QUOTE(Hippie @ 2015 08 02, 02:41)
Merginos įmeskit kas turit išsisaugojus kaip ten kvėpuot, ką skaičiuot ir ką rodo gauti rezultatai (dėl pH) 
http://www.homosanit...as/metabolizmas
http://www.homosanit...as/metabolizmas
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 01, 18:59)
QUOTE(Hippie @ 2015 08 02, 01:41)
Niu ilgai jie ten mane, gal kokius kelis mėnesius, bet randų neliko atrodo, man dar ir pigmentacija paūmėjus (prisižaidžiau po antro gimimo Turkijos saulytėje), tai vis turiu ką veikt su oda 
Man tamanu aliejus labai padeda, jei prieš miega parakinėju ką veide 
, pasitepu tamanu, tai ryte veik nesimato ženklų, man jis patinka, iherb perku, štai šį:
http://www.iherb.com...u...r=null&ic=1
ačiū, reiks pabandyt Man tamanu aliejus labai padeda, jei prieš miega parakinėju ką veide , pasitepu tamanu, tai ryte veik nesimato ženklų, man jis patinka, iherb perku, štai šį:http://www.iherb.com...u...r=null&ic=1
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 02, 01:28)
Saunuole, kad skaitai senas temas, ten daug rimtos info:)
Cia mano kasdienis darbas, dali temu perziuret
pabaigus skaityt visas, bus perziurima is naujo, nusikopint idomia info i kompa, dabar laiko ner, buvau radus mitochondrijas atidarancius pratimus, vaikai istryne...tai kai prades i mokykla rudeni eit, nebekis nagu i mano kompa 
Atsimeni, kaip bijojau, kad pakeitus mytyba raumenai dings? Dabar ir MB sako, kiek prisiauginai, tai aisku, tiek proteinu valgai 
Sakau, ir riebalu Komplimentu sulaukiu, o ir pati i veidrodi kai ziuriu 
ir prie juros atsipalaidavus (menesi pusantro menesio kasdien 1-2 valandas plaukiodavau)QUOTE(Hippie @ 2015 08 02, 02:41)
Bet vieno dalyko niekaip nesutvarkau ir aš...miego klausimo. Kadangi budžiu paromis, tai biolaikrodukas jau seniai išderintas-naktinėju, po to miegu iki pietų, jei į darbą-neišsimiegu.
Atsimeta visokie šudeliavimai (sūreliai, jogurtukai, varškytės saldžios, ryžiukai, aktimeliai, šokoladiniai batonėliai, bandelės, lazdelės, sausainiukai, ledai, saldainiai, mėsainiai, na viskas ko savikaina nedidelė, bet iš ko daromi dideli pinigai (visi grūdai ir jų produktai taip pat). Mums irgi mažiau išsileidžia,
MB dirba pamainini darba, tai naktine pamaina labai isvargina miego atzvilgiu, ir nzn kaip galima kompensuot, kita diena vistiek savijauta nenormali
Anksciau, turejau gelezi ir as ant zemutines ribos, bet koreguojant maista, susitvarke. Cia per pirma
valgiau arkliena ir lesius, tai buvo kaip pas dirbanti vyra. Supratau, kad priklauso nuo to, ka valgai ir kazkaip reguliuojus.Is pradziu atrodo, gaila buvo uz kokosu alieju sumoket tokius pinigus, ar daugiau mesos pirkt, bet kai jie valgo ledus, tai jau man indelis kokoso iseina, ir jo per 1 karta nesuvalgom, arba riebi grietinele man vienai i kava, pakelis trims dienom kainuoja panasiai, ar net maziau kaip ju pusryciai. o desertai, sudukai, susumavus, kainuoja tiek, kiek geros mesos smotas, ar lasiniai, bet per diena tiek nesusivalgo. Tai ir nebesuku galvos del islaidu, dabar jiems reik taupyti, visumoj, nebe man
Kur perkate mesa, paleolietes? Kuom galima pasitiketi, nes prekybcenteiuose faktas s parduoda. Gal jau gvildenote sia tema, skaitau senas, bet kol kas neradau info.
