Vakar dienos kalorijos:
mandarinas 40
grikių košė 170
kakava 10
2 trapučiai su riešutu sviestu, bananu, cinamonu 170
šokoladas 117
miusli batonėlis 177
mažas kebabas 600
kakava 10
šokoladas 100
dešrelė 250
troškinti kopūstai 40
viso 1584
Sveikos
Vakar dienos kalorijos:
mandarinas 40
grikių košė 170
kakava 10
2 trapučiai su riešutu sviestu, bananu, cinamonu 170
šokoladas 117
miusli batonėlis 177
mažas kebabas 600
kakava 10
šokoladas 100
dešrelė 250
troškinti kopūstai 40
viso 1584
Vakar dienos kalorijos:
mandarinas 40
grikių košė 170
kakava 10
2 trapučiai su riešutu sviestu, bananu, cinamonu 170
šokoladas 117
miusli batonėlis 177
mažas kebabas 600
kakava 10
šokoladas 100
dešrelė 250
troškinti kopūstai 40
viso 1584
Labas
Jau taip neblogai vel viskas sekesi, ir svoris pakrito, bet vakar visa diena prie kompo prasedejus praktiskai nieko nevalgiau, tai vakare apsirijau
siryt issiviriau koses, atrodo lauke geras oras, darysiu nuo kompo pertrauka ir eisim su mazium i lauka 
Jau taip neblogai vel viskas sekesi, ir svoris pakrito, bet vakar visa diena prie kompo prasedejus praktiskai nieko nevalgiau, tai vakare apsirijau
siryt issiviriau koses, atrodo lauke geras oras, darysiu nuo kompo pertrauka ir eisim su mazium i lauka
Labas 
Aš nuo ryto pliumpinu vandenį ir arbatas, apleidau truputį skysčius, reikia taisytis
Aš nuo ryto pliumpinu vandenį ir arbatas, apleidau truputį skysčius, reikia taisytis
Labas visoms
Siandien ir man taisymosi diena
Vakar taip gerai viskas ejosi, kol vakare ... miegojau stacia, bet reikejo su mazium pamokas paruost (ne del mano kaltes
bet man but su juo reikejo 
: ) Tai nervinausi, kad ryt anksti i mokykla keltis, neis prizadinti, ir sausainiai buvo po ranka, juos suvalgiau, MB sako, kaip cia yr kad sausainius valgai . Sakau, gerai sakai, rytoj, reiks juos suvalgyt, o pati pasislepus 2 kinder briosus vaiku suvalgiau Tada akys atsimerke ir jegu viskam buvo 
Siryt viskas sustyguota, belieka laikytis. Pusryciams 2 kiviai ir kava su grietinele, dar sis tas gal buvo skrandy like is vakar
Prisipirkau darzoviu, pradesiu orientuotis i sviezias, jau pavasaris
nors karta per diena ar dvi, reik vitaminu pasikraut.
tai va, pietums bus kefyro stikline (eisiu pabegiot, o po to ir isgersiu), omletas su varske, morku-kopustu salotos su alyvu aliejum ir keliais riesutais.
Vakarienei pankolis virtas ir kelios krevetes. Savaitgali turi but svoris priesvelykinis, bet kaip sunku vel susitvarkyt, beveik kaip is naujo pradet
Papildyta:
Ir as 1.5 litro vandens buteli pasistaciau, siandien tarp valgymu pliumpinsiu
Siandien ir man taisymosi diena
Vakar taip gerai viskas ejosi, kol vakare ... miegojau stacia, bet reikejo su mazium pamokas paruost (ne del mano kaltes
bet man but su juo reikejo : ) Tai nervinausi, kad ryt anksti i mokykla keltis, neis prizadinti, ir sausainiai buvo po ranka, juos suvalgiau, MB sako, kaip cia yr kad sausainius valgai . Sakau, gerai sakai, rytoj, reiks juos suvalgyt, o pati pasislepus 2 kinder briosus vaiku suvalgiau Tada akys atsimerke ir jegu viskam buvo Siryt viskas sustyguota, belieka laikytis. Pusryciams 2 kiviai ir kava su grietinele, dar sis tas gal buvo skrandy like is vakar
Prisipirkau darzoviu, pradesiu orientuotis i sviezias, jau pavasaris
nors karta per diena ar dvi, reik vitaminu pasikraut.tai va, pietums bus kefyro stikline (eisiu pabegiot, o po to ir isgersiu), omletas su varske, morku-kopustu salotos su alyvu aliejum ir keliais riesutais.
