QUOTE(vejo nubloksta @ 2016 10 18, 13:59)
As lygiai taip pat!!! dedu labai daug visokiu prieskoniu, bet alyvuogiu aliejaus ir druskos irgi. (nedaug aisku).
Saunuole!
laikomes tada ir kaupiam jegas atlaikyt savaitgali 
Saunuole!
laikomes tada ir kaupiam jegas atlaikyt savaitgali
QUOTE(geruteee88 @ 2016 10 18, 13:20)
labai tikiuosi islaikyti visas 9 dienas, nes dazniausiai pirmomis dienomis buna ikvepimas, o i pabaiga taip norisi viska mesti. na bet laikomes - jei viskas bus ok, kita antradieni busim lengvutes lengvutes
Paneles! ar yra norinciu laikytis?
QUOTE(geruteee88 @ 2016 11 17, 16:15)
Paneles! ar yra norinciu laikytis?
Yra:) kada startas??! Nuo Pirmadienio?!?!
)
QUOTE(užsklanda @ 2016 11 20, 16:10)
Taip, siandien 3ia diena, ar pradejote?
aš startuosiu nuo pirmadienio, nes 11 d. netikėtai planuose bikinis ir atostogos...
Pasiruošiau žiemai, užsiauginau lašinukų , kad šilčiau būtų...
Turiu 12 dienų numesti 5 kg. Uf.....
o man si dieta nesuveike 
as dar buvau dadejus 10-11 dienas nuo saves valgiau tik greifruktus..ir paslydus buvau tik karta kai suvalgiau 1 gabaleli saslyko..dar kartu kasdien ir sportavau tokia trumpa bet labai aktyvia programele parsisiuntus bet rezultatai buvo 0
ps. baisiausios dienos tai buvo ryziu..nu ner nk bjauriau nei ryziai be druskos jau atrodo geriau nieko nevalgyt kad tik tu ryziu nereiketu
as dar buvau dadejus 10-11 dienas nuo saves valgiau tik greifruktus..ir paslydus buvau tik karta kai suvalgiau 1 gabaleli saslyko..dar kartu kasdien ir sportavau tokia trumpa bet labai aktyvia programele parsisiuntus bet rezultatai buvo 0 ps. baisiausios dienos tai buvo ryziu..nu ner nk bjauriau nei ryziai be druskos jau atrodo geriau nieko nevalgyt kad tik tu ryziu nereiketu
QUOTE(mimi88 @ 2016 11 28, 15:25)
o man si dieta nesuveike as dar buvau dadejus 10-11 dienas nuo saves valgiau tik greifruktus..ir paslydus buvau tik karta kai suvalgiau 1 gabaleli saslyko..dar kartu kasdien ir sportavau tokia trumpa bet labai aktyvia programele parsisiuntus bet rezultatai buvo 0
ps. baisiausios dienos tai buvo ryziu..nu ner nk bjauriau nei ryziai be druskos jau atrodo geriau nieko nevalgyt kad tik tu ryziu nereiketu
as dar buvau dadejus 10-11 dienas nuo saves valgiau tik greifruktus..ir paslydus buvau tik karta kai suvalgiau 1 gabaleli saslyko..dar kartu kasdien ir sportavau tokia trumpa bet labai aktyvia programele parsisiuntus bet rezultatai buvo 0 ps. baisiausios dienos tai buvo ryziu..nu ner nk bjauriau nei ryziai be druskos jau atrodo geriau nieko nevalgyt kad tik tu ryziu nereiketu
Rimtai?
Nes man tai visada ji suveikia. Min 5 kg nukrenta, buvo ir daugiau...Ryžius valgau ruduosius. Jie riešutų skonio, tai netgi mėgaujuosi. Apie baltųjų ryžių valgymą net nekalbu, taip jie tikrai fee. Man sunkesnės vištos krūtinėlės valgymo dienos. Kemšu kaip vatą, be emocijų...
QUOTE(prekestolen @ 2016 11 29, 14:04)
Rimtai? Nes man tai visada ji suveikia. Min 5 kg nukrenta, buvo ir daugiau...
Ryžius valgau ruduosius. Jie riešutų skonio, tai netgi mėgaujuosi. Apie baltųjų ryžių valgymą net nekalbu, taip jie tikrai fee. Man sunkesnės vištos krūtinėlės valgymo dienos. Kemšu kaip vatą, be emocijų...
