Viktorija Butenko "12 stupenej k syrojedeniju"

Vasara pirma karta suzinojau apie zaliaedzius.Perskaiciau foruma,kelias knygas ir pradejau sveikai maitintis.Per 2 savaites istirpo 8 kg likusio po nestumo antsvorio.Turbut visos zinote,kaip sunku atsikratyti storu slaunu ir uzpakaliuko Mano slaunys sulieknejo 8 sm (kiekviena).Manau,kad tai nuostabus rezultatas,nes as visiskai nesportavau-tik valgiau zalia maista.Dingo celiulitas.Visiskai.O jis jau buvo pasiekes stadija,kai matesi ne tik suspaudus oda,bet ir siaip stovint.Jis buvo ant slaunu,blauzdu,uzpakaliuko,ant pilvo ir ranku-o dabar jo nera,nesimato net suspaudus oda Manau,tokio rezultato troksta daugelis moteru visame pasaulyje Ir tai tik isoriniai pokyciai.Dar atsirado tokie pliusai,kai energingumas,gera nuotaika.Anksciau miegodavau 12 valandu ir visvien visa diena jausdavausi nepailsejusi,o dabar miegu 6 val.,prabundu anksciau uz savo vaika ir visa diena esu zvali,nuveikiu daug daugiau butinu darbu ir dar lieka laiko sau Manau,kad tai irgi verta demesio

Apie vyra.Jis svere 106 kg.Dabar sveria 76 kg.Valgo zalia maista.Anksciau po kiekvieno valgio gerdavo "RANIBERL"-dabar jau seniai yra pamirses apie remeni.Kupinas energijos,gali dirbti kelias paras,miegodamas vos po kelias valandas.

Dukryte irgi valgo zalia maista.Ji yra linksma,sveika,puikiai vystosi.


Manau,kad tai yra rezultatai,del kuriu verta keisti savo mitybos yprocius
Papildyta:
Skaitykite informacija,o paskui apsispreskite,ar tai verta Jusu demesio


http://siroedenie_vargin_ru/vb/tit.htm



Susidomeje gali paskaityti http://www.syroedenie.com/

http://syromonoed.com/-tai yra pats vertingiausias tinklapis

cia galite pamatyti zmones,kuria jau daug metu valgo 100% tik augalines kilmes termiskai neapdorota maista http://forum.syromon...hp?topic=255.60

http://forum.syromon...php?topic=592.0

Kaip matot,jie gerai atrodo ir gimdo sveikus vaikus

Įdomu.

Gal galėtumėt trumpai papasakoti šios mitybos esmę? Nes rusiškai nė kiek nesuprantu

Taip pat būtų smagu, jei papasakotumėt ką valgėt/valgot, ar nebuvo sunku ir t.t.

Dėkui!

Mitybos esme-valgyti tik termiskai neapdorotus,tarpusavyje nesumaisytus,augalines kilmes produkktus.Bet taip turetu atrodyti galutinis variantas.O is pradziu,kol priprantama prie tokio raciono ,taip vadinamu pereinamuoju laikotarpiu,zmones palaipsniui atsisako mesos produktu,paskui pieno produktu,kiausiniu,medaus.Veliau atsisako ir visu misrainiu-valgo tik viena produkta per viena karta.Dziovinti vaisiai,kurie parduodami parduotuvese yra termiskai apdoroti.Anakardzio riesutai,pistacijos,bartoleto riesutai-irgi.Yra zmoniu,kuriem lengviau iskart atsisakyti visu kenksmingu produktu.Kitiem reikia pereinamojo periodo.As atsisakiau iskart.
Toliau.Kodel butent ZALIAS maistas? Jau 48-iu laipsniu temperaturoje zusta visi enzimai (virskinimo fermentai).Kiekvienas augalas,vaisius,darzove ar riesutas turi savije visus fermentus,reikalingus jo virskinimui.Ir zmogaus organizme yra fermentai.Ju skaicius yra ribotas ir jo niekaip neimanoma papildyti.Jeigu jus valgot termiskai apdorota maista-kasdien netenkat savo fermentu,o jeigu valgytumet zalia maista-jis virskintu save pats.Prisiminkit,kaip jauciates sociai pavalges? Norisi prigult.Taip buna,kadangi organizmas sukaupia visas savo jegas maisto virskinimui.Taip mes ir gyvenam,turedami jegu tiktai maisto virskinimui. Amzinai apsnude,pavarge,nespejantys nieko padaryt laiku.Energijos gi truksta. Bet pilnavertis gyvenimas tikrai turi buti ne toks Tai as supratau iskart,kai pradejau teisingai maitintis Manau,kad supras kiekvienas,kas nors savaite pabandys

