Paleo, primal mityba

#61
QUOTE(LumiLumi @ 2015 06 08, 14:20)
Sveikos, gal kas jau skaitet, bet atrado limfine sistema CNS'e (centrinej nervu sistemoj). Manau bus galima placiau isaiskinti neurodegeneraciniu susirgimu mechanizmus  thumbup.gif http://www.nature.co...ature14432.html

Aga. Net ir delfyje kurį laiką kabėjo straipsnis. Vertimas reto prastumo, bet tingintiems skaityti angliškai gal vis tiek lengviau.
Nors mano smegenims vis tiek nedaeina, ar (mąstykim hipotetiškai) kuris nors iš tokiu atradimu paremtų tyrimų galėtų nustatyti ne tik kas vyksta (gilesniu lygmeniu, nei tai nustatyta iki šiol), bet ir kodėl konkrečiai tokie sutrikimai/pakitimai atsiranda.
O pala, kokio nors autizmo atveju ar apskritai yra matomi pokyčiai smegenyse, ar čia tik delfis kažką užpjovė (neturiu jokių galimybių gauti pilną originalų tekstą)? Nes lyg ir ne? unsure.gif
QUOTE(kustucius @ 2015 06 08, 12:06)
Aišku, kaip yra tas posakis "nebūna buvusių narkomanų ir alkoholikų" tas pats ir su valgymo sutrikimu, viena koja visuomet bus ten, bet laikantis nurodymų ir nevalgant glitimo, bei cukraus, puikiai galima valdyti situaciją  smile.gif

Va ta mintis apie situacijos valdymą (aš viską kontroliuoju) ir yra vienas baisiausių saugiklių, kuriuos bet kada gali išmušti kas nors nesukontroliuojamo.smile.gif
Bet tu teisi - kaip buvo vis tiek niekada nebus.
Atsakyti
#62
QUOTE(kustucius @ 2015 06 08, 10:03)
Sveikos  ax.gif

tyliai išlendu iš apkasų  smile.gif



Wow, sveikute, mergyt smile.gif Kaip smagu, kad susidorojai su valgymo sutrikimu ir parejai namo 4u.gif

QUOTE(tanzania @ 2015 06 08, 10:33)

beje klausimas is kokio sviesto gaminate ghee?

Nydulia, taip yra ka kratyt ir svarbiausia sveikata tvarkytis, manau is leto pasieksiu savo tiksla smile.gif


Man rodos, kad whole nedraudzia kiausu. As nevalgiau noredama pasitikrinti, ar toleruoju juos.
Aisku susidorosi. Pas mane 20 kg nuvanojo kai nezinau kas, tik man tai per daug nukrito, todel teko augintis atgal:) Uzsiauginau padidinusi riebalu ir pridejusi pora vaisiu.

QUOTE(tanzania @ 2015 06 08, 10:55)
tuomet koki riebala naudot? g.gif


kokoso alieju. Nors neisikirsk I viena riebala. Nezinant metaboliniu nukrypimu, nezinai kokio riebalo daugiau reikia. Manau, naudok ir alyvuogiu alieju, ir lasinuka, riebesne mesike.

QUOTE(tytuka @ 2015 06 08, 11:55)
, o tai visa mano Paleo maista jie suraito, isskyrus avokada, kuris tik man patinka.

Pamaciau kepenis, neatsilaikiau, svogunu ir einu keptis.  cool.gif


Matai, pradejai paleo, o seimyna visa tavo paleo maisteli sudoroja biggrin.gif
Kepenys - geris smile.gif

QUOTE(kustucius @ 2015 06 08, 13:49)
Mano ir metai jau tokie, kai sunkiai krenta, o ir skydliaukė dar tame dalyvauja.


Bet tai mes panasios. Ir as ne jaunikle, skydliauke neveikianti, bet pameni kaip man svoris nuvaziavo?


QUOTE(Gumbine @ 2015 06 08, 15:35)
Sveikos merginos.

Šiandien jau esu 11 diena kaip whole (aš kiaušinius valgau, nes man jie tinka). Bet dabar mane kankina problema, kaip suvalgyti tinkama kalorijų kiekį per dieną, kad svoris nekristų.  :


Uzsimerki ir gurkteli kokosu aliejaus arbatini sauksta ar alyvuogiu aliejaus sauksta:) O su vaisiais draugauji? Jei taip, tai koks bananas ir dar kas nors, labia nemazai koloriju turi. As taip ir auginausi 7/8 kg - riebalai+pora vaisiu.

Bet kaip smagu, kiek nauju merginu turime:)

Rasa, Egliukasz, Walis, Selma - auuuuu, nors balsa paduokite:)
Voresta, apleidai visai jau mus, besarmate.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 08 birželio 2015 - 16:47
#63
Tytuka - oj visai paprastai,nieko mandro. irgi su svogunu,itarkuoju cukinija,pipirai.sirdute jau buna supjaustyta mazais gabaliukais, dazniausiai kepu su kepenim iskart.zinoma, su kokosu aliejum ir sian dar idejau dideli sauksta sviesto ghee.dar lekste salotu lapu su citrina.buvo like daug riebalo,tai isgeriau kaip vandeni. smile.gif
Atsakyti
#64
labas vakaras
ar laikantis tas 30 dienu galima vaisius?
turbut ne, nes yra cukraus juose g.gif
Atsakyti
#65
QUOTE(Nidulia @ 2015 06 08, 17:45)

Uzsimerki ir gurkteli kokosu aliejaus arbatini sauksta ar alyvuogiu aliejaus sauksta:) O su vaisiais draugauji? Jei taip, tai koks bananas ir dar kas nors, labia nemazai koloriju turi. As taip ir auginausi 7/8 kg - riebalai+pora vaisiu.

