QUOTE(Aura88 @ 2016 01 03, 14:56)
O balandžio 1 diena bus penktadienis, kaip tik svėrimosi diena
Nebent svėrimąsi pakeisim kita diena
Pvz.: pirmadieniu 
QUOTE(tobula audra @ 2016 01 03, 12:30)
ir svertis reikia kiekvieną savaitę? reikės tada batareikas nusipirkt nors turiu ne elektronines, reikės susirast tik..
reikės tada batareikas nusipirkt nors turiu ne elektronines, reikės susirast tik..Taip,sveriamės penktadienio rytais
Mechaninės rodo mažiau kilogramų O elektroninės juk gramus rodo QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 03, 12:36)
Ačiū tau
Balandzio 1
QUOTE(Aura88 @ 2016 01 03, 00:38)
Dar is "legendu" srities - kmynu arbata
Pusryciai: kava su pienu, omletas su suriu, grilijazinio torto gabaliukas, 3 imbieriniai sausainiai
2 imbieriniai sausainiai
Pietus: 1 kotletas, 2 v.s. bulviu koses, 3 v.s. darzoviu
kava su pienu 2 imb sausainiai
Vakariene 3 kasniai griliazinio torto, desros griezinelis
1 l vandens.
na ka ryskiai tu sausainiu per daug..
Papildyta:
O kiek mazyliui amziaus?
Pusryciai: kava su pienu, omletas su suriu, grilijazinio torto gabaliukas, 3 imbieriniai sausainiai
2 imbieriniai sausainiai
Pietus: 1 kotletas, 2 v.s. bulviu koses, 3 v.s. darzoviu
kava su pienu 2 imb sausainiai
Vakariene 3 kasniai griliazinio torto, desros griezinelis
1 l vandens.
na ka ryskiai tu sausainiu per daug..
Papildyta:
O kiek mazyliui amziaus?
Dukrytei 3 savaites :-)
Sveikos. As uz tai, kad iki velyku.
jetau kaip sunku is nuovargio neprisivalgyt 
kur jūsų meniu?
pusryčiai: dvi stiklinės slyvų sulčių. tikėjausi kokio poveikio, deja kava su pienu ir cukrum
pietūs: nemaža porcija ryžių su vištiena saldžiarūgščiam padaže, padažas
vakariėnė: maža porcija kaip ir pietūs
tingiu sverti maistą, bet porcijas stengiuosi mažinti. ypač vakarienei.
pusryčiai: dvi stiklinės slyvų sulčių. tikėjausi kokio poveikio, deja
kava su pienu ir cukrumpietūs: nemaža porcija ryžių su vištiena saldžiarūgščiam padaže, padažas
vakariėnė: maža porcija kaip ir pietūs
tingiu sverti maistą, bet porcijas stengiuosi mažinti. ypač vakarienei.
QUOTE(tobula audra @ 2016 01 03, 17:28)
kur jūsų meniu?
pusryčiai: dvi stiklinės slyvų sulčių. tikėjausi kokio poveikio, deja kava su pienu ir cukrum
pietūs: nemaža porcija ryžių su vištiena saldžiarūgščiam padaže, padažas
vakariėnė: maža porcija kaip ir pietūs
tingiu sverti maistą, bet porcijas stengiuosi mažinti. ypač vakarienei.
pusryčiai: dvi stiklinės slyvų sulčių. tikėjausi kokio poveikio, deja
kava su pienu ir cukrumpietūs: nemaža porcija ryžių su vištiena saldžiarūgščiam padaže, padažas
vakariėnė: maža porcija kaip ir pietūs
tingiu sverti maistą, bet porcijas stengiuosi mažinti. ypač vakarienei.
dar valgysiu
skanus tavo meniu
Sveikos,
nesusalot?
As tai nebusiu lenteleje, nors noreciau
Numetu kazkiek, paskui vel viskas atgal 
meniu
pusr. j. arbata, sumustinis- plikyta duona, rukytas eserys, majonezas, agurkas; kava, pyragas su aguonomis
velyvi piet. bulviu kose, desrele, burokeliu salotos; kava, pyragas
vak. j. arbata
vanduo
nesusalot?