Ir dar labai svarbus momentas: kai organizmui nebereikia visa laika kovoti su kenksmingu maistu,kenteti nuo amzino vitaminu,mineralu ir ernzimu trukumo-jis pradeda valytis.Jus atsikratysit visu savo lygu.Virskinimo trakto,hipertonijos,galvos skausmu,cukralyges,alergijos,...,...,...Nebepersalsit taip lengvai,kaip anksciau.Mano vyras anksciau per ziema sirgdavo minimum 5 kartus-sia ziema nesirgo nei karto Nereikia amzimai galvoti,kaip silciau apsirengti paciam ir kaip aprengti vaika,ar neperpus skersvejis ir t.t.
Bet liga neiseis siaip sau,pamojavusi rankyte Bus mazdaug taip-organizmas sukaupia jegas tam tikros lygos atsikratymui ir puola ja -jus pajusite savo lyga visam grazume-o paskui ji dings visiems laikams.Tik labai svarbu prasidejus tam paumejimui nepulti gerti vaistus.Nes vaistai yra toksiski ir kai tik jie papuola i organizma-jis iskart meta visus valymo darbus ir bando atsikratyti nuodu.O mes tuo tarpu galvojam,kad vaistai mum padejo atsikratyti lygos (nes jos simptomai dingsta).Ogi ji niekur nedingsta,o pasislepia gyliau....Anksciau ar veliau ji vistiek islis,tik sunkesne forma...Taigi neverta trukdyti savo organizmui-pasitikekite gamta-jis tikrai geriau zino,kaip pasveikti



O valgom mes viska,kas mum skanu ka randam parduotuveje ar turguje.Ananasus,obuolius,avokado,citrusinius,morkas pekino kopustus,agurkus,pomidorus,....,...riesutus (isskirus anakardzio,pistacijas ir bartoleto).Riesutus reiktu uzpilti vandeniu nakciai-tuomet jie daug skanesni ir geriau pasisavina.Be abejo,mes suprantam,kad visa tai yra toli grazu ne ekologiskas maistas....Bet jis nera nuzudytas ugnies,jis dovanoja mum sveikata,energija,grozi (vidini ir isorini) kasdien Labai noretusi auginti viska patiems.Be chemikalu.Ir gyventi siltoje,sauletoje salyje Gal ateityje taip ir bus


Ar sunku? Tikrai nelengva atsisakyti termiskai apdoroto maisto,nes mes esam pripratinti taip maitintis nuo pat gimymo... Visa gyvenima galvojom,kad taip yra teisinga.... Sunku susitaikyti su ta mintim,kad buvom apgaudynejami... Joks gydytojas nepripazins,kad tokia mityba yra teisinga-nes jiem reikalingi ne sveiki zmones,o pacientai O tuo tarpu as skaiciau istrauka is medicinos fakulteto vadovelio apie termiskai apdoroto maisto daroma zala... Jog gamtoje neegzistuoja karsto maisto-ji sugalvojo zmogus.