Bet kaip smagu, kiek nauju merginu turime:)

Rasa, Egliukasz, Walis, Selma - auuuuu, nors balsa paduokite:)
Voresta, apleidai visai jau mus, besarmate.


Ačiū už patarimus. Su vaisiais ir daržovėmis jau senokai draugajame, jų suvalgome atrodo kalnais smile.gif
Atsakyti
#66
QUOTE(Lapė... @ 2015 06 08, 18:37)
labas vakaras
ar laikantis tas 30 dienu galima vaisius?
turbut ne, nes yra cukraus juose  g.gif


Lyg ir nedraudzia grieztai, bet bent jau nepadauginti, kad negauti tu angliu tiek daug.

QUOTE(Gumbine @ 2015 06 08, 18:51)
Ačiū už patarimus. Su vaisiais ir daržovėmis jau senokai draugajame, jų suvalgome atrodo kalnais smile.gif


Vaisiu kalnais? Nemanau, kad tai gerai, nes mes cia del sveikatos vengiame angliavandeniu pertekliaus, o is kalno vaisiu tai kalnas angliu gaunasi. Vaisiai gi irgi cukrus, tik ne is cukrines. Galima lenteleje paziureti. suvedi ka valgei per diena ir aiskiai matai vaizdeli.
Atsakyti
#67
aciu Nidulia 4u.gif
taip norisi ko nors saldaus doh.gif
man sunkoka tas Paleo atrodo, nes nelabai mesos megstu
bet susirupinau sveikata ir svoriu
su Paleo bent alkio jausmo nebus
Atsakyti
#68
QUOTE(Nidulia @ 2015 06 08, 17:45)
Rasa, Egliukasz, Walis, Selma - auuuuu, nors balsa paduokite:)
Voresta, apleidai visai jau mus, besarmate.


As cia 4u.gif Siek tiek atsinaujinau blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Egless: 08 birželio 2015 - 19:58
#69
QUOTE(Nidulia @ 2015 06 08, 17:45)

Bet kaip smagu, kiek nauju merginu turime:)

Cia tau aciu 4u.gif Tavo padrasinta ciupau jauti uz ragu biggrin.gif

QUOTE(emmphatic @ 2015 06 08, 18:14)
Tytuka - oj visai paprastai,nieko mandro. irgi su svogunu,itarkuoju cukinija,pipirai.sirdute jau buna supjaustyta mazais gabaliukais, dazniausiai kepu su kepenim iskart.zinoma, su kokosu aliejum ir sian dar idejau dideli sauksta sviesto ghee.dar lekste salotu lapu su citrina.buvo like daug riebalo,tai isgeriau kaip vandeni. smile.gif

Aciu uz recepteli. Pirmai progai pasitaikius, nusipirksiu, isbandysiu, koks skonis bigsmile.gif
Atsakyti
#70
Labas vakaras, apie širdis kalbant, noriu priminti kažkada šiame forume minėtą receptą iš Liutauro Čepracko repertuaro. Išbandytas. Mano įvertinimas:*****-ubagu steikas. Tikrai nebijokit jį taip pakepti, kad toks "medium to rare" būtų, om nom nom.

http://www.15min.lt/...irdi-703-329797
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo aFREAKa: 08 birželio 2015 - 20:38
#71
QUOTE(aFREAKa @ 2015 06 08, 21:33)
Labas vakaras, apie širdis kalbant, noriu priminti kažkada šiame forume minėtą  receptą iš Liutauro Čepracko repertuaro. Išbandytas. Mano įvertinimas:*****-ubagu steikas. Tikrai nebijokit jį taip pakepti, kad toks "medium to rare" būtų, om nom nom.

http://www.15min.lt/...irdi-703-329797

Skaniai atrodo bigsmile.gif bigsmile.gif ir taip viliojamai tie iesmiukai
Atsakyti
#72
QUOTE(Nidulia @ 2015 06 08, 19:51)
Lyg ir nedraudzia grieztai, bet bent jau nepadauginti, kad negauti tu angliu tiek daug.
Vaisiu kalnais? Nemanau, kad tai gerai, nes mes cia del sveikatos vengiame angliavandeniu pertekliaus, o is kalno vaisiu tai kalnas angliu gaunasi. Vaisiai gi irgi cukrus, tik ne is cukrines. Galima lenteleje paziureti. suvedi ka valgei per diena ir aiskiai matai vaizdeli.


Viskas gerai, vaisiai proto ribose pagal sezoniškumą wink.gif pagal cronometer neviršijų angliavandenių wink.gif

QUOTE(aFREAKa @ 2015 06 08, 21:33)
Labas vakaras, apie širdis kalbant, noriu priminti kažkada šiame forume minėtą  receptą iš Liutauro Čepracko repertuaro. Išbandytas. Mano įvertinimas:*****-ubagu steikas. Tikrai nebijokit jį taip pakepti, kad toks "medium to rare" būtų, om nom nom.

http://www.15min.lt/...irdi-703-329797



essen.gif essen.gif mėgstu subproduktus
Atsakyti