As 2 metus jau tai paleo, tai ne, bet whole30 niekad nedariau. O reiketu
Svoris geriau krenta irgi per whole30, kiek pamenu is atsiliepimu.
menuli, whole30 geriausia pradzioj, nes padeda atsikratyti priklausomybiu saldziom nuodemems, amzino grauzimo/uzkandziavimo yprocio ir t.t. Sakoma, kad nauji yprociai susiformuoja per 28-30 dienu, todel tai pereinamasis laikotarpis, po kurio jau Paleo tampa savaime suprantamu mitybos pagrindu
As 2 metus jau tai paleo, tai ne, bet whole30 niekad nedariau. O reiketu Svoris geriau krenta irgi per whole30, kiek pamenu is atsiliepimu.
As 2 metus jau tai paleo, tai ne, bet whole30 niekad nedariau. O reiketu
Svoris geriau krenta irgi per whole30, kiek pamenu is atsiliepimu.
Laba diena
Nidulia, tu lygtais minėjai, kad slinko plaukai, dabar man neslenka, ber prieš beveik metus labai slinko, ir nuslinko iš pačio priekio, virš kaktos, dabar turiu kitaip ir šukuotis, kad nesimatytų, kaži ar ataugs
ir dar man antakiai nebeauga, pešioti nebėr ko, nors norėtusi šiek tiek pasiplatinti
Nidulia, tu lygtais minėjai, kad slinko plaukai, dabar man neslenka, ber prieš beveik metus labai slinko, ir nuslinko iš pačio priekio, virš kaktos, dabar turiu kitaip ir šukuotis, kad nesimatytų, kaži ar ataugs
ir dar man antakiai nebeauga, pešioti nebėr ko, nors norėtusi šiek tiek pasiplatinti
Parsinesiau tyrimu atsakyma, viskas ok. Tik del visiskos ramybes mastau eko pasidaryt 
svoris juda zemyn toliau
O vakar MB sake, sakes, tiek riebalu, niekada svoris nekris 
svoris juda zemyn toliau
O vakar MB sake, sakes, tiek riebalu, niekada svoris nekris
QUOTE(tytuka @ 2015 06 14, 17:22)
Spaudimas mano i zemesne puse linkes eit, o del kraujotakos sutrikimu tai tyrimus kokius reiketu daryt,nors man nuo jaunystes taip. Cukrus padeda gerai, nors nevisada.
Ne cukrus padeda kraujotakai, o pablogejusi kraujotaka neaprupina smegenis tinkamu gliukozes kiekiu. Mano spaudimas irgi i zemesne puse, kai per menesines skuda galva (smilkiniu, kaktos srityje) padada zoleles, o skubiu atveju kuo ilgesnis oro sulaikymas iskvepent, plecia kraujagysles.
Sveikos,
aš pastebėjau, tik riebalo mažiau ir apima sunkiai valdomas saldumynų noras
Anyta pasinaudojo kažkurios receptu ir valgė varškę su spirgučiais, svogūnais, sakė, pasaka, o ne patiekalas. Aš nevalgiau, nes kol kas pieno produktų nevartoju
aš pastebėjau, tik riebalo mažiau ir apima sunkiai valdomas saldumynų noras
Anyta pasinaudojo kažkurios receptu ir valgė varškę su spirgučiais, svogūnais, sakė, pasaka, o ne patiekalas. Aš nevalgiau, nes kol kas pieno produktų nevartoju
Patarkite prasau, kuria knyga pradziai geriau paskaityti, kur susisteminta butu, koks maistas tinkamas, koks ne. Kyla klausimai man ivairius, kaip pvz druska, esu praktiskai bedruske, bet idomu tiesiog. Siandien valgiau vytinta nugarine, joje 100g 1 g druskos 
Arba uogos misko, ar galima.
Aisku visos knygos pilnos info, bet pradziai reiketu konkrecios, kad negrybauti.
Arba uogos misko, ar galima.Aisku visos knygos pilnos info, bet pradziai reiketu konkrecios, kad negrybauti.
as valgau dabar kas ryta taip: pakepinu riebios sonines, tada uztarkuoto saliero, viska dar pakepinu, uzdedu varskes, kad pasilydytu, uzdedu dar cesnako kartais. pamaisau. ir labai skanu. sakiau, kad cia "cepelinai", tai ir vaikai valgo. super. čia mane Šelma išmokino tik idomu kaip ar dera mesa su varske
tik idomu kaip ar dera mesa su varske
QUOTE(ivetacom @ 2015 06 15, 14:11)
Ne cukrus padeda kraujotakai, o pablogejusi kraujotaka neaprupina smegenis tinkamu gliukozes kiekiu. Mano spaudimas irgi i zemesne puse, kai per menesines skuda galva (smilkiniu, kaktos srityje) padada zoleles, o skubiu atveju kuo ilgesnis oro sulaikymas iskvepent, plecia kraujagysles.
