijau uzsiutint simpatine.As tu bedu (12-es opos,spaudimo,zarnyno skausmu neturejau iki Paleo,tik staiga atsisakius visko taip pasijutau)Dabar ve viskas liuks. thumbup.gif
Iveta,tai palei Talalakina taip supratau,kad reikia daug valgyti buroku kol kakutis bus raudonas,o sisiukas baltas ir tada nutraukti?Taip pamazu uzsilopys.O po kurio laiko vel ta pati daryt.Ar as ne taip supratau?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo juste10: 30 kovo 2015 - 21:11
QUOTE(juste10 @ 2015 03 30, 21:08)
Paleo pradejau nuo gruodzio  ir as i ja ipuoliau drastiskai .Po 2 sav taip isiaudrinau savo simpatine,kad buvo sukiles spaudimas,pykino,pilvo skausmai.Mat valgiau produktu,kuriu as negalejau.Galop sausio pradzioj 12-es opa doh.gif Tada nebeisejo grieztai laikytis( isivedziau vaisius,nes reikejo daznesniu valgymu).Dabar todel ir palikau po mazai vaisiu,nes bijau uzsiutint simpatine.As tu bedu (12-es opos,spaudimo,zarnyno skausmu neturejau iki Paleo,tik staiga atsisakius visko taip pasijutau)Dabar ve viskas liuks. thumbup.gif
Iveta,tai palei Talalakina taip supratau,kad reikia daug valgyti buroku kol kakutis bus raudonas,o sisiukas baltas ir tada nutraukti?Taip pamazu uzsilopys.O po kurio laiko vel ta pati daryt.Ar as ne taip supratau?

Lux, kad tau geriau 4u.gif As irgi valgau dabar 3 kartus smile.gif
As mazajam tikejausi uzlopyti zarnyna sultiniais, bet kol kas vistiek daug ko negali valgyti, burokeliai jam irgi netinka.
Na taip Talalakinas desto, bet nezinau, kaip praktikoj, tikriausiai turetu veikti, jis gi viska ant saves isbandes.
Atsakyti
Paskaitykit chebryte.
http://lsmuni.lt/lt/...plantacija.html

Ir palaikom tuos musu mazuosius draugus su tinkama mityba mirksiukas.gif
Atsakyti
QUOTE(LumiLumi @ 2015 03 31, 14:58)
Paskaitykit chebryte.
http://lsmuni.lt/lt/...plantacija.html

Ir palaikom tuos musu mazuosius draugus su tinkama mityba  mirksiukas.gif

Na va, kas niekaip negales atsispirti bandelems ir makaronams, gaus gabaliuka s...o nuo tokiu kaip mes smile.gif
Atsakyti
QUOTE(ivetacom @ 2015 03 31, 15:24)
Na va, kas niekaip negales atsispirti bandelems ir makaronams, gaus gabaliuka s...o nuo tokiu kaip mes smile.gif


Ir ne viena karta biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(LumiLumi @ 2015 03 31, 16:02)
Ir ne viena karta  biggrin.gif

Tą patį pagalvojau biggrin.gif
Atsakyti
Laba, kažkuri kažkada minėjote apie Vitamino D trūkumą - ar jautėt ką blogo? Vakar pasidariau kraują - 20ng/ml, kai normos nuo 30-100. Išsityriau savo noru dėl nevasingumo, nes kažkokių kitų blogų požymių nepastebiu. Koreguoti maistu ar jau reiktų kokių papildų?
Atsakyti
QUOTE(nefifi @ 2015 04 01, 09:55)
Laba, kažkuri kažkada minėjote apie Vitamino D trūkumą - ar jautėt ką blogo? Vakar pasidariau kraują - 20ng/ml, kai normos nuo 30-100. Išsityriau savo noru dėl nevasingumo, nes kažkokių kitų blogų požymių nepastebiu.  Koreguoti maistu ar jau reiktų kokių papildų?

