Depresija

#349
QUOTE(Night13 @ 2015 05 04, 23:08)
Bučki, tavo kankynė bent duoda, turbūt, orią piniginę išraišką.

nežinau kas yra ori piniginė išraiška. man atrodo normali, ir net neverta jaučiuosi, nors ne prūdai, bet taip save numenkinu kad atrodo ir to neverta. nes aš pasižiūriu kaip žmonės sukasi, projektai, mokymai, mašinas be apskolų iš tokio paties darbo perka. aš to nemoku verysad.gif atlieku minimum ko iš manes reikalauja, bet nesu nei iniciatyi, nei veržli, nei dar kažkokia....

QUOTE(Abo @ 2015 05 04, 23:30)
(tiek laiko as cia skaitau, kaip ji baisiai nooooori).

kad skirtingai. vienas nusprendžia, ima ir padaro, kitam užtrunka
aš irgi esu iš tų bliovikių. ir tiesą sakant jau jaučiu kad praradau teisę skųstis, kaip blogai. iš šono tikrai atrodo - nu kokia durnė, skundžiasi N metų, geria antidepresantus, bet nieko nedaro - na nieko, tai konkrečių žingsnių. šiaip darau- labai daug galvoju smile.gif bet aš vis laukiu, kad gal pramuš, gal atsivers mano čakros kažkokios, nes išėjus iš čia žinau kad į nieką panašaus grįžti nebegalėčiau. reikia nuolatinio įdirbio. be to nesu auksinė darbuotoja, kurios labia čia lauktų ir džiaugtųsi sugrįžus. tai vis galvoju. ar atsisveikinti ar dar kentėti nes ir pagal specialybę maždaug. be to ir nepasitikėjimas savim. kiti eina keičia darbus ieško ir nepergyvena o man atrodo jau po šito tai nieko nebebus geresnio. ir realiai nežinau kur galėčiau norėčiau, visur bijau atskomybės, nelabai mėgstu ir moku su žmonėmis bendrauti. žodžiu atrodo nepatinka man čia, bet kad ir tinkama nelabai kur kitur esu. dėl to tik skundžiuosi....
Atsakyti
#350
QUOTE(Nidulia @ 2015 05 05, 00:59)
miltiniu, grudiniu, cukriniu neesk ir to pakaks, jei nori subine pakudinti:)
Ar tu esi Vilniete?

Taip.
Iš šitų man reiktų tik duoną mest. Nes kitkuo iš išvardintų mintu retai. Bet kažin, ar to užtektų.
Atsakyti
#351
QUOTE(Night13 @ 2015 05 05, 08:36)
Taip.
Iš šitų man reiktų tik duoną mest. Nes kitkuo iš išvardintų mintu retai. Bet kažin, ar to užtektų.

ledai, makaronai, koldunai, bulves, pica, ryziai, kitos kruopos, vaisiu gausa? Viskas, kas turi daug angliavandeniu. Pakanka to. Net ir be sportu krenta svoris, kai ismeti tuos angliavandenius ir uzsidedi geru riebalu.
Grazus oras. Merginos, kaip jauciates? smile.gif
Atsakyti
#352
Man ta sistema neveikė, jeigu kalorijų perteklius ateidavo iš kitų produktų. Bet čia yra racijos, ypač kad reikalaujama GRIEŽTAI išmest angliavandenius, tada (kas nemėgsta) gaunas tokie bjaurūs valgiai biggrin.gif biggrin.gif arba tiek prie jų knistis, kad jų savaime mažiau susivalgo. Aš irgi už dietą MAŽIAU ĖSK, bet šiemet neprisiverčiu.

Mėja, tai išsilaikyk teises. Bijosiu ne pasiteisinimas (mes su Night žinom smile.gif, nes, bent jau aš žiauriai bijojau laikyt ir prastai važiuoju jau dviženklį skaičių metų), ypač mažam miestely. Bus tavo pirmas žingsnis į naują gyvenimą.
Atsakyti
#353
QUOTE(Nidulia @ 2015 05 05, 10:26)
uzsidedi geru riebalu.


O kas gero tuose riebaluose? Skanu? Ar tik todėl, kad pakeisti angliavandenius?

Kažkokia nauja mada atėjo.

Atsakyti
#354
Mėja, yra nemažai šeimų, ieškančių auklės, kuri gyventų kartu. Pastogė, maistas nemokamai, o atlyginimas tikrai ne toks absurdiškas, kiek gauni dabar. Jei jau art, tai art už pinigus, o ne už grašius ir, tikėtina, emociškai normalesnėj aplinkoj. Susitaupai pinigų, investuoji į teises ir mašiną, ieškaisi normalaus darbo LT.
Atsakyti
#355
QUOTE(Nidulia @ 2015 05 05, 10:26)
ledai, makaronai, koldunai, bulves, pica, ryziai, kitos kruopos, vaisiu gausa? Viskas, kas turi daug angliavandeniu. Pakanka to. Net ir be sportu krenta svoris, kai ismeti tuos angliavandenius ir uzsidedi geru riebalu.
Grazus oras. Merginos, kaip jauciates? smile.gif

Angliavandeniai teikia energiją, jų tikrai nereikia išmesti iš raciono net ir metant svorį.

