PALEO

kas tiesa, tas ne melas.
Bet mano toks pastebėjimas: juk yra be galo sunku nuolat save riboti. Jei tik šiaip riboti, tai ištempi savaitę, dvi... ir visą tą laiką jauti diskomfortą.
O su paleo kažkodėl jokių problemų Netikėjau, kad įmanoma suvartoti vos 1300 kcal ir nejausti alkio

Kai profilaktiškai eini tyrimų, tai tik cukrų, geležį, bendrą cholesterolį nemokamai daro, o už visus kitus bjaurybės pinigų prašo

Aš taip pat negerdavau, bet dabar kažkodėl jos labai užsimaniau Bet net nežinau kaip ją ruošti Užpilt verdančiu vandeniu, kaip kavą? Ar virti tuos miltukus? Ar bus skanu vien su vandeniu, be pieno?

Aš pavasarį (nuo naujų metų iki gegužio) svori mečiau, atsisakydama bulvių, miltų (košes valgiau) ir cukraus. Bet riebalus irgi ribojau, kur jau riebalai- ant dietos gi, svorio numest, ne priaugt noriu Numečiau virš 10, bet po pusmečio STOP ženklas- nebegalėjau tęsti, nutrūkau ir viskas velniop, vėl svoris augt pradėjo. O rodos ir nebadavau, bet vis vien organizmas ne durnas atsiemė už kankinimą. Tikiuosi dabar taip nenutiks- pavasarį bus matyt

Oho, labia ispudingas skaiciukas per menesi:) O yra ka mesti?


Jo, zinau, uz blogali apie 12 lt reikia primoketi.
Ale parasykit kas svarbu. Geriau primokesiu, bet jau viska zinosiu. Juolab, kad kaip tik dariausi rugpjucio pradzioje, pries pat pradedant PALEO, TAI ZINAU, KAD CHOLESTEROLIS PER AUKSTAS BVO, GALESIU GRAZIAI DABAR PALYGINTI:)

Negeriu. Vaikystėje labai mėgau, turbūt, išgėriau savo dalį

Man dar savaitė liko W30. Labai sąžiningai laikausi, jokių nukrypimų.
Pastebėjimas: kažkur apie antros savaitės pabaigą pradėjo mažėti potraukis vaisiams ir saldumynams. Jei anksčiau obuolį pamačius labai tramdydavau save, kad jo nesugraužti, tai dabar jau žiūriu beveik abejingai. Bet jaučiu, jei paragaučiau, tai "nutrūkčiau", oi, "nutrūkčiau"...

Na Tu pati pagalvok, o kam Tau ji reikalinga? Geriau tarka kaip Voresta buvo uzrodzius senelis atnesa ar koki kitoki smulkintuva. Nors as asmeniskai ir tarka labai retai naudoju, darzoves jei iseina lauzau ir plesau, o jei ne, tai su peiliu pjaustau, o kokia morka tai tiesiai i burna
tas pats ir su kombainu, kuris darzoves pjausto etc. Man vien pagalvojus, kad del to, kad koki agurka supjaustys, kiek bus darbo ji plauti man plaukai siausias. as daug dalyku darau tradiciskai. turiu kavamale, tarka ir Braun blenderi MR540. Pilnai uztenka ir tarnauja jau keleta metu.


Dar kuri rasete apie Vaida Kurpiene. Ji propaguoja ta sakykim sena mitybos piramide, su visais makarais, kruopom ir duonom. Ir ji darosi is to bizni, nes uzsiemimai pas ja mokami. as tai tokioms nieko nesakyciau ir nediskutuociau, ji vis tiek gins savo pozicija.
Vakar skaiciau labai idomu straipsni apie vegetarus veganus autoriaus ne vegetaro, tai rasoma, kad daugiausiai diskutuoja tie, kurie mazai ziniu apie sveika mityba turi, o tie kurie tikrai domisi, tai ir neturi laiko diskutuoti tie mokslininkai tiesiog neturi laiko po vegetaru postais rasyti tikraja tiesa apie mityba/sveikata. Rase, kad Vokietijoje specialiai manipuliuojamos mesos-desros etiketes, nuslepiama, kad joje ne kiek ne maziau vitamino C arba kitu svarbiu maistiniu medziagu nei kai kuriose darzovese ir pan. Cia tie vegetarai is tiesu labai labai i akis lenda ir visiems aiskina, kaip gyventi ir ka valgyti, dedasi visokiais gyvunu globejais ir kraunasi milijardus su savo organizacijom. Jei pabandytu kas paleo restoraneli Miunchene atidaryti, tai kita diena jis jau butu visokiais budais sunaikintas...

Jei kalbi ne apie tirpią, o apie natūralios kakavos miltukus, tai užplikyti nepakanka, reikia truputį pavirti.

Verslas yra verslas. Su paleo JAV irgi panašiai ima darytis, kai randasi visokios bendrovės, kuriuos Paleo treats, Paleo wraps, Paleo cookie dough gamina ir iš to pinigus kraunasi. Kaip M. Pollan'as rašė, dieta ir mityba yra nerealiai plati pramonė, kur pinigai eina ne vien maistui, bet ir dietologams, knygoms, žurnalams, naujoms ypatingai sveikoms priemonėms ir pan. Tai kiekvienas į save tą puodą su pinigais ir traukia kaip tik sugeba.

Keliems gamini? Aš kai 7 (Hippie 5), tai man greičiau kombaina išklauti, nei du kopūstus ir kokias 5 morkas rankom supjaustyti Noriu kombaino, arba pjaustyklės

Zinok, ta pjaustykle 300 - nereali

o ką, dar ir kaip gerai- moteriškė, prie kurios jau klijavosi vėžys, patikėjo paleo ir tie procesai iškart nutrūko -dabar ji nuo jo tolsta, lėtai ir užtikrintai. Atsistatė šarmų-rūgščių pusiausvyra, pasileido teisinga energijos gamyba- tiek ir tereikėjo- ji dar turėjo laiko.
Jos vėžiui ( šiuo atveju- anaboliniam) reikia gliukozės, kurią galėtų fermentuoti. O ketonais maitintis jis negali.