QUOTE(aFREAKa @ 2015 07 29, 12:37)
Morka-šakniavaisis, pomidoras- uoga, kalafioras-žiedynas...
Žalumynai tai stiebai, lapkočiai, lapai.
Žalumynai tai stiebai, lapkočiai, lapai.
ačiū, žinosiu
pagal mane jie visi žalumynai 
ačiū, žinosiu
pagal mane jie visi žalumynai
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 29, 13:17)
kava su cukrum buvo kasdien
dabar ne kasdien
bet pienu vis isipilu
as noriu ko nors skanaus
o ne mesos darzoviu kiausiniu
dabar ne kasdien
bet pienu vis isipilu
as noriu ko nors skanaus
o ne mesos darzoviu kiausiniu
Tu taip niekada neissikapstysi is cukraus priklausomybes:)
Dar viena priežastis neėst grūdų.
glifosato maksimaliai leistinas kiekis miežiuose 20 mg/kg grikiuose ir kitose javams prilyginamose kultūrose 0,1 mg/kg, kukurūzuose 1 mg/kg, tikrose sorose 0,1 mg/kg, avižose 20 mg/kg, ryžiuose 0,1 mg/kg, rugiuose 10 mg/kg, paprastuosiuose kviečiuose 10 mg/kg.
http://www.pajuriona...d=12946&act=exp
Sveikos merginos 
Šiandien baigėsi mūsų Whole30. Norėjau parašyti rezultatus:
Svoris: man nukrito 4 kg., labai džiaugiuosi. Vyras nesukūdo, tačiau matau, kad kūnas tvirtesnis, mažiau to celiulito ant kūno, kaip aš tuos riebaliukus vadinau
Nei aš, nei vyras, nepajautėm kažkokio prašviesėjimo, labai to laukiau, tačiau nieko panašaus neįvyko. 3 savaitę man labai skaudėjo galvą, vėliau nustojo.
Vyras labai džiaugiasi, kad sumažėjo cukrus kraujyje ir net nebesimatuoja spaudimo, nes žino, jog nepadidėjęs. O spaudimas pas jį būdavo apie 180.
Šį gyvenimo būdą tęsim toliau, tačiau dabar įtrauksim varškę, kefyrą, baltą varškės sūrį, riešutus.
Šiandien baigėsi mūsų Whole30. Norėjau parašyti rezultatus:
Svoris: man nukrito 4 kg., labai džiaugiuosi. Vyras nesukūdo, tačiau matau, kad kūnas tvirtesnis, mažiau to celiulito ant kūno, kaip aš tuos riebaliukus vadinau
Nei aš, nei vyras, nepajautėm kažkokio prašviesėjimo, labai to laukiau, tačiau nieko panašaus neįvyko. 3 savaitę man labai skaudėjo galvą, vėliau nustojo.
Vyras labai džiaugiasi, kad sumažėjo cukrus kraujyje ir net nebesimatuoja spaudimo, nes žino, jog nepadidėjęs. O spaudimas pas jį būdavo apie 180.
Šį gyvenimo būdą tęsim toliau, tačiau dabar įtrauksim varškę, kefyrą, baltą varškės sūrį, riešutus.
QUOTE(poison @ 2015 07 29, 19:40)
Sveikos merginos
Šiandien baigėsi mūsų Whole30. Norėjau parašyti rezultatus:
Svoris: man nukrito 4 kg., labai džiaugiuosi. Vyras nesukūdo, tačiau matau, kad kūnas tvirtesnis, mažiau to celiulito ant kūno, kaip aš tuos riebaliukus vadinau
Nei aš, nei vyras, nepajautėm kažkokio prašviesėjimo, labai to laukiau, tačiau nieko panašaus neįvyko. 3 savaitę man labai skaudėjo galvą, vėliau nustojo.
Vyras labai džiaugiasi, kad sumažėjo cukrus kraujyje ir net nebesimatuoja spaudimo, nes žino, jog nepadidėjęs. O spaudimas pas jį būdavo apie 180.
Šį gyvenimo būdą tęsim toliau, tačiau dabar įtrauksim varškę, kefyrą, baltą varškės sūrį, riešutus.
Šiandien baigėsi mūsų Whole30. Norėjau parašyti rezultatus:
Svoris: man nukrito 4 kg., labai džiaugiuosi. Vyras nesukūdo, tačiau matau, kad kūnas tvirtesnis, mažiau to celiulito ant kūno, kaip aš tuos riebaliukus vadinau
Nei aš, nei vyras, nepajautėm kažkokio prašviesėjimo, labai to laukiau, tačiau nieko panašaus neįvyko. 3 savaitę man labai skaudėjo galvą, vėliau nustojo.
Vyras labai džiaugiasi, kad sumažėjo cukrus kraujyje ir net nebesimatuoja spaudimo, nes žino, jog nepadidėjęs. O spaudimas pas jį būdavo apie 180.
