QUOTE(as** @ 2016 04 26, 09:49)
Nenusimink,man po normalios dienos +200g Cia normalu
Savaites gale tikrai gera minusa turesi
Siandien dazoviu arba sriubu diena pas Tave,ka gaminsi
Nenusimink,man po normalios dienos +200g Cia normalu
Savaites gale tikrai gera minusa turesi
Siandien dazoviu arba sriubu diena pas Tave,ka gaminsi
Dakota,ka darai,ka kramtai
2 gabalėliai virtos arba keptos mėsos (daugiausiai 200 gramų);
Mesa skyriau pietums.
Emiau vistienos ketvirti,ten gavosi 120g,tad jei dar noresiu vakare krutineles uzkramtysiu
Kazkaip apetitas sumazejes po 3 savaites,nebeliko abzoriskumo su kuriuo nesisekdavo sutramdyt..
Ketvirciuka vos iveikiau,
3 pomidorai, 4 agurkai;
juos pasiliksiu vakarienei
1 skrudinto batono riekė;
sis jau supusryciautas su balinta kava
obuolys arba kriaušė, arba 1 riekė arbūzo, arba vienas apelsinas ar greipfrutas.
skanestas bus pavakariams
Sitaip issiskirsciau dienos davini
Mesa skyriau pietums.
Emiau vistienos ketvirti,ten gavosi 120g,tad jei dar noresiu vakare krutineles uzkramtysiu
Kazkaip apetitas sumazejes po 3 savaites,nebeliko abzoriskumo su kuriuo nesisekdavo sutramdyt..Ketvirciuka vos iveikiau,
3 pomidorai, 4 agurkai;
juos pasiliksiu vakarienei
1 skrudinto batono riekė;
sis jau supusryciautas su balinta kava
obuolys arba kriaušė, arba 1 riekė arbūzo, arba vienas apelsinas ar greipfrutas.
skanestas bus pavakariams
Sitaip issiskirsciau dienos davini
Na as galima sakyt pasidariau "laisvadieni", visgi ne mano jegoms istempt diena vien su darzovem ar vaisiais, tai jau siandien biski atsipalaidavau su ivairesniu maistu, o ryt pradedu is naujo, aisku pliusas po siandien garantuotas 
QUOTE(as** @ 2016 04 26, 21:19)
Na as galima sakyt pasidariau "laisvadieni", visgi ne mano jegoms istempt diena vien su darzovem ar vaisiais, tai jau siandien biski atsipalaidavau su ivairesniu maistu, o ryt pradedu is naujo, aisku pliusas po siandien garantuotas
taip ir galvojau,kad abi su Dakota griesyjat Nepradek is naujo,tesk toliau,nes kitaip nesusidrausminsi saves
Zinok ,kai atsilaikiau 3savaite visai surimtejau,nebenoriu tiek ivairoves ,o ipac saldumynu 
Labai patinka tas pasiekimas
Dabar 4 savaiteje man tiek daug to maisto Tiesa,siandien praziopsojau,kad saldytuve neturiu pomidoru,tad teko be ju apseit...va koks griekas
O ka draudziamo siandien suvalgei?
QUOTE(Mutė @ 2016 04 26, 20:01)
taip ir galvojau,kad abi su Dakota griesyjat Nepradek is naujo,tesk toliau,nes kitaip nesusidrausminsi saves
Zinok ,kai atsilaikiau 3savaite visai surimtejau,nebenoriu tiek ivairoves ,o ipac saldumynu Labai patinka tas pasiekimas
Dabar 4 savaiteje man tiek daug to maisto Tiesa,siandien praziopsojau,kad saldytuve neturiu pomidoru,tad teko be ju apseit...va koks griekas
O ka draudziamo siandien suvalgei?
oi reik grizt i doros kelia, sia sav per 2 dienas +1,2, nepatinka man tai
valgiau vakar ir mesos ir duonos, ir galiausiai saldaus pyragelio, palepinau save tsakant
na tai tesiu toliau, vakar visai be sporto buvau, tai siandien reiks padirbeti
Labas nenusimink,pas mane+700g Svarbu jausti ar ant sonu nugule,o gal tik eilini syki skysciai isdykauja
Tai vakar konkreciai pasismaginai
O Dakota turbut pabego ilgesniam poilsiui
Daaugins iki 70 ir tada pas mus pareis
Siandien pas mane tokia sudetingesne diena,maisto davinys mazas palygint su praejusiom dienos,gal ryt minusa pamatysiu.Reikia pe sia savaite nors 73svarius tureti.
