MamaMamaMama, o kodel tave turetu kazkas mesti is paleo? Man tai labia idomu skaityti tavo patirti ir idomu kaip toliau seksis. Tai nedink, vis papasakok kaip sekasi:)
QUOTE(Nidulia @ 2015 05 15, 23:36)
Na vistiek man nelabai aisku.
O kaip jus reguliavot svori ? Skaiciau, nukrites buvo vos ne iki 52 ir tada auginot .
Jis ir dabar po vakarienes eina dar lasiniu pavalgyt.
O tai man gal mazint riebalo, kad greiciau kristu ? Ar praleidinet vakariene? Vakar atejus laikui valgyt nejauciau alkio, bet beragaujant apetitas atsiranda.
Mes perejom irgj pris dvieju, bet sociu valgymu.
Skaitau senas temas, aciu Nidulei, kad ikele. Ten radau kepeneliu pasteto recepta, super !
Vakar valgem apie 13 pirma karta, iki tol dirbom lauke ir nenorejom.
Pora kiausiniu su sviestu;( as viena, vyrui du)
Salotos su grietine riebia
Vistienos namine saltiena su majonezu
Kepenu pastetas su pom padazu ir ridikeliais.
Vyrui visko dedu beveik dvigubai
Vakariene 20 val (buvom gimtadieni restorane) lasisa, salotos
Mazoka porcija, nors alkio dar ner.
Grize namo - vyras sukerta grudetos varskes su grietinele did indeli.
Ar dar ka papildomai duot ? Ar sulaiku sustos kristi kg jam ir priaugs truputi ?
Labuka 
Pas mus grazus sauletas rytas. Pavedziojom sunis (turim 4) pajury taip gaivu 
Jus labai teisi, kiekvienos mitybos atstovas ras svariu argumentu kodel jo mityba geriausia. As vistiek pasilieku prie savo nuomones, kad visi zmones skirtingi, todel ir mityba skirtinga man yra toleruotina. Tiesiog kiekvienas pasilieka ten kur jam geriausia, valgo tai, kas jam priimtiniausia
As irgi dazniausiai ketozej sedziu, todel ir rasiau del papildu. As irgi panasiai maitinuosi, bet cia ne zerocarbing;as nes kiausiniai, grietinele, suris, liezuvis turi angliavandeniu, cia daugiau keto jus maitinates man rodos. Man irgi tinka tokia mityba, ziuriu kad vis reciau ir reciau kokia zole bevalgau, MB isvis nepripazysta ju tik riesutuku uzkanda retkarciais. Saunu, kai yra pagrindai, o jau smulkmenas pats prisitaikai. Sekmes ir rasykit ispudzius, nes is pradziu mergaites buvo issigandusios del mano beveik pastovios ketozes busenos, dabar jau busiu ne viena Ir nieks cia nieko nevaro is temos, daugiau patirciu yra idomiau.
JolitaMarija kad svoris augtu didinti angliavandeniu salia daug riebalo. Kad svoris kristu mazinti angliavandeniu ir riebalo iki sotumo jausmo ir aisku neuzkandziauti.
Pas mus grazus sauletas rytas. Pavedziojom sunis (turim 4) pajury taip gaivu QUOTE(MamaMamaMama @ 2015 05 16, 19:58)
Jus labai teisi, kiekvienos mitybos atstovas ras svariu argumentu kodel jo mityba geriausia. As vistiek pasilieku prie savo nuomones, kad visi zmones skirtingi, todel ir mityba skirtinga man yra toleruotina. Tiesiog kiekvienas pasilieka ten kur jam geriausia, valgo tai, kas jam priimtiniausia
As irgi dazniausiai ketozej sedziu, todel ir rasiau del papildu. As irgi panasiai maitinuosi, bet cia ne zerocarbing;as nes kiausiniai, grietinele, suris, liezuvis turi angliavandeniu, cia daugiau keto jus maitinates man rodos. Man irgi tinka tokia mityba, ziuriu kad vis reciau ir reciau kokia zole bevalgau, MB isvis nepripazysta ju tik riesutuku uzkanda retkarciais. Saunu, kai yra pagrindai, o jau smulkmenas pats prisitaikai. Sekmes ir rasykit ispudzius, nes is pradziu mergaites buvo issigandusios del mano beveik pastovios ketozes busenos, dabar jau busiu ne viena
Ir nieks cia nieko nevaro is temos, daugiau patirciu yra idomiau.JolitaMarija kad svoris augtu didinti angliavandeniu salia daug riebalo. Kad svoris kristu mazinti angliavandeniu ir riebalo iki sotumo jausmo ir aisku neuzkandziauti.