Arklienos ar sunienos valgyt negaleciau. Ir versio gaila. Pas mus karviu yra, tai vakar pamaniau,kad butu nlb ok. Avis durna, gaidys durnas. Kiaule bjauri. O karvutes gaila..... O ka valgyt tam kataboliniam tipui, ko daugiau reiketu. Jei anaboliniam riebalo daugiau? Tai kataboliniam ko? Baltymo?
QUOTE(tytuka @ 2015 07 31, 15:38)
Nusipirkau vistu skrandziu, gal kas koki recepta, kad butu skanu ir neperkepta, ne pervirta zinot?
Tie subproduktai paivairina meniu, neatrodo kad vien mesa valgai
Tie subproduktai paivairina meniu, neatrodo kad vien mesa valgai
as labia megstu subproduktus, mano silpnybe
as jas 2 min viriu, o veliau troskinu su darzovemis.
arba su svogunu ir kriause. niam niam
Papildyta:
QUOTE(t@msiaplauke @ 2015 08 02, 11:05)
Kur perkate mesa, paleolietes? Kuom galima pasitiketi, nes prekybcenteiuose faktas s parduoda. Gal jau gvildenote sia tema, skaitau senas, bet kol kas neradau info.
turguj
aš irgi tik turguj mėsą
sakykite, paleolietės, sukas galvas, nėra apetito-tai čia tas angliavandenių gripas gal pasireiškia?
man tai biškį neramu, nes dukrai dar ir kraujas iš nosies pasipylė..bet kai pagalvoji-tai nebadaujam gi, gaunam maisto sočiai, tiek, kad jis gan vienodas-kiaušiniai, mėsa, daržovės, žuvis, dar varškės sūris kartais....
ir man žiauriai veidas susivarė, man tai baisu, jau tiek raukšlių atsirado ir lyg pasmuko žemyn...nežinau, ar čia sutapo tiesiog, vistiek tų raukšlių nuolat randas, bet ne taip staiga tik-po biškį....minus 4-5kg man tik
sakykite, paleolietės, sukas galvas, nėra apetito-tai čia tas angliavandenių gripas gal pasireiškia?
man tai biškį neramu, nes dukrai dar ir kraujas iš nosies pasipylė..bet kai pagalvoji-tai nebadaujam gi, gaunam maisto sočiai, tiek, kad jis gan vienodas-kiaušiniai, mėsa, daržovės, žuvis, dar varškės sūris kartais....
ir man žiauriai veidas susivarė, man tai baisu, jau tiek raukšlių atsirado ir lyg pasmuko žemyn...nežinau, ar čia sutapo tiesiog, vistiek tų raukšlių nuolat randas, bet ne taip staiga tik-po biškį....minus 4-5kg man tik
dives, na pagalvok pati. Argi odos grozi palaike ckrus ir bulka? Riebalai reikalingi odai, kuriuos tu dabar ir valgai. Juk nebadauji, visas maistines medziagas gauni, kas gali blogo buti nuo tokios mitybos, kuomet valgai sveikai, o atsisakai slamsto. Taip, atsisakus narkotiku reiskiasi abstinencija, tai ir svaigsta galva. Kai as meciau rukyti, tai ir galva svaigo ir spaudimas zemiau plintuso buvo
Pirma karta rasau sioje temoje. Perskaiciau maziausiai 6 senas temas, sunku kol kas suvirskinti viska. Gal padesit su mano mintimis susitvarkyti
Paskaiciau, kad pradejus Paleo, daug kam pakyla cholesterolis. Kol skaitau HS, SM ir pan, viskas man aisku, bet kai ivedi i googla, tai n+k medciniu straipsniu, koks tai blogis ir t.t. Medikai klysta ar kaip?
Cukraus as nevartoju, mesti lengva. Sokoladai ir pan buve nebuve. Megstu pieno produktus, zuvi, mesa (tik ne subproduktus), truktu man pvz avinzirniu, ryziu
Bet jau kaip nors.
