pietauju ir is karto nukrypimas, tik, tikiuosi nepavojingas. Vietoj sv kopustu naudoju salotu lapu mixa, nes tiesiog buvau prisipirkus ir nesinori ismesti. Kaip manot, gal nieko tokio?Sekmes besilaikancioms, o mums, startuojancioms, istvermes!
Labas besilaikancioms, as nuo siandien i buri, lb reikia bent savaite atsilaikyti, nes man visada pradzia buna entuziastinga, o po to atsiranda priezasciu visgi kodel nebereikia testi pietauju ir is karto nukrypimas, tik, tikiuosi nepavojingas. Vietoj sv kopustu naudoju salotu lapu mixa, nes tiesiog buvau prisipirkus ir nesinori ismesti. Kaip manot, gal nieko tokio?
Sekmes besilaikancioms, o mums, startuojancioms, istvermes!
pietauju ir is karto nukrypimas, tik, tikiuosi nepavojingas. Vietoj sv kopustu naudoju salotu lapu mixa, nes tiesiog buvau prisipirkus ir nesinori ismesti. Kaip manot, gal nieko tokio?Sekmes besilaikancioms, o mums, startuojancioms, istvermes!
*fėja* - šaunuolė, kaip Jums greitai krenta 
bet kita vertus sako negerai iškart daug numesti, kad paskui nebūtų jojo efekto 
AgnyteMa - sveika prisijungusi vis ne viena būsiu sėkmės mums visoms
O motyvacijos Jums įpūsiu- vasara jau atėjo, maudymosi sezonas prasidėjo
nebent Jums tikrai visiškai nereikia ir esat labai labai kūdutė.
bet kita vertus sako negerai iškart daug numesti, kad paskui nebūtų jojo efekto AgnyteMa - sveika prisijungusi
vis ne viena būsiu sėkmės mums visoms O motyvacijos Jums įpūsiu- vasara jau atėjo, maudymosi sezonas prasidėjo
nebent Jums tikrai visiškai nereikia ir esat labai labai kūdutė.
sveikos
nu siandien man paskutine diena
ti8krai neprailgo ir tikrai priverte susimastyti kokia velnio mes naudojam druskos tiek daug, jeigu tikrai ir kiausianiai turi savyje druskos ir mesa labia skani be jos 
ir svarbiausia anskciau negalejau atsispirti saldumynai o sitasdvi savaites man ju net nereikjo ir jeigu nebutu buve tu nelemtingu keliu dienu kai buvo maratonai po ligonines su mazyliu musu butu nukrite itin daug, bet siai dienai turiu -5 kg tai manau jeigu ne tos nelemtos dienos kai edziau viska is eiles ir priaugau beveik 2 kg, tai tikrai manau buciau iveikus apie 10 kg nu bet yra kip yra, tikrai nezadu sustoti ir grist prie senu iprociu ir toliau sveikai maitintis
tikrai verta demesio dieta
nu siandien man paskutine diena
ti8krai neprailgo ir tikrai priverte susimastyti kokia velnio mes naudojam druskos tiek daug, jeigu tikrai ir kiausianiai turi savyje druskos ir mesa labia skani be jos ir svarbiausia anskciau negalejau atsispirti saldumynai o sitasdvi savaites man ju net nereikjo ir jeigu nebutu buve tu nelemtingu keliu dienu kai buvo maratonai po ligonines su mazyliu musu butu nukrite itin daug, bet siai dienai turiu -5 kg tai manau jeigu ne tos nelemtos dienos kai edziau viska is eiles ir priaugau beveik 2 kg, tai tikrai manau buciau iveikus apie 10 kg nu bet yra kip yra, tikrai nezadu sustoti ir grist prie senu iprociu ir toliau sveikai maitintis tikrai verta demesio dieta
Sveikinu iveikus ir sveikos prisijungusios
as irgi nepaliauju stebetis, kad visai man nesunku laikytis, ir nejauciu alkio. Ir cukraus ir druskos netruksta.
Dabar ieskosiu, kas tas jojo efektas
ir sveikos prisijungusios as irgi nepaliauju stebetis, kad visai man nesunku laikytis, ir nejauciu alkio. Ir cukraus ir druskos netruksta.
Dabar ieskosiu, kas tas jojo efektas
Jungiuosi ir as i buri nuo siandien. Ugis 180 svoris 98 
noriu pasiekt bent jau 78 kg. Ziuresim kaip seksis. Po sitos dietis manau chazano pasilaikyt
noriu pasiekt bent jau 78 kg. Ziuresim kaip seksis. Po sitos dietis manau chazano pasilaikyt
Sveikos! :-) galvoju ir as apie sita dieta ir noreciau bandyt ta varijanta. Kur rytais parasyta japoniska zalia arbata, o as turiu namie zalia kiniska arbata? Kazin koks skirtumas? Ar zino kas? ;-)
QUOTE(Elfuke @ 2015 06 08, 20:04)
Sveikos! :-) galvoju ir as apie sita dieta ir noreciau bandyt ta varijanta. Kur rytais parasyta japoniska zalia arbata, o as turiu namie zalia kiniska arbata? Kazin koks skirtumas? Ar zino kas? ;-)
Labas rytas, as memanau kad skirtumas bus kokios salies arbata svarbu kad zalia. Man siandien 2d. Pasisveriau tai -2.2kg Zuvies nemegstu visai bet vakar garuose pasidariau tai visai nieko tokia ir druskos netruksta
QUOTE(*fėja* @ 2015 06 08, 17:26)
Sveikinu iveikus ir sveikos prisijungusios
as irgi nepaliauju stebetis, kad visai man nesunku laikytis, ir nejauciu alkio. Ir cukraus ir druskos netruksta.