Sveikos, gal galit priminti kas yra ketoze,arba kokia nuoroda pasiskaitymui 
QUOTE(JustDi @ 2015 05 17, 11:39)
Jus labai teisi, kiekvienos mitybos atstovas ras svariu argumentu kodel jo mityba geriausia. As vistiek pasilieku prie savo nuomones, kad visi zmones skirtingi, todel ir mityba skirtinga man yra toleruotina. Tiesiog kiekvienas pasilieka ten kur jam geriausia, valgo tai, kas jam priimtiniausia
As irgi dazniausiai ketozej sedziu, todel ir rasiau del papildu. As irgi panasiai maitinuosi, bet cia ne zerocarbing;as nes kiausiniai, grietinele, suris, liezuvis turi angliavandeniu, cia daugiau keto jus maitinates man rodos. Man irgi tinka tokia mityba, ziuriu kad vis reciau ir reciau kokia zole bevalgau,
As irgi dazniausiai ketozej sedziu, todel ir rasiau del papildu. As irgi panasiai maitinuosi, bet cia ne zerocarbing;as nes kiausiniai, grietinele, suris, liezuvis turi angliavandeniu, cia daugiau keto jus maitinates man rodos. Man irgi tinka tokia mityba, ziuriu kad vis reciau ir reciau kokia zole bevalgau,
Pritariu dėl skirtingų žmonių, skirtingų mitybų.
Kai mažai valgau daržovių ar kokių žalumynų, valgau daug riebalo ir mėsos, man pastringa wc riekalai. Gal patarsit, kokius papildus vartoti ar kitka? Pirkau vaistinėje tabletes , bet tabletės kaip ir tabletės
QUOTE(Gricė @ 2015 05 17, 10:54)
Pritariu dėl skirtingų žmonių, skirtingų mitybų.
Kai mažai valgau daržovių ar kokių žalumynų, valgau daug riebalo ir mėsos, man pastringa wc riekalai. Gal patarsit, kokius papildus vartoti ar kitka? Pirkau vaistinėje tabletes , bet tabletės kaip ir tabletės
Kai mažai valgau daržovių ar kokių žalumynų, valgau daug riebalo ir mėsos, man pastringa wc riekalai. Gal patarsit, kokius papildus vartoti ar kitka? Pirkau vaistinėje tabletes , bet tabletės kaip ir tabletės
Butinai kali, magni ir bet kokie multivitaminai. Magnio reikia pakankamai daug bet pradekit nuo 1tb (100 mg) pamazu didinkit iki kol paleis vidurius, tuomet balansuokit, kad pilvas susitvarkytu. Bet cia jei jus ketozej. Siaip magnis sutvarko pilvo reikalus.
QUOTE(JustDi @ 2015 05 17, 13:08)
Butinai kali, magni ir bet kokie multivitaminai. Magnio reikia pakankamai daug bet pradekit nuo 1tb (100 mg) pamazu didinkit iki kol paleis vidurius, tuomet balansuokit, kad pilvas susitvarkytu. Bet cia jei jus ketozej. Siaip magnis sutvarko pilvo reikalus.
Tai jeigu esi ketozėj būtinai reikia magnį papildomai vartot ir kalį? Jūs visada vartojat?
QUOTE(JustDi @ 2015 05 17, 13:08)
Butinai kali, magni ir bet kokie multivitaminai. Magnio reikia pakankamai daug bet pradekit nuo 1tb (100 mg) pamazu didinkit iki kol paleis vidurius, tuomet balansuokit, kad pilvas susitvarkytu. Bet cia jei jus ketozej. Siaip magnis sutvarko pilvo reikalus.
Ačiū, JusDi
pasiskaitinėjau internete apie magnio ir kalio trūkumo požymius, tai beveik viskas man tinka: mėšlungis, raumenų skausmai, energijos trūkumas...