Šį gyvenimo būdą tęsim toliau, tačiau dabar įtrauksim varškę, kefyrą, baltą varškės sūrį, riešutus.
Kokie puikus rezultatai
Saunuoliai 
Tas prasviesejimas gal nelabai pasijuto, nes gal palaipsniui ateina, gal daugiau laiko reikia.
Jei suvalgytumete duonos puskepali dabar, tai tada labai pasijaustu galvos aptemimas.
Koki spalio menesi vel Whole30 darysiu, norisi
QUOTE(tytuka @ 2015 07 29, 13:37)
Dabar tavo organizmas cukraus reikalauja, reik istverti taip vadinama angliavandeniu gripa, o po to bus daug lengviau.
kada tas gripas prasideda, aš jau antra savaitė be vaisių??
QUOTE(dives @ 2015 07 29, 20:19)
Tas gripas prasideda tik atsisakius miltiniu ir cukraus. Jei valgeti tik koki vaisiu kasdien, tai jo gali ir nebuti. Cia kai pereinama nuo ankstesnio tipo maitinimosi (bulves, duona, bandeles ir t.t.) Man buvo, bet jam praejus, valgant mazai vaisiu ar nevalgant, skirtumo nesijaute.
QUOTE(Izolda @ 2015 07 29, 20:48)
Taip pat skaitau tyliuosius smegenu zudikus. Ten taip pat rekomenduoja ir polinesociuosius riebalus omegas. Taciau homosanitus jie sukritikuoti. Gal yra kokiu daugiau saltiniu? Ar vartojate praktikoje?
Tu polinesociuju riebalu ir taip yra dalis alyvu aliejuje, grietineleje, svieste, tik procentas nera didelis, zuvyje.
QUOTE(Izolda @ 2015 07 29, 19:53)
Nidulia, kiek laiko jau tu su Paleo, kad net norai pasikeite?
Man dar vis sunku buna. Laukais laikais ir atsinesa kas darbe vafliu naminiu kaip is vaikystes... Ir paluztu...
rugpjucio pabaigoje bus 2 metai.
Nepergyvenk, man virs metu buvo sunkumu. Dabar jau ramu kaip belgijoje
Tu dar neilgai. Jei rimtai suprasi paleo nauda, praeis visos pagundos ir silpnybes. Kantrybes QUOTE(dives @ 2015 07 29, 20:19)
Gali jo ir nebuti. Man nebuvo, nors buvau ziauri saldaede ir nureziau grieztai cukru ir net vaisius.
QUOTE(Izolda @ 2015 07 29, 20:48)
Taip pat skaitau tyliuosius smegenu zudikus. Ten taip pat rekomenduoja ir polinesociuosius riebalus omegas. Taciau homosanitus jie sukritikuoti. Gal yra kokiu daugiau saltiniu? Ar vartojate praktikoje?
Ju pilna ie paleo maiste, tad tu ju gauni pakankamai, nepergyvenk. O polinesociuju saltiniu geriau venk.
QUOTE(Lapė... @ 2015 07 30, 19:37)
nu ką pasisveriau
per pusantro menesio trys kilogramai
ir apsidziaugiau ir nuliudau
apsidziaugiau kad nuodemiaujant nukrito vistiek kazkiek
nuliudau, kad jei valios tureciau butu geresni rezultatai
per pusantro menesio trys kilogramai
ir apsidziaugiau ir nuliudau
apsidziaugiau kad nuodemiaujant nukrito vistiek kazkiek
nuliudau, kad jei valios tureciau butu geresni rezultatai
Viskas gerai, saunuole
judi i prieki Ne per diena uzaugo, ne per diena nukris, svarbu krenta tie riebalai 
Man ir letai krenta, svarbu krenta ir neatauga, nealkana ir sveikatos problemu neprisideda.Man siandien krize, taip sokolado norisi
pries pora dienu buvom prie ezero, pasiplaukiojau taip gerai, o valgyt nebuvo... tai is to alkio sausainius suvalgiau , vakar valgiau, o nuo siandien risu, tik tai dabar taip norisi Visa diena istveriau, o gult dar ne laikas.
QUOTE(tytuka @ 2015 07 30, 21:18)
Man siandien krize, taip sokolado norisi
pries pora dienu buvom prie ezero, pasiplaukiojau taip gerai, o valgyt nebuvo... tai is to alkio sausainius suvalgiau , vakar valgiau, o nuo siandien risu, tik tai dabar taip norisi Visa diena istveriau, o gult dar ne laikas.Man jei uzeina tokia krize, turiu recepta, i kavamale 4 datules, sauksta kakavos, sauksta kokoso aliejaus, nu skaniausias sokoladas prie kavos sauksteliu kabinti, ar saldytuve sustingdinti. Manau geresne alternatyva, nei sokoladas. Visi produktai leidziami manau, tik nepiktnaudziaujant aisku