Si karta tiek.
Klauskit-mielai atsakysiu

idomu bet noretusi konkretesnio valgiarascio juk negali visa gyvenima valdyti tik darzoves ir vaisius. juk reikia ir ivairiu grudu, baltiminio maisto ir pan. ar jus jo isvis nevartojat ar kazkaip paruosiat?

Valgom riesutus.Turintys ilgesni "stazha",valgo daigintus grudus,lesius,zirnius.Bet man tai kolkas yra neskanu.Nenoriu saves prievartauti.Dukryte mielai valgo grykius.Bet tie,kur parduoda parduotuveje-apkepti.Mes perkam bioparduotuvese.Jie turi buti zalsvi.

Ir dar reikalas tas,kad nereikia derinti jokio valgiarascio.Valgykit tai,kas jum skanu.Kuri laika organizmas dar nemokes virskinti neiprasto jam maisto,bet veliau,kai issivalys zarnynas,atsistatis sveika mikroflora,jis tikrai gaus viska,ko jum reikia.Galit tuo buti tikri Sveika mikroflora gamina ir vitamina B12,kurio,kaip visi mano,truksta vegetarams O jeigu nerimaujat,kad neuzteks kazkokiu medziagu-is pradziu valgykit medu,biciu duonele,juros kopustus (dziovintus).Veliau patys pajusit,kad ju nebereikia
Mes tikrai neturim jokio konkretaus meniu.Galiu visa diena valgyti vien arbuzus ar apelsinus -svarbiausia,kad maistas butu zalias. Pirmoje zinuteje yra nuoroda-nuotraukoje moteris,kuri nestumo metu 80% valge pirktus parduotuveje obuolius-taip prase jos organizmas.Nestumo pradzioje gydytojai sake,kad su tokiu racionu neisgyvens nei ji,nei kudykis Nebandykit racionaliai mastyti apie neapdorota maista Nes gydytoju teorijos ar mokslininku straipsniai viska apraso labai racionaliai,su skaiciais,procentais,kiek ir ko turim suvalgyt,kodel negalim gyventi be mesos ir t.t. -o rezultatas??? -visi zmones serga nuo pat vaikystes,vis daugiau suaugusiuju ir vaiku !!!!! turi antsvori.... Pasikliaukit savo nuojauta,pamirskit stereotipus -Gal verta tiesiog pabandyti??? Per trumpa laika nieko baisaus neatsitiks Juk blogiau tikrai nebus! O jeigu pajusit pozityvius pokicius-mastysit,ar testi toliau Gal tai pakeis Jusu gyvenima? Gal netgi koordinaliai? O matant jusu lieknejanti kuna,svytinti veida ir pagerejusia sveikata-susimastys ir Jusu artimieji


Labai svarbu: as,kaip suprantat,nieko neparduodu -taigu viska pasakoju tiesiog is sirdies

Įdomi tema. Esu skaičiusi Malachovo knygas (ne visas) - tai jo rekomendacijos taip pat vartoti termiškai neapdorotus produktus...

Bet kodėl atsisakyti medaus? Juk tai natūralus gamtos produktas...

O vat su paūmėjimu - tai galima ir kojas užversti Reikia labai stiprios valios žmogaus, kuris kankintųsi ir tikėtų jog tikrai praeis - čia tik mano nuomonė...