Tik turiu silpnybe pyragams. Megstu kepti ir valgyti, gerai, kad tai darau retai.
Nuo vakar emiau ir meciau visus blogus valgymus, siandien sedziu isijungus kalorijas.lt ir skaiciuoju baltymus ir kt. Riebalu turi buti daugiausiai?
Gaila, kad neskaitau angliskai, o lietuviskai nera daug susistemintos informacijos.
Paskaiciau, kad pradejus Paleo, daug kam pakyla cholesterolis. Kol skaitau HS, SM ir pan, viskas man aisku, bet kai ivedi i googla, tai n+k medciniu straipsniu, koks tai blogis ir t.t. Medikai klysta ar kaip?
Cukraus as nevartoju, mesti lengva. Sokoladai ir pan buve nebuve. Megstu pieno produktus, zuvi, mesa (tik ne subproduktus), truktu man pvz avinzirniu, ryziu
Bet jau kaip nors. Tik turiu silpnybe pyragams. Megstu kepti ir valgyti, gerai, kad tai darau retai.
Nuo vakar emiau ir meciau visus blogus valgymus, siandien sedziu isijungus kalorijas.lt ir skaiciuoju baltymus ir kt. Riebalu turi buti daugiausiai?
Gaila, kad neskaitau angliskai, o lietuviskai nera daug susistemintos informacijos.
vemvet, jo, riebalu daugiausiai arba panasiai su baltymais,
Apie cholesteroli
http://www.homosanit...aciento_mityba#
http://ligos.sveikas..._melas_i_dalis/
http://ligos.sveikas..._melas_2_dalis/
http://gamta.vdu.lt/...olesterolis.htm
http://www.homosanit..._reabilitacija#
Apie cholesteroli
http://www.homosanit...aciento_mityba#
http://ligos.sveikas..._melas_i_dalis/
http://ligos.sveikas..._melas_2_dalis/
http://gamta.vdu.lt/...olesterolis.htm
http://www.homosanit..._reabilitacija#
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 03, 18:45)
vemvet, jo, riebalu daugiausiai arba panasiai su baltymais,
Aciu! Is tu nuorodu tik 2 neskaitytos, kitas jau radus buvau. Bet vis tiek, o tai Lietuvos medikai kazkaip kitaip kalba: nevalgyti nieko riebaus, tik liesus produktus, nevartoti sviesto, tik alieju ir t.t.
Kazkaip galai nesueina
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 03, 19:22)
dives, na pagalvok pati. Argi odos grozi palaike ckrus ir bulka? Riebalai reikalingi odai, kuriuos tu dabar ir valgai. Juk nebadauji, visas maistines medziagas gauni, kas gali blogo buti nuo tokios mitybos, kuomet valgai sveikai, o atsisakai slamsto. Taip, atsisakus narkotiku reiskiasi abstinencija, tai ir svaigsta galva. Kai as meciau rukyti, tai ir galva svaigo ir spaudimas zemiau plintuso buvo
nu ir as taip manau, kad sutapimas... bet nera labai malonu tokiam amziui svori mesti visgi, man tai baisoka, nebent paskui kazkiek atsistatys, kazin imanoma? man 47
bet as nevalgiui miltiniu ir taip, tik vaisiu daug
ar vaidenas, ar skaičiau, kad kai kyla cholesterolis veido oda pasmunka? tai man gal delto, jei cia rasot, kad cholesterolis kyla pakeitus mityba?
ai dar su mama kalbejau, tai kaip ir visoms cia, visiskas nigilizmas, net supyko, mat kaip ji be vaistu-juk gyvybiskai svarbus jai.....dabar galvoju gal tikrai, jeigu ji eile metu geria kas ryta ten kazkoki vaista, nes turi refliuksa, tikrai-matyt jau negalima be vaistų, kaip manot? mano mama nera sena labai, jai 65, kaip ir ne bobute, zinoma, jaunoms tai jau atrodo-mamutu laikai, bet man tai iki 80 metu nesiskaito zmogus senas, vienu zodziu, supyko eilini karta, kad as jos nesuprantu