Vakarienei pankolis virtas ir kelios krevetes. Savaitgali turi but svoris priesvelykinis, bet kaip sunku vel susitvarkyt, beveik kaip is naujo pradet
Papildyta:
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 04 07, 09:41)
Labas
Aš nuo ryto pliumpinu vandenį ir arbatas, apleidau truputį skysčius, reikia taisytis
Aš nuo ryto pliumpinu vandenį ir arbatas, apleidau truputį skysčius, reikia taisytis
Ir as 1.5 litro vandens buteli pasistaciau, siandien tarp valgymu pliumpinsiu
QUOTE(tytuka @ 2016 04 07, 09:58)
Aš jau gal litrą būsiu išgėrus nuo ryto, jei ne daugiau
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 04 07, 11:14)
Buna dienu lyg tycia, kai galiu 3 litrus isgerti, bet buna dienu, kai nuo stiklines skrandis sustoja. Nepastoviai taip su tuo gerimu
Ziuriu, nebedaug liko nukratyti
QUOTE(tytuka @ 2016 04 07, 10:47)
Buna dienu lyg tycia, kai galiu 3 litrus isgerti, bet buna dienu, kai nuo stiklines skrandis sustoja. Nepastoviai taip su tuo gerimu
Ziuriu, nebedaug liko nukratyti
Ziuriu, nebedaug liko nukratyti
Nebedaug iki pirminio etapo tikslo, paskui bus kitas
Noriu numesti daugiau, bet va taip suskirsčius etapais man psichologiškai lengviau mesti
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 04 07, 12:36)
Nebedaug iki pirminio etapo tikslo, paskui bus kitas Noriu numesti daugiau, bet va taip suskirsčius etapais man psichologiškai lengviau mesti
Noriu numesti daugiau, bet va taip suskirsčius etapais man psichologiškai lengviau mesti Na tikrai lengviau. Jei nepaslaptis, kiek po to
Atsimenu, norejau iki 76 numest, ir jau man butu oho koks pasiekimas. Bet paskui kalbedama su mergaitem, patikejau, kad galiu grizti i savo jaunystes svori 72
ir tai tik raumenukai, nes jei sveriu maziau, nebegrazu net man paciai. Svarbiausia, kad svoris ne is lasinuku 
Pasitaisiau pietus, uzmaciau saldytuve pievagrybiu, imeciau ir ju, Jau koks lengvas skonis
Nebesinori beveik sunkesnio maisto, jauciu pavasariska prabudima
QUOTE(tytuka @ 2016 04 07, 11:54)
Na tikrai lengviau. Jei nepaslaptis, kiek po to
Atsimenu, norejau iki 76 numest, ir jau man butu oho koks pasiekimas. Bet paskui kalbedama su mergaitem, patikejau, kad galiu grizti i savo jaunystes svori 72 ir tai tik raumenukai, nes jei sveriu maziau, nebegrazu net man paciai. Svarbiausia, kad svoris ne is lasinuku
Pasitaisiau pietus, uzmaciau saldytuve pievagrybiu, imeciau ir ju, Jau koks lengvas skonis
Nebesinori beveik sunkesnio maisto, jauciu pavasariska prabudima
Atsimenu, norejau iki 76 numest, ir jau man butu oho koks pasiekimas. Bet paskui kalbedama su mergaitem, patikejau, kad galiu grizti i savo jaunystes svori 72
ir tai tik raumenukai, nes jei sveriu maziau, nebegrazu net man paciai. Svarbiausia, kad svoris ne is lasinuku Pasitaisiau pietus, uzmaciau saldytuve pievagrybiu, imeciau ir ju, Jau koks lengvas skonis
Nebesinori beveik sunkesnio maisto, jauciu pavasariska prabudima
Noriu 55 galutinai
Arba 54 Maždauk tiek
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 04 07, 13:04)
Tai gal dek likusius 2 kg prie dar norimu, juk nebedaug liko. Tada bus galutinis
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 04 07, 08:41)
Labas
Aš nuo ryto pliumpinu vandenį ir arbatas, apleidau truputį skysčius, reikia taisytis
Aš nuo ryto pliumpinu vandenį ir arbatas, apleidau truputį skysčius, reikia taisytis
As irgi skyscius visiskai apleidus... dabar pagrindinis gerimas kava
reiks turbut vel po vandens buteli kiekvienam kambary pasistatyt Jauciasi jau tas pavasaris, parduotuvese jau lietuvisku agurku atsirado, dar ridiku prisipirkau, tai pietums buna mesyte su darzovem. Kazkaip nebesinori nei kruopu jokiu, nei bulviu, nei bandeliu nebenoriu
QUOTE(trysduvienas @ 2016 04 07, 13:43)
As irgi skyscius visiskai apleidus... dabar pagrindinis gerimas kava reiks turbut vel po vandens buteli kiekvienam kambary pasistatyt
Jauciasi jau tas pavasaris, parduotuvese jau lietuvisku agurku atsirado, dar ridiku prisipirkau, tai pietums buna mesyte su darzovem. Kazkaip nebesinori nei kruopu jokiu, nei bulviu, nei bandeliu nebenoriu
reiks turbut vel po vandens buteli kiekvienam kambary pasistatyt Jauciasi jau tas pavasaris, parduotuvese jau lietuvisku agurku atsirado, dar ridiku prisipirkau, tai pietums buna mesyte su darzovem. Kazkaip nebesinori nei kruopu jokiu, nei bulviu, nei bandeliu nebenoriu
Kaip gerai taip laikytis
ir diplominis bus parasytas, ir svoris pakrites