Kai pageriu kavos kokios 2 val po valgymo arba pusvalandi pries, tai gerai buna, o jos atsisakius pakaitalo neradau. Tikrai, gali but kad smegenys negauna gliukozes, reik kazkaip ieskoti naturaliu sprendimu. Skaiciau, kad kokoso aliejus kraujagysles padaro elastingesnes, gal koks geras ilgainiui poveikis pasijus. Arbatas sunkiai geriu, nepatinka, o ir sunkiai kazkaip jos virskinasi man.
QUOTE(kustucius @ 2015 06 15, 14:14)
Sveikos,
aš pastebėjau, tik riebalo mažiau ir apima sunkiai valdomas saldumynų noras
aš pastebėjau, tik riebalo mažiau ir apima sunkiai valdomas saldumynų noras
Mano lygiai tokia pati isvada
QUOTE(mėnulis @ 2015 06 15, 13:54)
as valgau dabar kas ryta taip: pakepinu riebios sonines, tada uztarkuoto saliero, viska dar pakepinu, uzdedu varskes, kad pasilydytu, uzdedu dar cesnako kartais. pamaisau. ir labai skanu. sakiau, kad cia "cepelinai", tai ir vaikai valgo. super. čia mane Šelma išmokino tik idomu kaip ar dera mesa su varske
šoninė žalia, smulkiai pjaustyta ? tik idomu kaip ar dera mesa su varske
Sveikos,
Siandien irgi darysiu tuos Paleo cepelinus
Labai laukiu vakarienes
Galvoju, net kazkaip ta varske pasildysiu . Ji pas mane namine , tai idesiu i seteli ir trumpam i karsta vandeni.
Na ir padaziukas - pats skaniausias .
Laikausi visai gerai , miezis ar kas ten buvo , praejo per 3 dienas . Manau padejo magnis su visa grube B vitaminu.
Savaitgali buvom sveciuose pas draugus sodyboje - vaises labai primine akmens amziu , tai smarkiai nenukrypom.
Saslikai, salotos, omletai, kepta zuvyte is ezero...
Veziausi savo torta -bananai , kriauses , grietine, grietinele, citrina ,zelatinas , pora sauksteliu cukraus.
Tortukas gavosi nuostabus , bet kadangi reikejo dalintis su kitais (namie tikrai puse buciau surijus tai svoris net pakrito , super !
Atsiveziau Gelsve , puikus prieskonis i mesa , troskinius - suteikia man dabar nauja skoni kotletukams.
Siandien irgi darysiu tuos Paleo cepelinus
Labai laukiu vakarienes
Galvoju, net kazkaip ta varske pasildysiu . Ji pas mane namine , tai idesiu i seteli ir trumpam i karsta vandeni.
Na ir padaziukas - pats skaniausias .
Laikausi visai gerai , miezis ar kas ten buvo , praejo per 3 dienas . Manau padejo magnis su visa grube B vitaminu.
Savaitgali buvom sveciuose pas draugus sodyboje - vaises labai primine akmens amziu , tai smarkiai nenukrypom.
Saslikai, salotos, omletai, kepta zuvyte is ezero...
Veziausi savo torta -bananai , kriauses , grietine, grietinele, citrina ,zelatinas , pora sauksteliu cukraus.
Tortukas gavosi nuostabus , bet kadangi reikejo dalintis su kitais (namie tikrai puse buciau surijus
tai svoris net pakrito , super ! Atsiveziau Gelsve , puikus prieskonis i mesa , troskinius - suteikia man dabar nauja skoni kotletukams.
QUOTE(mėnulis @ 2015 06 15, 13:54)
as valgau dabar kas ryta taip: pakepinu riebios sonines, tada uztarkuoto saliero, viska dar pakepinu, uzdedu varskes, kad pasilydytu, uzdedu dar cesnako kartais. pamaisau. ir labai skanu. sakiau, kad cia "cepelinai", tai ir vaikai valgo. super. čia mane Šelma išmokino tik idomu kaip ar dera mesa su varske
tik idomu kaip ar dera mesa su varske Mano ziniomis, skirtingu rusiu baltymai nedera. Vieno valgymo metu vienos rusies baltymai, bet cia pagal maisto derinimo principus. Paleo gal kitaip
