QUOTE(cap carap @ 2015 04 16, 12:22)
aš ir noriu tokio
QUOTE(cap carap @ 2015 04 16, 12:29)
Gal mėginam atsilenkimus daryt? 
Nenori į kompaniją? Man smalsu per kiek laiko tokį susigrąžinčiau
Va toks 8 minučių sportas kasdien turėtų padėti jamam 
? (Iki kitos delčios turėtų matytis rezultatas)
Nenori į kompaniją? Man smalsu per kiek laiko tokį susigrąžinčiau Va toks 8 minučių sportas kasdien turėtų padėti
jamam ? (Iki kitos delčios turėtų matytis rezultatas)aš portuosiu nuo kitos sav sporto klube
Šaunuolė 
QUOTE(cap carap @ 2015 04 16, 11:22)
Jo, nuo mažesnio svorio sunkiau krenta
Bet žiūriu, kad grįžo trys kilai, bilamba, jaučiu kaip nemotyvuoja tokie dalykai 
o čia senai laikėtės?Na čia dar galiu pasidziaugt nedaug kg priaugo man per men ,patikekit manim su tiek kiek as suvalgau maisto jau turejo cieli 10kg priaugt pavyz kavinej vakariene(duona su suriu kepta pilna porcija seimynai ,bet ir as jos nemazai suvalgau ,po to sriuba pilna ,kepsnys pilna porcija su fry ,desertas sirdeles su ledais ,vaisiais ,kava late )ir cia tik vakariene panasus kiekis maisto dienoj visoj ,ir dar gryzus iš kavines puse blekos naminio pyrago ,tai va cia buvo pavyzdys koks kiekis maisto pas manes po delcios ,tai galiu tik pasidziaugt jei tik tiek te priaugciau kg iki kitos delcios galeciau sau patenkinta ryt ir toliau savo megiamus šimtalapius ir naminius šakocius
,o po to vel pasilaikyt delcios ,bet aišku tai nenormalu ,bet ka man daryt kad norisi daug ir skaniai valgyt ,o kad viskas man skanu o ypač miltiniai dalykai 
,o šeip seniai tik su delcia nuo 87 kg numeciau iki 60kg 
Ketvirta diena atlaikyta
Dar pridedu -300gr.
viso per 4 dienas 2.1kg.
tesiu dar snd .
Dar pridedu -300gr.
viso per 4 dienas 2.1kg.
tesiu dar snd .
Pas mane -0,8 kg 
Ir aš priklausau rajūnių ir smaližių kategorijai. Na, tai džiugu, kad neatauga taip greit
ir aš tęsiu dar dienai, o paskui baliukas
QUOTE(oksanele02 @ 2015 04 16, 12:07)
Na čia dar galiu pasidziaugt nedaug kg priaugo man per men ,patikekit manim su tiek kiek as suvalgau maisto <...>
Ir aš priklausau rajūnių ir smaližių kategorijai. Na, tai džiugu, kad neatauga taip greit
QUOTE(anerita* @ 2015 04 17, 05:30)
Ketvirta diena atlaikyta
Dar pridedu -300gr.
viso per 4 dienas 2.1kg.
tesiu dar snd .
Dar pridedu -300gr.
viso per 4 dienas 2.1kg.
tesiu dar snd .
ir aš tęsiu dar dienai, o paskui baliukas
QUOTE(cap carap @ 2015 04 17, 08:22)
kokia liekna graži būsi per baliuką
QUOTE(samanta* @ 2015 04 17, 07:22)
labukas per 3 dienas -2,8kg
tęsiu toliau kaip man patinka tokie savaitgaliai
svoris dabar 57,8kg
tęsiu toliau
kaip man patinka tokie savaitgaliaisvoris dabar 57,8kg
Geras labai rezultatas, mano neprilygsta
du kilus, pasižiūrėjau, kad kažkurią dieną blogai apskaičiavau minusą. Laikysiuos dar ir šiandien.QUOTE(samanta* @ 2015 04 17, 07:30)
Jo, bet jaučiu, žinant balukų baigtį, tai grįšiu pirmadienį į kokią nors dietą su tuo pačiu pirmadieniniu svoriu. Jaučiu reiks eiti į kokią 5:2 ar japonišką dietą.
QUOTE(cap carap @ 2015 04 17, 08:55)
Geras labai rezultatas, mano neprilygsta du kilus, pasižiūrėjau, kad kažkurią dieną blogai apskaičiavau minusą. Laikysiuos dar ir šiandien.
Jo, bet jaučiu, žinant balukų baigtį, tai grįšiu pirmadienį į kokią nors dietą su tuo pačiu pirmadieniniu svoriu. Jaučiu reiks eiti į kokią 5:2 ar japonišką dietą.
du kilus, pasižiūrėjau, kad kažkurią dieną blogai apskaičiavau minusą. Laikysiuos dar ir šiandien.Jo, bet jaučiu, žinant balukų baigtį, tai grįšiu pirmadienį į kokią nors dietą su tuo pačiu pirmadieniniu svoriu. Jaučiu reiks eiti į kokią 5:2 ar japonišką dietą.
na man baliukai ir pakiša koją su svoriu,tad alkoholio atsisakau 2 mėnesiams visiškai,nes pasiryžus rimtai tuos du mėn sportuoti,o sportas ir alkoholis nesiriša
Rytas 
Pas mane,po 8 dienų -3.1 kg
Pas mane,po 8 dienų -3.1 kg
