Ka "gero" suvalgyt? Vaziuoju namo, normaliai vakarienei laiko nebuvo, reik kazka uzkast nes pilvas gurgia. Galvoju, gal kefyro stikline
Sveikos 
Vakar dienos kalorijos:
misliai su pienu 275
kapučinas 40
82% šokoladas 150
kus kus su daržovėmis 200
sumuštinis juoda duona + kiaušinis 300
kapučinas 40
kepenėlės virtos su daržovėmis 300
Viso 1305 (liuks, ryte -1,1 kg
žinau, žinau, kad čia vanduo, bet taip džiugina skaičiai 
)
Trysduvienas, ar užteko kefyro vakarienei?
Vakar dienos kalorijos:
misliai su pienu 275
kapučinas 40
82% šokoladas 150
kus kus su daržovėmis 200
sumuštinis juoda duona + kiaušinis 300
kapučinas 40
kepenėlės virtos su daržovėmis 300
Viso 1305 (liuks, ryte -1,1 kg
žinau, žinau, kad čia vanduo, bet taip džiugina skaičiai )Trysduvienas, ar užteko kefyro vakarienei?
Kefyro uzteko. Tik neuzteko vienos stiklines, prisipyliau dar viena 
QUOTE(trysduvienas @ 2016 02 05, 12:13)
Ne nuodėmė
QUOTE(Almost. @ 2016 02 04, 17:32)
Tai prie viso to dar ir sugedo šaldytuvas.. Visas turinys vakare keliaus į šiukšlinę, nes sugedo turbūt naktį, tai ryte jau vidus šaldytuvo buvo net šiltas (pradėjo šilti), o kamera atsileidinėjo visiškai.. Skauda širdį pagalvojus, bet ai, ką padarysi.. Todėl teks dabar kelias dienas, kol gausim naują šaldytuvą, pasimaitinti tuo, ką rasim spintelėse arba parduotuvėse greičiau paruošiamo
Uzjauciu... musu saldytuvas sugedo rugsejo menesi, tik neismetem beveik nieko, pustustis buvo, pas kaimynus pasidejom. Bet sie metai mums gedimo metai tfu tfu tfu, po to buvo masina, po to sildymo broileris... vnz tikiuosi, kad cia viskas.
Is kitos puses atsinaujinot
QUOTE(trysduvienas @ 2016 02 04, 22:09)
Ka "gero" suvalgyt? Vaziuoju namo, normaliai vakarienei laiko nebuvo, reik kazka uzkast nes pilvas gurgia. Galvoju, gal kefyro stikline
ir mano vakariene isejo kuda, velai grizome. kefyras + mazas gabaliukas surio, nenorejau valgyt daugiau.Pusryciai normalus, bet vel noriu valgyt, vakarienes trukumas pasireiskia
Pietums lasisa su brokoliais ir kokosu aliejum,
Vakarienei grisim vel velai, tai pasisildysiu sriubos ir kiausini issivirsiu, alyvu aliejaus.
Ryt planuoju nueiti į asmeninio trenerio, sveikos gyvensenos ir mitybos konsultanto Pauliaus Velaikio paskaitą-diskusiją apie sportą ir papildomus kilogramus. Gal biškį sakau užmotyvuos
Jau susiplanavau, kaip šiandien neapsiėsti. Ryte buvo įprasti pusryčiai, ape 10 val. suvalgiau bananą, pietums agurkinė sriuba, po darbų, apie 17 val., kruopų sriuba su virta višta, jei vakare norėsiu ko užvalgyt - turiu varškės neriebios.
Pastebėjau kad planuojant man kažkaip lengviau
Jau susiplanavau, kaip šiandien neapsiėsti. Ryte buvo įprasti pusryčiai, ape 10 val. suvalgiau bananą, pietums agurkinė sriuba, po darbų, apie 17 val., kruopų sriuba su virta višta, jei vakare norėsiu ko užvalgyt - turiu varškės neriebios.
