*Riebalų deginimo formulė*, 2 tema

#121
QUOTE(BonBons @ 2015 08 23, 21:28)
719, aš tik prieš metus pradėjau skaityti, net mažiau nei metus. Per tą laiką tiek visko įvyko, kad gailiuosi knygos neparašiusi... Iš tikro sutikau tos srities mokytoją, kuri užspaudė keistis  biggrin.gif Ir vis dar spaudžia. Tai nuolatinis darbas su savimi, rezultatai - gali pasiekti gyvenime viską, ko nori! Šie metai turėtų būti dar įdomesni, nes ratas užsisuko  mirksiukas.gif  Daugeliui patariau perskaityti Svijašo "Išmintingas pasaulis", beveik visos nusipirko... ir ką? Nieko. Neturi laiko perskaityti  lotuliukas.gif Labai laukiu, kol atsiras žmogus - perskaitys, išsiaiškins ir išbandys viską. Ir tada skaitys nuolat, po kelis psl per dieną ir vėl iš naujo viską prisimins, praktikuos... Taip visą gyvenimą reiktų - kaip sporte, be treniruočių rezultatų nebus, taip ir čia. Vasarą 2 mėn nebeskaičiau - grįžau atgal į niūrų pasaulį, vėl apima apatija, plaukimas pasroviui... bet man taip reikėjo - norėjau pailsėti  ax.gif Kitą savaitę startuoju  mirksiukas.gif Papasakosiu kas vyks  biggrin.gif
719, gal tu būsi ta, kuri patikės manim ir pakeis savo gyvenimą?  bigsmile.gif  4u.gif


Ne paslaptis, kokie tie pokyčiai? Įdomu būtų plačiau apie tai sužinoti ax.gif
Jau užsisakiau aš Svijašą bibliotekoj, lauksiu, kada bus. Žodžiu, dabar dvi pasekėjas jau turi temoj biggrin.gif

O su maistu kol kas sunkiai man, kažkaip saldumynai traukia nors tu ką doh.gif


Atsakyti
#122
QUOTE(719 @ 2015 08 24, 18:23)
Ne paslaptis, kokie tie pokyčiai? Įdomu būtų plačiau apie tai sužinoti  ax.gif

Plačiau galima fb, kas norite - rašykite į až, sukursim fb grupę 4u.gif
Atsakyti
#123
QUOTE(BonBons @ 2015 08 24, 18:35)
Plačiau galima fb, kas norite - rašykite į až, sukursim fb grupę  4u.gif


Neturiu FB aš. Ech gaila, liksiu nesužinojus.
Na, nieko, knygą skaitysiu, kai gausiu smile.gif
Atsakyti
#124
QUOTE(719 @ 2015 08 24, 20:40)
Neturiu FB aš. Ech gaila, liksiu nesužinojus.
Na, nieko, knygą skaitysiu, kai gausiu smile.gif

O kas trukdo susikurti? biggrin.gif minutė ir baigta mirksiukas.gif
Papildyta:
Šiandien nusikaltau savo kūnui - suvalgiau bulvinių blynų nemažai ir dar ledą doh.gif nu visai cukraus nevalgau lotuliukas.gif užtai dabar 1.5 val mankštinausi, bėgiojau ir su vyru dviračiais važinėjomės thumbup.gif manau išpirkau g.gif

Atsakyti
#125
QUOTE(**NoTa** @ 2015 08 24, 17:01)
Parašysiu ir aš savo meniu: blush2.gif
+10 km bėgimo smile.gif


Jei as kasdien nubegciau po 10 km, svoris turbut kristu po 5 kg per savaite. lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(BonBons @ 2015 08 24, 21:17)
Šiandien nusikaltau savo kūnui - suvalgiau bulvinių blynų nemažai ir dar ledą  doh.gif



nono.gif
Papildyta:
QUOTE(719 @ 2015 08 24, 18:23)
O su maistu kol kas sunkiai man, kažkaip saldumynai traukia nors tu ką  doh.gif