Pas Tave siandien geras meniu,gali ir darzoviu virtu valgyt ir vaisiu-pati paciausia diena,man labai ji patiko
Papildyta:
...as visai sportus apleidau..nesportuoju..
nenusimink,pas mane+700g Svarbu jausti ar ant sonu nugule,o gal tik eilini syki skysciai isdykauja Tai vakar konkreciai pasismaginai
O Dakota turbut pabego ilgesniam poilsiui
Daaugins iki 70 ir tada pas mus pareis Siandien pas mane tokia sudetingesne diena,maisto davinys mazas palygint su praejusiom dienos,gal ryt minusa pamatysiu.Reikia pe sia savaite nors 73svarius tureti.
Pas Tave siandien geras meniu,gali ir darzoviu virtu valgyt ir vaisiu-pati paciausia diena,man labai ji patiko
Papildyta:
...as visai sportus apleidau..nesportuoju..
Pusryciams pora riekeliu skrudinto namie kepto batono,pakelis mocarelos, balinta kava.
Pietums virti kopustai su morkom-tiksliau kopustiene su kmynais,svoguniuku ir kt.prieskoniais.Jauciu dal slakeli pieno sliukstelsiu
Vakarienei pomidorai su agurkais-salotos arba atskirai suvalgysiu
ir kaip desertas nakciai greipfrutas.
Va taip turetu atrodyti siandieninis meniu.
Pietums virti kopustai su morkom-tiksliau kopustiene su kmynais,svoguniuku ir kt.prieskoniais.Jauciu dal slakeli pieno sliukstelsiu
Vakarienei pomidorai su agurkais-salotos arba atskirai suvalgysiu
ir kaip desertas nakciai greipfrutas.
Va taip turetu atrodyti siandieninis meniu.
nujauciu,kad kazkas vel laisvadieni daro
Susidejau 2 pomidorus,1 ilga agurka ir apelsina-vakarieniausiu
O ryt ryte tikesiuos nemenko minuso Laaabai tikesiuos
Susidejau 2 pomidorus,1 ilga agurka ir apelsina-vakarieniausiu
O ryt ryte tikesiuos nemenko minuso Laaabai tikesiuos
labas rytas, na pagaliau normalesne diena siandien, zuvis su darzovem, po vakar dienos tik -100, aisku geriau nei kad pliusas
pas mane irgi tik -100g 
,itariu ,kad miego maza ir todel svoris stringa
Siandien puse vistos turiu,emiau 2 ketvircius,jei truks tada dar kokios krutineles dasikepsiu...juk vista gali buti ir maza ir didele,o kai svorio neraso tai .....galima improvizuoti
Siandien reikes atsilaikyti pries vaises.....sunku bus,mat ikalbinejimai garantuoti,o kur dar moralinis spaudimas
,itariu ,kad miego maza ir todel svoris stringa Siandien puse vistos turiu,emiau 2 ketvircius,jei truks tada dar kokios krutineles dasikepsiu...juk vista gali buti ir maza ir didele,o kai svorio neraso tai .....galima improvizuoti
Siandien reikes atsilaikyti pries vaises.....sunku bus,mat ikalbinejimai garantuoti,o kur dar moralinis spaudimas
Penktadienis
2 virti kiaušiniai;
1 salota, 3 pomidorai;
1 apelsinas arba greifrutas.
..beveik iskrova ryt nusimato Reikia lekt i parduotuve skaniu dideliu pomidoru ieskot...
Dar trys dieneles ir galesiu kiausinius rytais dauzyt Pasiilgau ju.
2 virti kiaušiniai;
1 salota, 3 pomidorai;
1 apelsinas arba greifrutas.
..beveik iskrova ryt nusimato
Reikia lekt i parduotuve skaniu dideliu pomidoru ieskot...Dar trys dieneles ir galesiu kiausinius rytais dauzyt
Pasiilgau ju.
