QUOTE(t@msiaplauke @ 2015 08 31, 08:08)
Riesutai truksdo magnio isisavinimui. Kol geri magni, manau, reiketu riesutu nevalgyti.
Riesutai truksdo magnio isisavinimui. Kol geri magni, manau, reiketu riesutu nevalgyti.
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 31, 09:28)
Riesutai truksdo magnio isisavinimui. Kol geri magni, manau, reiketu riesutu nevalgyti.
Paciuose migdoluose 100g 250 mg magnio,patys sau trukdo taip iseina.
Sveikos, aš tai galvoju taip...
Riešutai tai medžio vaikai. Visi tėvai nori savo vaikus apsaugoti no negandų. Todėl visos sėklos ( riešutai, grūdai, pupelės ir t.t.) yra sudėtos taip, kad išeitų kiauriai žinduolio traktu. T.y. suėda koks šeškas kavos uogų, bet sėklas iškakoja sveikas, nes juose daug antimaistinių medžiagų. Kad perkeliavus per visą žarnyną kitam gale iškristų daigi sėkla ir pratęstų augalo giminę. Todėl manau, kad sėklų geriau nevalgyti, o jei valgyti tai kiek įmanoma labiau nukensmintas: mirkytas, daigintas, virtas, fermentuotas.
Migdoluose daug magnio, bet jo reikia pačiam migdolo daigeliui, augalai geruoju atiduoda tik vaisius, jie skirti suvalgymui ir kad valgytojas nuneštų kažkur toliau sėklas.
O šiaip, šiandien kaip ir paskutinė vasaros diena, gal jau būtų laikas WHOLE 30. Pagyventi be pienuko ir šokoladu nebepiknaudžiauti. Kas jungiasi nuo rytojaus?
Riešutai tai medžio vaikai. Visi tėvai nori savo vaikus apsaugoti no negandų. Todėl visos sėklos ( riešutai, grūdai, pupelės ir t.t.) yra sudėtos taip, kad išeitų kiauriai žinduolio traktu. T.y. suėda koks šeškas kavos uogų, bet sėklas iškakoja sveikas, nes juose daug antimaistinių medžiagų. Kad perkeliavus per visą žarnyną kitam gale iškristų daigi sėkla ir pratęstų augalo giminę. Todėl manau, kad sėklų geriau nevalgyti, o jei valgyti tai kiek įmanoma labiau nukensmintas: mirkytas, daigintas, virtas, fermentuotas.
Migdoluose daug magnio, bet jo reikia pačiam migdolo daigeliui, augalai geruoju atiduoda tik vaisius, jie skirti suvalgymui ir kad valgytojas nuneštų kažkur toliau sėklas.
O šiaip, šiandien kaip ir paskutinė vasaros diena, gal jau būtų laikas WHOLE 30. Pagyventi be pienuko ir šokoladu nebepiknaudžiauti. Kas jungiasi nuo rytojaus?
Sveikos 
Mūsų kardiologas mirė nuo infarkto. Keistai skamba, tikriausiai kitiems, bet ne mums
Aš laikausi gerai, organizmas veikia puikiai, gyvenimas be batonų puikus
Mūsų kardiologas mirė nuo infarkto. Keistai skamba, tikriausiai kitiems, bet ne mums
Aš laikausi gerai, organizmas veikia puikiai
, gyvenimas be batonų puikus
Gydytojai tokie pat zmones, kaip ir mes 
Kartais dar labiau neprisiziurintys sveikatos, bet dosniai dalijantys patarimus y kaire ir y desine, kaip tapti sveikesniems.. Gaila, ka bepasakysi..
Kartais dar labiau neprisiziurintys sveikatos, bet dosniai dalijantys patarimus y kaire ir y desine, kaip tapti sveikesniems.. Gaila, ka bepasakysi.. QUOTE(aFREAKa @ 2015 08 31, 12:46)
O šiaip, šiandien kaip ir paskutinė vasaros diena, gal jau būtų laikas WHOLE 30. Pagyventi be pienuko ir šokoladu nebepiknaudžiauti. Kas jungiasi nuo rytojaus?
As visai prisijungciau
Sokoladu nepiktnaudziauju, bet noreciau pabuti be pienisku.
QUOTE(Nidulia @ 2015 08 31, 16:51)
As visai prisijungciau Sokoladu nepiktnaudziauju, bet noreciau pabuti be pienisku.
Sokoladu nepiktnaudziauju, bet noreciau pabuti be pienisku.Aš irgi prisijungčiau - kaip tik nutarus buvau nuo rytojaus pilnai Whole30
Jau ir šaldytuvą tam paruošiau 
QUOTE(Vailet2 @ 2015 08 31, 18:44)
Aš irgi prisijungčiau - kaip tik nutarus buvau nuo rytojaus pilnai Whole30 Jau ir šaldytuvą tam paruošiau
Jau ir šaldytuvą tam paruošiau Ir as jungiuos, kaip ten ta saldytuva ruost?
QUOTE(Azu @ 2015 08 31, 20:10)
Ir as jungiuos, kaip ten ta saldytuva ruost?
nu kaip kaip
- išmeti visą prancūzišką sūrį, priperki daržovių, avokadų, žuvies, kiaušinių, krevečių ir vištos, ant stalo pastatai kokoso aliejų arčiau ir pirmyn 
Vis gi man geriausiai tikusi sistema - visko išbandžiau
O praeitą savaitę kinozeterapeutas ant angliavandenių pasodino - veidą išbėrė, sąnarys skauda , 2 kg prisidėjo ir jaučiaus kaip kalėdoms penina žąsis - taip šiandien jam ir parašiau
QUOTE(Vailet2 @ 2015 08 31, 21:31)
nu kaip kaip - išmeti visą prancūzišką sūrį, priperki daržovių, avokadų, žuvies, kiaušinių, krevečių ir vištos, ant stalo pastatai kokoso aliejų arčiau ir pirmyn
Vis gi man geriausiai tikusi sistema - visko išbandžiau
O praeitą savaitę kinozeterapeutas ant angliavandenių pasodino - veidą išbėrė, sąnarys skauda , 2 kg prisidėjo ir jaučiaus kaip kalėdoms penina žąsis - taip šiandien jam ir parašiau
- išmeti visą prancūzišką sūrį, priperki daržovių, avokadų, žuvies, kiaušinių, krevečių ir vištos, ant stalo pastatai kokoso aliejų arčiau ir pirmyn Vis gi man geriausiai tikusi sistema - visko išbandžiau
O praeitą savaitę kinozeterapeutas ant angliavandenių pasodino - veidą išbėrė, sąnarys skauda , 2 kg prisidėjo ir jaučiaus kaip kalėdoms penina žąsis - taip šiandien jam ir parašiau
O ne, tik ne suris
supratau 
reik susiimt
QUOTE(t@msiaplauke @ 2015 08 31, 09:49)
Paciuose migdoluose 100g 250 mg magnio,patys sau trukdo taip iseina.
taip, reisutuose esantys fito rugstis neleidzia pasisavinti magniuj ir kitiem vitaminams. man taip buvo- beveik visa gyvenima mane kankino meslungis, pradejus maitintis paleo - ilgainiui dingo jis.
QUOTE(jaicy @ 2015 08 31, 21:28)
taip, reisutuose esantys fito rugstis neleidzia pasisavinti magniuj ir kitiem vitaminams. man taip buvo- beveik visa gyvenima mane kankino meslungis, pradejus maitintis paleo - ilgainiui dingo jis.
Hm, paleo juk leidzia kelias rusis vartoti. Su saiku zinoma. Kiekvienas matyt atsirenka individualiai.