Dabar ieskosiu, kas tas jojo efektas
ir sveikos prisijungusios as irgi nepaliauju stebetis, kad visai man nesunku laikytis, ir nejauciu alkio. Ir cukraus ir druskos netruksta.
Dabar ieskosiu, kas tas jojo efektas
Feja, jei as neklystu jojo efektas yra kai sugrista svoris atgal, manau jei grisi prie senu maitinimusi iprociu tai taip ir bus. As praeita vasara sveriau 92 po dietinimosi, bet va kai pradejau ryt kaip buvau ipratus anksciau vel 98 riba pasiekiau.
Man tai svarbiausia tuo pat laiku valgyti ir neryt vakarais
Papildyta:
QUOTE(AgnyteMa @ 2015 06 09, 06:52)
Labas rtas!
Po pirmos dienos - 1.1 kg. laaaabai laiminga... Ir mano kopustu pakeitimas salotomis matomai neigiamos itakos nepadare
kaip naujai startavusioms pasiseke su pirmaja diena susidoroti?
Po pirmos dienos - 1.1 kg. laaaabai laiminga... Ir mano kopustu pakeitimas salotomis matomai neigiamos itakos nepadare
kaip naujai startavusioms pasiseke su pirmaja diena susidoroti?Man tai visai normali diena, as tik vandeni geriu su citrina, angliskam variante raso ne kopusta o salota is vis taip kad nemanau kad skirtumas tame yra. As laukiu 3 dienos nes ten ir pietus ir vakariene labai soti
Papildyta:
Merginos, kaip maitintis planuojat po dietos?
Sveikos! :-) pradedu ir as siandiena sita dieta. Nezinau kaip seksis, nes esu baisi rajune ir visos dietos baigiasi persivalgymais. Bet tai ai, pabandysiu... :-) nusipirkau siandien specialiai japoniskos zalios arbatos, kad tikrai viska daryti pagal instrukcija. vat dabar pasidariau, tuoj gersiu- velyvi pusritukai gavosi, bet nieko, rytoj bus anksciau. Pas mane motyvacija tai labai didele- uz menesio vaziuojam atostogu i Lt, tad labai norisi gristi pakudus, nes anksciau grizdavau tik pastorejus ir isvaziuodavau dar labiau pastorejus. vyras irgi anksciau su manim kartu augino svori, bet susieme ir pradejo daug sportuot ir jam viskas labai greit nukrito, o as su sportu nelabai, jei viena diena pasportuoju, tai paskui 3 dienas net neziuriu i ta puse. Labai sunku save prisiversti. Na merginos- visoms sekmes kudinantis. Palaikom viena kita, kad lengviau butu! Ziuresiu, kaip praeis mano pirmoji dietos diena.
Pradinis svoris 76,5. Ugis- coliukes.
Einu valgyt pusrytuku- gerti arbatele.
vat dabar pasidariau, tuoj gersiu- velyvi pusritukai gavosi, bet nieko, rytoj bus anksciau. Pas mane motyvacija tai labai didele- uz menesio vaziuojam atostogu i Lt, tad labai norisi gristi pakudus, nes anksciau grizdavau tik pastorejus ir isvaziuodavau dar labiau pastorejus. vyras irgi anksciau su manim kartu augino svori, bet susieme ir pradejo daug sportuot ir jam viskas labai greit nukrito, o as su sportu nelabai, jei viena diena pasportuoju, tai paskui 3 dienas net neziuriu i ta puse. Labai sunku save prisiversti. Na merginos- visoms sekmes kudinantis. Palaikom viena kita, kad lengviau butu! Ziuresiu, kaip praeis mano pirmoji dietos diena. Pradinis svoris 76,5. Ugis- coliukes.
Einu valgyt pusrytuku- gerti arbatele.
Sveikutės,
taip, jojo efektas kai greitai grįžta svoris atgal.
Atlaikiau vakar dieną ir šiandien jau po pietų. Tik nedaug suvalgiau, visai apetito nėra, nes mmm aplankė
nesisversiu kiekvieną dieną, o kas kelias, man taip įdomiau o be to gali dėl mmm rodyti netikslų svorį
Esu pasirinkusi variantą su žaliąja arbata, ir jau berods trečias kartas kaip laikausi (kasmet po vieną kartą į metus laikausi šios dietos) ir visus kartus su žaliąja arbata, nes kavos nemėgstu
Mergaitės, o kokie Jūsų ūgiai ir svoriai?
taip, jojo efektas kai greitai grįžta svoris atgal.
