Pasnikas atlaikytas
QUOTE(estrejaa @ 2015 12 28, 18:00)
Bėgioju senai. Bet labai nereguliariai.. na, dabar atgaivint bandau vėl ☺
Šiandien sudėjau į pilvą 1860 kcal. Išminusavus prabėgiotas kcal visai neblogai atrodo 😎
QUOTE(frolka25 @ 2015 12 28, 18:23)
Saunuole
Beje norejau taves paklausti su kokia programa darai musu lentele? as ir noriu pasidaryti 
Papildyta:
QUOTE(@fantasy@ @ 2015 12 28, 21:12)
Bėgioju senai. Bet labai nereguliariai.. na, dabar atgaivint bandau vėl ☺
Šiandien sudėjau į pilvą 1860 kcal. Išminusavus prabėgiotas kcal visai neblogai atrodo 😎
Šiandien sudėjau į pilvą 1860 kcal. Išminusavus prabėgiotas kcal visai neblogai atrodo 😎
As ir seniau begiojau kol i uk neisvaziavau
QUOTE(estrejaa @ 2015 12 28, 23:17)
As su excel esu padarius
@fantasy@, sudegintu kcal nereikia niekad atgal suvalgyti
juk svori metam, o ne palaikom labas rytas
Ho ho ho! Vis pamirstu, kad darbo dienos dabar. Seimyna mano atostogauja, todel kiekviena diena kaip sekmadienis. 
Visu pirma, sveikos prisijungusios naujokeles. Daug ryzto, uzsispyrimo, pasisventimo ir valios! Laikomes. Kartu bus smagiau ir lengviau. 
As jau siandien pasisverus minusiuka pamaciau. Tikiuosi islaikyti ji iki sverimosi. Jau po sporto esu, eisiu dabar zurnala lovoj pavartyti. Salta ko tais.
Dukra eina su pasikniuku pasivazinet, o as net negaliu pagalvoti apie nosies kisima laukan.
Geros dieneles.
Visu pirma, sveikos prisijungusios naujokeles.
Daug ryzto, uzsispyrimo, pasisventimo ir valios! Laikomes. Kartu bus smagiau ir lengviau. QUOTE(jolitamaria @ 2015 12 28, 10:10)
Airise , gal jau dirbi ? nuo pirmdienio ?
Oj, paskambino man kaip tik vakar. Pakviete jau nuo siandienos dirbti, taciau as dar is 2 vietu laukiu skambuciu, todel atkeliau si pasiulyma iki sausio vidurio. Sulauks - puiku. Nesulauks, ka padarysi. Labiau noriu kitur pakliut, todel neskubu. O ir MB zyzia, kad dar neiciau. Jam labai patogu, kai as namie. Valgyt padaryta, namai sutvarkyti, vaikas nuveztas/parveztas, a ko gi ne? As jau siandien pasisverus minusiuka pamaciau. Tikiuosi islaikyti ji iki sverimosi. Jau po sporto esu, eisiu dabar zurnala lovoj pavartyti. Salta ko tais.
Dukra eina su pasikniuku pasivazinet, o as net negaliu pagalvoti apie nosies kisima laukan. Geros dieneles.
QUOTE(estrejaa @ 2015 12 29, 10:44)
Sveikos merginos kaip nera siandien nuotaikos siaubas... Syrit pasisveriau o svarstykles kaip ikaltos o atrodo vakar ir 300kcl maziau suvartojau nei man leistina ir se tau kad nori.... 
Nenusimink, siandien neparode, parodys ryt
man po pasniko irgi ne stebuklas, nu bet nosies nenukabinu ir varau pirmyn oras lauke pasaka
tik buti ir buti, nuo puses 10 iki 1 isbuvom lauke su rogem dabar prikirtom balandeliuir ramu airise, linkiu gaut norima darba
mano vyras irgi dar sako namie pabuk, dar spesi padirbt
Ejau link lovos, zurnala pavartyt, tai pakeliui issisiurbiau, issiskalbiau, valgyt padariau. Tada ir silta pasidare, ir i lova nebereikejo.
Ka veikiat, merginos?
