PALEO (primal) mityba

#13
QUOTE(Nidulia @ 2016 02 16, 13:53)
O tavo kasa sveika?
Kopustu nemazai kam nevirskina ir pilvai groja marsus. Cia reikia individualiai ziureti, kas tinka, o kas netinka.

Na.iki šiol neturėjau bėdų su kasa
Papildyta:
QUOTE(jaicy @ 2016 02 16, 14:38)
pirma karta nepamenu koki geriau, dave viena forumiete(man rodos dabar dingusi ji..)
, o dabar turiu Doctor's Best , stai toki
http://www.part.lt/i...b9d97024235.jpg

o is kokio miesto Tu? galeciau duot pabandymui, nes turiu pakankamai. o galioja iki siu metu balandzio. kaip ten mane perspejo- yra zmoniu kuriem jie netinka, o jei tinka- pastebesi is karto- pageres. nors man kartais reikia palaukti pusvalandi tarkim..
tai gali pabandyti, kad nepirtum dideles pakuotes, nes ju buna nemazai bonkej.

man anksciau, preies Paleo  pute pilva nuo kopustu ir kefyro. ilga laika vengiau. bet po pusmecio Paleo, matyt apsitvarke,  banadziau ir valgau. viskas gerai

Ačiū.iš Tauragės aš .turbūt tu ne
Atsakyti
#14
Jei kasa sveika, manau, kad apsipras organizmas su didesniais kiekiais riebalu. Gal is karto nekabink samciais, po truputi pratinkis:) Na, senose temose rasi daug atsakymu I savo klausimus:)
Atsakyti
#15
Labas visoms, noriu pasidalinti puikiu receptu, kuris patiks ir sveciams.Pati dariau jau ne viena karta, butinai reikia palaikyti saldytuve per nakti, fermentuojasi ir buna nuostabus skonis http://cookitlean.pl/przepisy/mus-czekoladowy-paleo-weganski/
Pati per tingejima buvau perejusi i ketoze, bet man labai netiko(prie autoimuniniu susirgimu nerekomenduojama), pradejo slinkti plaukai, atsirado paakiuose raudonos demes. Laukiu kada vel bus daaaug sultingu salotu nes darzoves (burokeliai, morkos ir kopustai) pradeda pabosti.
Esu pora metu paleo, rudeni dariausi pakartotinus tyrimus, tai cholesterolis laikosi labai didelis, tik trigliceridu liko nekazka smile.gif Man ir vaistus nuo kraujo spaudimo pavyko mesti tik po 8-9menesiu. Negaliu del to atsidziaugti, aftos irgi nenoriai, bet dingo. Nesiruosiu grizti prie iprastines mitybos.
Atsakyti
#16
Cinija, saunuole:)
Bijau, kad ir as ketozeje, bet jau pradejau aktyviai virtis saldytu darzoviu kruvas, kopustus zalius ir raugintus valgyti. Bet va JusDi labia tinka keto mityba.
Atsakyti
#17
QUOTE(Nidulia @ 2016 02 16, 23:19)
Cinija, saunuole:)
Bijau, kad ir as ketozeje, bet jau pradejau aktyviai virtis saldytu darzoviu kruvas, kopustus zalius ir raugintus valgyti. Bet va JusDi labia tinka keto mityba.

taip ,Nidulia ,pamažinau ryškiai riebalus ,dabar daug geriau ,bet tada nežinau ar čia paleo g.gif be riebalų,nors knygoje ,kurią skaičiau VISKAS PRASIDEDA NUO MAISTO ,PALEO MITYBA VISAVERTĖ MITYBA 30 DIENŲ ,taip neakcentuoja stipriai riebalų ,tiesiog nykščio dydžio aliejaus . Man irgi šaldytos daržovės tikras išsigelbėjimas ,nes šiuo metu su šviežiom tai katastrofa ,gryna chemija ,o krakmolingų kaip ir negaliu ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Jurgutėlė: 17 vasario 2016 - 10:17
#18
QUOTE(Jurgutėlė @ 2016 02 17, 10:08)
taip ,Nidulia ,pamažinau ryškiai riebalus ,dabar daug geriau ,bet tada nežinau ar čia paleo  g.gif be riebalų,nors knygoje ,kurią skaičiau VISKAS PRASIDEDA NUO MAISTO ,PALEO MITYBA VISAVERTĖ MITYBA 30 DIENŲ  ,taip neakcentuoja stipriai riebalų ,tiesiog nykščio dydžio aliejaus . Man irgi šaldytos daržovės tikras išsigelbėjimas ,nes šiuo metu su šviežiom tai katastrofa ,gryna chemija ,o krakmolingų kaip ir negaliu  ax.gif



