*Riebalų deginimo formulė*, 2 tema

#217
QUOTE(seseris @ 2015 09 07, 20:11)
Kam sekasi, kam ir nesiseka  biggrin.gif

Šiandien neblogų kotletukų prisikepiau kalakutiena su cukinija, minkšti tokie gavosi ir tinkami pagal dietą.

O aš rytoj suplanavau gaminti balandėlius.Dukra užsimanė,o man tai tik į naudą.thumbup.gif
Šiandien kepiau šeimynai spurgas.Visi gyrė,sakė,kad skanios.Bet aš neragavau. schmoll.gif
Tik pačiupinėjau,ar minkštos gavosi.O kol jie spurgas dorojo,aš pusę pokelio varškės su arbatiniu šaukšteliu braškių uogienės sulesiau ir arbata užsigėriau.
Va tokie mano rudeniniai vakarai. lotuliukas.gif
Atsakyti
#218
lotuliukas.gif O aš vakar neatsilaikiau prieš keksiukus, paragavau 2. Nes pati kepiau. Prieš vaišinant kitus, norisi pačiai pargauti, kas išėjo.
Be to niekaip neįstoju į normalų valgymą, oras atšalo, vandens nebesinori tiek daug. Vis reikia priminti pačiai sau, kad dar mažai išgėriau. Reikia prisigalvoti naujų patieklų, tinkančių šaltam orui.
Atsakyti
#219
Balandėliai tai gerai, tinka pagal sudėtį, šiaip man jie ir skanu, bet aš tai niekad nesu gaminus blush2.gif kažkaip man sudėtingai atrodo tas kopūsto išdorojimas smile.gif

O va, kai pati kepi kažką iš saldumynų, tai kažkaip labai traukia paragauti... Aš šiandien prieš blynus su obuoliais atsilaikiau, staigiai ant kitos keptuvės kiaušinių prasikepiau ir suvalgiau su agurkais ir pomidorais. Bet kas keista, kad tris kiaušinius suvalgius, dar agurkų ir pomidorų atitinkamai, vis tiek kažko nedavalgius jaučiuosi g.gif
Atsakyti
#220
Prisidūriau dar grūdėtos varškės su razinkom ir graikiniais riešutais blush2.gif blush2.gif dabar jau soti tongue.gif
Atsakyti
#221
Sveikos,
man irgi tas pats.Lyg ir nemažai suvargau,o visvien jaučiasi alkis.Tai irgi,kaip ir tu,kažkuo dasimušu.Bet kaip nekeista,tada ir svoris geriau krenta.Blogiau yra,kai dėl didesnio užimtumo nėra galimybės valgyt 5 kartus per dieną.Pastebėjau,kad valgant rečiau,svoris krist nenori.Na,gerai bent jau kad negrįšta. g.gif
O po pirties su vynu buvau tikrai lengvesnė,bet tik dėl skysčių netekimo.Kitą rytą jau visi 600 g atsistatė. lotuliukas.gif
Rytoj jau laikas prisiduoti.Kaip greitai prabėgo savaitė. doh.gif
Atsakyti
#222
Ir man taip būna, kad pavalgau, o po to dar noriu. Nu, tai valgau dar... biggrin.gif
Kai pagreitėja medžiagų apykaita nuo dažno valgymo, tada greit susivirškina maistas ir labai norisi valgyti, sunku ištempti ilgesni laiką be maisto. Anksčiau būdavo, kad galiu pusdienį be maisto išbūti (tipo kūdinuosi), o dabar tris valandos ir jaučiu, kad skrandį suka iš bado.
Atsakyti
#223
Man, merginos, irgi panašiai kaip jums, ypač vakare norisi, bet persilaužiau, tik grįžusi kokį kiaušinį suvalgau su pomidoru, vėliau dar išgeriu pasukų, dar kokį obuolį suvalgau, nes jei vakare ko nors užkertu, tai svoris tikrai nekrenta, o ir miegas labai prastas būna. Bet pusryčiai mano tai sotūs būna thumbup.gif , tuomet atsiimu, o be to, taip labiau pagreitėja medžiagų apytaka.
Atsakyti
#224
QUOTE(Adera777 @ 2015 09 10, 09:48)
Man, merginos, irgi panašiai kaip jums, ypač vakare norisi, bet persilaužiau, tik grįžusi kokį kiaušinį suvalgau su pomidoru, vėliau dar išgeriu pasukų, dar kokį obuolį suvalgau, nes jei vakare ko nors užkertu, tai svoris tikrai nekrenta, o ir miegas labai prastas būna. Bet pusryčiai mano tai sotūs būna  thumbup.gif , tuomet atsiimu, o be to, taip labiau pagreitėja medžiagų apytaka.


Tai tu maitiniesi panašiai į Mirimanovos principą "sistema -60", kur gali prisivalgyti per pusryčius, o link vakaro maisto mažėja. smile.gif Šita sistema gera, tik mes ją metėm dėl tokios priežasties, kad kai grįžus vakare gamini visai šeimai vakarienę, tai pats negali valgyti, turi pasidėti rytojaus pusryčiams, o jau pusryčiams reikia valgyti pašildytą maistą, nes prieš darbą nespėsi išsikepti šviežio.
Atsakyti
#225
Sveikos mirksiukas.gif

Ryt prisidavimas ax.gif Nežinau nežinau... visą savaitę valgiau belekaip ir blogiausia, kad per darbus net vandenį pamiršau doh.gif Telefono dar neatgavau, iš tele2 jokių žinių... Nepriprantu per kompą jungtis doh.gif Bet be telefono jau galiu gyventi biggrin.gif Laisvė net kažkokia ax.gif
Nupirkau vaikui termosą - kur maistui, ne arbatai. Bandysim kada košes nakčiai užpilti, o ryte valgyti arba mokykloj, nes grįžtam dažniausiai vakare, tada pirmą kartą pavalgau doh.gif Nebent dar ryte kefyras. Bet svoris nekrenta, nes jei kada gaunu progą - saldumynai eina į apyvartą doh.gif Žiūrėsim ką ryte skaičiai rodys ax.gif Visoms linkiu minusiukų 4u.gif
Atsakyti
#226
Bon Bons, kas per termosas? Rimtas ? g.gif Noriu ir as, nes darbe visada valgau salta maista.
Atsakyti
#227
O aš jau kurį laiką nakčiai košės neužplykinėju.
Man pakanka,kad ryte atsikelusi ižplykinu grūdus verdančiu vandeniu(pvz.grykius,ryžius,avižas),nors ryžių nemėgstu.
Kol pasuku lanką(20min.),po to puodelis vandens,po to puodelis kavos,vaikus į mokyklą...
kol ateina pusryčių laikas-košė būna afigėna thumbup.gif
Iš vakaro tinka nebent kai ipatingai nėra laiko.

Šiandien išviso yra meniu nebuvimas.Atsikėliau,kavos neradau,padariau arbatos,kol vaikus į mokyklą-arbata šalta,neskani.Jokių pusryčių.Miname Su MB į miestą.reikalų-aibė.Jokio maisto burnoje.
Namo grįžau puse aštuonių. doh.gif Nu ir pavalgiau, doh.gif be to krepšynis...padarėm su MB dviese po 100g.Paskui radau meduolių ir sausainių Gaidelį...
Žodžiu,greitas gyvenimo tempas ne man.
Einu meigot,nes vėl neišsimiegosiu.Ryt turiu dvigubą darbo normą. doh.gif
Jau geriau dviguba maisto porcija. lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#228
Prisiduodu.
Per savaitę minus 600g.Viso minus 1,4kg.
Atsakyti