Tada pažiūrinėjau vaistinių psl., ką galima nusipirkti ir visai pasimečiau, nes daug kur magnis ir kalis ir dar daugybė kitų medžiagų suplakta į vieną. Rytoj eisiu į vaistinę, bet žinot, kaip vaistinėj būna: "imkit šitą šitos firmos, čia labai gera sudėtis..." Ir pasimetu. Ir įsiūlo man
JusDi, būsiu įkyri. Gal galit parašyti konkrečius produktų pavadinimus? Tada nueisiu į vaistinę su lapeliu ir viskas: arba yra pirkti, arba nėra. Vėliau iš iherb parsisiųsiu, bet kol kas nusipirksiu vaistinėje, nes nėra čia ko kamuoti su tokia savijauta.
Aš kažkodėl bijau gerti vitaminus, kur yra C. Esu įsikalusi į galvą, kad vit C kelia apetitą, o šituo tai aš visai nesiskundžiu.
Biomagnis ir biokalis be priedų jokių.
QUOTE(nomore @ 2015 05 17, 16:00)
Biomagnis ir biokalis be priedų jokių.
Ar pirkti biomagnis + biokalis viename (mačiau pardavime tokį miltukais), ar atskirai biomagnis, atskirai biokalis? Nepigus, norisi tinkamiausio varianto.
Ačiū, merginos, kad patariate
Aš kalio nevartoju, o magnį tokį pirkau, dėl tinkamiausios įsisavinimui formos ir dėl sudėties geros. Kiek žiūrėjau, kiti nelabai sužavėjo.Dabar nebegeriu, nejaučiu trūkumo požymių.
QUOTE(Gricė @ 2015 05 17, 14:55)
Ačiū, JusDi
pasiskaitinėjau internete apie magnio ir kalio trūkumo požymius, tai beveik viskas man tinka: mėšlungis, raumenų skausmai, energijos trūkumas...
Tada pažiūrinėjau vaistinių psl., ką galima nusipirkti ir visai pasimečiau, nes daug kur magnis ir kalis ir dar daugybė kitų medžiagų suplakta į vieną. Rytoj eisiu į vaistinę, bet žinot, kaip vaistinėj būna: "imkit šitą šitos firmos, čia labai gera sudėtis..." Ir pasimetu. Ir įsiūlo man
JusDi, būsiu įkyri. Gal galit parašyti konkrečius produktų pavadinimus? Tada nueisiu į vaistinę su lapeliu ir viskas: arba yra pirkti, arba nėra. Vėliau iš iherb parsisiųsiu, bet kol kas nusipirksiu vaistinėje, nes nėra čia ko kamuoti su tokia savijauta.
Aš kažkodėl bijau gerti vitaminus, kur yra C. Esu įsikalusi į galvą, kad vit C kelia apetitą, o šituo tai aš visai nesiskundžiu.
pasiskaitinėjau internete apie magnio ir kalio trūkumo požymius, tai beveik viskas man tinka: mėšlungis, raumenų skausmai, energijos trūkumas...
Tada pažiūrinėjau vaistinių psl., ką galima nusipirkti ir visai pasimečiau, nes daug kur magnis ir kalis ir dar daugybė kitų medžiagų suplakta į vieną. Rytoj eisiu į vaistinę, bet žinot, kaip vaistinėj būna: "imkit šitą šitos firmos, čia labai gera sudėtis..." Ir pasimetu. Ir įsiūlo man
JusDi, būsiu įkyri. Gal galit parašyti konkrečius produktų pavadinimus? Tada nueisiu į vaistinę su lapeliu ir viskas: arba yra pirkti, arba nėra. Vėliau iš iherb parsisiųsiu, bet kol kas nusipirksiu vaistinėje, nes nėra čia ko kamuoti su tokia savijauta.
Aš kažkodėl bijau gerti vitaminus, kur yra C. Esu įsikalusi į galvą, kad vit C kelia apetitą, o šituo tai aš visai nesiskundžiu.
Kai Talalakinas aiskina pats pigiausis ir geriausias kalio-magnio derinis Asparkamas , kazkas anksciau rase, kad pas bobutes turgelyje berods uz 1,5 eur pirko Camelijoje yra, bet ten asparkam plus, jau kita forma - citratas, o pirmas chelate, lig geriausiai isisavina. Kiek brangesnis Pananginas, organines formos dar brangesnes, bet kodel tada atsisakyti siuo metu auganciu naturaliu zalumynu, kurie ir yra geriausias magnio ir kalio saltinis
ziemos metu pirkau is iherb, bet beveik ta pati kaina gaunasi, o jei pirksite asparkama plus, ji reikia valgio metu gerti, nes ciratas dirgina skrandi, pati isitikinau.
http://www.parduotuv...?id_product=133