Na jus pasirenkate savo kelia tai tiek tos, bet va tokios mados auka (nes pastoviai atsiranda vis nauju dietu ir atrodo kad toks gyvenimo budas super) daryti ir maza vaikeli nemanau kad atsakinga.... Pirmiausia tikiuosi kad apie tai informavote vaikucio gydytoja ir darote papildomus tyrimus (sekate jo kraujo, slapimo bukle ir t.t), bei pagalvojate apie ateiti? Vaikutis eis i darzeli, mokykla ir taip tarp zmoniu juk auga........gali buti kad teks valgyti siuo metu priimtina maista (termiskai apdorota), kaip jo organizmas priims toki "shoka" jei nebus pasiruoses ir nuo gimimo taip pratintas...nebijote del jo ateities? Beto ar tikrai isigylinote i si gyvenimo buda? Nes tokios sakykim dietos daugiau leistinos siltuose krastuose, nes energija gaunama ir is saules, o ne musu klimato salygom......... Beto toks dqaznas pasakymas, kad anksciau kazkada zmones taip maitinosi kol nebuvo atrasta ugnys....tai kiek jie ten isgyvendavo ar domejotes? Vienu ar kitu atveju tikrai as jusu nesmerkiu ir nepamokslauju (nes ir pati megstu krastutinumus, nevalgiau mesos virs 12m ir tik tapusi nescia vel pradejau ja vartoti, nes vaikais kazkaip rizikuoti savo isitikinimais nesinorejo, todel ir cia "akys uzkliuvo" del jusu vaikucio....vienu ar kitu atveju sekmes ir stiprybes, bei geros sveikatos pasirinkus toki kelia..

"Na jus pasirenkate savo kelia tai tiek tos, bet va tokios mados auka (nes pastoviai atsiranda vis nauju dietu ir atrodo kad toks gyvenimo budas super) daryti ir maza vaikeli nemanau kad atsakinga.... Pirmiausia tikiuosi kad apie tai informavote vaikucio gydytoja ir darote papildomus tyrimus (sekate jo kraujo, slapimo bukle ir t.t), bei pagalvojate apie ateiti? Vaikutis eis i darzeli, mokykla ir taip tarp zmoniu juk auga........gali buti kad teks valgyti siuo metu priimtina maista (termiskai apdorota), kaip jo organizmas priims toki "shoka" jei nebus pasiruoses ir nuo gimimo taip pratintas...nebijote del jo ateities? Beto ar tikrai isigylinote i si gyvenimo buda? Nes tokios sakykim dietos daugiau leistinos siltuose krastuose, nes energija gaunama ir is saules, o ne musu klimato salygom......... Beto toks dqaznas pasakymas, kad anksciau kazkada zmones taip maitinosi kol nebuvo atrasta ugnys....tai kiek jie ten isgyvendavo ar domejotes? Vienu ar kitu atveju tikrai as jusu nesmerkiu ir nepamokslauju (nes ir pati megstu krastutinumus, nevalgiau mesos virs 12m ir tik tapusi nescia vel pradejau ja vartoti, nes vaikais kazkaip rizikuoti savo isitikinimais nesinorejo, todel ir cia "akys uzkliuvo" del jusu vaikucio....vienu ar kitu atveju sekmes ir stiprybes, bei geros sveikatos pasirinkus toki kelia.. "





Jokiu budu nesu mados auka.Per visa gyvenima nesu isbandziusi nei vienos dietos Nes nemaciau reikalo kazka keisti kuriam laikui.O del atsakingumo-butent del to,kad jauciuosi atsakinga uz savo vaiko ateiti ir maitinu ja sveikai. O informuot apie tai jos gydytoja nematau reikalo,nes gydytojais nebepasitykiu.Ji netgi neinformavo musu apie galimas skiepu pasekmes ir nearziuredavo vaiko pries skiepijant,tik duodavo pasirasyt "atsakingumo akta" Tik veliau,kai dydzioji skiepu dalis buvo padaryta,suzinojau apie galima ju zala.... Daugiau musu gydymo istaigos nebematys Bet tai atskira tema....O tyrimus darausi privaciai.Ir mano ir vaiko sveikata tvirta,kaip azuolas Hemoglobinas 130,vitaminai normoj.
As nepriemiau sprendimo per viena diena-tikrai radau pakankamai informacijos,kad jausciausi daranti teisinga pasirinkima
Jauciuosi rami ir laiminga
Labai svarbu: Tai yra ne dieta ir ne sekta -tai yra gyvenimo budas.Sveiko ir pilnavercio gyvenimo

Del mesos nevalgymo: nestumo metu mano hemoglobinas buvo labai zemas Gydytoja liepe valgyt daugiau mesos ir gert gelezies preparatus.Visa likusi nestuma taip ir dariau....Iki pat gimdymo hemoglobinas taip ir liko zemas... Uztad valgant vaisius ir darzoves jis pakilo iki 130.Moksline fantastika,ar ne?