Pastebėjau kad planuojant man kažkaip lengviau
sveikos 
nuo vakar nelieknėju, bet jaučiu krenta gramai nuo streso
vakar šaldytuvas, šiandien ryte motoroleris mano sugedo. ai, nesvarbu - penktadienis..
tytuka - matai, gal jei būtume Lietuvoj, tai bėdos pas kaimynus ar močiutes pasidėt ir nebūtų. Deja, čia šiek tiek kitaip - su kaimynais nelabai ir bendraujam.. Šaldytuvo turinio ką pavyko išgelbėt išnešus į balkoną, tą išnešėm, o kitkam jau galas. Matyt net ne vakar sugedo, o užvakar gal, bet kadangi po darbo namie nebuvom, šaldytuvo nedarinėjom, tai ir nepamatėm.. Kameroj irgi jau praktiškai viskas buvo gerokai atšilę, tai nebeužšaldysi iš naujo produktų, o iškeptus kur laikyt, jei šaldytuvas neveikia?
nuo vakar nelieknėju, bet jaučiu krenta gramai nuo streso
vakar šaldytuvas, šiandien ryte motoroleris mano sugedo. ai, nesvarbu - penktadienis..
tytuka - matai, gal jei būtume Lietuvoj, tai bėdos pas kaimynus ar močiutes pasidėt ir nebūtų. Deja, čia šiek tiek kitaip - su kaimynais nelabai ir bendraujam.. Šaldytuvo turinio ką pavyko išgelbėt išnešus į balkoną, tą išnešėm, o kitkam jau galas. Matyt net ne vakar sugedo, o užvakar gal, bet kadangi po darbo namie nebuvom, šaldytuvo nedarinėjom, tai ir nepamatėm.. Kameroj irgi jau praktiškai viskas buvo gerokai atšilę, tai nebeužšaldysi iš naujo produktų, o iškeptus kur laikyt, jei šaldytuvas neveikia?
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 02 05, 12:38)
Ryt planuoju nueiti į asmeninio trenerio, sveikos gyvensenos ir mitybos konsultanto Pauliaus Velaikio paskaitą-diskusiją apie sportą ir papildomus kilogramus.
Pastebėjau kad planuojant man kažkaip lengviau
Pastebėjau kad planuojant man kažkaip lengviau
Idomi tema, parasyk paskui ka ten pasakojo
Ir man lengviau, kai parasau, tuo paciu susiplanuoju ir aisku
Papildyta:
QUOTE(Almost. @ 2016 02 05, 12:38)
sveikos
nuo vakar nelieknėju, bet jaučiu krenta gramai nuo streso
vakar šaldytuvas, šiandien ryte motoroleris mano sugedo. ai, nesvarbu - penktadienis..
tytuka - matai, gal jei būtume Lietuvoj, tai bėdos pas kaimynus ar močiutes pasidėt ir nebūtų. Deja, čia šiek tiek kitaip - su kaimynais nelabai ir bendraujam.. Šaldytuvo turinio ką pavyko išgelbėt išnešus į balkoną, tą išnešėm, o kitkam jau galas. Matyt net ne vakar sugedo, o užvakar gal, bet kadangi po darbo namie nebuvom, šaldytuvo nedarinėjom, tai ir nepamatėm.. Kameroj irgi jau praktiškai viskas buvo gerokai atšilę, tai nebeužšaldysi iš naujo produktų, o iškeptus kur laikyt, jei šaldytuvas neveikia?
nuo vakar nelieknėju, bet jaučiu krenta gramai nuo streso
vakar šaldytuvas, šiandien ryte motoroleris mano sugedo. ai, nesvarbu - penktadienis..
tytuka - matai, gal jei būtume Lietuvoj, tai bėdos pas kaimynus ar močiutes pasidėt ir nebūtų. Deja, čia šiek tiek kitaip - su kaimynais nelabai ir bendraujam.. Šaldytuvo turinio ką pavyko išgelbėt išnešus į balkoną, tą išnešėm, o kitkam jau galas. Matyt net ne vakar sugedo, o užvakar gal, bet kadangi po darbo namie nebuvom, šaldytuvo nedarinėjom, tai ir nepamatėm.. Kameroj irgi jau praktiškai viskas buvo gerokai atšilę, tai nebeužšaldysi iš naujo produktų, o iškeptus kur laikyt, jei šaldytuvas neveikia?
