Paleo, primal mityba.

#313
QUOTE(Gricė @ 2015 11 14, 12:45)
Nupasakokit, prašau, trumpai, kodėl ta kava/arbata su kokoso aliejumi + kakavos sviestu yra geriau moterims negu kava su kokosu aliejumi? Angliškai sunku man suprasti, skaičiau skaičiau ir tik tiek supratau, kad geriau... Ar visai neteisingai supratau?



Man ji geriau todel, kad as kavos nebegeriu biggrin.gif Rasiau praeitam psl. tai 4u.gif Kai kam kava per daug hormonus ytakoja, kai kam sviestas vidurius paleidzia, svoris nekrenta - ziurint kokios problemos sveikatos yra, o gal ju isvis nera. Reikia viska isbandyti ir atsirinkti, kas labiausiai tinka jums asmeniskai 4u.gif
Atsakyti
#314
QUOTE(Egless @ 2015 11 14, 23:07)
Man ji geriau todel, kad as kavos nebegeriu biggrin.gif Rasiau praeitam psl. tai 4u.gif Kai kam kava per daug hormonus ytakoja, kai kam sviestas vidurius paleidzia, svoris nekrenta - ziurint kokios problemos sveikatos yra, o gal ju isvis nera. Reikia viska isbandyti ir atsirinkti, kas labiausiai tinka jums asmeniskai 4u.gif

Dėkui. Kad jums arbata labiau tinka, tai aš supratau.
Jūsų įdėtą nuorodą skaičiau, kur angliškai parašyta. Va būtent ten aš nelabai supratau, kas ir kodėl.
Atsakyti
#315
Gal kam dar reikia amritos kokosu aliejaus, rytoj paskutine diena maximoj grozio mugei 2 uz vieno kaina.

Baigiasi uogos ir kriauses, nors valgiau atrodo nedaug, bet vel inese sumaisties, pora kg per vasara priaugo. O dabar be ju taip ramu, pilvas plokscias, nuotaika gera, daug energijos. Ant bangos rauginti kopustai su burokelemis ir alyvuogiu aliejum, daznai antiena, kiausiniai su sonine, myliu paleo wub.gif
Atsakyti
#316
QUOTE(ivetacom @ 2015 11 17, 14:33)
Baigiasi uogos ir kriauses, nors valgiau atrodo nedaug, bet vel inese sumaisties, pora kg per vasara priaugo. O dabar be ju taip ramu, pilvas plokscias, nuotaika gera, daug energijos. Ant bangos rauginti kopustai su burokelemis ir alyvuogiu aliejum, daznai antiena, kiausiniai su sonine, myliu paleo wub.gif


Kaip antieną ruošiat? Aš kol kas tik savo jau firminį gaminu kepta antis su choisin padažu, o šiaip nežinočiau kai pskaniai pagamint blush2.gif

Aš vis bandau prisijaukinti multifunkcinį, šiandien plovą gaminau, dabar sriubytę su kulšelėmis. Šiaip neblogas daiktelis turint vaikų-pasigamina per naktį ir laiko šiltą 24h B-)
Atsakyti
#317
QUOTE(Hippie @ 2015 11 18, 01:59)
Kaip antieną ruošiat? Aš kol kas tik savo jau firminį gaminu kepta antis su choisin padažu, o šiaip nežinočiau kai pskaniai pagamint  blush2.gif

Aš vis bandau prisijaukinti multifunkcinį, šiandien plovą gaminau, dabar sriubytę su kulšelėmis. Šiaip neblogas daiktelis turint vaikų-pasigamina per naktį ir laiko šiltą 24h B-)

Pjaunu gabaliukais, marinuoju druska,pipirai,zoleles, kurkuma ir kepu orkaiteje. Ant skardos dedu daug ivairiu darzoviu ir ant virsaus antienos gabaliukus essen.gif
Atsakyti
#318
Ivetacom, o jūs vaisių atsisakot visai? Juk šiaip paleo jų nedraudžia, kaip suprantu.. Čia dėl svorio?



QUOTE(ivetacom @ 2015 11 17, 14:33)
Gal kam dar reikia amritos kokosu aliejaus, rytoj paskutine diena maximoj grozio mugei 2 uz vieno kaina.