P.S. Esu isklausius ir iki siol klausausi kruva negatyviu aplinkiniu zmoniu emociju del to,kad "zaloju" savo vaika Bet matau tokia situacija:ju "sveikai ir racionaliai" maitinami vaikuciai reguliariai serga,o mes esam sveikos O del socialiniu faktoriu-pagyvensim-pamatysim:) Taigi,nenoreciau dar ir cia diskutuot siuo klausimu...

Diuma, ačiū labai, kad dalinatės savo patirtimi

Noriu paklausti 2 klausimus:
- ar pačioje tokio maitinimosi pradžioje nesijautė alkio (visgi vaisiai ir daržovės talpina savyje daug vandens)
- kiek daug valgote riešutų? Ir kodėl nevalgote anakardžių ir kitų, kuriuos paminėjot?


Papildyta:




O kas pirma suserga - mintys, jausmai, emocijos ar fizinis kūnas?
Tai protui reikia materialaus maisto, ne fiziniui kūnui...
Ir tai protas tas, kuris serga...

As irgi atsisakiau mesos, kiausiniu, pieno produktu, nevalgau zuvies. Tai atejo naturaliai, o ne del mados sauksmo. Jauciausi fantastiskai visa diena valgydama tik vaisius, darzoves, aisku as dar pasiverdu ir kosiu, darzoviu payvairinimui. Paskutiniu metu kazkaip is yprocio gryzau prie senuju valgymo yprociu ir jauciuosi siaubingai 2 dienos kaip pavalgiau keptu bulviu, pyragu, cipsu ir panasiu produktu ir jauciuosi ispampusi, sunku net paeit, linguoju kaip meskinas. Tad nusipirkau obuoly, pusantro kilogramo vynuogiu ir ryt jau sugryztu y savajy kelia Svarbiausia, kad zmogus pats suvoktu, pats noretu derinti maista, valgyt daugiau zalio maisto, nes jeigu tai vyksta is poreikio numesti kilogramus ir truksta valios, kad tai taptu gyvenimo budu, yprociu, tada nieko gero nebus Vieniems zmonems tai ateina naturaliai, kurie susimasto ir nebetiki tais mitais, kad atsisakius mesos truks gelezies ir t.t., kitus privercia gyvenimo salygos/sveikata, o kitiems tai atrodo nesamone ir tiek. Kiekvienas renkasi savo kelia, nera vieno bendro dalyko, tinkancio visiems, tuo mes ir unikalus Nepriklausau irgi jokiai sektai, nesivaikau madu, skambes gal labai juokingai, bet taip maitindamasi isgryninau savo mintis - anksciau buvau pikta, agresyvi, nuolat abejojanti, o dabar jauciu ramybe ir pilnatve. Jeigu tarkim man reikia priimti koky labai rimta sprendima, tai isvis ta diena geriu tik skyscius, tada nestresuoju, ramiai viska apgalvoju ir nusprendziu. Per pusantro men. numeciau 9 kg

"Noriu paklausti 2 klausimus:
- ar pačioje tokio maitinimosi pradžioje nesijautė alkio (visgi vaisiai ir daržovės talpina savyje daug vandens)
- kiek daug valgote riešutų? Ir kodėl nevalgote anakardžių ir kitų, kuriuos paminėjot?"






