Tau tikrai gera 2oji savaite,jei taip toliau tirpsi tai mane dasivysi
O as begu,kad nedasivytum -800g
Tau tikrai gera 2oji savaite,jei taip toliau tirpsi tai mane dasivysi
Tau tikrai gera 2oji savaite,jei taip toliau tirpsi tai mane dasivysi
QUOTE(Mutė @ 2016 04 24, 09:46)
O as begu,kad nedasivytum -800g
Tau tikrai gera 2oji savaite,jei taip toliau tirpsi tai mane dasivysi
Tau tikrai gera 2oji savaite,jei taip toliau tirpsi tai mane dasivysi
super
nereikia mums jokios delcios, va kaip sauniai metam svoriuka tai kiek dabar sveri? kiek man cia vytis reiks?
QUOTE(as** @ 2016 04 24, 12:58)
super nereikia mums jokios delcios, va kaip sauniai metam svoriuka
tai kiek dabar sveri? kiek man cia vytis reiks?
nereikia mums jokios delcios, va kaip sauniai metam svoriuka tai kiek dabar sveri? kiek man cia vytis reiks?
74,4
kiek pas tave?
pas mane dabar 77,6, startavau su 82,4, per pora savaiciu -4,8
tik baisu kas bus ateinanciom savaitem, nes meniu tai sakau kazkoks man asmeniskai nelabai nelabai, pasiilgsiu kiausiniu
tik baisu kas bus ateinanciom savaitem, nes meniu tai sakau kazkoks man asmeniskai nelabai nelabai, pasiilgsiu kiausiniu
Sauniai palengvejai
O as jau laukiu kada pabaigsiu 4 savaite ir kibsiu vel i 1aja
Gal tada ir svoriukas lengviau kris 
3 nera baisi,reikia jai pasiruosti,susimastyti meniu,patiekalus,kad neliudna butu...
Ar pirmadieniui jau pasiruosei vaisiu atsargu
4 savaite visai neliudna,tik kiek pamenu per ja nelabai krenta svoris,savotiska stabilizacija vyksta
O as jau laukiu kada pabaigsiu 4 savaite ir kibsiu vel i 1aja
Gal tada ir svoriukas lengviau kris 3 nera baisi,reikia jai pasiruosti,susimastyti meniu,patiekalus,kad neliudna butu...
Ar pirmadieniui jau pasiruosei vaisiu atsargu
4 savaite visai neliudna,tik kiek pamenu per ja nelabai krenta svoris,savotiska stabilizacija vyksta
Pirmadienis
4 riekelės keptos arba virtos mėsos, arba ¼ virtos vištos;
3 pomidorai, 4 agurkai;
1 tuno savo sultyse skardinė;
1 skrudinto batono riekė;
1 apelsinas arba greipfrutas.
Rytoj puota po savaitgalio
Pusrycius pradesiu tunu su agurkais ir skrudintu batonu,pietums salotos ,o vakarienei pasiliksiu vistiena su apelsinu.
Kaip jums savaitgalis baigesi As padariau isvada,kad kriauses pamirsiu ilgam,vistik ir luptos suveike 
4 riekelės keptos arba virtos mėsos, arba ¼ virtos vištos;
3 pomidorai, 4 agurkai;
1 tuno savo sultyse skardinė;
1 skrudinto batono riekė;
1 apelsinas arba greipfrutas.
Rytoj puota po savaitgalio
Pusrycius pradesiu tunu su agurkais ir skrudintu batonu,pietums salotos ,o vakarienei pasiliksiu vistiena su apelsinu.
Kaip jums savaitgalis baigesi
As padariau isvada,kad kriauses pamirsiu ilgam,vistik ir luptos suveike
labas rytas
-400
pradedu "baisiaja" savaite, neturiu vaisiu visai, nespejau vakar uzsokt nusipirkt, tai pasikavinu ir keliausiu i parduotuve, net nezinau kiek cia tu vaisiu reiks uzsipirkt
Papildyta:
4 savaite visai neliudna,tik kiek pamenu per ja nelabai krenta svoris,savotiska stabilizacija vyksta
oi nereik man dar jokiu stabilizaciju, man reik dar mest ir mest
Papildyta:
kaip skaniai susideliojai dienos meniu
bet tai matai kokia tau reakcija nuo kriausiu
-400
pradedu "baisiaja" savaite, neturiu vaisiu visai, nespejau vakar uzsokt nusipirkt, tai pasikavinu ir keliausiu i parduotuve, net nezinau kiek cia tu vaisiu reiks uzsipirkt
Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2016 04 24, 12:20)
4 savaite visai neliudna,tik kiek pamenu per ja nelabai krenta svoris,savotiska stabilizacija vyksta
oi nereik man dar jokiu stabilizaciju, man reik dar mest ir mest
Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2016 04 24, 21:34)
Pirmadienis
4 riekelės keptos arba virtos mėsos, arba ¼ virtos vištos;
3 pomidorai, 4 agurkai;
1 tuno savo sultyse skardinė;
1 skrudinto batono riekė;
1 apelsinas arba greipfrutas.