Atlaikiau vakar dieną ir šiandien jau po pietų. Tik nedaug suvalgiau, visai apetito nėra, nes mmm aplankė
nesisversiu kiekvieną dieną, o kas kelias, man taip įdomiau o be to gali dėl mmm rodyti netikslų svorį Esu pasirinkusi variantą su žaliąja arbata, ir jau berods trečias kartas kaip laikausi (kasmet po vieną kartą į metus laikausi šios dietos) ir visus kartus su žaliąja arbata, nes kavos nemėgstu
Mergaitės, o kokie Jūsų ūgiai ir svoriai?
QUOTE(Elfuke @ 2015 06 09, 10:48)
Sveikos! :-) pradedu ir as siandiena sita dieta. Nezinau kaip seksis, nes esu baisi rajune ir visos dietos baigiasi persivalgymais. Bet tai ai, pabandysiu... :-) nusipirkau siandien specialiai japoniskos zalios arbatos, kad tikrai viska daryti pagal instrukcija. vat dabar pasidariau, tuoj gersiu- velyvi pusritukai gavosi, bet nieko, rytoj bus anksciau. Pas mane motyvacija tai labai didele- uz menesio vaziuojam atostogu i Lt, tad labai norisi gristi pakudus, nes anksciau grizdavau tik pastorejus ir isvaziuodavau dar labiau pastorejus. vyras irgi anksciau su manim kartu augino svori, bet susieme ir pradejo daug sportuot ir jam viskas labai greit nukrito, o as su sportu nelabai, jei viena diena pasportuoju, tai paskui 3 dienas net neziuriu i ta puse. Labai sunku save prisiversti. Na merginos- visoms sekmes kudinantis. Palaikom viena kita, kad lengviau butu! Ziuresiu, kaip praeis mano pirmoji dietos diena.
Pradinis svoris 76,5. Ugis- coliukes.
Einu valgyt pusrytuku- gerti arbatele.
vat dabar pasidariau, tuoj gersiu- velyvi pusritukai gavosi, bet nieko, rytoj bus anksciau. Pas mane motyvacija tai labai didele- uz menesio vaziuojam atostogu i Lt, tad labai norisi gristi pakudus, nes anksciau grizdavau tik pastorejus ir isvaziuodavau dar labiau pastorejus. vyras irgi anksciau su manim kartu augino svori, bet susieme ir pradejo daug sportuot ir jam viskas labai greit nukrito, o as su sportu nelabai, jei viena diena pasportuoju, tai paskui 3 dienas net neziuriu i ta puse. Labai sunku save prisiversti. Na merginos- visoms sekmes kudinantis. Palaikom viena kita, kad lengviau butu! Ziuresiu, kaip praeis mano pirmoji dietos diena. Pradinis svoris 76,5. Ugis- coliukes.
Einu valgyt pusrytuku- gerti arbatele.
Sveika prisijungusi prie musu, as siaip irgi tokia kad neislaikau dietu, bet kazkodel si karta noriu datempti, nes i save veidrodyje jau ziuret nenoriu
QUOTE(Sankcija- @ 2015 06 09, 11:36)
Sveikutės,
taip, jojo efektas kai greitai grįžta svoris atgal.
Atlaikiau vakar dieną ir šiandien jau po pietų. Tik nedaug suvalgiau, visai apetito nėra, nes mmm aplankė nesisversiu kiekvieną dieną, o kas kelias, man taip įdomiau o be to gali dėl mmm rodyti netikslų svorį
Esu pasirinkusi variantą su žaliąja arbata, ir jau berods trečias kartas kaip laikausi (kasmet po vieną kartą į metus laikausi šios dietos) ir visus kartus su žaliąja arbata, nes kavos nemėgstu
Mergaitės, o kokie Jūsų ūgiai ir svoriai?
taip, jojo efektas kai greitai grįžta svoris atgal.
Atlaikiau vakar dieną ir šiandien jau po pietų. Tik nedaug suvalgiau, visai apetito nėra, nes mmm aplankė
nesisversiu kiekvieną dieną, o kas kelias, man taip įdomiau o be to gali dėl mmm rodyti netikslų svorį Esu pasirinkusi variantą su žaliąja arbata, ir jau berods trečias kartas kaip laikausi (kasmet po vieną kartą į metus laikausi šios dietos) ir visus kartus su žaliąja arbata, nes kavos nemėgstu
Mergaitės, o kokie Jūsų ūgiai ir svoriai?
As tai kur su kava laikausi, nes be kavos man ne kas butu
nugriuciau ir uzmigciau darbo vietoj Mano ugis 180 o svoris 98
Sankcija, kiek pavyko numesti su sita dieta praeitus kartus?