Nes man tai visada ji suveikia. Min 5 kg nukrenta, buvo ir daugiau...Ryžius valgau ruduosius. Jie riešutų skonio, tai netgi mėgaujuosi. Apie baltųjų ryžių valgymą net nekalbu, taip jie tikrai fee. Man sunkesnės vištos krūtinėlės valgymo dienos. Kemšu kaip vatą, be emocijų...
buvau ir ruduju ir laukiniu ryziu kaip tik tam reikalui nusipirkus tai abeji buvo labai fuiii paskutine diena tai tik 1 porscija atbulais dantim sukrmaciau..o baltieji man labai skanu tik su druska zinoma ir nebirus, negaliu pakest biriu ryziu, man turi but tokie beveik suvire ir su druskyte tada su keciupu galiu pilna bliuda vienu suvalgyt
na as vista pamarinuodavau zolelese biski be druskos tai ta skaniau valgesi plius kartu valgiau salotu lapus dabar bandau imtis kiausiniu dietos nu gal bent ta suveiks - kelis kg nes ilgiau trunka
Baigėsi mano dieta, 5 dietos dieną ryte atsikėlus kone nualpau, širdis kalatojasi, per kambarį nepereinu, dusina, apsirengt bandžiau - tai be šansų. 😫😭
Net į darbą neisejau, nes tegalejau lovoj gulėti.
Per 4 dienas nukrito tik 2 kg, nors laikiausi sąžiningai, bbe druskos viskas, tik daug vandens...
Žodžiu geriau gera savijauta, nei drastiška dieta.
Valgysiu liesai, mažai, bet viską. Velniop ta dieta.... 😉
Net į darbą neisejau, nes tegalejau lovoj gulėti.
Per 4 dienas nukrito tik 2 kg, nors laikiausi sąžiningai, bbe druskos viskas, tik daug vandens...
Žodžiu geriau gera savijauta, nei drastiška dieta.
Valgysiu liesai, mažai, bet viską. Velniop ta dieta.... 😉
QUOTE(prekestolen @ 2016 12 02, 06:33)
Baigėsi mano dieta, 5 dietos dieną ryte atsikėlus kone nualpau, širdis kalatojasi, per kambarį nepereinu, dusina, apsirengt bandžiau - tai be šansų. 😫😭
Net į darbą neisejau, nes tegalejau lovoj gulėti.
Per 4 dienas nukrito tik 2 kg, nors laikiausi sąžiningai, bbe druskos viskas, tik daug vandens...
Žodžiu geriau gera savijauta, nei drastiška dieta.
Valgysiu liesai, mažai, bet viską. Velniop ta dieta.... 😉
Net į darbą neisejau, nes tegalejau lovoj gulėti.
Per 4 dienas nukrito tik 2 kg, nors laikiausi sąžiningai, bbe druskos viskas, tik daug vandens...
Žodžiu geriau gera savijauta, nei drastiška dieta.
Valgysiu liesai, mažai, bet viską. Velniop ta dieta.... 😉
as per visas 11 dienų kai laikiausi vaikulės dietos nei kart silpnai nesijaučiau ar alkana (nes sukramsnodavau salotos lapa arba atsigerdavau liesu pasuku), dabar penkta diena su kiausiniu dieta bet ja siek tiek modifikavau kadangi ketinu tvert menesi o gal net ilgiau tai vadovaujuosi taisykle kaip Jus sakot geriau liesai bet įvairesnio maisto - be kiaušinių, salotų, citrusinių vaisių, vištos ir žuvies aš valgau grikius, liesą pieną, geriu liesas raugintas pasukas (jos mano desertas 
), liesą varškę, pomidorus, cukinijas, brokolius. iš turimų ingredientų paskui miksuoju patiekalus pvz vietoj 2virtų kiaušinių normos aš juos išplaku su daug lieso pieno ir orkaiteje issikepu kiaušinienę kas man žiauriai skanu, iš vistienos ir cukinijų kubelių susiveriu iešmelius kuriuos kepu orkaiteje be riebalų ir pan...ir naudoju šiek tiek druskos, nes supratau kad valgydama beskonį maistą ilgai aš neištversiu blogiauisia kad kolkas neturiu svarstyklių tai negaliu dėl svorio ką pakometuot bet kad viduje jauciuosi lengvesne tai faktas