Tai kad jau apsilo produktai, jei ir butumet tureje pas ka pasidet, jau nieko nebutu buve galima isgelbet
Kol nauja saldytuva mums atveze, dejom i terminius maisus piena, kitus produktus ir butelius su uzsaldytu vandeniu (cia irgi kaimynai pagelbejo, MB nesesi ir uzsaldydavo darbe ).
Labas rytas
issimiegojom iki 10 val. mazasis apsirgo, tempa auksta, tai savaitgalis nusimato namuose
uzvakar specialiai jam buvau iskepusi varskes pyrago, pacio megstamiausio, o dabar liko, nes nera apetito vakar norejosi, pasidariau kavos ir galvojau jau gabaliuka suvalgysiu 
bet MB salia stovejo, kalbejo, tai kazkaip geda buvo traukt, laukiau kol iseis, bet isgeriau kava ir su juo isejau be pyrago 
Siandien meniu nerasau, nezinau, kaip cia iseis. Nuo rytojaus vel i ritma.
issimiegojom iki 10 val.
mazasis apsirgo, tempa auksta, tai savaitgalis nusimato namuose uzvakar specialiai jam buvau iskepusi varskes pyrago, pacio megstamiausio, o dabar liko, nes nera apetito
vakar norejosi, pasidariau kavos ir galvojau jau gabaliuka suvalgysiu bet MB salia stovejo, kalbejo, tai kazkaip geda buvo traukt, laukiau kol iseis, bet isgeriau kava ir su juo isejau be pyrago Siandien meniu nerasau, nezinau, kaip cia iseis. Nuo rytojaus vel i ritma.
QUOTE(tytuka @ 2016 02 06, 13:04)
Labas rytas
issimiegojom iki 10 val. mazasis apsirgo, tempa auksta, tai savaitgalis nusimato namuose
uzvakar specialiai jam buvau iskepusi varskes pyrago, pacio megstamiausio, o dabar liko, nes nera apetito vakar norejosi, pasidariau kavos ir galvojau jau gabaliuka suvalgysiu bet MB salia stovejo, kalbejo, tai kazkaip geda buvo traukt, laukiau kol iseis, bet isgeriau kava ir su juo isejau be pyrago
Siandien meniu nerasau, nezinau, kaip cia iseis. Nuo rytojaus vel i ritma.
issimiegojom iki 10 val.
mazasis apsirgo, tempa auksta, tai savaitgalis nusimato namuose uzvakar specialiai jam buvau iskepusi varskes pyrago, pacio megstamiausio, o dabar liko, nes nera apetito
vakar norejosi, pasidariau kavos ir galvojau jau gabaliuka suvalgysiu bet MB salia stovejo, kalbejo, tai kazkaip geda buvo traukt, laukiau kol iseis, bet isgeriau kava ir su juo isejau be pyrago Siandien meniu nerasau, nezinau, kaip cia iseis. Nuo rytojaus vel i ritma.
Sveikatos mažyliui
Aš tai šiandien jaučiuosi super užsimotyvavus. Vakar valgiau labai tvarkingai, ir nevalgiau po 18 val.
Šiandien irgi valgiau tvarkingai, plius kaip ir planavau, buvau paskaitoj Pauliaus Velaikio. Labai patiko, o svarbiausia laimėjau asmeninę konsultaciją-treniruotę, kurią apmoka VSB, tik reiks iki Vilniaus nulėkt
tai apsipatenkinus esu šiandien
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 02 06, 19:12)
Sveikatos mažyliui
Aš tai šiandien jaučiuosi super užsimotyvavus. Vakar valgiau labai tvarkingai, ir nevalgiau po 18 val.
Šiandien irgi valgiau tvarkingai, plius kaip ir planavau, buvau paskaitoj Pauliaus Velaikio. Labai patiko, o svarbiausia laimėjau asmeninę konsultaciją-treniruotę, kurią apmoka VSB, tik reiks iki Vilniaus nulėkt tai apsipatenkinus esu šiandien
Aš tai šiandien jaučiuosi super užsimotyvavus. Vakar valgiau labai tvarkingai, ir nevalgiau po 18 val.