1). Taip,pradzioje norisi valgyt beveik pastoviai.Bet ne del to,kad organizmui kazko truksta,o del to,kad pripratom jausti tam tikra sotuma,kurio netenkam valgant zalia maista,nes jis neapkrauna organizmo,o pats save suvirskina.Bet del to neverta grauztis-valgyti galit kiek tik norit,svoris nuo to tikrai neaugs Ir dar,tas alkis,kuri paprastai jauciam,nera naturalus-ji skatina toksinai ir kitos nuodingos medziagos,kurias kasdien "vartojame".Jie visalaika reikalauja didesnes dozes...Tai yra faktas.Valgant zalia maista ilgesni laika,toks alkis palaipsniui dingsta.Su juo dingsta ir priklausomybe nuo maisto.Galit pamirsinet pavalgyt kelias dienas

Riesutu valgau tiek,kiek telpa Tik nevalgau sausu.Uzpilu vandeniu nakciai.Ryte praplaunu po tekanciu vandeniu ir valgau Kai riesutas pabuna vandeny,jame prabunda gyvybe,visos madziagos tampa lengvai pasisavinamos (jos pasiruosia buti maistu daigeliui).Nemoku tiksliau paaskinti,ten vyksta tam tikri cheminiai procesai.Pabandykit mirkyti riesutus-ir paliginkit skoni su sausais-tikrai pajusite skirtuma.Netgi zemes riesutai,kuriuos ne visi megsta,tampa labai skanus.Tik pirkit riesutus su luobelem.
O anakardzio riesutu,pistaciju ir bartoleto riesutu nevalgau,nes jie yra termiskai apdoroti.Dziovinti vaisiai irgi.Nebent pirkti bio-parduotuvese,tek kartais buna dziovinti sauleje,bet man uztenka saldziu vaisiu

"Nepriklausau irgi jokiai sektai, nesivaikau madu, skambes gal labai juokingai, bet taip maitindamasi isgryninau savo mintis - anksciau buvau pikta, agresyvi, nuolat abejojanti, o dabar jauciu ramybe ir pilnatve. Jeigu tarkim man reikia priimti koky labai rimta sprendima, tai isvis ta diena geriu tik skyscius, tada nestresuoju, ramiai viska apgalvoju ir nusprendziu. "



Analogiskai....Tapau rami.Viduje viskas puikiai subalansuota,nejauciu pykcio,nebandau nieko niekuom itykinti,geriau suprantu zmones...ir matau vis aiskeni vaizda,ko noriu is savo gyvenimo.Zmogus,kuris valgo mesa,buna agresyvus ir piktas,nes gyvunai mirsta ne savo noru..Pries mirti jie patyria dydziuli stresa,baime ir skausma...Manau,kad produktas,turintis savyje tiek negatyvios energetikos,tiesiog negali nesti pozityviu emociju...
Papildyta:


Taip,manau,kad zmogus turi kazkuria prasme subresti tokiems pokyciams...Vien noro numesti svori negana.Liudna,kad dazniausiai tai nutinka,kad atsiranda rimtu problemu su sveikata...O kol galim vakare isgert alaus su cipsais,o ryte dar turim jegu atsikelt i darba-vadinasi dar esam sveiki,ir nereikia mum jokio sveiko gyvenimo budo

Papildyta:


Medus-naturalus gamtos produktas.Bet bites tikrai gamina ji ne zmogui,o sau O zmogus paima visa medu,paskui bites nebeturi ka valgyt ir jas primaityna cukrumi.Toliau jos gamina jau nebe medu,o cukru. ;)Paskui bites butinai pradeda nuo sirgti nuo rafinoto cukraus,ir bitininkas primaiso i cukru antibiotikus... O mes ji perkam ir valgom...galvojam,kad tai yra sveika...
Gal vienetai is bitininku taip nedaro...Bet faktas tai,kad medus priklauso bitem.As ji valgiau is pradziu,paskui supratau,kad man jo nebereikia.Ir dar,medus skatina blogos mikrofloros dauginimasi.