QUOTE(Pinot noir @ 2015 05 05, 11:51)
O kas gero tuose riebaluose? Skanu? Ar tik todėl, kad pakeisti angliavandenius?

Kažkokia nauja mada atėjo.

Gerų riebalų reikia organizmu, neseniai klausiau paskaitą apie mitybą, tai toks paskirstymas: 40proc. angliavandenių, 30 baltymų ir 30 riebalų.
Atsakyti
#356
QUOTE(Idem @ 2015 05 05, 14:12)
Angliavandeniai teikia energiją, jų tikrai nereikia išmesti iš raciono net ir metant svorį.
Gerų riebalų reikia organizmu, neseniai klausiau paskaitą apie mitybą, tai toks paskirstymas: 40proc. angliavandenių, 30 baltymų ir 30 riebalų.

Kas tie iš tiesų gerieji riebalai?
Aliejai? Bet tai augaliniai, tai nevadintų riebalais.
Nežinau dėl taisyklingos mitybos, tos teorijos nuolat keičiasi.
Turiu 50-ųjų "Šeimininkės vadovą", tai ten parašyta, kad taukai, sviestas ir lašiakai, miltų gaminiai - tai puikus maistas. smile.gif

Pasaulis eina iš proto, pasirodžius kokiai teorijai ir tai priima kaip neginčytiną.
Anskčiau riebalai buvo cholesterolis ir kimšo kraujagysles, nuo kurio buvo infarktai, insultai. Dabar gi - riebalai gerai. Blogai cukrus, druska, miltai. g.gif
Kava, šokoladas- kiek kartų vadinti nuodais ir kiek kartų reabilituoti.
Kas žino, kas teisinga.
Atsakyti
#357
QUOTE(Pinot noir @ 2015 05 05, 15:11)
Kas žino, kas teisinga.

tikriausiai rastum N medžiagos kokiam nors maistui, kad jis blogas pats blogiausias drinks_cheers.gif ir pienas ir kava ir riebalai ir miltai ir viskas yra blogai. tikriausiai negirdėjau tik kad daržovės near blogai- išskyrus bulves, kokius kukurūzus- tieirgi blogis - krakmolas=angliavandenis. o bet tačiau kitas vegetaras sako, kad jo pagrindas mityboje - tos bulvės baisiosios smile.gif

aš manau kad mūsų laikų rykštė yra ne maisto produktai savaime o jų gausa ir mūsų persiryjimas, kuris dar ir su pagerėjusia gyvenimo kokybe susijęs. nu mūsų tėvai neturėjo galimybių susitikę gurkšnoti vynus su alyvogėm ir 50-mčia sūrių, užtepėlių. pagardėlių įvairove. dabar išvis maisto kultas - kuo įdomiau, įspūdingiau, esu net lašinių užtepėlės valgius biggrin.gif arba silkės su kavos užtaisymu smile.gif mano vaikystės laikais bovo šventė skaniau pavalgyti - o šiais laikais tos šventės mažai kuo skiriasi nuo savaitgalių.
o kur dar visokie E
ir dar visokie nervai, kurie prie emocinio ėdimo prisideda.
Atsakyti
#358
Sveikos smile.gif
Aš asmenini dietologa į telefona parsisiunčiau,visai šaunu,jau mėnesiuka naudoju biggrin.gif tik laiko reikia duomenims suvesti,valgomam maistui ir fiziniam kruviui smile.gif
Tai stebiu kiek kcal suvalgau,kol kas nevirsijau ne karto biggrin.gif

Nusikaliau per šiandiena kokiu 15 km suvaiksčiota su vaiku ir jis dar nemiega lotuliukas.gif
Atsakyti
#359
Jau kaip nemėgstu visų tų prisigalvotų mitybos teorijų - išmesk tą, išmesk aną, blablabla, dėstomų visažinišku tonu.

Aš vadovaujuosi Mažiau Ėsk. Maitinuosi nesveikai, dėl to, kad mažai, bet produktai vyrauja sveiki, tik saldumynus kasdien kertu. Esu kūda.

Labai suprantu Meja ir jos vengimą keist gyvenimą. O gal ir nesuprantu, gal ji dėl kitų priežasčių nesiryžta. Bet aš asmeniškai jos vietoj labai labai bijočiau, oj kaip labai. Stiprybės, Meja. Žinau, kad man bent lengviau būtų ryžtis pagavus tam tikrą pasitikėjimo savim momentą, pasitaiko kartais tokių. Tai vat ir palinkėsiu Mejai pagauti tokį momentą ir sėkmingai jį išnaudot.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Carola: 05 gegužės 2015 - 18:52
#360
Kur septynstyge prapuole? Gal jau laksto laukais ir dziaugiasi pavasariu smile.gif
Man vakar matyt sutapo PMS ir pilnatis, nes nerimas dusino visa diena. Tik vakare palengvejo.
Atsakyti