As tai nebusiu lenteleje, nors noreciau
Numetu kazkiek, paskui vel viskas atgal meniu
pusr. j. arbata, sumustinis- plikyta duona, rukytas eserys, majonezas, agurkas; kava, pyragas su aguonomis
velyvi piet. bulviu kose, desrele, burokeliu salotos; kava, pyragas
vak. j. arbata
vanduo
Sveikos, vakar visa užtinusi atsikėliau ir dar akim skaudančia. Kažkaip šią savaitę visos bėdos užpuolė, reikės organizmą stiprint. Dar ir herpesą sugebėjau pasigaut, bet jau beveik išgydžiau
žinok aš valgiau ką norėjau ir jokių dieglių. Daug skysčių vartojau o ypač į trasą ėjo šokoladinis Miau pieno gėrimas
nu nieko sau, kaip ryžtingai ėmeisi tikslo
ir dar akim skaudančia. Kažkaip šią savaitę visos bėdos užpuolė, reikės organizmą stiprint. Dar ir herpesą sugebėjau pasigaut, bet jau beveik išgydžiau QUOTE(?angeliux? @ 2016 01 02, 17:54)
as kaip tik klausiau savo vadoves pamacius, ar ji maitina, nes kirto viska... mesa, padazus, darzoves, paskui prie desesrtu perejo... cia kazkaip sake leidzia viska, o jei vaikui diegliukai, ale iesko bedu kitur, o ne mamos maiste 
o LT kai kursuose buvau, tai negalima to, ano ir pan
o LT kai kursuose buvau, tai negalima to, ano ir panžinok aš valgiau ką norėjau ir jokių dieglių. Daug skysčių vartojau o ypač į trasą ėjo šokoladinis Miau pieno gėrimas
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 02, 19:54)
nu nieko sau, kaip ryžtingai ėmeisi tikslo
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 01 02, 21:10)
na ir dienele nuo 3 ryto vaikas valanda temiegojo nu neina uzmigdyt 
gal naktis bus rami
Papildyta:
stiprink, herpesas kai imunitetas nusilpsta islenda
db pagalvojau kad nepamenu kada sirgau 2015-ais tikrai ne sykio 
tfu tfu ...
nu neina uzmigdyt gal naktis bus rami Papildyta:
QUOTE(olivute @ 2016 01 03, 18:02)
Sveikos, vakar visa užtinusi atsikėliau ir dar akim skaudančia. Kažkaip šią savaitę visos bėdos užpuolė, reikės organizmą stiprint. Dar ir herpesą sugebėjau pasigaut, bet jau beveik išgydžiau
ir dar akim skaudančia. Kažkaip šią savaitę visos bėdos užpuolė, reikės organizmą stiprint. Dar ir herpesą sugebėjau pasigaut, bet jau beveik išgydžiau stiprink, herpesas kai imunitetas nusilpsta islenda
db pagalvojau kad nepamenu kada sirgau
2015-ais tikrai ne sykio tfu tfu ...
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 03, 19:25)
stiprink, herpesas kai imunitetas nusilpsta islenda
db pagalvojau kad nepamenu kada sirgau
2015-ais tikrai ne sykio tfu tfu ...aš irgi gal 3 kartus ir tesirgau, paskutinį kartą prieš 3 metus. Va kažkam pasigyriau kad beveik nesergu ir išlindo...
neblizgantis meniu:
pusryciai - gruzdinti javainiai su pienu (tu javainiu stikline, pieno irgi panasiai), hematogenas, kava su pienu
priespieciai - mangas
pietus - vistienos file troskinys su darzovem (file apie 200gr), 2 riekutes Jores duonos su saulegrazom
vakariene - naturalus jogurtas 200gr, bananas, sauja dz vaisiu, 2 sauksteliai dzemo, kava su pienu
pusryciai - gruzdinti javainiai su pienu (tu javainiu stikline, pieno irgi panasiai), hematogenas, kava su pienu
priespieciai - mangas
pietus - vistienos file troskinys su darzovem (file apie 200gr), 2 riekutes Jores duonos su saulegrazom
vakariene - naturalus jogurtas 200gr, bananas, sauja dz vaisiu, 2 sauksteliai dzemo, kava su pienu