Butinai papildomai naudociau. Jau anksciau merginos rase, kad pavyko pastoti, kai pakele vitamino D norma.


Man taip patinka, kaip mm dabar ateina, tyliai ir lengvai smile.gif Anksciau tepliojo maziausiai 3 dienas, jausmas toks, kad rodos tuoj sprogsiu, norejosi kazkaip sau padeti, kad pramustu, o dabar visiskai be jokiu tepliojimu ir su lengvumo pojuciu visame kune. Idomu, gal jei tokia mityba susidoroja su endometrioze, gal ir miomos visokios ir cistos dingsta. Talalakinas sako, kad jos atsiranda, kai kepenis per daug turi darbo utilizuoti toksinus, kurie is zarnyno grizta del netinkamos mikrofloros veiklos ir nebegali tinkamai reguliuoti hormonu pusiausviros.
Atsakyti
QUOTE(nefifi @ 2015 04 01, 10:55)
Laba, kažkuri kažkada minėjote apie Vitamino D trūkumą - ar jautėt ką blogo? Vakar pasidariau kraują - 20ng/ml, kai normos nuo 30-100. Išsityriau savo noru dėl nevasingumo, nes kažkokių kitų blogų požymių nepastebiu.  Koreguoti maistu ar jau reiktų kokių papildų?


Pas mane buvo trukumas, kai pirma karta issityriau. Buvo 18, kai norma 30-100. Pasikeliau iki 55. Tada nustojau gerti ir vel nukrito. Vakar dariausi D tyrima. Neziurint to, kad geriau palaikomaja doze, viena capsule (5000 vienetu) aliejiniu pagrindu, mano rezultatas tik 30, tai yra minimumas. Gydytoja patare vis tik gerti vandens pagrindu po 9-10 lasu, tai nusipirkau dabar ta Aquadetrim. Labai nustebau, kad mano D pakankamai zemas siuo metu.

QUOTE(ivetacom @ 2015 04 01, 12:58)
Butinai papildomai naudociau. Jau anksciau merginos rase, kad pavyko pastoti, kai pakele vitamino D norma.
Man taip patinka, kaip mm dabar ateina, tyliai ir lengvai smile.gif  Anksciau tepliojo maziausiai 3 dienas, jausmas toks, kad rodos tuoj sprogsiu, norejosi kazkaip sau padeti, kad pramustu, o dabar visiskai be jokiu tepliojimu ir su lengvumo  pojuciu visame kune. Idomu, gal jei tokia mityba susidoroja su endometrioze, gal ir miomos visokios ir cistos dingsta. Talalakinas sako, kad jos atsiranda, kai kepenis per daug turi darbo utilizuoti toksinus, kurie is zarnyno grizta del netinkamos mikrofloros veiklos ir nebegali tinkamai reguliuoti hormonu pusiausviros.


Ir pas mane menesines dabar ateina labai tyliai ir ramiai, be isankstiniu tepliojimu nors anksciau jau pries kelias dienas mausdavo dubeni, kojas, pilva. Turiu mioma. Niekur ji neisnyko, bet ir nepadidejo nei per milimetra. Daktare sake, kad nieko jai nereikia kol kas daryti, tik stebes.
Atsakyti
Ačiū, reiks pavartot.
Atsakyti
As jau 2 savaites su Paleo...
-3,5kg
Bet prasidejo galvos skaudmai ir jau trecia diena skauda...
Ar gali cia buti pasekoje to, kad negauna angliu organizmas?
Atsakyti
QUOTE(Joll@ @ 2015 04 02, 12:15)
As jau 2 savaites su Paleo...
-3,5kg
Bet prasidejo galvos skaudmai ir jau trecia diena skauda...
Ar gali cia buti pasekoje to, kad negauna angliu organizmas?
nemažai 4u.gif
man lyg ir buvo pradėjus skaudėti, nieko nedariau, praėjo, aš jau beveik savaitė be vaisių ir trečia diena dar ir be kavos gyvenu, šiendien jau visai nieko biggrin.gif
Atsakyti