Toms, kurioms nepavyko DAUG kartų

#301
QUOTE(Argija @ 2015 06 26, 12:52)
O aš galvojau vaisiai vakare gerai  blush2.gif

Oi ne..geriausia išvis iki pietų. Ir šiaip - nepadauginant. 1-2 vaisiai ar kokia stiklinė max.uogų.
Vaisiai - angliavandeniai, daug nat.cukraus - fruktozės turi. Valgant vakare, tai į riebalus nueina ax.gif
Aš tai nuo vaisių priklausoma doh.gif Negaliu tiek mažai suvalgyt, kai jų sezonas..norisi metams prisiryti biggrin.gif

Šviežias daržoves visas ir bet kokiais kiekiais galima (išskyrus bulves ir ankštinius).
Atsakyti
#302
QUOTE(d'esprit @ 2015 06 26, 14:58)
O kuriam turguj buvai? Tam žaliam, ar kur šalia mano namo?  smile.gif  Dėl kainų, tai taip, pastebėjom, kad brangoka, bet kai savos pardavėjos, tai nuolaidas padaro  smile.gif
Tai kodėl nepaskambinai? Pykstu  mad.gif  Kitą kartą prašau išdrįsti ir užsukti, pasiilgau, šimtą metų nesimatėm  rolleyes.gif

Buvau ir tam žaliam turgelyje ir tam kur šale Tavo namų,tai ir ten ir ten kainos didokos unsure.gif
Laaabai laaabai kirbėjo ranka skambinti Tau,bet galvojau gal sutrugdysiu ar ką blush2.gif Pažadu kitą kartą tikrai paskambinsiu ir užsuksiu mirksiukas.gif Kai išeisiu atostogų,tai būtinai Tave aplankysiu,įsitrauksiu y atostogų sąrašą nr 1 ax.gif
Atsakyti
#303
"Ilgos jaunystės“ svoris yra 10-25 proc. žemiau „natūralaus“ žmogaus svorio – to, kuris yra jūsų fizinės formos pike - jaunystėje. Jei, būdamas 25 metų ir 170 cm ūgio, jūs sveriate, tarkim, 65 kg., tai suaugęs turėtumėte numesti svorį iki 58-60 kg. Bet mažinti svorį reiktų teisingai, ne per vienerius metus, priešingu atveju apie ilgalaikį rezultatą net nesvajokite.
Čia iš kažkokio delfi.lt straipsnio..eina peklon. Tai jei jaunystės pike svėrei 56-58 kg., tai numest iki 50 doh.gif biggrin.gif Ir tai bus tik 10 proc. Ketvirtadalį svorio numetus nepasikeltum biggrin.gif
Atsakyti
#304
Labas, saunuoles 4u.gif
tai va, isigijau beda- persivalgiau braskiu ir nuo rugsciu sukilo baisulingas skrandzio skausmas doh.gif braskiu sociai darze- valgyt negaliu doh.gif
dabar sedziu "ant dietos" doh.gif nes tik uzvalgius-skrandis skauda..sios dienos meniu:
pusryciai :keli saustai grietines, varskes ir medaus.
nustojo skaudeti skrandi, eisiu virt pietu - avizines koses, nes nebeismanau ka valgyt, nes nuo visko skauda... doh.gif
beja, kas vis dar mano, kad badavimas atnesa geru rezultatu, tai pateikiu vakarykstes dienos pavyzdi;
pusryciai : braskes, gr jogurtas, medus
pietus: vienas sumustinis - duonos riekele, uztepele, kiausinio geli gab, suris, spinatai.
vakarienei: keli saukstai makaronu su pienu.
ryte rezultatas +600g lotuliukas.gif

kazkas klause apie atostogas, tai atostogos tikrai aktyvios thumbup.gif darzo ravejimai, pasivaiksiojimai po pardutuves, su mazium daug vaikstom, va ir vel leksim - mazius ant dviracio, as is paskos lekiu ir priziuriu kad nenugriutu lotuliukas.gif

norejau daug ka pasakyt, buvau pricitavus, bet viskas dingo biggrin.gif

esme: visos MES saunuoles wub.gif
Atsakyti
#305
QUOTE(Rasma @ 2015 06 26, 15:23)

Aš tai nuo vaisių priklausoma doh.gif Negaliu tiek mažai suvalgyt, kai jų sezonas..norisi metams prisiryti biggrin.gif



