Kur susislepe?
Man sekasi puikiai 
Valgau skaniai, vadovaujuosi 4 taisyklemis, primetu kcal ir viskas ciki 
Kitoj temoj prisidavimas antradieni, tai ziuresiu, ka as ten priduosiu 
Kaip jums?
Labas, pupos
Kur susislepe? Man sekasi puikiai Valgau skaniai, vadovaujuosi 4 taisyklemis, primetu kcal ir viskas ciki Kitoj temoj prisidavimas antradieni, tai ziuresiu, ka as ten priduosiu
Kaip jums?
Kur susislepe?
Man sekasi puikiai Valgau skaniai, vadovaujuosi 4 taisyklemis, primetu kcal ir viskas ciki Kitoj temoj prisidavimas antradieni, tai ziuresiu, ka as ten priduosiu Kaip jums?
Turiu itarima, kad kilus auginat 
Greitai prisipazistat!!!
As tai ant kazkokios bangos uzsokau Rytoj kitoj temoj prisidavimas, tai jau net paciai smalsu
Greitai prisipazistat!!!As tai ant kazkokios bangos uzsokau
Rytoj kitoj temoj prisidavimas, tai jau net paciai smalsu
Labas vakaras, man tai sunkiai jau kelios dienos sekas... pms buvo tai vien sokoladus kimsau, db mmmm... irgi norisi daug valgyt 
MB laikosi Paul McKnenos dėsnių pats to nežinodamas nes tai natūralus prigimtinis kūno klausymasis, kartais pavydžiu jam to. manau vyrams šiuo klausimu kiek lengviau nes moteriai visą gyvenimą kinta svoris, tai brendimas, nėštumas ir pan. pamenu kaip gera buvo kai maistas buvo tiesiog maistas iki kokių 13 kol brendimas nepadarė savo. niekad nebuvau stora, gal tiktų žodis normalaus KMI bet iki šiol norėjos kokių 3-4 kg atsikratyti. ir gerai kad aptikau šitą temą. nusipirkau jo knygutę "pakeisk gyvenimą per 7 dienas". ten apie mitybą nedaug, bet labai patiko pats išdėstymas, konkretūs pratimai visoms gyvenimo sritims. ir dabar maistas nėra mano priešas. jis pats skaniausias draugas pasaulyje, kuriuo mėgaujuosi 
nes tai natūralus prigimtinis kūno klausymasis, kartais pavydžiu jam to. manau vyrams šiuo klausimu kiek lengviau nes moteriai visą gyvenimą kinta svoris, tai brendimas, nėštumas ir pan. pamenu kaip gera buvo kai maistas buvo tiesiog maistas iki kokių 13 kol brendimas nepadarė savo. niekad nebuvau stora, gal tiktų žodis normalaus KMI bet iki šiol norėjos kokių 3-4 kg atsikratyti. ir gerai kad aptikau šitą temą. nusipirkau jo knygutę "pakeisk gyvenimą per 7 dienas". ten apie mitybą nedaug, bet labai patiko pats išdėstymas, konkretūs pratimai visoms gyvenimo sritims. ir dabar maistas nėra mano priešas. jis pats skaniausias draugas pasaulyje, kuriuo mėgaujuosi
MB irgi naturaliai laikosi McKennos principu. Gali buti skaniausias patiekalas, jis nevalgys, jei nesijaus alkanas. Jam nesuvokiama su kokiais sunkumais susidurdavau as, besistengdama atsisakyti antros porcijos ar deserto. Jam atrodo, kad nevalgyt yra labai lengva. Pagal ji, valgyt yra daug sunkiau, nes turi sugalvot ka pasigamint ir t.t. Neveltui McKenna ir kalba apie NATURALIAI LIEKNU ZMONIU IPROCIUS. Mes besidietindamos jau esam juos pamirse, nors tikrai turim. Tik belieka tai susigrazinti. Dziaugiuosi, kad deka siu principu, man vis geriau sekasi tai daryti. Buna visokiu dienu, bet jus jau daug maziau
Beje, as siandien paslinkau liniuote
Nuo sausio 1d. per dvi savaites numeciau virs 2kg Tikiuosi, kad dar po dvieju sav. svarstykles ir vel mane pradziugins
Beje, as siandien paslinkau liniuote
Nuo sausio 1d. per dvi savaites numeciau virs 2kg Tikiuosi, kad dar po dvieju sav. svarstykles ir vel mane pradziugins
o as kazkaip piktybiskai valgau, kai jauciu kad reikia sustoti numoju ranka. ka daryti? jauciu kad palaisveje drabuziai vel darosi aptempti. ar tai cia po svenciu toks issibalansavimas, ar ka, nzn. bet bandau bandau susiimti, nepalieku sio reikalo
QUOTE(pepilota @ 2008 01 15, 13:04)
Beje, as siandien paslinkau liniuote Nuo sausio 1d. per dvi savaites numeciau virs 2kg Tikiuosi, kad dar po dvieju sav. svarstykles ir vel mane pradziugins
Nuo sausio 1d. per dvi savaites numeciau virs 2kg Tikiuosi, kad dar po dvieju sav. svarstykles ir vel mane pradziugins sveikinu
Aš senokai jau nelipau ant svarstyklių... bet nujaučiu, kad stoviu vietoj. Sekas sakyčiau normaliai, stengiuos nepersivalgyti ir įsiklausyti į save. O jau kaip man išeina kita kalba. Reik kažkaip susitvarkyt su vakariniu valgymu, grįžtu iš darbo ir tikrai jaučiuosi alkana, ir pamirštu mėgautis maistu ir vis persisotinu nes net ir nemažą porciją suvalgius jaučiuosi rodos alkana... ir vėliau suvokiu, kad padauginau. Va rodos viską suprantu, bet dar iki galo nesusitvarkau. Bet manau su laiku turėtų viskas būt gerai.
Sėkmės visoms
QUOTE(Zivilka @ 2008 01 15, 15:48)
o as kazkaip piktybiskai valgau, kai jauciu kad reikia sustoti numoju ranka. ka daryti? jauciu kad palaisveje drabuziai vel darosi aptempti. ar tai cia po svenciu toks issibalansavimas, ar ka, nzn. bet bandau bandau susiimti, nepalieku sio reikalo
Man labai padeda saves lieknos isivaizdavimas ir LABIAUSIAI, tai pratimas, kur sau kartoji, kad priimi savo kuna. As pastebejau, kai tik pradedu kartoti, kad priimu savo kuna ir, kad myliu ji ir jis toks vienintelis, tai is karto praeina noras ryt ir lieka tik sveikas noras valgyt. Neualeisk pratimu!!! Jie daug stipresni uz valia
o kaip konkrečiai vadinasi MacKennos knyga apie valgymą, nes kiek žiūrėjau knygynuose nemačiau ar gal kur atsisiųsti galima
ar gal kur atsisiųsti galima
QUOTE(efyra @ 2008 01 15, 16:34)
o kaip konkrečiai vadinasi MacKennos knyga apie valgymą, nes kiek žiūrėjau knygynuose nemačiau ar gal kur atsisiųsti galima
ar gal kur atsisiųsti galima"Lieknekime kartu"
QUOTE(efyra @ 2008 01 15, 16:42)
I sveikata
Tikrai laaabai verta demesio