O, kokia faina foto radau. Uz Lietuva, moterys!
Ka veikiat, merginos?
O, kokia faina foto radau.
Uz Lietuva, moterys!
QUOTE(Airisė @ 2015 12 29, 19:12)
Ejau link lovos, zurnala pavartyt, tai pakeliui issisiurbiau, issiskalbiau, valgyt padariau. Tada ir silta pasidare, ir i lova nebereikejo.
Ka veikiat, merginos?
O, kokia faina foto radau. Uz Lietuva, moterys!
Ka veikiat, merginos?
O, kokia faina foto radau.
Uz Lietuva, moterys!Ai cia ta moteriska kasdienybe kai mazdaug nieko neveikiam
as tai pusdieni lauke praleidau, ryt planuoju pasnika, susitvarkyt, mesa pasimarinuot naujiem, dar bandysiu alyvuogiu pamarinuot, zodziu kaip ir nieko gero, bet tik kad viska speciau ir pamazu nusiteikineju grizt prie sporto
Viskas gerai kol kas, laikausi 
Papildyta:
aš ne atgal suvalgau išnaudotas kalorijas, aš tik leidžiu daugiau tą dieną suvartot kalorijų, jei pasportuoju. Nesportuodama stengiuosi mažiau ir suvalgyt.
Kokių pasnikų jūs čia laikotės? Vis užmatau
Kaip dažnai sveriatės? Na, ne tam pridavimui svorio, bet šiaip, kaip įpročiai kokie? Kasdien, kas savaitę lipat ant svarstyklių? Per dieną tris kartus?
Papildyta:
QUOTE(frolka25 @ 2015 12 29, 09:44)
@fantasy@, sudegintu kcal nereikia niekad atgal suvalgyti juk svori metam, o ne palaikom
juk svori metam, o ne palaikom aš ne atgal suvalgau išnaudotas kalorijas, aš tik leidžiu daugiau tą dieną suvartot kalorijų, jei pasportuoju. Nesportuodama stengiuosi mažiau ir suvalgyt.
Kokių pasnikų jūs čia laikotės? Vis užmatau
Kaip dažnai sveriatės? Na, ne tam pridavimui svorio, bet šiaip, kaip įpročiai kokie? Kasdien, kas savaitę lipat ant svarstyklių? Per dieną tris kartus?
QUOTE(@fantasy@ @ 2015 12 30, 00:49)
Viskas gerai kol kas, laikausi
Papildyta:
aš ne atgal suvalgau išnaudotas kalorijas, aš tik leidžiu daugiau tą dieną suvartot kalorijų, jei pasportuoju. Nesportuodama stengiuosi mažiau ir suvalgyt.
Kokių pasnikų jūs čia laikotės? Vis užmatau
Kaip dažnai sveriatės? Na, ne tam pridavimui svorio, bet šiaip, kaip įpročiai kokie? Kasdien, kas savaitę lipat ant svarstyklių? Per dieną tris kartus?
Papildyta:
aš ne atgal suvalgau išnaudotas kalorijas, aš tik leidžiu daugiau tą dieną suvartot kalorijų, jei pasportuoju. Nesportuodama stengiuosi mažiau ir suvalgyt.
Kokių pasnikų jūs čia laikotės? Vis užmatau
Kaip dažnai sveriatės? Na, ne tam pridavimui svorio, bet šiaip, kaip įpročiai kokie? Kasdien, kas savaitę lipat ant svarstyklių? Per dieną tris kartus?
as kai sportuoju valgau iprastai, nevalgau ciut daugiau nes galima, kai numesiu svori tada jo, kai pasportuosiu galesiu valgyt daugiau bet jei tau krentair taip svoris, tada viskas gerai as pasnikauju su 500 kcal dienai, dukart per savaite
siandien kaip tik pasnikas
gali google paieskot 5:2 dieta, ten daugiau parasyta labas rytas
O sveriuosi as tik ryte, iskart atsikelus, dazniausiai darbo dienom tik, savaitgali nesuku sau galvos svarstykliu rodmenim
nepamirskit ryt prisiduot merginos
nepamirskit ryt prisiduot merginos
