PALEO (primal) mityba

#181
Sveikos! :-) Ir as sedziu dabar ant Whole 30. Nes vis sedejau pries tai ant ivairiu dietu, bet tik grizti prie bulku, makaronu, bulviu, tai viskas labai greit grizta, o as labai didele gerbeja koldunu, picu, cepelinu, sausainiu ir sokoladu. Sedziu pussantros savaites, svoris po biski krenta, tikiuosi taip bus ir toliau. Turiu pora klausimu:
Dziovintu vaisiu turbut negalima ar galima?
Vaisius sviezius tai as valgau, nes whole 30 leidzia, bet o kaip su bananu? Ar valgot bananus? Ir paskutinis klausimelis, noriu pasidaryti lydyta sviesta, niekaip nesuprantu, ka ten nukosti reikia? doh.gif Zinau kad pieno riebalus, bet tai ar jie matosi? Padekit, merginos, sitam rebuse, please ir reikia normalaus paaiskinimo kaip ta lydyta sviesta pasigaminti... 4u.gif
Atsakyti
#182
nukosti reikia pacioj pabaigoj, kai iskrenta drumzles, t.y. suskrudes pieno baltymas. labai labai svarbu yra nesudeginti! tik tik pradejus ruduot, iskart imkit nuo ugnies ir koskit, nors as dar pries tai pirmiausia isodinu puoda i salto vandens inda, nes pavojinga su tokiu karstu mosikuotis.
as ghi sviesta verdu gan daznai, kas pora savaiciu, dabar net ziureti nereikia, girdziu kada gatavas. kai nustoja garsiai burbuliuoti, staiga suputoja - tai yra momentas, kai as nuimineju nuo ugnies.

nuo dziovintu vaisiu geriau susilaikykite, nes tai visgi koncentruoti tie patys vaisiai ir yra kur kas lengviau daugiau suvalgyti, negu tu paciu svieziu.
bet jeigu labai norit, galit pirma dziovintus pamirkyti - nusiplaus kame jie apvolioti ir pabrinkusius lengviau kramtyt biggrin.gif
Atsakyti
#183
QUOTE(jautiena @ 2016 04 10, 23:08)
nukosti reikia pacioj pabaigoj, kai iskrenta drumzles, t.y. suskrudes pieno baltymas. labai labai svarbu yra nesudeginti! tik tik pradejus ruduot, iskart imkit nuo ugnies ir koskit, nors as dar pries tai pirmiausia isodinu puoda i salto vandens inda, nes pavojinga su tokiu karstu mosikuotis.
as ghi sviesta verdu gan daznai, kas pora savaiciu, dabar net ziureti nereikia, girdziu kada gatavas. kai nustoja garsiai burbuliuoti, staiga suputoja - tai yra momentas, kai as nuimineju nuo ugnies.

nuo dziovintu vaisiu geriau susilaikykite, nes tai visgi koncentruoti tie patys vaisiai ir yra kur kas lengviau daugiau suvalgyti, negu tu paciu svieziu.
bet jeigu labai norit, galit pirma dziovintus pamirkyti - nusiplaus kame jie apvolioti ir pabrinkusius lengviau kramtyt biggrin.gif


Aciu, jautiena! 4u.gif Ghi tai ir yra lyditas sviestas ar kas kito?
O bananus valgot merginos, nes as bijau ju valgyt, jie man asocijuojasi su bulvem kaloringumu, nors juos megstu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Elfuke: 11 balandžio 2016 - 21:24
#184
QUOTE(Elfuke @ 2016 04 11, 21:23)
Aciu, jautiena!  4u.gif Ghi tai ir yra lyditas sviestas ar kas kito?
O bananus valgot merginos, nes as bijau ju valgyt, jie man asocijuojasi su bulvem kaloringumu, nors juos megstu.

Jei laikotės whole, tai ten vaisiai tik kaip patiekalo dalis gali būti. Jei svorio numest norit, tai vaisių geriau nevalgyt.
Atsakyti
#185
Sveikos,
merginos, ar kai angliu perteklis pasireiskia sloga/uzsikimsusi nosim/gerkle - jis jum nepereina i eilini persalima/sloga ir pan? ty ar imanoma pasveikti tiesiog nebevartojus angliu, grizus i doros kelia?
itariu padauginau angliu(gal konkreciai sokolado) ir vakare tiesiog nebeprakviepoju(siaip nesu alergiska niekam ir nesu jautri pavasariui, bent jau nebuvau)... bet siandien jau visai prastai - nosis uzsikimsus, balsas irgi... (99% manau cia del angliu).
Atsakyti
#186
Angliu perteklius ir pasizymi gleiviu issiskyrimu (skoga, skrepliavimasis ir panasiai.
Atsakyti
#187
QUOTE(Nidulia @ 2016 04 16, 12:17)
Angliu perteklius ir pasizymi gleiviu issiskyrimu (skoga, skrepliavimasis ir panasiai.



Slogos nera, tik nosis uzsikimsus, kvepuot ner kuo, patine viskas, ir gerkle skauda po nakties, bet kitaip nei iprastai.. nu labai keistas jausmas sikart
Atsakyti
#188
Labas visoms,
Ar susidūrėt kuri su plaukų slinkimu? Be papildų, ką patartumėte valgyti. Iš pieno produktų valgau varškės sūrį. Na grietinėlės būna patiekale. Grūdinių visiškai nevalgau visi metai. Ką patartumėte iš savo patirties?
Atsakyti
#189
Sveikos 4u.gif

noriu paklausti, nes labai nervuoja unsure.gif , kas čia darosi, jau kuris laikas ant veido arba kaklo atsiranda raudona dėmė, kartais sėdžiu darbe ir jaučiu vienam taške jau niežti, pasižiūriu raudona,ko kokio pusvalandžio praeina, ar čia todėl , kad psoriazė , nenuodėmiauju jau 4 savaitė ir vis tiek vis atsiranda tų dėmių ( o jau kaip atsiranda darbe būnant ant kaklo, kaip nasosas, tai nei kur dėtis biggrin.gif )
Atsakyti
#190
QUOTE(Silvaja @ 2016 04 18, 14:33)
Sveikos 4u.gif

noriu paklausti, nes labai nervuoja  unsure.gif  , kas čia darosi, jau kuris laikas ant veido arba kaklo atsiranda raudona dėmė, kartais sėdžiu darbe ir jaučiu vienam taške jau niežti, pasižiūriu raudona,ko kokio pusvalandžio praeina,  ar čia todėl , kad psoriazė , nenuodėmiauju jau 4 savaitė ir vis tiek vis atsiranda tų dėmių ( o jau kaip atsiranda darbe būnant ant kaklo, kaip nasosas, tai nei kur dėtis  biggrin.gif  )



o tai anksciau tokiu demiu nebuvo?
Atsakyti
#191
QUOTE(jaicy @ 2016 04 18, 16:21)
o tai anksciau tokiu demiu nebuvo?
anksciau tikrai nebuvo,psoriaze sergu 3 m.,raudoni plėmukai atsiranda/išnyksta gal apie metus. Ir tik ant veido ir kaklo.
Atsakyti
#192
O kokia jūsų nuomonė apie Herbalife kokteilius?
Atsakyti