| Autorius: | Miss K (Visos nuotraukos) | | Nuotrauka: | 640x428, 170457 baitļæ½ | | Atnaujinimo data: | 05-02-2013, 14:26 | | Peržiūrų: | 746 | | Už nuotrauką balsavo: | 18 | | Reitingas: | 4.88 |
|
Brokolių sriuba
Tai itin lengvas ir greitai pagaminamas dietinis patiekalas, tinkantis ir Diukano dietos kaitos etapui. Ypač gerai žiemą, nes patiekale gausu vitamino C.
4 porcijoms reikia:
750ml vandens
1,5 sultinio kubelio (atkreipti dėmesį į sudėtį: tinka becukriai)
400g brokolių (viena galva)
200g vištienos (arba kalakutienos)
Paruošimas:
Vandenį užvirti, sudėti sultinį. Vištieną pasmulkinti 3x3cm dydžio gabaliukais, brokolius pasmulkinti galvutėmis. Sudėti į verdantį vandenį, sumažinus ugnį virti 15 minučių. Išvirus sutrinti su blenderiu. Patiekti apšlaksčius citrinos sultimis.
Skanaus! |
|
|