Rytoj puota po savaitgalio
Pusrycius pradesiu tunu su agurkais ir skrudintu batonu,pietums salotos ,o vakarienei pasiliksiu vistiena su apelsinu.
Kaip jums savaitgalis baigesi As padariau isvada,kad kriauses pamirsiu ilgam,vistik ir luptos suveike
4 riekelės keptos arba virtos mėsos, arba ¼ virtos vištos;
3 pomidorai, 4 agurkai;
1 tuno savo sultyse skardinė;
1 skrudinto batono riekė;
1 apelsinas arba greipfrutas.
Rytoj puota po savaitgalio
Pusrycius pradesiu tunu su agurkais ir skrudintu batonu,pietums salotos ,o vakarienei pasiliksiu vistiena su apelsinu.
Kaip jums savaitgalis baigesi
As padariau isvada,kad kriauses pamirsiu ilgam,vistik ir luptos suveike kaip skaniai susideliojai dienos meniu
bet tai matai kokia tau reakcija nuo kriausiu
-600g,73,8...kad taip tuos 3.8 ar dar geriau 3.9kg per sia savaite numetus,pereiciau i 6 zona 
Ryte visai valgyt nesinorejo,bet suvalgiau tuno skardine su agurku.Batona pasilikau pietums,darysiu salotas su pomidorais,agurkais, trupuciu vistienos ir skrudinto batono kubeliais.
Kaip ten musu dakota po savaitgalio
Ryte visai valgyt nesinorejo,bet suvalgiau tuno skardine su agurku.Batona pasilikau pietums,darysiu salotas su pomidorais,agurkais, trupuciu vistienos ir skrudinto batono kubeliais.
Kaip ten musu dakota po savaitgalio
sveikos ai,nekaip ta Dakota 
nezinau ka cia ir daryt,jau i pirmaja savaite paziuret negaliu
ai,nekaip ta Dakota nezinau ka cia ir daryt,jau i pirmaja savaite paziuret negaliu
QUOTE(dakota24 @ 2016 04 25, 13:27)
sveikos ai,nekaip ta Dakota nezinau ka cia ir daryt,jau i pirmaja savaite paziuret negaliu
ai,nekaip ta Dakota nezinau ka cia ir daryt,jau i pirmaja savaite paziuret negaliu Tai kiek?Imk 2aja,o po to jei noresi galesi ir vel su manim i pirmaja grizt
As kita savaite i pirmaja pareinu Arba ne,imk 3,
...nu zodziu,pietus gavosi viskas atskirai suvalgyta,oi ne viskas dar darzoves liko:)))
Kepu visciuka,sakau bus ketvirtis vakarui ...uzkvipo,radau likuti kalakutienos,salta suvalgiau,veliau kavos su batonu,kuris paskrudintas padziuvo ir gavosi kaip skanus dziuveselis(nebutu naminio kepimo).Dabar liko visi pomidorai ,2 agurkai ,apelsinas,ir truputis vistienos....Pomidorus suvalgysiu pavakariams o visa kita palieku vakarienei su naktipieciais
Kepu visciuka,sakau bus ketvirtis vakarui ...uzkvipo,radau likuti kalakutienos,salta suvalgiau,veliau kavos su batonu,kuris paskrudintas padziuvo ir gavosi kaip skanus dziuveselis(nebutu naminio kepimo).Dabar liko visi pomidorai ,2 agurkai ,apelsinas,ir truputis vistienos....Pomidorus suvalgysiu pavakariams o visa kita palieku vakarienei su naktipieciais
sveikos, nieko gero po vaisiu dienos, +600
