Paleo, primal mityba.

#445
QUOTE(kimy @ 2016 01 14, 19:02)
O kiek mazdaug vaisiu galima per whole30???

As irgi paslydau, tai rytoj pradedu is naujo

whole yra konkreti dviejų žmonių sukurta programa, kurioje labai aiškiai išdėstyta, kas valgoma, kas ne, kiek ko galima valgyti. Konkrečiai joje vaisiai valgomi tik kaip patiekalo dalis, pvz koks greipfrutas salotose. Atskirai vaisiai nevalgomi.
Atsakyti
#446
As jau geriau visai nevalgysiu vaisiu nei juos desiu I salotas. Kazkaip man vaisiai su riebalais niekaip nesiderina, nors neneigsiu, kad skanu:)
Atsakyti
#447
QUOTE(Nidulia @ 2016 01 15, 18:09)
As jau geriau visai nevalgysiu vaisiu nei juos desiu I salotas. Kazkaip man vaisiai su riebalais niekaip nesiderina, nors neneigsiu, kad skanu:)

tai taip, kiekvienas savaip varijuoja, bet klausimas konkreciai apie whole buvo, tai konkreciai ir atsakiau, kaip Hartwigai raso.
Atsakyti
#448
nomore, supratau tave puikiai, bet pas mane vyksta tokios reakcijos, kaip ir daug kur aprasomos (cukrus nesuderinamas su riebalais). Kalbu apie cukraus (vaisiu) maisyma su riebalu. Pucia pilva, dujos ir panasiai. Man tai nepatinka, todel taip nedarau.
Vis neprisiruosiu kraujo tyrimu pasidaryti, nors labia rupi kokia mano situacija su cholesteroliu/ Labai norisi patikrinti teorija, kad paleo + sportas=susitvarko cholesterolis.
Atsakyti
#449
http://skonis.lrytas...o-tik-karta.htm

Ydomus straipsnis, labiausiai patiko mamos atsakas y dietologes pastabas:

Tačiau Sh.Cooper atmeta kritiką dėl dukros maitinimo, klausdama, kodėl tiems žmonėms, kurie vaikus maitina nesveiku maistu, nepatariama, truputėli pasikeisti.
„Tai, kad maitinimasis tikru maistu yra tokia skandalinga tema, paprasčiausiai keista, – sakė moteris.
Mama stebėjosi, kodėl niekas nekelia tokio triukšmo dėl to, kad žmonės vaikus veda į „McDonalds“ restoranus.
„Jeigu norite vaikus maitinti „šūdinais“ produktais, kuriuose labai mažai maistingų medžiagų, pirmyn. Aš jūsų netrolinsiu internete. Jūs su savo vaikais elgiatės taip, kaip manote esant teisinga. Bet kodėl žmonėms atrodo neteisinga suvalgyti lėkštę daržovių, užuot pasirinkus duonos riekę? Man tai nesuprantama“, – piktinosi Sh.Cooper.

thumbup.gif thumbup.gif Labai aktualu cia UK, kai matau dar vaikscioti neismokusius vaikus, valgancius bulvytes ir y buteliuka pilama cola verysad.gif
Atsakyti
#450
Sveikinuosi su jumis,nors tema nera tokia aktyvi lyginant su archyvu, viliuosi,kad senoms dalyvems sekasi puikiai.
Noreciau jusu paklausti vieno ir labai man svarbaus klausimo.gal kazkas is jusu atsakys viesai arba i az. Laikausi whole 30 14 dienu,siandien skaitau knyga ir ten parasyta,kad rukyti negalima, o as visas 14 dienu rukiau, ir toliau laikysiuosi su maistu,bet nesuvokiu,kaip staigiai mest rukyt.esu skaiciusi knyga ir filma ziurejau,neitikino,nors suvokiu,kad reikia mesti,bet neiseina,pasidalinkite savo sekmes,o gal ir nelabai sekmes istorija,prasau jusu nuosirdziai,aciu
Atsakyti
#451
Nerasiu dabar to straipsnio, bet rukaliams sunkiai persijungia energijos gamyba is gliuko I riebalu. Man nepersijunge, kol nemeciau rukyti. Vos tik meciau, knopke atstrigo ir energija emiau gauti is suvartojamu riebalu, pagaliau pasijauciau normaliai, nes pastoviai buvo silpna ir negera. Jei skaitei archyvines temas, turejai matyti, kaip ilgai as kankinausi:)
O meciau ne mazindama o is viso meciau. Pirmas dienas buvo kancia, spaudimas nukrito ir t.t. Veliau jau lengviau:)
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 18 sausio 2016 - 13:28
#452
QUOTE(Nidulia @ 2016 01 18, 14:27)
Nerasiu dabar to straipsnio, bet rukaliams sunkiai persijungia energijos gamyba is gliuko I riebalu...

Tikriausiai taip ir yra,blogiausiai,kad ir mb ruko,nepalaikys,teks paciai kapanotis,aciu uz atsakyma. Tai ka,bandau mesti nuo sios akimirkos,tiksliau jau meciau,palaikykite,aciu,labai tikiuosi busiu stipri,bet zinau,kad ir pikta,kentes visi,bet cia rukymo metimo pasekme

Papildyta:
Tik labai dar idomu,koks ten straipsnis,nidulia,kurioj parapijoj jo ieskot.gal pameni panasiai kurion pusen vaziuot man i ji paieskas
Atsakyti
#453
http://sveikata.su.l...as/gliukoze.htm


rūkymas beveik kaip užkandžiavimas, skatina/didina nejautrumą insulinui, todėl neįmanoma sureguliuot medžiagų apykaitos užkandžiaujant... ir rūkant
Atsakyti
#454
QUOTE(Jureka @ 2016 01 18, 13:00)
Sveikinuosi su jumis,nors tema nera tokia aktyvi lyginant su archyvu, viliuosi,kad senoms dalyvems sekasi puikiai.
Noreciau jusu paklausti vieno ir labai man svarbaus klausimo.gal kazkas is jusu atsakys viesai arba i az. Laikausi whole 30 14 dienu,siandien skaitau knyga ir ten parasyta,kad rukyti negalima, o as visas 14 dienu rukiau, ir toliau laikysiuosi su maistu,bet nesuvokiu,kaip staigiai mest rukyt.esu skaiciusi knyga ir filma ziurejau,neitikino,nors suvokiu,kad reikia mesti,bet neiseina,pasidalinkite savo sekmes,o gal ir nelabai sekmes istorija,prasau jusu nuosirdziai,aciu

Aš mečiau staigiai ir suvisam.Tiesiog įsisamonint reik, ir tiek. Kol iki smegenų nedaeis, tol ir bus sunku.
Atsakyti
#455
QUOTE(nomore @ 2016 01 18, 18:58)
Aš mečiau staigiai ir suvisam.Tiesiog įsisamonint reik, ir tiek. Kol iki smegenų nedaeis, tol ir bus sunku.

Aciu,nidule,aciu nomore.
Atsakyti
#456
Egless, o kiek tokiu mamasu Lt pilna. Man uztenka forumus paskaityti. Pvz marinuoti burokeliai nuo 5 men. Nu ne bulvytes, bet ziauru man. As turiu knyga "Mazylio receptai", man sioks toks orientyras. O dar kai pas dukra atopinis, tai isvis. Aisku visi miltiniai grieztai atkrenta. Ir siaip ji glitimui alergiska. As net sulciu neduodu, tik virinta vandeni atsigerimui. Iki metuku grieztai.
Atsakyti