Nusipirk maisto papildu su chromu, gal pades kovoti su potraukiu saldumynams.
Atsakyti
#126
Mano meniu šiandien buvo:
Pusryčiai:
6 slyvos,kava;
Pietus:
kiaušinienė su agurkų salotomis;
Pavakariai:
obuolys;
Pirma vakarienė:
rūkytas vištienos kumpelis su agurkais,arbata su citrina;
Antra vakarienė:
Grepfruto puselė,gira,ledai,kefyras.
Buvau pirty,todėl vartojau daug gėrimų.
Mano akimis valgiau tikrai nemažai,alkana tikrai nesijaučiau,atvirksčiai-maisto buvo net perdaug. g.gif
Atsakyti
#127
Savaitę laiko džiaugiausi mažėjančiu pilvuku, dėkojau savo kūnui, kad jis tobulas. Šiandien apsimoviau aptemptą trikotažinę suknelę ir - tobula wub.gif Įsitikinau, kad mintyse lieknėjama šviesos greičiu. Ir svoris ne esmė. Šiandien ir visados - esu ir būsiu - sveika, graži ir liekna. Nes myliu save, savo kūną. Ir jis atsidėkoja tuo pačiu mirksiukas.gif
Papildyta:
Vyras taupo pinigus vienam svarbiam daiktui. Vakar sakau - kai nusipirksi ir vėl užsidirbsi, ar galėsi man nupirkti suknelę? flirt.gif Jis atsakė - aš tau ją nupirksiu rytoj mirksiukas.gif Ech, kaip miela wub.gif Bet ko gero nebereikia, kadangi įmoviau šitą suknelę, tai įmausiu ir likusias kokias 10, kurias laikiau plonesniems laikams - naujos lotuliukas.gif kažkada mėgau internetu siųstis rūbus ir nenorėjau pripažinti, kad mano dydis buvo xl lotuliukas.gif siunčiaus m, l , bet ir tos kai kada pamažintos doh.gif
Atsakyti
#128
QUOTE(BonBons @ 2015 08 25, 08:27)
Savaitę laiko džiaugiausi mažėjančiu pilvuku, dėkojau savo kūnui, kad jis tobulas. Šiandien apsimoviau aptemptą trikotažinę suknelę ir - tobula  wub.gif  Įsitikinau, kad mintyse lieknėjama šviesos greičiu. Ir svoris ne esmė. Šiandien ir visados - esu ir būsiu - sveika, graži ir liekna. Nes myliu save, savo kūną. Ir jis atsidėkoja tuo pačiu  mirksiukas.gif
Papildyta:
Vyras taupo pinigus vienam svarbiam daiktui. Vakar sakau - kai nusipirksi ir vėl užsidirbsi, ar galėsi man nupirkti suknelę?  flirt.gif Jis atsakė - aš tau ją nupirksiu rytoj  mirksiukas.gif Ech, kaip miela  wub.gif Bet ko gero nebereikia, kadangi įmoviau šitą suknelę, tai įmausiu ir likusias kokias 10, kurias laikiau plonesniems laikams - naujos  lotuliukas.gif kažkada mėgau internetu siųstis rūbus ir nenorėjau pripažinti, kad mano dydis buvo xl  lotuliukas.gif siunčiaus m, l , bet ir tos kai kada pamažintos  doh.gif

Giriu tave už teigiamą požiūrį į save, kartais mes tiesiog per daug kritiškos sau thumbup.gif 4u.gif
Vyras šaunuolis smile.gif
Atsakyti
#129
QUOTE(Snuzis @ 2015 08 24, 21:55)
Jei as kasdien nubegciau po 10 km, svoris turbut kristu po 5 kg per savaite.  lotuliukas.gif

Snuzi, aham, optimiste tongue.gif
1. Riebalas lengvesnis už raumenį tongue.gif
2. Sunku kas dieną bėgti, organizmui reikia poilsio smile.gif

jei viskas būtų taip paprasta, būtumėm tokios kokios norim būti cool.gif
Atsakyti
#130
Taip, Adera, mes kritiškos ir nemylim savęs. Padarykit bent savaitę eksperimentą - kas rytą, pamačiusios geriausią savo draugę- save veidrodyje, nusišypsokite, sakykit - labas, gražuole, kasdien tu man vis gražesnė, mielesnė. Myliu tave. Ir t.t.
Atsakyti
#131
QUOTE(Adera777 @ 2015 08 25, 07:31)
Giriu tave už teigiamą požiūrį į save, kartais mes tiesiog per daug kritiškos sau  thumbup.gif  4u.gif
Vyras šaunuolis smile.gif

drinks_cheers.gif

Norėčiau ir aš po savaitės įlisti į visas sukneles,kurios nedėvėtos kaba spintoje ax.gif
Bent jau ne vasariškas,o tas rudenines,su ilgom rankovėm. g.gif
Atsakyti
#132
QUOTE(**NoTa** @ 2015 08 25, 08:48)
Snuzi, aham, optimiste tongue.gif


Aš praktiškai nesportuoju, todėl man tokie krūviai atrodo mistika.
Atsakyti