Baigiasi uogos ir kriauses, nors valgiau atrodo nedaug, bet vel inese sumaisties, pora kg per vasara priaugo. O dabar be ju taip ramu, pilvas plokscias, nuotaika gera, daug energijos. Ant bangos rauginti kopustai su burokelemis ir alyvuogiu aliejum, daznai antiena, kiausiniai su sonine, myliu paleo wub.gif

Atsakyti
#319
Kristi_na, vaistai del svorio mazinimo?
Atsakyti
#320
Sveikos,
na aš vis dar laikausi. Nuo rugsėjo. Be miltinių, be cukraus, be krakmolo, bulvių. Nevalgau ir vaisių, labai retai obuolį sau leidžiu. Jaučiuosi neblogai. Žvynelinė nesitraukia, tik svoris pakrito, kas nebuvo mano tikslas Nr.1. Nebepučia visai pilvo, kas anksčiau būdavo košmaras, per tą laiką nebuvo nė vieno migrenos epizodo.
Klausimas: ką dar išmest/pakeist?
Atsakyti
#321
Nidulia, nesupratau klausimo man:) Aš klausiau ivetacom kodėl džiaugiasi, kad uogos baigėsi ir jų nebevalgo. Ar dėl svorio, ar dėl kokių sveikatos problemų. Nes, kaip suprantu, skaitydama visokius paleo puslapius, uogos ir vaisiai (jei nėra rimtų sveikatos problemų, dėl kurių kažkas mažina labai angliavandenius) nėra draudžiami paleo.
Labai mėgstu antį ir kopūstus, kiaušinius su šonine irgi, bet neįsivaizduoju gyvenimo be vaisių, kaip ir be daržovių. Na, bet ko nepadarysi dėl tikslo, kai jis toks yra 4u.gif


QUOTE(Nidulia @ 2015 11 18, 14:19)
Kristi_na, vaistai del svorio mazinimo?

Atsakyti
#322
QUOTE(Kristi_na @ 2015 11 18, 11:24)
Ivetacom, o jūs vaisių atsisakot visai? Juk šiaip paleo jų nedraudžia, kaip suprantu.. Čia dėl svorio?

Nedraudzia, bet viska ka galime is vaisiu gauti, gauname ir is darzoviu, o vaisiai daug fruktozes turi. Kai pradejau paleo del alergisko vaiko, jis negalejo jokiu vaisiu ir uogu valgyti, tik melines ir silauoges, tai ir as nevaigiau puse metu. Praeita vasara valgiau braskes ir silauoges ir vasaros pabaigoj atsinaujino slapimo pusles uzdegimas, bet meciau jas lauk ir greitai susidorojau, per vasara priaugau 2kg. Dar kai valgau uogas issiderina apetitas, vis kazko norisi, nepatinka man tai, bet as negaliu ju sezono metu nevalgyti, nes kiekviena diena skinu, tokios mano ''kenksmingos'' darbo salygos biggrin.gif Bet zinau, kad baigiasi jos ir viskas stoja i savo vezias, jau 1kg nukrito, valgau tvarkingai du katr dienoj, na ir ryte kava su kokosu aliejumi ir grietinele. Patinka tas lengvumas ir sotumo jausmas, ko nera vasaros metu.
O vaikas jau visai gerai miega ( 4 metus nebuvo nei vienos nakties be prabudimu ir kasymosi po leketa valandu). Kartais jam dusuliai buvo, bet apseiname be vaistu, sia dieta labai padeda, jis dabar valgo jau visas uogas ir vaisiu nemazai, bet nedideliais kiekiais, beveik neserga, sloga jei ir buna, per1-2 praeina.
Atsakyti
#323
Kaip gerai, kad pas mus sie metai ne obuolingi, neslyvingi ir nevysningi:) tik avieciu turejau.
Atsakyti
#324
Anksciau buvo musu temoje diskusija apie herpes virusa, radau ka Talalakinas sako sia tema. Tai problema kiauru membranu ir butini sotieji riebalai. Taigi paleo ir siai bedai turetu padeti, tik membranu lopijimas ilgalaikis procesas. As vaikui i darzoviene visada dedu kazkiek lydyto aviu lajaus, tik turi buti pakankamai silta, nes neskanu labai, kai atvesta. Sia vasara tik viena karta jam issoko puslele ant lupu, bet tepaliuku su lizinu nusausinom greitai, keleta dienu lizino pagere, nedaviau tuo laiku sokolado ir daugiau nepasirode.
Atsakyti