Paleo paleo. nieks is uzsieniu paleolistu needa taip reiablu kaip mes. aisku pas mus ir klimatas kitoks..
Paleo svarbiausia atsisakyti cukraus ir grudu (nors uzsienieciai dar megsta visokius cukro pakaitalus ir ale miltus be gliuteno...). o toliau jau kitokie dlaykai- ketoze, disbalansai ir pan..
Atsakyti
#19
QUOTE(jaicy @ 2016 02 17, 11:40)
Paleo paleo. nieks is uzsieniu paleolistu needa taip reiablu kaip mes. aisku pas mus ir klimatas kitoks..
Paleo svarbiausia atsisakyti cukraus ir grudu (nors uzsienieciai dar megsta visokius cukro pakaitalus ir ale miltus be gliuteno...). o toliau jau kitokie dlaykai- ketoze, disbalansai ir pan..

lotuliukas.gif prajuokinai , trečias mėnuo kai pakeičiau mitybą ,pirmus 2 mėn ,tai grūdų buvo tik ryte koks 30 gramų ,dar plius pora vaisių suvalgydavau ,o dabar nuo vasario 10 d nei vaisių ,nei kavos ,žodžiu mėsa ,kiaušiniai ir daržovės ,kai labai labai noriu kažko ,tai pora šaukštų kokoso drožlių ,po kovo 10 d pradėsiu įvedinėti ką nors ,pvz varškę,jei neatsiras inkštirų ,dabar jų pilna doh.gif
Atsakyti
#20
QUOTE(Jurgutėlė @ 2016 02 17, 11:06)
lotuliukas.gif prajuokinai , trečias mėnuo kai pakeičiau mitybą ,pirmus 2 mėn ,tai grūdų buvo tik ryte koks 30 gramų ,dar plius pora vaisių suvalgydavau ,o dabar nuo vasario 10 d nei vaisių ,nei kavos ,žodžiu mėsa ,kiaušiniai ir daržovės ,kai labai labai noriu kažko ,tai pora šaukštų kokoso drožlių ,po kovo 10 d pradėsiu įvedinėti ką nors ,pvz varškę,jei neatsiras inkštirų ,dabar jų pilna  doh.gif



raugintu darzoviu pabandyk, avokadai labai gerai.
Atsakyti
#21
Sveikos,
kažkada ir aš išbandžiau whole30.. bet dabar jau kiek nukrypau.. doh.gif daug ką ir toliau propaguoju, saldumynai t.y. cukrūs sumažinti. Bet vat kruopos ne.. doh.gif valgau dažniausiai savaitgaliais pusryčiams ir kartais savaitės bėgyje ar grikių, ar avižinių.. unsure.gif dar granolą kartais naminę gaminu.. Nesugalvoju kaip visai atsisakyt g.gif
dalinuosi nuoroda, gal bus kam naudinga. Aš bandau vėl rimčiau susiimt unsure.gif
http://www.peanutbut...30-the-results/
Atsakyti
#22
Sveikos,
sakykit, prašau, artritas yra autoimuninė liga? Ar aš kažką painioju?

Atsakyti
#23
QUOTE(Gricė @ 2016 02 17, 15:42)
Sveikos,
sakykit, prašau, artritas yra autoimuninė liga? Ar aš kažką painioju?

Reumatoidinis artritas taip.
Atsakyti
#24
Sveikos,
Kaip saunu , kad pagaliau nauja temute atidarete !
Aciu
As laikausi , bet atleidus vadzias. Kvieciu mano meniu ner , bet cukraus yra - tai varske pasaldinu , tai koki surelu suvalgau.

O kaip ten su mikroelementu selenu ? Vienas svarbiausiu elementu -apsaugo lasteles. Neorganinis netinka , nes toksiskas , organinis gaunamas su maistu -yra jo kvieciu gemaluose ...
Atsakyti