Tu nuo vaisių priklausoma,kaip aš nuo daržovių biggrin.gif Vaisių man gali visai nebūti,laaabai retai valgau juos,vakar braškių gal 6 suvalgiau ir jaučiuosi atsivalgiusi metams y priekį,net dantys atčiupo nuo braškių biggrin.gif Galėtum tos priklausomybės vaisių,man pusę atiduoti biggrin.gif
Aš tai va nuo daržovių priklausoma,nu negaliu be jų niekaip schmoll.gif Jau kažkada sakiau,kad ir cepeliną valgau su daržovėm biggrin.gif
Atsakyti
#306
QUOTE(R's... @ 2015 06 26, 15:31)
Buvau ir tam žaliam turgelyje ir tam kur šale Tavo namų,tai ir ten ir ten kainos didokos unsure.gif
Laaabai laaabai kirbėjo ranka skambinti Tau,bet galvojau gal sutrugdysiu ar ką  blush2.gif  Pažadu kitą kartą tikrai paskambinsiu ir užsuksiu mirksiukas.gif  Kai išeisiu atostogų,tai būtinai Tave aplankysiu,įsitrauksiu y atostogų sąrašą nr 1  ax.gif


Pažadą prisiminsiu mirksiukas.gif Kada Tau atostogos? ax.gif
Atsakyti
#307
QUOTE(R's... @ 2015 06 26, 15:33)
Tu nuo vaisių priklausoma,kaip aš nuo daržovių  biggrin.gif Vaisių man gali visai nebūti,laaabai retai valgau juos,vakar braškių gal 6 suvalgiau ir jaučiuosi atsivalgiusi metams y priekį,net dantys atčiupo nuo braškių biggrin.gif  Galėtum tos priklausomybės vaisių,man pusę atiduoti biggrin.gif
Aš tai va nuo daržovių priklausoma,nu negaliu be jų niekaip  schmoll.gif  Jau kažkada sakiau,kad ir cepeliną valgau su daržovėm  biggrin.gif

Mainyčiau į pusę priklausomybės daržovėms biggrin.gif
Daržoves aš mėgstu, bet tingiu gaminti doh.gif Tai agurkai ir pomidorai einamiausi...lengviausiai valgomi biggrin.gif O salotas jau pasidaryt - darbas biggrin.gif
Kai būna įkvėpimas, tai orkaitėj žiedinį išsikepu, brokolių, šparaginių garuose..iš žalumynų tik špinatai į kokteilius, dažniausiai..
Salotų namie kaltas, bet aaaaiiii...plauti, plėšyti (pjaustyti)..

Dar tinginį reik kažkam atiduot g.gif Nieks neima schmoll.gif
Atsakyti
#308
QUOTE(Rasma @ 2015 06 26, 16:05)

Dar tinginį reik kažkam atiduot g.gif Nieks neima schmoll.gif


Jei tinginį pyragą, tai siųsk man, sueis vietoj šokoladuko, jei tą tinginį, kurio dėka pusė darbų lieka nepadarytų, tai nereikia, pati turiu biggrin.gif
Atsakyti
#309
Tai va, visi turi... biggrin.gif
Ei ei! Šokoladukas..aš tau duosiu šokoladuką tuoj, pas tave gi iššūkis! Ar jau nebe? cool.gif
Atsakyti
#310
Sios dienos meniu:
pusryciai: 5grudu kose,kava
pietus:juros lydeka kepta folijoje su vakarykstem troskintom darzovem,kava
vakariene:brokoliu trinta sriuba
Atsakyti
#311
QUOTE(Rasma @ 2015 06 26, 17:13)
Tai va, visi turi... biggrin.gif
Ei ei! Šokoladukas..aš tau duosiu šokoladuką tuoj, pas tave gi iššūkis! Ar jau nebe? cool.gif


Iššūkis, bet norėt gi nedraudžiama biggrin.gif. Kažin kaip su mano iššukiu bus savaitgalį, važiuojam su vyru į turistinį žygį doh.gif
Atsakyti
#312
QUOTE(Rasma @ 2015 06 26, 15:23)
Oi ne..geriausia išvis iki pietų. Ir šiaip - nepadauginant. 1-2 vaisiai ar kokia stiklinė max.uogų.
Vaisiai - angliavandeniai, daug nat.cukraus - fruktozės turi. Valgant vakare, tai į riebalus nueina ax.gif
Aš tai nuo vaisių priklausoma doh.gif Negaliu tiek mažai suvalgyt, kai jų sezonas..norisi metams prisiryti biggrin.gif

Šviežias daržoves visas ir bet kokiais kiekiais galima (išskyrus bulves ir ankštinius).

max stiklinė uogų.. doh.gif geriau nepasakosiu kokiais kiekiais braškes praėjusią savaitę valgiau biggrin.gif biggrin.gif

šiandienos meniu:
pusryčiai - duona, kiaušinis, kava su pienu
užk. - bananas
pietūs - vištienos-avinžirnių kotletukai, rudi ryžiai, agurkai
užk. - melionas
vakarienė - salotos ir jorė su tepamu sūriu

Viso: 1425 kalorijos

to vakarinio sumuštinio gal ir nereikėjo, bet gi MB su čipsais ir batonais po nosim trinasi, užsimaniau ir aš salotas "pasunkinti" biggrin.gif
Atsakyti