Meniu:
Pusryciai- 4 ruginiai traskuciai, su varskes uztepele ir agurku, kava su cukrumi
Zalia arbata
Pietus- makaronai su farsu,a raugintas agurkas
Kava su cukrumi
Vakariene-3 saukstai baltos misraines, zalia arbata
9,4 km begimo
Mano durnas meniu: pusryciaim jogurtas su saukstu uogienes, kava su cukrum. Pietums tuno salotos (kukuruzai, zirneliai, tunas, svogunas, majonezas). Vakarienei pieniskas kokteilis su melyniu uogiene, penkios stintos. Obuoli dar suvalgiau.
Salotu gal 5-6 saukstai. Kokteilio du puodeliai, kur kava geriu.
Salotu gal 5-6 saukstai. Kokteilio du puodeliai, kur kava geriu.
omg kaip noooooriu!!!! Stintu, dziuvesiu ir pieno kokteilio 
QUOTE(Sunflowers @ 2016 01 22, 18:57)
Mano durnas meniu: pusryciaim jogurtas su saukstu uogienes, kava su cukrum. Pietums tuno salotos (kukuruzai, zirneliai, tunas, svogunas, majonezas). Vakarienei pieniskas kokteilis su melyniu uogiene, penkios stintos.
Koki jogurta valgai?
Papildyta:
QUOTE(?angeliux? @ 2016 01 22, 18:58)
Mars tiesiu taikymu i virtuve
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 22, 18:58)
Koki jogurta valgai?
Paprastai graikiska, siandien liesa kur be nieko buna.
priduodu +200g, lygiai 79 
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 22, 18:50)
vakariene - grikiu 100gr., saukstelis sviesto, 3 dziuveseliai su razinom, kava su pienu
Ne per daug?
lyginu, kai aš ryžių 100g valgiau..Papildyta:
QUOTE(Sunflowers @ 2016 01 22, 18:57)
Mano durnas meniu: pusryciaim jogurtas su saukstu uogienes, kava su cukrum. Pietums tuno salotos (kukuruzai, zirneliai, tunas, svogunas, majonezas). Vakarienei pieniskas kokteilis su melyniu uogiene, penkios stintos. Obuoli dar suvalgiau.
Salotu gal 5-6 saukstai. Kokteilio du puodeliai, kur kava geriu.
Salotu gal 5-6 saukstai. Kokteilio du puodeliai, kur kava geriu.
ir nuo tokio meniu svoris nekrenta?
QUOTE(tobula audra @ 2016 01 22, 19:19)
jei valgyciau su kokia mesa uztektu maziau, o vieni normalu man
beto man grieztai draudziama nusimazint porcijas, nes nutruksiu ir nebus jokiu rezultatu, geriau po truputi, nuosekliai judet link tikslo jau simta kartu esu pasimokius
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 22, 19:26)
jei valgyciau su kokia mesa uztektu maziau, o vieni normalu man beto man grieztai draudziama nusimazint porcijas, nes nutruksiu ir nebus jokiu rezultatu, geriau po truputi, nuosekliai judet link tikslo jau simta kartu esu pasimokius
beto man grieztai draudziama nusimazint porcijas, nes nutruksiu ir nebus jokiu rezultatu, geriau po truputi, nuosekliai judet link tikslo jau simta kartu esu pasimokius supratau ir sutinku
QUOTE(Sunflowers @ 2016 01 22, 19:01)
Paprastai graikiska, siandien liesa kur be nieko buna.
Jei galit ir mane įtraukit į lentelę. Pradžia 66,5, šiandien 65. Skirtumas 1,5 kg
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 22, 19:26)
jei valgyciau su kokia mesa uztektu maziau, o vieni normalu man beto man grieztai draudziama nusimazint porcijas, nes nutruksiu ir nebus jokiu rezultatu, geriau po truputi, nuosekliai judet link tikslo jau simta kartu esu pasimokius
beto man grieztai draudziama nusimazint porcijas, nes nutruksiu ir nebus jokiu rezultatu, geriau po truputi, nuosekliai judet link tikslo jau simta kartu esu pasimokius 
kaip geai, kad taikai savo patirti. O tu paskutiniu metu pikta, o gal suirzus ar man taip atrodo?