Šiandien irgi valgiau tvarkingai, plius kaip ir planavau, buvau paskaitoj Pauliaus Velaikio. Labai patiko, o svarbiausia laimėjau asmeninę konsultaciją-treniruotę, kurią apmoka VSB, tik reiks iki Vilniaus nulėkt
tai apsipatenkinus esu šiandien Apie ka pasakojo
Issitraukiau senus dzinsus ir ilindau
patenkinta, jauciu dar vienas kg paridejo. Dabar kokia savaitele gal nebus nieko, reik stabilizuotis. Svarbu neaugtu.
Sveikos
Vakar važiavom į Suvalkus. Daugiau šeštadieniais nė už ką
Košmaras kažkoks, beprotnamis 
Minios, eilės, o svarbiausia žmonių elgesys tiesiog šokiravo, griebia, šluoja viską su panika akyse, atrodo paskutinis maistas čia, daugiau niekur nėra
Į Kauflandą ir Lidlą aplamai nepatekom, tiesiog nebuvo kur pastatyti mašinų. Tesco eilės nenormalios, vien prie mėsos skyriaus vyras prastovėjo virš valandos Mes su vaikais per tą laiką surinkom maistą iš visų kitų skyrių, o kol stovėjo bendroj eilėj kasoje - apsipirkom batų parduotuvėje, pamaitinau mažąją, pakeičiau pampersą... ir dar palaukti teko O buvom 8 ryto jau ten, jų laiku 7...
Šiaip apsipirkom daugmaž gerai, nors kelionė nesėkminga ir ilgai dabar nenorėsiu važiuot
Valgiau baisiai netvarkingai
Pusryčiams iš namų pasiėmiau sumuštinių - gerai. Pietus labai nusivėlino, jau miriau badu, sušlamščiau poką sausainių - labai blogai Pietum užsisakėm kebabą - gavau tokį aštrų, kad tiesiog negalėjau valgyti Grįžom namo jau po 18 val, pilvas grojo maršus, valgiau steikus grylinius su bulvių koše - nelabai gerai Na ir to man buvo mažai, negalėjau užmigt, kankinausi nuo alkio, tai suvalgiau jau visai prieš miegą lovoje dž slyvų šokolade, daug, kokius 400-500 kcal
Šį rytą nė nesisvėriau
Tytuka, sveikatos mažajam? Kokio amžiaus tavo vaikučiai? Abu jau mokyklinukai?
*CoCoNuT*, papasakok apie tą paskaitą
Vakar važiavom į Suvalkus. Daugiau šeštadieniais nė už ką
Košmaras kažkoks, beprotnamis Minios, eilės, o svarbiausia žmonių elgesys tiesiog šokiravo, griebia, šluoja viską su panika akyse, atrodo paskutinis maistas čia, daugiau niekur nėra Į Kauflandą ir Lidlą aplamai nepatekom, tiesiog nebuvo kur pastatyti mašinų. Tesco eilės nenormalios, vien prie mėsos skyriaus vyras prastovėjo virš valandos
Mes su vaikais per tą laiką surinkom maistą iš visų kitų skyrių, o kol stovėjo bendroj eilėj kasoje - apsipirkom batų parduotuvėje, pamaitinau mažąją, pakeičiau pampersą... ir dar palaukti teko O buvom 8 ryto jau ten, jų laiku 7...Šiaip apsipirkom daugmaž gerai, nors kelionė nesėkminga ir ilgai dabar nenorėsiu važiuot
Valgiau baisiai netvarkingai
Pusryčiams iš namų pasiėmiau sumuštinių - gerai. Pietus labai nusivėlino, jau miriau badu, sušlamščiau poką sausainių - labai blogai
Pietum užsisakėm kebabą - gavau tokį aštrų, kad tiesiog negalėjau valgyti Grįžom namo jau po 18 val, pilvas grojo maršus, valgiau steikus grylinius su bulvių koše - nelabai gerai Na ir to man buvo mažai, negalėjau užmigt, kankinausi nuo alkio, tai suvalgiau jau visai prieš miegą lovoje dž slyvų šokolade, daug, kokius 400-500 kcal Šį rytą nė nesisvėriau
Tytuka, sveikatos mažajam? Kokio amžiaus tavo vaikučiai?
Abu jau mokyklinukai?*CoCoNuT*, papasakok apie tą paskaitą
