Paleo, prilam mityba

#349
QUOTE(t@msiaplauke @ 2015 08 12, 20:50)
Zinote pastebejau bestebedama, kad dauguma pasilieka vienokiu ar kitokiu islygu, 100 proc paleo gali buti kaip siekemybe, idealas  smile.gif
Vieni vaisiu padaugina, kiti pieniskus vartoja, kiti mesa ne zole sertu gyvunu valgo, kiti darzoves parduotuvines, kiti alkoholi vartoja, kiti grudiniu truputi pasilieka, kiti baliuose atsipalaiduoja, kiti saldymynu neatsisako. Kitaip sakant, pries izvelgdamas krisla kito akyje, issiridenk rasta is savosios.
O su ta sonine, taigi puse riebalo nuvarva. Mes tryse 2kg saslyko suvalgom, bet cia mesa, ne tiek riebalo, tai manes nestebina. Aisku daug, taciau iveikiama  cool.gif

Gyventumem urvuose, butu 100 procentu. O daba jei ner naturaliai uzaugusio gyvuno mesos, renkiesi tokia, kokia yra vietoj bulku. o ir vaisiai labiau i sezoniskuma orientuoti ir ne tris kart per diena po puskili. Vistiek civilizacijos pasikeitimas savo duoda.
Atsakyti
#350
Iherbe kaip tik dazams akcija, apie kurias kalbejome Herbatint, o Ekopirk kokosu aliejui http://ekopirk.lt/ek...-amrita-500-ml/
Atsakyti
#351
Labuka, o as turiu klausimą ne į temą. Ar yra šiam forume mamyčių, neskiepijančių vaikų? 4u.gif
Atsakyti
#352
QUOTE(Izolda @ 2015 08 13, 19:50)
Labuka, o as turiu klausimą ne į temą. Ar yra šiam forume mamyčių, neskiepijančių vaikų?  4u.gif

Yra
Atsakyti
#353
QUOTE(Izolda @ 2015 08 13, 20:50)
Labuka, o as turiu klausimą ne į temą. Ar yra šiam forume mamyčių, neskiepijančių vaikų?  4u.gif


Yra
Atsakyti
#354
Priminkit, prasau, kodel vakarienei reikia valgyti baltyma (pavyzdziui, netinka tik darzoves ir riebalai), ir kodel baltymas turi buti visada su riebalais. smile.gif
jolitamaria, patiko man tavo liniuotes skaiciukai, ir as taip persidarysiu. Gudriai taip, tik reikalingus numest kg thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo tytuka: 14 rugpjūčio 2015 - 15:17
#355
QUOTE(tytuka @ 2015 08 14, 16:14)
Priminkit, prasau, kodel vakarienei reikia valgyti baltyma (pavyzdziui, netinka tik darzoves ir riebalai), ir kodel baltymas turi buti visada su riebalais. smile.gif
jolitamaria, patiko man tavo liniuotes skaiciukai, ir as taip persidarysiu. Gudriai taip, tik reikalingus numest kg  thumbup.gif


nes riebalai ir darzoves (angliai) suteikai energija, o nakciai energijos nereikia, nebent varysi I diskoteka:) o baltymas yra statybine medziaga ir is is bltymo organizmas nakti remotuojasi organizma:) Pas mus dabar einamiausias patiekas - farsu kimstos destreles, keptos ant zariju.
Atsakyti
#356
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 14, 23:01)
nes riebalai ir darzoves (angliai) suteikai energija, o nakciai energijos nereikia, nebent varysi I diskoteka:) o baltymas yra statybine medziaga ir is is bltymo organizmas nakti remotuojasi organizma:) Pas mus dabar  einamiausias patiekas - farsu kimstos destreles, keptos ant zariju.

Radau pasakyma, kad jei valgomas baltymas, butinai ir riebalai turi buti kartu valgomi. Desrelese yra ir lasinuku, tai gaunasi baltymas plius riebalas. o jeigu valgau tik zuvi, tarkim su mazai darzoviu, butinai reik alyvu aliejaus ar kokio kito riebalo, kad ir nedaug, supratau teisingai? Kad nebutu tik liesas baltymas.
Atsakyti
#357
Jei tai vakarienee, nemanau, kad reikia papildomo riebalo.
Atsakyti
#358
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 14, 23:53)
Jei tai vakarienee, nemanau, kad reikia papildomo riebalo.

Tai ir gerai tada smile.gif kartais vakaienei suvalgau zuvies, mesos gabaliuka, kokia dazove ir kaip uztenka, nesinori daugiau. biggrin.gif
Atsakyti
#359
Jei dienos metu valgoma daug riebalo, gal vakare jo ir nereikia, ypac jei norime mesti svorio, bet sunku suvalgyti visa reikiama norma per viena valgyma ir jei jo gauname per mazai, o zmogus liesas, energingas, kazkiek energijos vistiek reikia gaminti ir vakare. Gaminant energija is baltymo issiskyria daug toksinu, pieno rugsties, vel apkraunamos kepenis, inkstai. As uz tai, kad prie kiekvieno valgymo butu pakankomas kiekis riebaliuku.

Gal jei tik norisi labai velai kazko, tada gabaliukas mesos, ar zuvies geriausias variantas, bet tik ne kaip vakariene schmoll.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ivetacom: 15 rugpjūčio 2015 - 07:46
#360
Bukite malonios pasidalinkite kiek kuno kg tenka gramu riebalu, baltymu, angliavandeniu per diena? Kas yra norma?
Beje buvo koki menesi pojutis lyg smegenys nutirpusios, nzn kaip aiskiau issireiksti, gal angliu per mazai. Ir db labai nukrito spaudimas 60/90 blink.gif Mastau gal susije.
Atsakyti